Overwhelm: Feel It To Heal It (Part 4), With Erika Belanger On And Off Your Mat Yoga podcast

Artwork

Inhoud geleverd door Erika Belanger and Erika Belanger Yoga. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Erika Belanger and Erika Belanger Yoga of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

On and Off Your Mat Yoga Podcast « »
Overwhelm: Feel It to Heal It (Part 4), with Erika Belanger

30d ago 52:41

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Erika Belanger and Erika Belanger Yoga. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Erika Belanger and Erika Belanger Yoga of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

The first step in overcoming overwhelm is to understand what it is and how it feels in your body. By learning to recognize overwhelm, you can start to regulate your nervous system and manage stress more effectively. Join me to dive deep into the physical sensations of overwhelm and explore how to process this intense emotion in a healthy way.

In this episode, I share the exact process I use with coaching clients to help them overcome overwhelm. As a Highly Sensitive Person (HSP), you may be more prone to overwhelm than the average person. You’ll learn why overwhelm is a common experience for HSPs, and why it doesn't have to control your life.

Click here for the 1:1 Somatic coaching application or click here to join the waitlist for my Feel It to Heal It mini course.

For everything else, get full show notes here: https://erikabelanger.com/246

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

251 afleveringen

Artwork

Overwhelm: Feel It to Heal It (Part 4), with Erika Belanger

On and Off Your Mat Yoga Podcast

79 subscribers

published 30d ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Erika Belanger and Erika Belanger Yoga. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Erika Belanger and Erika Belanger Yoga of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

The first step in overcoming overwhelm is to understand what it is and how it feels in your body. By learning to recognize overwhelm, you can start to regulate your nervous system and manage stress more effectively. Join me to dive deep into the physical sensations of overwhelm and explore how to process this intense emotion in a healthy way.

In this episode, I share the exact process I use with coaching clients to help them overcome overwhelm. As a Highly Sensitive Person (HSP), you may be more prone to overwhelm than the average person. You’ll learn why overwhelm is a common experience for HSPs, and why it doesn't have to control your life.

Click here for the 1:1 Somatic coaching application or click here to join the waitlist for my Feel It to Heal It mini course.

For everything else, get full show notes here: https://erikabelanger.com/246

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

251 afleveringen

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen