Artwork

Inhoud geleverd door Morra Aarons-Mele. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Morra Aarons-Mele of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

How to Ride the Wave of Anxiety and Overthinking

39:07
 
Delen
 

Manage episode 458791225 series 2549857
Inhoud geleverd door Morra Aarons-Mele. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Morra Aarons-Mele of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In the high stakes world of technology companies, a lot of lip service is paid to well-being and mental health. But Meredith Arthur has been researching practical ways to manage anxiety and overthinking since before it was cool. In this episode, Morra speaks with the author and Beautiful Voyager creator about everything from polyvagal theory, clinical somatics, self-regulation and internal safety. They share their favorite routines for managing anxiety and stress.

Learn more about Meredith here: https://bevoya.com/about

Listen to Meredith’s previous Anxious Achiever episode: https://open.spotify.com/episode/5B88kIsQfcvPRR3Ut8wynX?si=6jCXb7mLRvKZAIbAcYPRKQ

  continue reading

223 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 458791225 series 2549857
Inhoud geleverd door Morra Aarons-Mele. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Morra Aarons-Mele of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In the high stakes world of technology companies, a lot of lip service is paid to well-being and mental health. But Meredith Arthur has been researching practical ways to manage anxiety and overthinking since before it was cool. In this episode, Morra speaks with the author and Beautiful Voyager creator about everything from polyvagal theory, clinical somatics, self-regulation and internal safety. They share their favorite routines for managing anxiety and stress.

Learn more about Meredith here: https://bevoya.com/about

Listen to Meredith’s previous Anxious Achiever episode: https://open.spotify.com/episode/5B88kIsQfcvPRR3Ut8wynX?si=6jCXb7mLRvKZAIbAcYPRKQ

  continue reading

223 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen