Player FM - Internet Radio Done Right
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GESPONSORDE
Squid Game is back, and so is Player 456. In the gripping Season 2 premiere, Player 456 returns with a vengeance, leading a covert manhunt for the Recruiter. Hosts Phil Yu and Kiera Please dive into Gi-hun’s transformation from victim to vigilante, the Recruiter’s twisted philosophy on fairness, and the dark experiments that continue to haunt the Squid Game. Plus, we touch on the new characters, the enduring trauma of old ones, and Phil and Kiera go head-to-head in a game of Ddakjji. Finally, our resident mortician, Lauren Bowser is back to drop more truth bombs on all things death. SPOILER ALERT! Make sure you watch Squid Game Season 2 Episode 1 before listening on. Let the new games begin! IG - @SquidGameNetflix X (f.k.a. Twitter) - @SquidGame Check out more from Phil Yu @angryasianman , Kiera Please @kieraplease and Lauren Bowser @thebitchinmortician on IG Listen to more from Netflix Podcasts . Squid Game: The Official Podcast is produced by Netflix and The Mash-Up Americans.…
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Dieser Podcast hat unsere Atmung als zentrales Thema. Willkommen bei Hirnforscher und Wim-Hof-Instruktor Matthias Wittfoth, der zu wichtigen und kontroversen Themen andere spannende Persönlichkeiten befragt. Hier gibt es sowohl kurze Tipps, wie man Atmung im Alltag, im Sport und zur besseren Gesundheit nutzen kann, als auch Interviews und Diskussionen mit Experten. Mittels der neuen Erkenntnisse über Atemtechniken nähern wir uns auch an andere brandaktuelle Themen wie Meditation, Neuroscience, Yoga, Leadership, digitalem Wandel, Stressmanagement, Psychedelics und Spiritualität! Informationen abseits des üblichen Mainstreams und ohne Scheuklappen.
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1 Bluthochdruck Teil 3: Dr. Matthias Meier - Ursachenorientierte Perspektiven, Wirbelsäule und Nährstoffmängel 30:03
In dieser Episode spricht Dr. Matthias Meier über die Rolle des autonomen Nervensystems und Wirbelsäulenfehlstellungen bei Bluthochdruck. Er hinterfragt den Einsatz von Medikamenten und betont eine ganzheitliche Betrachtung. Dr. Meier erklärt Bluthochdruck als Symptom und diskutiert Stress, Ernährung, Bewegung sowie die Bedeutung pflanzlicher Mineralien und Vitamine. Er stellt diagnostische Methoden zur Überprüfung von Wirbelsäulenfehlstellungen vor und betont die Wichtigkeit eines umfassenden Behandlungsansatzes für nachhaltige Gesundheit. Homepage Matthias Meier 00:02:41 Vergleich zwischen schulmedizinischem und ursachenorientiertem Denken 00:07:55 Diskussion über die Auswirkungen von Medikamenten auf den Blutdruck 00:13:49 Hoffnungsvolle Perspektiven für alternative Behandlungsansätze 00:18:05 Diagnostische Untersuchungen und ganzheitliche Behandlungsansätze 00:22:09 Schwierigkeiten bei der Umsetzung ganzheitlicher Behandlungsansätze 00:24:08 Betrachtung der Rolle von Mineralien und Vitaminen bei der Blutdruckregulierung 00:27:46 Diskussion über Mikronährstoffmängel und deren Auswirkungen Im Browser ansehen Hallo ! Ich möchte dir meinen neuen Podcast „MatthiasX“ vorstellen. 🎧 MatthiasX hören Bei MatthiasX erkunden wir Konzepte und Ideen, die unsere Zukunft gestalten werden – auf eine Weise, die sonst niemand bietet. Jede Woche tauchen wir in heiße Themen wie KI, Langlebigkeit und Neurowissenschaften ein und nähern uns ihnen aus einzigartigen Blickwinkeln – spirituell, künstlerisch, emotional und intuitiv. Meine Mission ist es, gleichgesinnte Menschen zu versammeln und eine der zukunftsorientiertesten Gemeinschaften zu schaffen. Mehr entdecken Bei MatthiasX erwarten Dich… ✖️ Deep Dives Tiefgehende Erkundungen der neuesten Trends und Durchbrüche in den Bereichen KI und Langlebigkeit. ✖️ Experteninterviews Gespräche mit führenden Wissenschaftlern, Innovatoren und Vordenkern. ✖️ Praktische Tipps Umsetzbare Ratschläge zu Stressmanagement, psychischer Gesundheit und Langlebigkeits-Techniken. Erfahre mehr im MatthiasX Trailer Hör’ direkt rein in die erste Episode über die Geheimnisse der Zellalterung In dieser ersten Episode begrüße ich Ulrich Bahnsen, einen renommierten Wissenschaftsjournalisten und Redakteur bei der Zeit. Wir sprechen über sein neues Buch "Das Uhrwerk des Lebens" und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die biologischen Uhren, die unser Leben steuern. 🎧 Episode 1 hören Ich würde mich riesig freuen, wenn du mir hilfst, diesen Podcast zu einem Erfolg zu machen. Hier sind ein paar einfache Wege, wie du unterstützen kannst: 🔥 Teilen Teile den Podcast-Link auf sozialen Medien oder empfehle ihn persönlich an Kunden, Freunde und Familie, die sich für diese Themen interessieren. ✔️ Abonnieren Abonniere den Podcast auf deiner bevorzugten Plattform, um keine Episode zu verpassen. ⭐ Bewerten Eine positive Bewertung auf Plattformen wie Apple Podcasts oder Spotify ist Gold wert! Schreibe eine super positive Rezension und bewerte den Podcast mit 5 Sternen. Dies hilft enorm, um den Podcast bekannter zu machen und in den Rankings zu steigen Vielen Dank für deine Unterstützung und ich freue mich darauf, diese Reise mit dir zu teilen. Matthias…
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1 Bluthochdruck Teil 2: Professor Thomas Mengden über Atmung zur Senkung, Vagusstärkung, Biofeedback, Neuroplastizität und die Rolle von Kochsalz 57:56
Professor Dr. Thomas Mengden ist ein renommierter Facharzt für Kardiologie und Angiologie. Geboren 1961 in Bonn, absolvierte er sein Medizinstudium und die anschließende Promotion sowie Habilitation an der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn. Ein besonderer Schwerpunkt seiner Arbeit liegt auf der Prävention und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere Bluthochdruck. Dr. Mengden leitet das Exzellenz-Zentrum Hypertonie der Europäischen Hochdruckliga und ist Mitglied der Deutschen Hochdruckliga. Er hat umfangreiche Erfahrung in der Behandlung von Herzinsuffizienz, koronarer Herzkrankheit, Herzklappenfehlern und Rhythmusstörungen. Zudem ist er bekannt für seine Arbeiten zur Vorbeugung von Demenz und anderen durch Bluthochdruck verursachten Erkrankungen. Neben seiner klinischen Tätigkeit hat Dr. Mengden zahlreiche wissenschaftliche Beiträge veröffentlicht und ist Mitautor der Nationalen Versorgungsleitlinie Hypertonie. Außerdem bietet er eine Sprechstunde im Facharztzentrum Vitalicum Frankfurt an und hat zusammen mit Ines Mikisek das Buch "Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung" veröffentlicht, das die Vorteile von Atemtechniken zur Blutdrucksenkung behandelt. Für weitere Informationen über Professor Mengden, besuchen Sie bitte seine Profilseite bei Vitalicum oder die Kerckhoff-Klinik . 0:03:31 Einladung und Einführung zum Thema Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung 0:05:33 Regulierung des Herz-Kreislauf-Systems durch Messfühler 0:06:47 Störung des Barorezeptors bei Hypertonie 0:09:32 Atmung als Regulation des Blutdrucks 0:12:19 Atem-Biofeedback als Therapie für Stress- und Angststörungen 0:15:55 Zusammenfassung der physiologischen Effekte der Atemtechnik 0:18:40 Langsames Atmen zur Beruhigung und Entspannung 0:22:45 Einleitung zur Wirkung der Entspannungstechniken 0:26:34 Lifestyle-Maßnahmen zur Blutdrucksenkung 0:30:54 Schwierigkeiten bei der Durchführung von Entspannungstechniken 0:37:21 Neuroplastizität im vegetativen Nervensystem 0:41:45 Universelle Entspannungsformel: 6 Atemzüge pro Minute 0:45:18 Reduzierung des Kochsalzkonsums und Ersatz durch Kaliumsalz 0:47:48 Einstieg: Die Vorteile der Yoga-Atmung 0:53:23 Bedeutung des Blutdrucks unter Belastung 0:55:42 Keine signifikante Rolle von Supplements bei Blutdrucksenkung Im Browser ansehen Hallo ! Ich möchte dir meinen neuen Podcast „MatthiasX“ vorstellen. 🎧 MatthiasX hören Bei MatthiasX erkunden wir Konzepte und Ideen, die unsere Zukunft gestalten werden – auf eine Weise, die sonst niemand bietet. Jede Woche tauchen wir in heiße Themen wie KI, Langlebigkeit und Neurowissenschaften ein und nähern uns ihnen aus einzigartigen Blickwinkeln – spirituell, künstlerisch, emotional und intuitiv. Meine Mission ist es, gleichgesinnte Menschen zu versammeln und eine der zukunftsorientiertesten Gemeinschaften zu schaffen. Mehr entdecken Bei MatthiasX erwarten Dich… ✖️ Deep Dives Tiefgehende Erkundungen der neuesten Trends und Durchbrüche in den Bereichen KI und Langlebigkeit. ✖️ Experteninterviews Gespräche mit führenden Wissenschaftlern, Innovatoren und Vordenkern. ✖️ Praktische Tipps Umsetzbare Ratschläge zu Stressmanagement, psychischer Gesundheit und Langlebigkeits-Techniken. Erfahre mehr im MatthiasX Trailer Hör’ direkt rein in die erste Episode über die Geheimnisse der Zellalterung In dieser ersten Episode begrüße ich Ulrich Bahnsen, einen renommierten Wissenschaftsjournalisten und Redakteur bei der Zeit. Wir sprechen über sein neues Buch "Das Uhrwerk des Lebens" und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die biologischen Uhren, die unser Leben steuern. 🎧 Episode 1 hören Ich würde mich riesig freuen, wenn du mir hilfst, diesen Podcast zu einem Erfolg zu machen. Hier sind ein paar einfache Wege, wie du unterstützen kannst: 🔥 Teilen Teile den Podcast-Link auf sozialen Medien oder empfehle ihn persönlich an Kunden, Freunde und Familie, die sich für diese Themen interessieren. ✔️ Abonnieren Abonniere den Podcast auf deiner bevorzugten Plattform, um keine Episode zu verpassen. ⭐ Bewerten Eine positive Bewertung auf Plattformen wie Apple Podcasts oder Spotify ist Gold wert! Schreibe eine super positive Rezension und bewerte den Podcast mit 5 Sternen. Dies hilft enorm, um den Podcast bekannter zu machen und in den Rankings zu steigen Vielen Dank für deine Unterstützung und ich freue mich darauf, diese Reise mit dir zu teilen. Matthias Jetzt MatthiasX auf Deiner Podcast-Plattform hören…
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1 Bluthochdruck Teil 1: Prof. Burkhard Weisser über Ursachen, Diagnose, Behandlung, Medikamente, Lebensstil und die Zukunft der Medizin 52:43
In diesem Interview spreche ich mit Prof. Burkhard Weisser über Bluthochdruck. Bluthochdruck ist der wichtigste Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall. Wir diskutieren die Ursachen, Diagnose und Behandlung von Bluthochdruck. Prof. Weißer empfiehlt Veränderungen im Lebensstil und Medikamente zur Senkung des Blutdrucks. Wir betonen die Bedeutung der optimalen Medikation und dass Menschen mit Bluthochdruck nicht allein sind. Eine dauerhafte Medikamenteneinnahme ist oft erforderlich. 0:07:40 Einleitung und Vorstellung des Gesprächs 0:08:37 Definition und Grenzwerte von Bluthochdruck 0:10:52 Optimaler Blutdruck und langsame Senkung anstreben 0:14:14 Bluthochdruck in anderen Teilen der Welt 0:16:47 Ursachen und Mechanismen von Bluthochdruck 0:19:07 Primäre und sekundäre Hypertonie - Ursachen und Diagnose 0:22:23 Plötzlicher Anstieg des Blutdrucks als Hypertonie 0:27:55 Erfolgschancen der nicht medikamentösen Maßnahmen 0:35:04 Single-Pill-Therapie zur besseren Medikamenteneinnahme 0:37:48 Mediterrane Diät und DASH-Diät zur Risikosenkung 0:39:46 Selbstmessung des Blutdrucks zu Hause empfohlen 0:42:05 Herausforderungen bei der 24-Stunden-Blutdruckmessung 0:46:31 Die größten Mythen über Hypertonie 0:48:41 Isometrisches Training als neue und spannende Methode 0:49:54 Blutdruckmedikamente verlängern das Leben für Bluthochdruckpatienten. 0:52:13 Zukunft der Medizin kann weitere Fortschritte bringen. Im Browser ansehen Hallo ! Ich möchte dir meinen neuen Podcast „MatthiasX“ vorstellen. 🎧 MatthiasX hören Bei MatthiasX erkunden wir Konzepte und Ideen, die unsere Zukunft gestalten werden – auf eine Weise, die sonst niemand bietet. Jede Woche tauchen wir in heiße Themen wie KI, Langlebigkeit und Neurowissenschaften ein und nähern uns ihnen aus einzigartigen Blickwinkeln – spirituell, künstlerisch, emotional und intuitiv. Meine Mission ist es, gleichgesinnte Menschen zu versammeln und eine der zukunftsorientiertesten Gemeinschaften zu schaffen. Mehr entdecken Bei MatthiasX erwarten Dich… ✖️ Deep Dives Tiefgehende Erkundungen der neuesten Trends und Durchbrüche in den Bereichen KI und Langlebigkeit. ✖️ Experteninterviews Gespräche mit führenden Wissenschaftlern, Innovatoren und Vordenkern. ✖️ Praktische Tipps Umsetzbare Ratschläge zu Stressmanagement, psychischer Gesundheit und Langlebigkeits-Techniken. Erfahre mehr im MatthiasX Trailer Hör’ direkt rein in die erste Episode über die Geheimnisse der Zellalterung In dieser ersten Episode begrüße ich Ulrich Bahnsen, einen renommierten Wissenschaftsjournalisten und Redakteur bei der Zeit. Wir sprechen über sein neues Buch "Das Uhrwerk des Lebens" und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die biologischen Uhren, die unser Leben steuern. 🎧 Episode 1 hören Ich würde mich riesig freuen, wenn du mir hilfst, diesen Podcast zu einem Erfolg zu machen. Hier sind ein paar einfache Wege, wie du unterstützen kannst: 🔥 Teilen Teile den Podcast-Link auf sozialen Medien oder empfehle ihn persönlich an Kunden, Freunde und Familie, die sich für diese Themen interessieren. ✔️ Abonnieren Abonniere den Podcast auf deiner bevorzugten Plattform, um keine Episode zu verpassen. ⭐ Bewerten Eine positive Bewertung auf Plattformen wie Apple Podcasts oder Spotify ist Gold wert! Schreibe eine super positive Rezension und bewerte den Podcast mit 5 Sternen. Dies hilft enorm, um den Podcast bekannter zu machen und in den Rankings zu steigen Vielen Dank für deine Unterstützung und ich freue mich darauf, diese Reise mit dir zu teilen. Matthias Jetzt MatthiasX auf Deiner Podcast-Plattform hören…
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1 Psychotherapie mit Hilfe von Atmung? - Regina und Randolph Pleske 1:03:00
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1:03:00Atemzentrierte Möglichkeiten zur psychotherapeutischen Intervention Im Anschluss an das Interview mit Prof. Thorsten Passie (ebenfalls hier im Club zu hören) habe ich viele Rückmeldungen bekommen - ausnahmslos voller Begeisterung! Doch die Frage bleibt: Wie genau kann man in der Psychotherapie während intensivierter Atmung mit den Klienten arbeiten? Was gilt es da zu beachten und welche Erfahrungen wurden gemacht? Regina und Randolph Pleske sind in dieser Hinsicht genau die richtigen Interviewpartner. Seit Jahrzehnten arbeiten beide mit der sogenannten Atemzentrierten Psychotherapie. Es geht sowohl um den diagnostischen Blick auf Atemmuster, als auch um die Nutzung intensiven Atmens und deren physiologisch-psychologischen Effekte auf das Denken und Fühlen. Viel Spaß beim Reinhören! Links: Homepage Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Der Atemcodeclub…
In dieser Episode diskutieren wir (Nils Gatzmaga und ich) kritisch über die Glaubwürdigkeit einiger Persönlichkeiten wie Scott Carney, Susanne Sjöberg, Andrew Huberman und David Sinclair. Wir reflektieren über deren Einfluss als öffentliche Figuren und verknüpfen deren Handlungen damit. Wir betonen die Notwendigkeit einer kritischen Betrachtung von Informationen, besonders in einer Zeit mit einer Fülle verfügbarer Online-Informationen. [00:00] Einführung [09:58] Scott Carney [13:35] AG1-Kritik [17:00] Wissenschaftliche Seriosität [18:40] Interviewgäste kritisch [20:43] Huberman [22:59] Bildung und Veränderung [23:48] Idealfall des Podcasters [29:19] Neue Perspektiven auf Scott Carney und Wim Hof [33:03] Hinterfragung von David Sinclair und Brian Stanfield [35:41] Kritische Betrachtung von Brad Stanfield [38:06] Reflexion über die Zukunft der Longevity-Forschung [39:19] Wichtige Überlegungen zu Nahrungsergänzungsmitteln [42:52] Scott Carney und Wim Hof Methode im Fokus [46:08] Kritische Neuausrichtung in der Gesundheitsbranche [49:55] Interessenkonflikte in der Gesundheitsindustrie [51:43] Abschluss und Ausblick Links: Artikel im New York Magazine über Andrew Huberman Scott Carney: Why did Huberman endorse Susanna Søberg's Bad Science? What will happen with Andrew Huberman, now? Andrew Huberman: Manipulator, Spin Doctor and Podcaster What's Wrong with Huberman's Science? | ft Dr. Andrea Love Why I fell for Wim Hof and Andrew Huberman Brad Stanfield : The David Sinclair $720,000,000 Train Wreck! Und seine Supplemente David Sinclair Kritische Betrachtung…
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1 Holotropes Atmen - Sylvester Walch 1:23:18
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1:23:18In dieser faszinierenden Episode habe ich die Ehre, Sylvester Walch zu begrüßen, einen renommierten Experten auf dem Gebiet des Holotropen Atmens, der mit einem tiefgreifenden Hintergrund in Psychologie und spirituellen Praktiken ein reiches Wissen und jahrelange Erfahrung in dieser transformativen Atemtechnik mitbringt. Das Holotrope Atmen, entwickelt von Stanislav und Christina Grof, ist eine machtvolle Methode zur Selbsterforschung und Heilung, die durch beschleunigtes Atmen, Musik und Körperarbeit erlebt wird. In unserem Gespräch erkunden wir, wie das Holotrope Atmen als Werkzeug für persönliches Wachstum und Heilung dient. Dr. Walch teilt mit uns seine Einblicke darüber, wie diese Praxis nicht nur das emotionale und psychische Wohlbefinden verbessern kann, sondern auch einen tiefen Einblick in die menschliche Psyche bietet. Er diskutiert ihre Anwendungen und die transformative Kraft, die sie auf die Teilnehmer hat. Dieses Interview bietet einen seltenen Einblick in das Herz des Holotropen Atmens und ist ein Muss für jeden, der sich für alternative Heilmethoden, Psychologie und die Erweiterung des menschlichen Bewusstseins interessiert. 0:02:30 Erfahrung mit Holotropen Atmen und Empfehlung von Stan Grof 0:03:16 Grenzen der traditionellen Psychotherapie und Suche nach ganzheitlicheren Ansätzen 0:10:31 Verbindung zwischen früheren Erlebnissen und Atemtherapie 0:17:40 Wilhelm Reich als Begründer der körperpsychotherapeutischen Richtungen 0:21:32 Schnelleres Atmen als Einstiegshilfe in veränderte Bewusstseinszustände 0:25:03 Alles zuzulassen und zum Ausdruck zu bringen 0:28:13 Alle Aspekte des menschlichen Seins sind willkommen 0:31:13 Körperarbeit bei der Verarbeitung von Traumata 0:34:29 Rolle des Sitters als Begleiter und Erfahrungsraum-Wächter 0:37:47 Kommunikation und Schutzmechanismen für den Erfahrenden und den Sitter 0:41:41 Einfluss der Atemarbeit auf verschiedene klinische Bilder und Persönlichkeitsstörungen 0:44:54 Umgang mit labilem Hintergrund und feindseligem Verhalten 0:47:48 Erforschung des eigenen Bewusstseins und spirituellen Welten 0:49:37 Arbeit mit Substanzen 0:53:16 Gefahren von Substanzen und Nachsorge 0:56:39 Die innere Stimme als Führung und Unterstützung 1:04:30 Langfristige Auswirkungen von traumatischen Erfahrungen 1:07:28 Wichtigkeit eines therapeutischen Hintergrunds für Traumabewältigung 1:08:43 Phänomenologische Arbeitsweise und Selbstheilungskräfte des Klienten 1:09:58 Spirituelle Achtsamkeit und Mitgefühl 1:13:00 Unterschied zwischen Alltagsübung und Selbsterforschung 1:17:56 Kräfte der Homöostase und Selbstheilungskräfte durch Hyperventilation 1:20:33 Erfahrungen mit holotropem Atmen und Bewusstseinszuständen 1:21:57 Die Bedeutung der Verbundenheit und des Vertrauens Homepage Sylvester Walch Neue hochkarätige Inhalte im Atemcodeclub ! (z.B. Tummo, Merpathi Puthi, Kumbhaka und vieles mehr, das noch nicht öffentlich zugänglich ist)…
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Jeder sollte wissen, ob er oder sie einen zu hohen Blutdruck hat. Nur so kann man sich vor den Langzeitschäden schützen und etwas tun. Wusstest du, dass die Atmung dabei eine entscheidende Rolle spielen kann. In dieser Episode lade ich dich zur Bluthochdruck-Challenge ein. Ich will das so einfach wie möglich machen: Messe deinen Blutdruck morgens jeden Tag für eine Woche. (Alles ok? Dann leite diese Folge an andere weiter, von denen du weißt, dass sie damit Probleme haben.) Mache jeden Tag 10 Minuten ein einfaches Atemtraining: 4 Takte ein, 4 Takte aus. Wenn Du das zu leicht findest, gehe schon über zu 4 Takte ein, 8 Takte aus! Kontrolliere deinen Blutdruck weiterhin und schau, was sich tut. Wem das nicht reicht, der sollte sich im Atemcodeclub die dazugehörigen Experteninterviews anhören. Dir werden viele weitere Wege aufgezeigt! Und dazu noch eine Menge an nützlichen Informationen. --> Jetzt die Blutdruck-Challenge mitmachen und alle Experteninterview anhören können (plus Inhalte aus drei Jahren mit Vollzugriff), Gib bei der Bestellung den Code: BLUTDRUCKSENKEN50 und komme zum Atemcodeclub für nur 29,50 €, statt 59,-€!!! Wer das ultimative Supportprogramm braucht, der sollte zum Longevity Weeknend nach Hamburg kommen (2./3. März 2024). HIER gibt es mehr Informationen. Psst … nutze den Discount "Transformation“, um einen tollen Preis zu erhalten (-20%!!!, nur ganz kurz noch gültig). Spare zusätzliche 10% auf deinen Kauf bei der Firma Eisfass.de , der besten Platform für Kältetrainingsprodukte. Discountcode Atemcode-eisfass Weitere Infos zu Workshops und Coachingangeboten auf matthiaswittfoth.de…
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1 Komplettes Interview: Buteyko-Geheimnisse, reduzierte Atmung und der Komplexator (Repost) 1:59:36
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1:59:36In dieser Episode taucht unser Volker Schmitz tief in seine persönliche Reise mit der Buteyko-Methode ein, eine Praxis, die sein Leben und seine Lehre grundlegend geprägt hat. Er beginnt mit seiner frühen Faszination für Atmung und Bewegungskünste wie Yoga, Kung Fu und Tai-chi, die letztendlich zur Buteyko-Methode als zentralem Element seines Unterrichts führten. Besondere Erwähnung finden seine Ausbildung bei Patrick McKeown und die Übersetzung von Arthur Rakimovs Buch, Meilensteine auf seinem Weg zur Meisterschaft in Atemtechniken. Die Episode beleuchtet auch den "Bohreffekt" und wie er sich auf die kontrollierte Pause (CP) auswirkt. Unser Gast unterstreicht die individuelle Natur dieses Effekts und wie Achtsamkeitsübungen die Körperwahrnehmung und interozeptive Fähigkeiten ergänzen können. Er teilt praktische Tipps, um auf den eigenen Körper zu hören und dessen Signale zu verstehen. Die Diskussion wendet sich dann dem Thema Kälteexposition zu, ein zentraler Bestandteil der Wim Hof-Methode. Erörtert wird die Rolle der Kälteexposition in traditionellen Bewegungskünsten und ihre potenziellen Vorteile für die moderne Gesundheit. Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für Atemtechniken, Achtsamkeit und die tieferen Aspekte der Selbstwahrnehmung interessieren. 0:00:00 Die Geheimnisse der Buteyko-Methode 0:03:58 Der Beginn des spirituellen Weges 0:07:58 Privatunterricht und die Bedeutung der Meditation 0:17:05 Dr. Rakimov 0:24:12 Kuriose Experimente mit Urin und Stuhlkonsistenz 0:31:32 Die Herkunft und Unterschiede der Buteyko-Methode 0:39:05 Die Anfänge von Atemmessungen und Yoga 0:42:11 Apnoe-Taucher und ihre Reduktion des Schlafbedürfnisses 0:45:46 Verbesserter Schlaf und Augenringe 0:49:35 Verbesserung der Gesundheitsgeräte und Kostenreduktion 0:51:11 Kontroverse Ansichten über Asthma-Medikamente und Buteyko-Klinik 0:54:11 Die Bedeutung der Minutenventilation und des alveolaren CO2 0:57:30 CP-Test: Wichtiges Konzept der Buteyko-Methode 1:02:07 Unterschiede zwischen Patrick McKeown und der russischen Schule 1:05:32 Entspannung durch reduzierte Atmung und bessere Durchblutung 1:12:36 Die Frage nach dem Denken in der Meditation 1:13:26 Bewusstes Atmen und Beobachten des Atems 1:14:25 Körperwahrnehmung: Atmung, Haltung und Spannung 1:31:57 Unterschiedliche Erfahrungen mit Wim Hof und Buteyko 1:37:27 Primärer Effekt auf Nebennieren oder Gehirn? 1:41:05 Training mit Ziel CP-Wert Überschreitung 1:45:45 Kältetraining als Teil der Buteyko-Methode Was dich 2024 hier erwartet Longevity, die Wissenschaft (und Kunst) eines langen und gesunden Lebens. Nach dem großen Erfolg der drei Transformation Camps in 2023 biete ich erstmalig das neue Longevity Weekend am 2.-3. März in Hamburg an! In diesem exklusiven Workshop unterstütze ich die Teilnehmer gemeinsam mit dem Ernährungs- und Sportmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg mit innovativen Ansätzen für ein vitaleres Leben, die so sonst nirgendwo zu finden sind. Mehr zum Longevity Weekend In der Blutdruck Challenge werde ich dir demnächst verschiedene Techniken vorstellen, die zur Normalisierung des Blutdrucks beitragen. Da ich ein großer Freund davon bin, Dinge auch selbst auszuprobieren, werde ich diesen Weg aktiv selber mitgehen. Weiterhin ein wichtiger Pfeiler für meine Arbeit und meinen persönlichen Weg, ist und bleibt die Wim Hof Methode . Auch im neuen Jahr hast du die Möglichkeit, die Power von Atmung und Kälte live und in einer motivierten Gruppe zu erleben. Hier die nächsten Workshop-Termine in Hannover, Ganderkesee (bei Bremen), Erfurt und München: HANNOVER Fundamentals - 20.01.2024 https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-grundlagen-workshop-hannover-matthias-wittfoth/53539 Fundamentals - 21.01.2024 https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-grundlagen-workshop-hannover-matthias-wittfoth/53540 Advanced - 27.01.2024 https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-workshop-fortgeschrittene-hannover-matthias-wittfoth/55921 GANDERKESEE Fundamentals - 03.02.2024 https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-grundlagen-workshop-ganderkesee-matthias-wittfoth/56094 ERFURT Fundamentals - 09.02.2024 https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-erfurt-matthias-wittfoth/56055 Advanced - 10.02.2024 https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-advanced-workshop-erfurt-matthias-wittfoth/56056 MÜNCHEN Fundamentals - 17.02.2024 https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-workshop-grundlagen-muenchen-matthias-wittfoth/54508 Advanced - 18.02.2024 https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-workshop-fortgeschrittene-muenchen-matthias-wittfoth/54509 Du kannst aber auch jederzeit auf meiner Instruktor-Seite vorbeischauen, dort sind alle meine Workshops gelistet und direkt buchbar: Meine WHM Workshops in der Übersicht Du siehst, es wird hier ein intensives Jahr, mit vielen neuen Themen und Impulsen. Auch dir wünsche ich ein inspirierendes und erfüllendes 2024 und freue mich, wenn ich dich weiterhin auf deinem Weg unterstützen kann. Matthias…
In dieser Episode sprechen Nils Gatzmaga und ich über das Buch "Winterschwimmen" von Susanna Sjöberg, das sich mit Kältetraining und der Bedeutung der Atmung beschäftigt. 00:00:00 Vorstellung des Buches und Zusammenhang zwischen Kältetraining und Atmung 00:02:25 Erste Eindrücke vom Buch und einige Bedenken 00:05:05 Die Autorin als Forscherin und kommerzielle Nutzung ihrer Arbeit 00:08:16 Erfahrungen mit Kälte und deren Auswirkungen 00:10:11 Diskussion über den Inhalt des Buches und dessen Tiefe 00:14:10 Sauna und Thermoregulation bei Wim Hof und Susanna 00:15:51 Verbindung zwischen Susanna und Wim Hof 00:20:37 Faszination für dänische Kultur und Winterschwimmen-Clubs 00:22:26 Auswirkungen der Kälte auf das Gehirn und den Körper 00:23:56 Widersprüchliche Studien zu hormonellen Reaktionen beim Thermalismus 00:25:42 Mögliche Erklärungen und Modelle für Heatshock-Proteine in Kälte und Hitze 00:28:42 Diskussion über eine potenzielle Einladung für Susanna, Expertin für Winterschwimmen Links Thermalist Cure Søberg, S., et al., Altered brown fat thermoregulation and enhanced cold-induced thermogenesis in young, healthy, winter-swimming men. Cell Reports Medicine, 2021. 2(10): p. 100408.…
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1 Neurofeedback, Atmung, Gehirn -Masterclass mit Thomas Feiner 1:20:48
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1:20:48In der heutigen Folge spreche ich mit Thomas Feiner, dem zentralen Neurofeedback-Experten mit über 25 Jahren Erfahrung und einem ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von ADHS, Stress, Depression, Sucht und Burnout. Wir lernen die Anwendungsmöglichkeiten und die verschiedenen Hirnfrequenzen kennen. Außerdem diskutieren wir innovative Techniken wie TDCS und Photobiomodulation und die Macht des Verständnisses des eigenen Körpers, um die Gesundheit ein Leben lang zu erhalten. In einem spannenden Exkurs diskutieren wir auch die neuesten Forschungsarbeit von Joe Dispenza und ergründen, wie seine Forschung zur Selbstheilung zu den Möglichkeiten von Neurofeedback beiträgt. Erfahre, wie Thomas Feiner und Joe Dispenza Erkenntnisse aus der Atemforschung verbinden, um neue Wege zu beschreiten. Link zur Homepage von Thomas Feiner ##### In meinem Atemcodeclub machen wir seit zweieinhalb Jahren zusammen die unterschiedlichsten Atemtechniken. Ich habe nun eine Onlineserie gestartet, bei dem ich die Essenz aller wichtigen Techniken kompakt in praktischen Sessions vermittle. Die Kraft des Atems Wir haben zwar schon losgelegt, aber die beiden ersten von insgesamt sechs Sessions sind als Aufzeichnung vorhanden, so dass du nichts verpasst, auch wenn du dich erst jetzt zum Atemcodeclub anmelden solltest. Bereits morgen, 08. 11.23 findet die dritte Session, diesmal zum Thema Tummo, statt. Um dir den Einstieg zu erleichtern, biete ich dir einen zeitlich begrenzten Sonderrabatt von 50% auf den ersten Monat im Club an. Mit dem Rabattcode KRAFTDESATEMS50 kannst du dich für den Atemcode Club anmelden https://tinyurl.com/acc-anmeldung (nur gültig bis zum Sonntag, den 12. November 2023)…
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1 Joe Dispenza - Meditation als COVID19 Prävention? Neue Studie 1:17:18
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1:17:18Willkommen zurück zu einer weiteren, hoffentlich aufschlussreichen Folge, in der wir uns diesmal mit Joe Dispenza beschäftigen. Heute haben wir unseren wiederkehrenden und hoch geschätzten Gast, Nils Gatzmaga, der wieder einmal wertvolle Perspektiven aufweisen kann. Wenn du dein Verständnis von Atemarbeit und Meditation und deren tiefgreifenden Wirkung auf Körper und Geist vertiefen willst, solltest du die heutige Epsiode nicht verpassen. In dieser Folge nehmen wir die Arbeit von Joe Dispenza unter die Lupe - eine Studie, die sowohl in der wissenschaftlichen als auch in der spirituellen Gemeinschaft für Aufsehen sorgen wird.. Was bedeuten diese Forschungsergebnisse? ####### Transformation Camp mit Matthias Wittfoth und Niels Schulz-Ruhtenberg Dieses Wochenende bietet die perfekte Gelegenheit, aufzutanken und deine Lebensqualität, Gesundheit zu verbessern. Unsere vorherigen Transformation Camps haben die Teilnehmer vollkommen begeistert und überzeugt. Aber hör nicht auf mich: schau dir hier an, was die bisherigen Teilnehmer berichtet haben: https://lieberleichter.de/transformationcamp/ Das Camp könnte dein Highlight des Jahres werden! Kostenfreier Info Call mit Matthias Wittfoth: https://calendly.com/matthiaswittfoth/infocall Oder gleich einen der wenigen Plätze buchen (es gibt spezielle günstige Ticketpreise für alle Paare!) November 10-12. 2023 Dezember 01-03.2023 Februar 02.-04. 2024 (geplant, bitte bei Interesse unverbindlich eine Email an matthiaswittfoth@gmail.com) Außerdem: Wim Hof Workshops mit Matthias in Hannover! Neue hochkarätige Inhalte im Atemcodeclub ! (z.B. Tummo, Merpathi Puthi, Kumbhaka und vieles mehr, das noch nicht öffentlich zugänglich ist. Links: die Studie Homepage Joe Dispenza Innerscienceresearch Fund Meldung über Förderung von 10 Mio $ Erfahrungsbericht von einer der Retreats Homepage Hemal H.. Patel Kritischer Bericht von Le Cunff…
Tauchen Sie in die faszinierende Welt des menschlichen Nervensystems ein, während "Der Atemcode" die Geheimnisse des Sympathikus und Parasympathikus enthüllt. Erfahren Sie, wie diese uralten Systeme unser modernes Leben beeinflussen, von stressgefüllten Momenten bis zu tiefgreifenden Ruhephasen. Entdecken Sie, wie unser Körper reagiert, sich anpasst und sich in einer ständig verändernden Umwelt regeneriert. 01:30 Im Rhythmus des Sympathikus 03:52 Die Entspannungsmusik des Parasympathikus 05:55 Das Gleichgewicht des Maestros: Eine Symphonie von Yin und Yang 08:20 Der Wächter des Atems 10:39 Der Atem und der Vagus: Ein intimer Tanz der Beeinflussung 14:10 Die Polyvagale Theorie: Eine Symphonie aus Sicherheit, Verbindung und Verteidigung 16:18 Kritische Diskussion 20:55 Atemabeit und der Vagus: Ein tiefes Eintauchen in synchronisierte Heilung Links: Überblicksarbeit von Joohn M. Karemaker (Uni Amsterdam) Dr. Gian Ramos-Monserrate, MD Stephen Porges Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Der Atemcodeclub Workshops und Events Anmeldung und Infos HIER: https://www.wimhofmethod.com/instructors/matthiaswittfoth Schau auch auf diese Seite für mehr Informationen zum ganz besonderen Event mit Dr. Niels Schulz-Ruhtenberg: https://lieberleichter.de/transformationcamp/ Jetzt noch gibt es den Frühbucher Discount auf das Transformation Camp! Termine: 10.-12. November 2023 01.-03 Dezemeber 2023…
Wenn Du eines der ersten Tickets für das Klarheit-Balance Camp buchen willst - bekommst du das jetzt bis zum 13. Juli zum ermäßigten Sonderpreis. Klarheit-Balance Camp - Hier buchen! Zeit und Ort 23. August 2023 von 10 Uhr-20 Uhr in Präsenz in der „ Landscheune Barsikow „ bei Berlin In diesem Gespräch geht es um ein neues Konzept für Menschen einen Workshop zu gestalten. Ich habe zusammen mit Kai Winter ein Gespräch geführt, in dem wir versuchen, unsere gemeinsamen Ideen vorzustellen, die letztendlich in dem Angebot des Klarheit-Balance Camps gemündet sind. Wie sind beide erfahrene Workshop-Leiter, aber so eine Idee umzusetzen und als Angebot zu veröffentlichen hat uns fast 6 Monate Zeit gekostet. Kai muss um seine Arbeit bei einer "Behörde" so ein Geheimnis machen, aber vielleicht errätst du auch, was er für einen Hintergrund hat und bist umso gespannter, wie der Workshop wird. Wir reden über: Grenzen erforschen und Klarheit für Menschen finden Balance finden und sich selbst spüren durch Yoga Persönliche Grenzen zu erkennen und zu respektieren ist der Schlüssel zu persönlichem Wachstum. Beide Seiten zu umarmen bringt Frieden und Problemlösung Das Gleichgewicht zwischen Selbstvertrauen und Zweifel in herausfordernden Situationen finden Einen sicheren Raum für emotionale Erfahrungen zu schaffen ist wichtig für persönliches Wachstum und kann in verschiedenen Kontexten angewendet werden. Zusammenarbeit ist der Schlüssel zu Fortschritt und Erfolg Viel Spaß beim Anhören oder Anschauen, denn das Interview ist auch auf Youtube ! ---------- Homepage Matthias Wittfoth…
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Der Atemcode
1 Revitalisierung der Energiesysteme des Körpers: Die Wissenschaft hinter der intermittierenden Hypoxie-Hyperoxie-Therapie 18:47
Arkadi Prokopov ist ein renommierter russischer Physiologe und Pionier auf dem Gebiet der intermittierenden hypoxisch-hyperoxischen Therapie (IHHT). Mit über 30 Jahren Erfahrung hat er seine Karriere der Untersuchung der Auswirkungen des Sauerstoffgehalts auf die menschliche Gesundheit und der Entwicklung innovativer Methoden zur Verbesserung der Zellfunktionen und des allgemeinen Wohlbefindens gewidmet. Prokopovs Weg begann in den späten 1980er Jahren, als er die Auswirkungen von Sauerstoffentzug und anschließender Reoxygenierung auf den Körper erforschte. Dies führte ihn dazu, die potenziellen Vorteile einer kontrollierten hypoxischen und hyperoxischen Exposition als Mittel zur Optimierung des Zellstoffwechsels und zur Verbesserung verschiedener Gesundheitszustände zu erforschen. Seine bahnbrechende Arbeit führte zur Entwicklung der IHHT-Methode, einer speziellen Therapie, bei der sich Phasen mit reduziertem Sauerstoff (Hypoxie) und erhöhtem Sauerstoff (Hyperoxie) abwechseln. Diese Technik stimuliert die zelluläre Anpassung, die Funktion der Mitochondrien und die allgemeine Energieproduktion, was zu einer gesteigerten Leistungsfähigkeit, einer schnelleren Erholung und besseren gesundheitlichen Ergebnissen führt. In diesem Gespräch diskutieren Matthias und Arkadie über die intermittierende hypoxisch-hyperoxische Therapie, ihre Vorteile und ihren Vergleich mit der Wim Hof Methode. ---------------------- Homepage Arkadi Prokopov --------------------- Homepage Matthias Wittfoth Wim Hof Workshops buchen Atemcodeclub…
In dieser Folge beschäftigen sich Gastgeber Matthias Wittfoth und der Sportpsychologe Nils Gatzmaga mit dem neuesten Buch von Stuart Sandeman, "Breathe in, Breathe Out". Das Gespräch dreht sich um Sandemans Auflistung verschiedener Atemtechniken. Sandeman hat Atemtechniken aus aller Welt beschrieben und sie in seine Arbeit als Atemcoach integriert. Aber wie wirksam sind diese Techniken, und werden sie dem Hype gerecht? Wittfoth und Gatzmaga untersuchen Sandemans Behauptungen und teilen ihre eigenen Erfahrungen mit verschiedenen Atemmethoden. Im Laufe des Gesprächs erkundet das Duo die Vorteile der richtigen Atemtechniken für die körperliche und geistige Gesundheit. Sie befassen sich auch mit der Idee, Bücher über Atemtechniken als Mittel zur Selbstdarstellung zu nutzen, und mit den möglichen ethischen Implikationen eines solchen Vorgehens. Die Hörerinnen und Hörer werden diese Folge mit einem tieferen Verständnis für die Kraft der Atemarbeit sowie mit einer Wertschätzung für die Nuancen des Umgangs mit komplexen Themen wie Trauma und wissenschaftliche Beweisbarkeit verlassen. Viel Spaß beim Reinhören! :-) ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de…
Detlef Heck ist Professor am University of Tennessee Health Science Center in Memphis. Er forscht hauptsächlich am Kleinhirn, doch entdeckte er durch Zufall wie die Atmung unsere Gehirnprozesse beeinflussen können. Das Besondere: Atmung hat einen Einfluss auch auf unsere Gedächtnisfunktionen! Homepage Prof. Detlef Heck ----------------- Online-Atemsession am Silvesterabend / 20 Uhr! Hier Tickets sichern: matthiaswittfoth.de In dieser ca. 60 minütigen Live-Session zeige ich dir kraftvolle, geniale und befreiende (und psychedelische) Atemtechniken, die Dein Jahr auf perfekte Weise ausklingen lassen. Der ungefähre Ablauf wird sein: kurze Einführung & Überblick Erklärung der Technik Anleitung einiger Atemrunden Aufgrund des großen Interesses an einer von mir geführten Atemsession biete ich diese nun am letzten Tag des Jahres an. Da uns allen keine großen Partys bevorstehen, kannst Du somit trotzdem gemeinsam mit anderen ein Highlight erleben! Nach der Bestellung geht Dir am 31. Dezember Mittags der gültige Zoomlink per Email zu! ------------- Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen! Es gibt so Einiges, was man nicht durch Atemtechniken trainieren kann. Mit dem IDIAG P100 kannst Du Deine Atemmuskeln so trainieren, dass Deine zukünftigen Atemsessions neu Level erreichen. 🌼 Discountcode bis zum 31.12.2021 gültig P100ATEMCODE -- minus 470,- € !!! oder P100ATEMCODEA50 -- minus 50,- € auf die ersten Rate beim Abo! 🌎 https://www.idiag.ch/produkt/idiag-p100/ Siehe auch mein Interview mit Veronika Marreck in diesem Podcast. https://www.idiag.ch/academy/ --------------------------------------- Der Atemcodeclub! Gehe direkt zur Anmeldeseite: bit.ly/wim-acc Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!! Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen . ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Homepage des Podcasts…
Buchbesprechung "Erfolgsfaktor Sauerstoff" mit Sportpsychologe Nils Gatzmaga. ---------------------------------------------------- Der Idiag P100 ist der weltweit erste All-in-One Atemmuskeltrainer, welcher ein individualisiertes Atemmuskeltraining für Kraft, Ausdauer und Intervalltraining bietet. In der Schweiz schon viel bekannter als bei uns, kannst Du hiermit bequem zuhause ein regelmäßiges Training absolvieren, um Deine Atemmuskulatur gezielt aufzubauen. Mehr darüber in diesem Video https://youtu.be/V5GSxYp8fHI 🌼 Discountcode bis zum 31.12.2021 gültig P100ATEMCODE -- minus 470,- € !!! oder P100ATEMCODEA50 -- minus 50,- € auf die ersten Rate beim Abo! 🌎 https://www.idiag.ch/produkt/idiag-p100/ Veronika Marreck https://www.idiag.ch/academy/ --------------------------------------- Der Atemcodeclub! Gehe direkt zur Anmeldeseite: bit.ly/wim-acc Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!! Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen . ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Homepage des Podcasts…
Jetzt auch als Video: https://youtu.be/V5GSxYp8fHI In dieser Episode spreche ich mit Veronika Marreck von der Firma IDIAG. Klingt erstmal vielleicht nicht spektakulär, doch ist vielleicht die Chance zur Transformation Deiner Atemtechnikpraxis, ganz egal ob Du Wim Hof oder Pranayama machst. Den P100, das Gerät, um das es hier geht, konnte ich mittlerweile schon ausgiebig testen und bin total begeistert. Für mich ist das ein Puzzlestück, das mit noch gefehlt hat. Der Idiag P100 ist der weltweit erste All-in-One Atemmuskeltrainer, welcher ein individualisiertes Atemmuskeltraining für Kraft, Ausdauer und Intervalltraining bietet. In der Schweiz schon viel bekannter als bei uns, kannst Du hiermit bequem zuhause ein regelmäßiges Training absolvieren, um Deine Atemmuskulatur gezielt aufzubauen. Dieses Gerät beinhaltet ein CO2-Messgerät, dass steuert, dass Dein Blutgehalt an CO2 ausgeglichen bleibt. Das bedeutet, intensives Hyperventilationstraining OHNE physiologische Begleiterscheinungen wie Kribbeln, Verkrampfungen oder Schwindel! Somit kannst Du Deine Atemmuskeln extrem beanspruchen und damit kräftigen. Das heißt im Endeffekt: Leistungssteigerung und mehr Gesundheit. Wir stellen das Profi-Gerät vor, sprechen über die Trainingsarten, die zu erwartenden positiven Effekte, erklären das Prinzip dahinter die Anwendungsbereiche (besonders LONG-COVID). ---------------------------------------------------- 🌼 Discountcode bis zum 31.12.2021 gültig P100ATEMCODE -- minus 470,- € !!! oder P100ATEMCODEA50 -- minus 50,- € auf die ersten Rate beim Abo! 🌎 https://www.idiag.ch/produkt/idiag-p100/ Veronika Marreck https://www.idiag.ch/academy/ --------------------------------------- Der Atemcodeclub! Gehe direkt zur Anmeldeseite: bit.ly/wim-acc Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!! Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen . ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Homepage des Podcasts…
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Der Atemcode
1 Ruhe und Autorität in der Stresshölle eines Profihandballspiels - Robert Schulze und Jürgen Boss 1:28:27
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1:28:27Robert Schulze ist nicht nur top in Deutschland, sondern einer der besten Handballschiedsrichter weltweit. Zusammen mit seinem Schiedsrichterpartner Tobias Tönnies pfeift er in der Bundesliga, in der Champions League und wurde auch bei den letzten Olympischen Spielen in Tokio eingesetzt! Jürgen Boss ist Geschäftsführer von Projekt-Dialog . Für ihn geht es darum das Leistungsniveau von Führungskräften (als auch Teams) und Sportlern ein großes Stück nach oben zu verschieben. Als ehemaliger Handballer ist er das ideale Bindeglied in diesem hochspannenden Gespräch. Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen . Themen dieses Gespräches sind u.a. Herausforderungen während des Spiels und wie man danach regeneriert Bedeutung der Körpersprache Arbeit mit Pferden Autorität als Schiedsrichter und als Führungskraft Tool zur Regeneration Schallpause Atmung Super-Gau: Ausfall des Teampartners Olympische Spiele in Tokio Umgang mit Fehlern uvm. Jetzt im Atemcodeclub die Wim Hof Methode begleitet lernen und erfahren. Mit den Code WHM50 sparst Du jetzt 50% auf den ersten Monatsbeitrag (Verlängert und daher gültig bis zum 30.11.2021). Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. Gehe direkt zur Anmeldeseite: bit.ly/wim-acc Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!! Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Homepage des Podcasts…
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Der Atemcode
1 Fakten und Rätsel - die menschliche Lunge - Dr. Kai-Michael Beeh 1:04:09
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1:04:09Dr. med. Kai-Michale Beeh ist habilitierter Internist und Pneumologe mit eigenem Atemwegsforschungsinstitut isaf in Wiesbaden. Er ist Autor zahlreicher wissenschaftlicher Publikationen und des sehr informativen Buches " Die atemberaubende Welt der Lunge ". Wir sprechen in dieser Episode nicht nur über die spannenden Theme rund um die Funktionen und Pathologien der menschlichen Lunge, sondern auch über aktuelle Trends von Atemtechniken. In diesem Gespräch erfährst Du viel über Medizinische Fortschritte bei Lungenkrankheiten Ursachen von Asthma Mikrobiom der Lunge Rätselhafte Dehnungsrezeptoren Wir verfolgen den Weg des Atems in die Lunge Messungen, die man selbst machen kann Was sind Alveolen Apnoe-Tauchen Plastizität der Lunge Nasenatmung und N2O (Lachgas) Jetzt im Atemcodeclub die Wim Hof Methode begleitet lernen und erfahren. Mit den Code WHM50 sparst Du jetzt 50% auf den ersten Monatsbeitrag (gültig bis zum 19.11.2021). Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. Gehe direkt zur Anmeldeseite: bit.ly/wim-acc Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Homepage des Podcasts…
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Der Atemcode
1 Ostheopathie, Atmung und Arbeiten und Überleben auf der Intensivstation - Dr. med. Marie Prüßmann 1:20:30
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1:20:30Dr. med. Marie Prüßmann ist Medizinerin für Osteopathie und funktionelle Medizin mit Praxis in Kiel . Sie zeichnet sich sowohl durch ihre Erfahrung im Bereich Intensivmedizin, als auch durch ihr intuitives Gespür auf ostheopathischer Grundlage aus. In diesem hochklassigen Gespräch reden wir über die Themen Schlaf, Impfung, Arbeiten auf der Intensivstation, Osteopathie, Funktionelle Medizin und selbstverständlich über die Rolle der Atmung und Atemtechniken. Jetzt im Atemcodeclub die Wim Hof Methode begelitet lernen und erfahren. Mit den Code WHM50 sparst Du jetzt 50% auf den ersten Monatsbeitrag (gültig bis zum 19.11.2021). Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. Gehe direkt zur Anmeldeseite: bit.ly/wim-acc Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Homepage des Podcasts…
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1 Nahezu unbekannte Techniken aus Indonesien: Merpati Putih, Atmung für Inner Power, Sehen ohne Augen, unglaubliche Bruchtests und körperliche Unverwundbarkeit 1:20:21
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1:20:21Merpati Putih ist ein System des Pencak Silat. Die Wurzeln des Pencak Silat gehen auf die frühen hindu-buddhistischen Großreiche des insularen Südostasiens zurück. Die Islamisierung des heutigen Indonesiens hat Pencak Silat und insbesondere dessen mystisch-spirituelle Komponente geprägt. In über 300 Jahren Kolonialherrschaft der Niederländer, im Unabhängigkeitskampf und in Nationalisierungsprozessen hat sich Pencak Silat zum Nationalsport Indonesiens entwickelt. Dennoch ist es in restlichen Teil der Welt nahezu unbekannt und beinhaltet wirklich abgefahrene Atemtechniken, die die Lebenskraft bezähmbar machen sollen. Meine Gast ist Patrick Keilbart, Kulturanthropologe der Uni Frankfurt (mit Schwerpunkt Südostasien) sowie passionierter Kampfkünstler. Mit der indonesischen Kampfkunst Pencak Silat hat er sich wissenschaftlich wie auch als Praktizierender intensiv auseinandergesetzt. Seit 2006 studiert Patrick in der Pencak Silat Schule Merpati Putih die stiltypischen Atemübungen, die zur Kontrolle der Inneren Kraft angewandt werden. Seit 2019 bieten Patrick und seine Frau Christina in ‘Merpati Putih Germany‘ jedem/r Interessierten die Möglichkeit, in Deutschland authentisches Pencak Silat und die Möglichkeiten der Selbstentwicklung durch Merpati Putih kennenzulernen. Für alle Mitglieder des Atemcodeclubs biete ich zusammen mit Patrick eine Live-Demo und Einführung am 24. September 2021 um 18:30 Uhr über Zoom an. Anmeldung für den Atemcodeclub: Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews Homepage des Podcasts…
Zusammen mit dem Sportpsychologen Nils Gatzmaga bespreche ich heute das Buch von Wim Hof - "Die Wim Hof-Methode" Wim Hof kommt live in den Atemcodeclub , dem Mitgliederbereich dieses Podcast! Save the date: 24. August, 19 Uhr! Jetzt bis zum 17. August ermäßige Preise sichern und dabei sein, in dem Du Dich einfach für den Mitgliederbereich anmeldest. Kein Risiko, monatlich kündbar. Homepage des Podcasts Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews…
Für mich ist das gerade eine sehr aufregende und spannende Zeit. Nach einem großen Tief letzten Winter, das auch meine Gesundheit betroffen hat, habe ich mich nun wieder in die volle Kraft zurück gekämpft und dabei neue bzw. uralte hocheffektive Atempraktiken gelernt, die mein Energielevel und mein Wohlbefinden in unglaublicher Weise befördert haben. Mir sind Zusammenhänge klargeworden, die ich vorher nicht so erkannt hatte, zumal sie in einigen Widersprüchen zu vielen anderen Atemexperten und Atemschulen stehen. Nicht zuletzt meine Engagement für Forschung auf dem Gebiet von Atmung und Neurowissenschaft hab mich durch mitunter großen Zufällen zu Prof. Matthias Friedrich geführt. Prof. Matthias Friedrich ist Leiter des Departments of Medicine and Diagnostic Radiology, Division of Experimental Medicine an der McGill University of Montreal, Kanada. In seiner Forschungsarbeit geht es hauptsächlich um neue, klinische Ansätze kardiovaskulärer Bildgebung. Und jetzt, nach mehr als einem Jahr gemeinsamer Planung, haben wir ein Forschungsprojekt ins Leben gerufen, dass den Einfluss der Wim Hof Atmung auf die Herzgesundheit untersucht. Dabei werden wir ein Verfahren anwenden, das auf diesem Niveau weltweit nur wenige beherrschen, die funktionelle Bildgebung des Herzes - ausgewertet mit Künstlicher Intelligenz, um so verdeckte physiologische Muster zu erkennen. In dieser Episode spreche ich mit Prof. Friedrich über das gemeinsame Projekt, dass jetzt schon einige neue und unbekannte Aspekte der Atemtechnik von Wim Hof zu Tage fördert, die noch keiner bislang auf dem Schirm hat. Das großartige dabei ist, dass schon einige Studien darüber von Matthias Friedrich durchgeführt wurden - seit mehr als 8 Jahren existieren Ergebnisse, die noch nicht in den Atemfachkreisen oder den bekannten Podcasts zur Kenntnis genommen wurden. Durch diesen Podcast erfährst Du als erster davon! Homepage des Podcasts Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews…
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1 Psychedelische Renaissance - DMT, Ayahuasca, Microdosing, heimische psychoaktive Pflanzen und vieles mehr - Markus Berger 1:04:35
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1:04:35Markus Berger ist einer der führenden Experten auf dem Gebiet der psychoaktiven Substanzen - und kennt sich im Besonderen wie kaum jemand mit DMT (Dimethyltryptamin) aus. Drogenforscher, Ethnobotaniker und Cannabispatient. Autor zahlreicher Bücher und Fachartikel zur Drogenforschung und Ethnobotanik. Chefredakteur des Magazins für psychoaktive Kultur »Lucy's Rausch« , Mitarbeiter des Nachtschatten Verlags , Veranstalter von Kongressen und Veranstaltungen zur psychoaktiven Kultur. Ein ganz außergewöhnliches Gespräch. DAS gedruckte Werk über DMT Enzyklopädie der psychoaktiven Pflanzen Band 2 des Kultlexikons erscheint im November 2021 (jetzt bereits vorbestellen!) Magazin für psychoaktive Kultur - Lucys Rausch Homepage des Podcasts Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews…
Dr. Lutz Graumann ist Sportmediziner mit den Zusatzbezeichnungen Ernährungsmedizin und Chirotherapie/ Manuelle Medizin. Hier erzählt er, warum wir auf guten Schlaf achten sollten und wie man das am besten hinbekommt. Das Buch "Endlich richtig ausgeschlafen" Homepage Lutz Graumann Homepage des Podcasts Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews…
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1 Runder Tisch Biohacking - Die neusten Tools die Du kennen solltest 1:02:19
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1:02:19In der ersten Diskussionsrunde zum Thema Biohacking spreche ich mit Kay Rathschlag und Udo Wille über deren Wissen und Erfahrungen zu Themen wie Kältekammern, Supplements und viele mehr! Homepage des Podcasts Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews…
Zusammen mit dem Sportpsychologen Nils Gatzmaga besprechen wir das Buch von James Nestor - Breath, das mittlerweile zu einen Bestseller geworden ist. Es wurde in 30 Sprachen übersetzt und wurde ausgezeichnet als Buch des Jahres von Amazon, der Washington Post und NPR.org. Dieses Gespräch wurde zuerst exklusiv für den Atemcodeclub, dem Mitgliederbereich dieses Podcast aufgenommen und ist nun frei verfügbar. Lust auf noch mehr Interviews, Buchbesprechung und Atemsessions? Schau mal in den Atemcodeclub! Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews Homepage des Podcasts…
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Der Atemcode
1 Coole Atemsessions, spannende Infos über den Atem, Buchsprechungen und die beste Atemcommunity 10:48
In dieser Episode wird der Mitgliederbereich des Podcast vorgestellt. Der Atemcodeclub Homepage des Podcasts Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews
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1 Ein Atemmeister packt aus, Krämpfe beim Atmen, bewusstseinserweiternde Drogen und wie Du multiple Höhepunkte in einer Atemsession hast - Demian Zur Strassen 1:39:50
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1:39:50Bei dem Atemmeister Demian Zur Strassen geht es vor allem um eines: Empowerment für seine Klienten. Er hat schon Ende der 1970er Jahre Rebirthing gelernt und war nicht zufrieden, irgendetwas fehlte noch. Ein 15 Seiten Pamphlet von Jim Leonard nahm ihn auf die richtige Spur - Vivation! Eine Atemtechnik, die zielsicher zu den großartigen Atemerlebnissen führt. Dies entwickelte er schließlich weiter zu Samaya. Unschätzbare Informationen für alle, die sich für Atemtechniken interessieren - Wim Hof Methode, Buteyko oder andere. Wir sprechen ebenso über die Frage, ob es wirklich negative Gefühle gibt. Homepage von Demian Homepage des Podcasts Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews…
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1 Atmung in der Orthopädie? Dr. Markus Klingenberg 1:15:28
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1:15:28Markus Klingenberg ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie mit einer beeindruckenden Liste an Zusatzbezeichnungen, darunter Sportmedizin, Chirotherapie / Manuelle Medizin, Notfallmedizin, Ernährungsmedizin, Gesundheitsvorsorge & Prävention, Reisemedizin und Tauchmedizin. Dr. Klingenberg hat seine medizinische Ausbildung in verschiedenen Ländern, darunter Österreich, Großbritannien, Schweiz und den USA absolviert und arbeitet regelmäßig in verschiedenen Ländern wie den Seychellen, den Malediven, Sansibar und Tansania. Wie spannend zu hören , welche bedeutende Rolle Atmung und Atemtechniken bei ihm spielen! Viel Spaß beim Reinhören! :-) ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Workshops und Events 50% Discount auf das Transformation Camp Anmeldung HIER https://www.wimhofmethod.com/instructors/matthiaswittfoth Schau auch auf diese Seite für mehr Informationen: https://lieberleichter.de/transformationcamp/ -------------------------…
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1 Long Covid und Atmung - Jördis Frommhold 1:00:33
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1:00:33Was man wissen sollte zu Long Covid, Probleme des Medizinsystems und Post-Vac Syndrom Long Covid ist ein postinfektiöses Syndrom, ähnliche Symptome gibt es auch nach vielen anderen infektiösen Erkrankungen – zum Beispiel nach einer EBV-Infektion (Pfeiffersches Drüsenfieber) oder nach der Spanischen Grippe vor über 100 Jahren. Laut aktueller Studien sind an die 10% der Covid-19 – Infizierten von Langzeitfolgen betroffen, auch wenn die akute Erkrankung milde verlaufen ist. Es handelt sich um mehrere hunderttausende betroffene Menschen, die arbeits- oder sogar dauerhaft erwerbsunfähig sind. Ein Studie der WHO geht europaweit sogar von 17 Millionen Betroffenen aus. Dies hat weitreichende nicht nur gesundheitliche, sondern auch ökonomische Folgen für jeden Einzelnen aber selbstverständlich auch für unsere gesamte Gesellschaft. Aus den Erfahrungen im Rahmen der Therapie von über zwei Jahren wird deutlich, es gibt für das chronische Krankheitsbild Long Covid zwar noch keine Heilung aber durchaus Methoden präventiv das Risiko für einige mögliche Symptome zu minimieren und vor allem Therapien, um eine Symptomlinderung herbei zu führen. In diesen Interview sprechen ich mit Dr. Jördis Frommhold, aktuelle Leiterin des Instituts LongCovid in Rostock , über die Erfahrungen, die Frau Frommhold mit Atemtherapien gemacht hat und welche erstaunliche Erfolge das hatte. Viel Spaß beim Reinhören! :-) ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de ------------------------- Der Atemcodeclub! Gehe direkt zur Anmeldeseite…
Täglich erreicht Quarks allein mit seinem Instagram-Angebot im Schnitt über eine Million Menschen, mehr als 60 Prozent der Nutzer*innen sind jünger als 35 Jahre. Auch die Website www.quarks.de verzeichnet jeden Monat mehr als eine Million Besucher. Der Podcast " Quarks Science Cops " erscheint alle zwei Wochen und befasst sich mit wissenschaftlichem Unfug, der immer wieder öffentlich erzählt wird. Die "Quarks Science Cops" prüfen verschiedene Aussagen und rücken diese gerade. Nils und ich hatten die Idee, mal den Cops in einer "dienstinternen Ermittlung" auf den Leibe zu rücken. Ist das alles wirklich so gut recherchiert? Und wer sind die Jungs überhaupt? ------------------------- Der Atemcodeclub! Gehe direkt zur Anmeldeseite Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!! Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen . ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de…
Buchbesprechung von David Sinclairs Das Ende des Alterns" mit Sportpsychologe Nils Gatzmaga. Diese Buch verspricht Folgendes: David A. Sinclair ist einer der größten Durchbrüche in der Biologie gelungen: Er hat das Altern bei Labortieren nicht nur verlangsamt, sondern umgekehrt. Wenn auch die Versuche mit Menschen an der Harvard-Universität gelingen, wird bald die erste Anti-Aging-Pille auf den Markt kommen. Unser Genom nimmt über die Jahrzehnte Schaden. Diese Schäden unserer DNA-Stränge lassen uns altern und machen uns anfälliger für Krankheiten. Das Epigenom – jene pulsierende Struktur, in die unser Genom eingewickelt ist – bestimmt, welche unserer Gene wirksam werden und welche nicht. Werden Gene abgeschaltet, schädigt dies den Organismus. David A. Sinclair erforscht, wie man die richtigen Gene wieder aktivieren und so den Organismus heilen kann.Derzeit stecken amerikanische IT-Unternehmen ebenso wie der chinesische Staat Milliarden in die Forschung, damit die epigenetische Revolution bald Wirklichkeit wird. Dies wird zu spannenden Möglichkeiten, aber auch zu tiefgreifenden moralischen und strategischen Dilemmata führen. Themen und Links: Homepage David Sinclair Resveratrol NMN Rapamycin Tipp Podcastinterview mit Matt Kaeberlein siehe auch: Jessica Braun zu Gast im Atemcodeclub ------------------------- Der Atemcodeclub! Gehe direkt zur Anmeldeseite Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!! Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen . ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de…
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Der Atemcode
1 Yoga, Pranayama und Zugriff auf alte Atemtechniken direkt aus den Originaltexten - Indologe Nils Jacob Liersch 21:40
Der Indologe Nils Jacob Liersch über Atmung und Atemtechniken aus den Originalen Sanskrit-Texten, Tummo und vieles mehr... Derzeit arbeitet Nils primär an seiner Dissertationsprojekt an der Philipps-Universität Marburg unter Prof. Jürgen Hanneder. Er erstellt eine kritische Edition des Yogatattvabindu (“Ein Tropfen der als Ozean gedachten Realität des Yoga”). Es handelt sich dabei um ein deskriptives Yogalehrbuch aus dem 16. – 18. Jahrhundert. Der in Südindien von Paramahamsa Rāmacandra verfasste Text kodifiziert 15 verschiedene Yogas. Seit Mitte März 2021 ist er außerdem wissenschaftlicher Mitarbeiter im Haṭhapradīpikā-Projekt. Bitte vormerken! Atemcodeclub-Session am 1. September um 20:30 Uhr Kumbhaka bezeichnet das Anhalten des Atems nach der Ein- oder Ausatmung. Klingt simpel, doch wer hätte gedacht, dass es dazu zahlreiche verschiedene Techniken gibt? In diesem einstündigen Onlineworkshop taucht Nils mit Dir in die Theorie & Praxis ausgesuchter Prāṇāyāma-Techniken ein und Du lernst die unterschiedlichsten Kumbhakas kennen. Der Leitfaden der Atemanhaltung (Skt. Kumbhaka Paddhati) von Raghuvīra ist ein Sanskrit-Yogatext aus dem 17. Jahrhundert, welcher exklusiv das Thema Atemkontrolle (prāṇāyāma) behandelt. Der Text beschreibt mehr als 70 verschiedene Techniken der Atemanhaltung, von denen die meisten kaum bekannt sind. In diesen Workshop wird Nils Dir zu Anfang spannendes Hintergrundwissen zum Text und der dahinterstehenden Yogatradition liefern. Und dann geht es in die Praxis, denn Nils wird mit Dir die im wahrsten Sinne des Wortes atemberaubenden Kumbhakas auszuprobieren! Du willst dabei sein? Dann melde Dich an und nutze den Discountcode PRANA50 Gehe direkt zur Anmeldeseite Themen und Links: Homepage von Nils Jacob Liersch Granthi Amritasiddhi Vayus Trul Khor ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen . ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de…
Gemeinsam mit dem Sportpsychologen Nils Gatzmaga bespreche ich heute folgendes Buch: Life Force: Steigern Sie Ihre Energie, Kraft, Vitalität, Lebensdauer und Leistungsfähigkeit mit den neuesten Durchbrüchen der Gesundheitsforschung ###### Der Atemcodeclub! Gehe direkt zur Anmeldeseite Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!! Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen . ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Homepage des Podcasts…
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Der Atemcode
"Aus meiner Sicht ist es so, dass nicht die Psychedelika, mit denen ich mich ja sehr beschäftigt habe, wirklich groß werden, sondern diese Methoden der Atmung" Prof. Torsten Passie über Atmung als Mittel der Psychotherapie, Lachgas, Hyperventilation, Stan Grof und vieles mehr... Prof. Dr. med. Torsten Passie ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Philosoph und Soziologe (M.A.). Er promovierte über existenzialistische Psychiatrie und habilitierte sich über die Psychophysiologie veränderter Bewusstseinszustände. Schwerpunkt seiner Arbeit ist das Thema Bewusstseinserweiterung, deren Erzeugung und Heilungspotentiale er mit Atemtechniken und der Verwendung psychoaktiver Stoffe wie LSD und MDMA (‚Ecstasy‘) erforscht hat. Von 2012-2015 war er Gastprofessor an der Harvard Medical School in Boston, USA. Homepage von Prof. Passie Interview über Psilocybin in der Psychotherapie (aus Spektrum der Wissenschaft) Publikationsliste Prof. Hanscarl Leuner ###### Der Atemcodeclub! Gehe direkt zur Anmeldeseite Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!! Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen . ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Homepage des Podcasts…
Gemeinsam mit dem Sportpsychologen Nils Gatzmaga bespreche ich heute folgendes Buch: Breathing Lessons - A Doctor's Guide to Lung Health von Meilan K. Han In diesm Buch nimmt die führende Pneumologin und nationale Sprecherin der American Lung Association, Dr. Meilan K. Han, die Leser mit auf eine faszinierende Tour durch dieses vernachlässigte, aber wichtige Organ. Han erklärt das Wunder des Atmens und zeigt, wie die Lunge als erste Verteidigungslinie des Körpers dient. ###### Der Atemcodeclub! Gehe direkt zur Anmeldeseite Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!! Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen . ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Homepage des Podcasts…
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Der Atemcode
1 Wie atmet man auf den höchsten Gipfeln der Welt? - Ralf Dujmovits 1:04:03
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1:04:03Neues und exklusives Interview mit Ralf Dujmovits, dem ersten Deutschen, der alle Achttausender bestiegen hat! Er ist bis heute der einzige Deutsche, dem das überhaupt gelang. 13 der 14 Gipfel erreichte er ohne zusätzlichen Sauerstoff, einige davon gemeinsam mit seiner damaligen Frau Gerlinde Kaltenbrunner. ---------- Wim Hof Live im Atemcodeclub am 10. Mai um 20 Uhr!!! Du willst Dir das nicht entgehen lassen? Dann geh auf matthiaswittfoth.de oder direkt zu den beiden Optionen: Nur die Session mit Wim Hof buchen Vergünstigt den Atemcodeclub einen Monat testen (und automatisch die Wim Hof Session bekommen). Pssst...nutze den Code PARTNER50 und erhalte 50% Ermäßigung auf den ersten Monat (jederzeit monatlich kündbar) --- Shownotes Homepage von Ralf 14 Gipfel Preise für die Everestbesteigung Musikalische Halluzinationen Wie atmet man, wie sollte man atmen bei wenig Sauerstoff in der Höhe? Wichtig zu wissen, wann man umkehren muss Studie vom DLR mit Ralf und Nancy Kurzberichte der 5 Wochen medizinisches DLR-Forschungslabor „envihab“ – der Name steht für environment (Umwelt) und habitat (Lebensraum) Hypoxie - gut oder schlecht? Herzinfarkt - Therapie mittels Sauerstoffmangel? Jens Tank Todesfälle aufgrund des „Sich-kalt-Atmens" Wim Hof - Atemtechnik bei Bergbesteigung https://www.climbkilimanjaroguide.com/iceman-climbs-kilimanjaro/ Spirituelle Aspekte der Bergbesteigung Der Gipfel ist nicht unbedingt das Ziel ------ Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen! Es gibt so Einiges, was man nicht durch Atemtechniken trainieren kann. Mit dem IDIAG P100 kannst Du Deine Atemmuskeln so trainieren, dass Deine zukünftigen Atemsessions neu Level erreichen. 🌼 Discountcode aktuell gültig P100ATEMCODE200 -- minus 200,- € !!! oder P100ATEMCODEA50 -- minus 50,- € auf die ersten Rate beim Abo! 🌎 https://www.idiag.ch/produkt/idiag-p100/ Siehe auch mein Interview mit Veronika Marreck in diesem Podcast. https://www.idiag.ch/academy/ --------------------------------------- Der Atemcodeclub! Gehe direkt zur Anmeldeseite: bit.ly/wim-acc Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!! Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen . ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Homepage des Podcasts…
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1 Zweieinhalb Stunden im Eis - Extremsportler Josef Köberl - (Repost - ungeschnitten) 1:00:21
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1:00:21"Full-body ice immersion" heisst, mit dem ganzen Körper im Eis zu stehen. Josef Köberl @josef_koeberl hat den Weltrekord zweimal neu aufgestellt - zuletzt stand er zweieinhalb Stunden im Eis! In diesem jetzt ungeschnittenen Interview erfährst Du einen ganz simplen aber weitgehend unbekannten Hack, wie Du nicht nur Deinen Blutdruck verbessern kannst, sondern die Zeit des Luftanhaltens extrem erhöhst. Bio Rübenherz gibt es bei https://www.fitrabbit.com/bio-rueben-herz/ Vergiss nicht den Gutschein "atemcode" einzugeben! Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Homepage des Podcasts Der Atemcodeclub ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen .…
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1 Karate, Potentiale fördern und Erfahrungen aus anderen Kulturen - Dirk Schauenberg 1:04:03
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1:04:03Für Dirk Schauenberg ist nichts unmöglich, alles hat einen Sinn und eine Bedeutung: Er ist 1969 unter schwierigsten medizinischen Umständen geboren worden. Gegen die Meinung der Ärzte, dass er nicht überleben würde, hat er nicht nur überlebt, sondern es auch am 7. September 1991 den Weltmeidtertitel mit der deutschen Karate Nationalmannschaft in Calgary geholt. Sein Leben steht im Zeichen von Motivation, Glauben an die eigene Stärken und an die Hilfe von Familie, Trainer und Mentoren, die ihn immer positiv bestärkt haben. Nach dem Ende der aktiven Leistungssportkarriere wechselte Dirk Schauenberg die Seiten: vom Sportler zum Trainer und Manager. 1998 eröffnete er eine Multifunktionsanlage mit den Schwerpunkten Gesundheit, Prävention und Fitness. Sein sportliches Zentrum ist gleichzeitig Landesleistungszentrum für den Bereich Karate in Nordrhein-Westfalen. Er war 20 Jahre nordrhein-westfälischer Karate Landeskadertrainer für den Bereich Kata (technisches Perfektionsturnier). Innerhalb seiner Zeit als Landestrainer konnte Schauenberg zahlreiche erfolgreiche Athleten ausbilden, die sich auf nationaler und internationaler Ebene erfolgreich präsentierten. Schauenbergs Bekanntheit beschränkt sich nicht nur auf den Bereich Karate. Er war 7 Jahre lang der Athletiktrainer der Fußball Bundesligamannschaft Fortuna Düsseldorf. Im Jahr 2013 wechselte er zu neuen sportlichen Herausforderungen in die südostasiatische Metropole Singapur zum S-League Verein Home United Football Club. Hier wurde er 2013 als Athletiktrainer mit dem Team Vizemeister und Pokalsieger. Homepage von Dirk Kensho @dirkschauenberg LinkedIn Dirk begleitet Sadhguru durch Deutschland und Europa ab März 2022! Mehr dazu HIER ------------- Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen! Es gibt so Einiges, was man nicht durch Atemtechniken trainieren kann. Mit dem IDIAG P100 kannst Du Deine Atemmuskeln so trainieren, dass Deine zukünftigen Atemsessions neu Level erreichen. 🌼 Discountcode aktuell gültig P100ATEMCODE200 -- minus 200,- € !!! oder P100ATEMCODEA50 -- minus 50,- € auf die ersten Rate beim Abo! 🌎 https://www.idiag.ch/produkt/idiag-p100/ Siehe auch mein Interview mit Veronika Marreck in diesem Podcast. https://www.idiag.ch/academy/ --------------------------------------- Der Atemcodeclub! Gehe direkt zur Anmeldeseite: bit.ly/wim-acc Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!! Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen . ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Homepage des Podcasts…
Es ist wieder Zeit für eine ausführliche Buchrezension. Diesmal: Immun von Philipp Dettmer . Vielen Dank an Nils Gatzmaga für das tolle Gespräch und den kritischen Austausch. Das Thema Immunsystem könnte heutzutage wichtiger nicht sein. ------------- Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen! Es gibt so Einiges, was man nicht durch Atemtechniken trainieren kann. Mit dem IDIAG P100 kannst Du Deine Atemmuskeln so trainieren, dass Deine zukünftigen Atemsessions neu Level erreichen. 🌼 Discountcode aktuell gültig P100ATEMCODE200 -- minus 200,- € !!! oder P100ATEMCODEA50 -- minus 50,- € auf die ersten Rate beim Abo! 🌎 https://www.idiag.ch/produkt/idiag-p100/ Siehe auch mein Interview mit Veronika Marreck in diesem Podcast. https://www.idiag.ch/academy/ --------------------------------------- Der Atemcodeclub! Gehe direkt zur Anmeldeseite: bit.ly/wim-acc Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!! Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen . ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Homepage des Podcasts…
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Der Atemcode
Dirk Freiland ist Gesellschafter einer internationalen Beratung, Unternehmer und Sportler. Die letzten Jahre ist er Triathlons gelaufen, u.a. den ältesten Triathlon, den Iron Man Hawaii. In diesen Gespräch erzählt er, wie er sich auf diese Läufe im Alter von 50+ vorbereitet. Wie erlebte er so eine körperliche Anstrengung und welche Dinge nutzt er dabei? Die Wim Hof Methode spielt dabei eine Rolle… https://www.stuttgarter-zeitung.de/inhalt.drei-kumpels-auf-hawaii-stuttgarter-laeuft-mit-50-jahren-den-ironman-in-superzeit.d1dd2566-6015-4fc2-a6e6-68c93bd80cf4.html https://www.clairfield.com/Team/dirk-freiland/ https://www.amazon.de/Endure-Alex-Hutchinson/dp/0008308187/ref=sr_1_1?keywords=endure+alex+hutchinson&qid=1642780720&s=books&sprefix=endure%2Cstripbooks%2C68&sr=1-1 ------------- Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen! Es gibt so Einiges, was man nicht durch Atemtechniken trainieren kann. Mit dem IDIAG P100 kannst Du Deine Atemmuskeln so trainieren, dass Deine zukünftigen Atemsessions neu Level erreichen. 🌼 Discountcode aktuell gültig P100ATEMCODE200 -- minus 200,- € !!! oder P100ATEMCODEA50 -- minus 50,- € auf die ersten Rate beim Abo! 🌎 https://www.idiag.ch/produkt/idiag-p100/ Siehe auch mein Interview mit Veronika Marreck in diesem Podcast. https://www.idiag.ch/academy/ --------------------------------------- Der Atemcodeclub! Gehe direkt zur Anmeldeseite: bit.ly/wim-acc Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!! Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen . ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Homepage des Podcasts…
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Der Atemcode
1 Wie Sportler, Soldaten und Führungskräfte wieder zur Balance von Leistung und Regeneration finden 55:59
Gibt es eigentlich schlaue und wirkungsvolle Konzepte, um Menschen aus der Erschöpfung zu holen und in Ihre Kraft zu bringen? Konzepte, die abseits von Buzzwords und viel Schein mit Resultaten für sich sprechen? "Der Weg zurück zur Höchstleistung beginnt im Kopf und im Körper." Dieser Satz trifft es ganz gut, der auf der Homepage meiner beiden Gäste steht. Markus Bauer ist Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sow Manueller Therapeut und Osteopath. Jürgen Boss ist geschäftsführender Gesellschafter der projekt-dialog gmbh und war schon als Coach von Profi-Schiedsrichtern Gast in diesem Podcast . In diesem Gespräch stellen Sie das Konzept von Projekt-Dialog vor. 02:00 Vorstellung Jürgen Boss 04:40 Markus Bauer 07:30 Konzept Restart / Readiness 16:12 Vorgehen der Behandlung 21:24 Umgang mit psychischen Belastungen 24:30 Geht Veränderung von Firmenkultur? 30:00 Osteopathische Behandlung 39:30 Haltung und Ausstrahlung danach 45:10 Ausblick: neue Tools und Methoden ------------- Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen! Es gibt so Einiges, was man nicht durch Atemtechniken trainieren kann. Mit dem IDIAG P100 kannst Du Deine Atemmuskeln so trainieren, dass Deine zukünftigen Atemsessions neu Level erreichen. 🌼 Discountcode aktuell gültig P100ATEMCODE200 -- minus 200,- € !!! oder P100ATEMCODEA50 -- minus 50,- € auf die ersten Rate beim Abo! 🌎 https://www.idiag.ch/produkt/idiag-p100/ Siehe auch mein Interview mit Veronika Marreck in diesem Podcast. https://www.idiag.ch/academy/ --------------------------------------- Der Atemcodeclub! Gehe direkt zur Anmeldeseite: bit.ly/wim-acc Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!! Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen . ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Homepage des Podcasts…
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1 Schlafapnoe, Badminton und die Liebe zum schnellen Spiel - die mehrfache Deutsche Meisterin Fabienne Deprez 1:22:10
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1:22:10Fabienne Deprez hält den Rekord als jüngste Badminton-Spielerin in der 1. Bundesliga. Sie nahm an zahlreichen Welt- und Europameisterschaften teil und nutze die Coronapause sich endlich mal auf ihre andauernden Erschöpfungszustände durchchecken zu lassen. Warum konnte sie nicht so regenerieren wie andere Spielerinnen? Die ärztliche Diagnose: Schlafapnoe. Dies ist ein Syndrom, das erstzunehmende Atemaussetzer während des Schlafes beinhaltet. Wie gefährlich ist das? Unbehandelt verringert eine Schlafapnoe die Lebenserwartung um bis zu 10 Jahre. Durch eine unbehandelte Schlafapnoe steigt das Risiko auf Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck signifikant. Mittlerweile läßt sich die Schlaf-Apnoe leicht diagnostizieren und auch gut behandeln. Mehr Infos dazu unter ResMed Schlafapnoe Wir reden über den Hochleistungssport Badminton, was Fabienne an diesem Sport so liebt und wie ihre Karriere in so jungen Jahren begann. Außerdem gibt sie tolle und wertvolle Tipps, die jeder kennen sollte, der Badminton spielt. Informationen zu Fabienne @fabiennedeprez ------------- Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen! Es gibt so Einiges, was man nicht durch Atemtechniken trainieren kann. Mit dem IDIAG P100 kannst Du Deine Atemmuskeln so trainieren, dass Deine zukünftigen Atemsessions neu Level erreichen. 🌼 Discountcode aktuell gültig P100ATEMCODE200 -- minus 200,- € !!! oder P100ATEMCODEA50 -- minus 50,- € auf die ersten Rate beim Abo! 🌎 https://www.idiag.ch/produkt/idiag-p100/ Siehe auch mein Interview mit Veronika Marreck in diesem Podcast. https://www.idiag.ch/academy/ --------------------------------------- Der Atemcodeclub! Gehe direkt zur Anmeldeseite: bit.ly/wim-acc Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!! Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt. ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause ! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen . ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de Homepage des Podcasts…
Welkom op Player FM!
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