Delen
))
In de Kennisnet-podcast praten we over verschillende thema's rond onderwijs en ict.
…
continue reading
Zelfvertrouwen over je eetgedrag | De Eetgeluk Podcast
Manage episode 357544101 series 3357153
Inhoud geleverd door Carola van Bemmelen. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Carola van Bemmelen of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk gebruikt zonder uw toestemming, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Aflevering 070 - Zelfvertrouwen over je eetgedrag
…
continue reading
Als het goed is, begrijp je inmiddels dat een relaxte relatie met eten eigenlijk helemaal niets te maken heeft met eten. Een relaxte relatie met eten heeft alles te maken met de relatie die je hebt met jezelf.
En die fijne relatie met jezelf begint met een gezonde portie zelfvertrouwen. En dat zelfvertrouwen creëer je weer door te leren hoe je jouw oerbrein kunt managen. Want je oerbrein bepaalt al jouw onbewuste gedrag.
De meeste vrouwen zijn hun zelfvertrouwen rondom hun eetgedrag helemaal kwijt.
We durven bijvoorbeeld geen snoep in huis te halen uit angst dat we het dan allemaal in een keer opeten. Of we zeggen maar niet meer dat we met een volgend dieet zijn begonnen (want dan is het niet zo'n afgang als het niet lukt).
De grootste valkuil in het verhaal is dat we denken dat we eerst iets moeten doen of moeten bereiken of moeten hebben voordat we zelfvertrouwen kunnen krijgen. Maar het tegendeel is waar. Je hebt juist zelfvertrouwen nodig om aan iets te beginnen zodat je iets kunt bereiken. Het werkt dus iets anders.
In deze podcast ga ik je uitleggen hoe het werkt met zelfvertrouwen en wat je kunt doen om jouw zelfvertrouwen te vergroten.
WIL JE OOK WEER EEN RELAXTE RELATIE MET ETEN?
Een Relaxte Relatie met Eten begint bij de relatie die je hebt met jezelf. En jouw relatie met jezelf staat of valt met de mate waarin jij in staat bent om jouw oerbrein te managen.
De enige manier om jouw strijd met eten voorgoed te staken is dan ook door te leren hoe je jouw oerbrein kunt managen. En vooral: door jezelf weer op de eerste plaats te gaan zetten in jouw leven: Me First.
In de Eetgeluk Universiteit leer ik je hoe je dit doet. Door middel van de door mij ontwikkelde Eetgeluk Methode™ leer ik je in vier stappen alle vaardigheden die nodig zijn om weer een Relaxte Relatie te creëren met Eten en met Jezelf.
Ik heb hiermee inmiddels duizenden vrouwen geholpen om te transformeren van Eeuwige Diëter naar een Gelukkige Eter. Ik help jou ook graag!
Je ontdekt hoe het werkt in de gratis videocursus die ik voor je heb gemaakt.
108 afleveringen
