))
MINDFUL MINISODE: What are the Benefits of Breathwork and How Do I Do it?
Manage episode 309970988 series 3045983
Inhoud geleverd door Caroline Aylward and Get A Helmet. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Caroline Aylward and Get A Helmet of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
If breathwork isn't a part of your practice yet, get ready to raise your vibration. Focused attention on our breath allows prana to flow more freely through our bodies. I start every single day with 5 minutes of breathwork to ground me before meditation and movement. In this minisode, I break down what breathwork is, its benefits and a few styles to try. Deep breath!
123 afleveringen
Delen
