Artwork

Inhoud geleverd door Mark Rippetoe. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mark Rippetoe of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

RPE, Strength Training, and You | Starting Strength Radio #191

1:09:02
 
Delen
 

Manage episode 349914177 series 2822483
Inhoud geleverd door Mark Rippetoe. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mark Rippetoe of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Rip talks about RPE, its origins in exercise science, and its current use in strength programming. 02:26 Comments from the Haters! 12:42 James Cameron’s low T 20:20 The topic of RPE 25:33 What RPE was used for 31:06 What you’re feeling isn’t what’s happening 34:44 What “coaches” use RPE for 39:51 RPE is not data 46:30 Lifters have bad days, but you still need to PR 53:00 Mental training
  continue reading

526 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 349914177 series 2822483
Inhoud geleverd door Mark Rippetoe. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mark Rippetoe of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Rip talks about RPE, its origins in exercise science, and its current use in strength programming. 02:26 Comments from the Haters! 12:42 James Cameron’s low T 20:20 The topic of RPE 25:33 What RPE was used for 31:06 What you’re feeling isn’t what’s happening 34:44 What “coaches” use RPE for 39:51 RPE is not data 46:30 Lifters have bad days, but you still need to PR 53:00 Mental training
  continue reading

526 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding