10 Minute Meditation For Stress, Anxiety, Or Worry A Zen Mind Guided Meditations podcast

Artwork

Fitness Religion Mental Health Meditation Mindfulness Sleep Sounds Healing Alternative Health Zen Mind Guided Meditations Mental Relax Spiritual Beings

Inhoud geleverd door Jo | A Zen Mind. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jo | A Zen Mind of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

A Zen Mind Guided Meditations »
10 Minute Meditation for Stress, Anxiety, or Worry

3d ago 10:08

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Jo | A Zen Mind. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jo | A Zen Mind of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

This 10-minute meditation offers the perfect break for those moments when stress or anxiety begins to creep in. These feelings are natural but often signal that you've drifted away from the present moment—worrying about what’s ahead or dwelling on what’s already past. This meditation gently guides you back to your center, grounding you in the here and now, reconnecting you with your body and the space around you. It focuses on calming breathwork, comforting guidance, and positive reassurance that this too will pass.
With love, Jo

✨www.azenmindpodcast.com
⭐ Join My Email List

🌼A Zen Mind Instagram
💖Get more meditations from A Zen Mind
☁️ Shop my favorite Meditation Cushions & Supplies

🙏Say Thanks & Support A Zen Mind

… continue reading

82 afleveringen

#Fitness #Religion #Mental Health #Meditation #Mindfulness #Sleep Sounds #Healing #Alternative Health #Zen Mind #Guided Meditations #Mental #Relax #Spiritual Beings

Artwork

10 Minute Meditation for Stress, Anxiety, or Worry

A Zen Mind Guided Meditations

published 3d ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Jo | A Zen Mind. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jo | A Zen Mind of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

This 10-minute meditation offers the perfect break for those moments when stress or anxiety begins to creep in. These feelings are natural but often signal that you've drifted away from the present moment—worrying about what’s ahead or dwelling on what’s already past. This meditation gently guides you back to your center, grounding you in the here and now, reconnecting you with your body and the space around you. It focuses on calming breathwork, comforting guidance, and positive reassurance that this too will pass.
With love, Jo

✨www.azenmindpodcast.com
⭐ Join My Email List

🌼A Zen Mind Instagram
💖Get more meditations from A Zen Mind
☁️ Shop my favorite Meditation Cushions & Supplies

🙏Say Thanks & Support A Zen Mind

… continue reading

82 afleveringen

#Fitness #Religion #Mental Health #Meditation #Mindfulness #Sleep Sounds #Healing #Alternative Health #Zen Mind #Guided Meditations #Mental #Relax #Spiritual Beings

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen