BestOf : Wie lange brauchst Du für ein Sixpack?

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

Inhoud geleverd door Mark Maslow, Mark Maslow | #DRNBLBR, and Fitness Coach. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mark Maslow, Mark Maslow | #DRNBLBR, and Fitness Coach of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

2+ y ago 32:22

MP3•Thuis aflevering

Egal, ob Du schon länger am Projekt Waschbrettbrauch arbeitest oder gerade erst durchstartest.

In dieser Episode erfährst Du alles, was Du wissen musst:

Wie bekommt man einen definierten Bauch?
Wie lange braucht man für ein Waschbrett?
Four-, Six- oder gar Eightpack – geht das bei jedem?
Wie solltest Du trainieren?
Wie muss man sich ernähren?

Dazu gibt's noch ein paar interessante Fakten über Deinen Bauchmuskel an die Hand...

📝 SHOWNOTES: https://marfit.de/sixpack

_________

📖 LOOKING GOOD NAKED: https://amzn.to/2bVqQqm 🚀 KOSTENLOS DRANBLEIBEN: http://marfit.de/start

____________

🤩 BestOf Fitness mit M.A.R.K.: Dies ist eine der Top5-Episoden des vergangenen Jahres, die im August erscheinen. In diesem Monat hörst Du eine spezielle Selektion der meistgehörten Episoden überhaupt: "Wenn Du nackt gut aussehen willst, solltest Du dieses Wissen (erneut) tanken", sagt Mark. "So tankst Du das nötige Basiswissen für neue Folgen ab September!" Na, dann ... viel Spaß damit! 💪

517 afleveringen

#Gesundheit und Wohlbefinden #Abnehmen #Diaet #Ernaehrung #Motivation #Muskelaufbau #Training #Trainingsplan #Ernährung #Mark Maslow #Mark Maslow | #DRNBLBR #Fitness #Fitness Coach