Artwork

Inhoud geleverd door Carola van Bemmelen. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Carola van Bemmelen of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Overeten | De Eetgeluk Podcast

25:14
 
Delen
 

Manage episode 330256186 series 3357153
Inhoud geleverd door Carola van Bemmelen. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Carola van Bemmelen of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Overeten is iets dat veel vrouwen regelmatig doen. Het betekent dat je meer eet of vaker eet of anders eet dan je eigenlijk van plan was.

Overeten is een symptoom. Het is iets dat je doet. En vaak is het een manier om te dealen met je leven. Met je emoties. Met hoe je je voelt. Of misschien beter gezegt: met hoe je je niet wilt voelen.

Overeten is een mechanisme dat je oerbrein gebruikt om ieder dieet dat je volgt te saboteren. Vaak al binnen twee dagen...

Stoppen met overeten is lastig zolang je niet weet hoe je je oerbrein kunt managen. Zodra je namelijk stopt met overeten komen die delen die in je leven waarbij je hulp nodig hebt naar boven. Dat voelt ongemakkelijk, daarvan raak je misschien wel in paniek en dus grijpt je oerbrein in.

Zodra je stopt met overeten komt er ruimte voor jou en voor wat er leeft in jou. Je gaat de verbinding met jezelf weer ervaren en herstellen doordat je hem niet meer volstopt met eten. En dat is doodeng voor je oerbrein. Daarom is het ook zo moeilijk om te stoppen met overeten. Want wanneer je dat doet, dan neem je de buffer weg tussen jou en je gevoel. Je kunt dus alleen stoppen met overeten wanneer je leert hoe je kunt omgaan datgene dat omhoog komt wanneer je jezelf niet meer volstopt.

In deze podcast ga ik je leren hoe je om kunt gaan met het verlangen om meer te eten dan je eigen wilt.

MEER WETEN?

Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/

  continue reading

136 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 330256186 series 3357153
Inhoud geleverd door Carola van Bemmelen. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Carola van Bemmelen of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Overeten is iets dat veel vrouwen regelmatig doen. Het betekent dat je meer eet of vaker eet of anders eet dan je eigenlijk van plan was.

Overeten is een symptoom. Het is iets dat je doet. En vaak is het een manier om te dealen met je leven. Met je emoties. Met hoe je je voelt. Of misschien beter gezegt: met hoe je je niet wilt voelen.

Overeten is een mechanisme dat je oerbrein gebruikt om ieder dieet dat je volgt te saboteren. Vaak al binnen twee dagen...

Stoppen met overeten is lastig zolang je niet weet hoe je je oerbrein kunt managen. Zodra je namelijk stopt met overeten komen die delen die in je leven waarbij je hulp nodig hebt naar boven. Dat voelt ongemakkelijk, daarvan raak je misschien wel in paniek en dus grijpt je oerbrein in.

Zodra je stopt met overeten komt er ruimte voor jou en voor wat er leeft in jou. Je gaat de verbinding met jezelf weer ervaren en herstellen doordat je hem niet meer volstopt met eten. En dat is doodeng voor je oerbrein. Daarom is het ook zo moeilijk om te stoppen met overeten. Want wanneer je dat doet, dan neem je de buffer weg tussen jou en je gevoel. Je kunt dus alleen stoppen met overeten wanneer je leert hoe je kunt omgaan datgene dat omhoog komt wanneer je jezelf niet meer volstopt.

In deze podcast ga ik je leren hoe je om kunt gaan met het verlangen om meer te eten dan je eigen wilt.

MEER WETEN?

Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/

  continue reading

136 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding