Artwork

Inhoud geleverd door Mark Bunn. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mark Bunn of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Enlightened Exercise: Ayurveda, Zone States & Higher Consciousness (#41)

55:33
 
Delen
 

Manage episode 260161078 series 2627678
Inhoud geleverd door Mark Bunn. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mark Bunn of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Western exercise = hard work, sweat, discipline (no pain, no gain) Ayurvedic medicine exercise = zone states, finding your dance, balancing your doshas (Vata, Pitta, Kapha) and developing higher state of consciousness and growth to enlightenment.

While zone or flow states (peak experiences) are random, once in a lifetime events for most people, in Ayurveda these are the very purpose of exercise and can be deliberately cultivated with higher wisdom. Mark outlines his A.B.C of enlightened exercise, including the power of Attention, Yogic nasal Breathing and getting 'into' our Comfort zone (not pushing through it). The result ... the ultimate exercise high.

  continue reading

58 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 260161078 series 2627678
Inhoud geleverd door Mark Bunn. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mark Bunn of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Western exercise = hard work, sweat, discipline (no pain, no gain) Ayurvedic medicine exercise = zone states, finding your dance, balancing your doshas (Vata, Pitta, Kapha) and developing higher state of consciousness and growth to enlightenment.

While zone or flow states (peak experiences) are random, once in a lifetime events for most people, in Ayurveda these are the very purpose of exercise and can be deliberately cultivated with higher wisdom. Mark outlines his A.B.C of enlightened exercise, including the power of Attention, Yogic nasal Breathing and getting 'into' our Comfort zone (not pushing through it). The result ... the ultimate exercise high.

  continue reading

58 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding