Female Boss is dé podcast voor jonge, ambitieuze vrouwen die op hun eigen voorwaarden willen leven. In elke aflevering interviewt host Amanda Bakker inspirerende vrouwen die hun eigen weg zijn gegaan en de beste versie van zichzelf zijn geworden. Ze deelt hun verhalen, tips en tricks over hoe je je doelen kunt bereiken, je dromen kunt najagen en je potentieel kunt benutten. Ben jij klaar om de regie over jouw leven te nemen? Tune in bij Female Boss en zet vandaag nog de eerste stap!
…
continue reading
Become a Paid Subscriber: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lucinda-douglas7/subscribe Lucinda is Lefwijf... dat ben ik dus... ik #spreek op de carrierebeurs in de Rai, ga ik mei van 2024 naar Vilnius om aan de wereld top te spreken over sales, heb 3 boeken genaamd Lefwijf geschreven met 150 vrouwen en in totaal nog 8 boeken van mezelf. Ondernemers inspireren om zichtbaar te zijn en onweerstaanbaar te ondernemen met impact is mijn ding. In deze podcast deel niet alleen de auteurs van L ...
…
continue reading
De podcast Zestig is het vervolg op de succesvolle MAX-podcast Opvliegers over de menopauze, van Elles de Bruin. Nu Elles zestig jaar oud wordt, duikt ze in de levensfase na de overgang. Wat komt er in deze periode van je leven allemaal op je pad? Hoe kun je je op bepaalde zaken voorbereiden? En wie ben je als je eenmaal zestig bent, wanneer zoveel dingen die je identiteit hebben bepaald: je uiterlijk, je carrière, je gezondheid, de relatie met je kinderen en je sociale netwerk enorm verande ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Dit is hét handboek voor startende ondernemers – met Laura Bas
1:00:16
1:00:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:00:16
Droom jij van een leven als ondernemer, maar bedenk je 1000 redenen om het niet te doen? (En blijft het tóch in je hoofd zitten?) Say no more. Laura Bas heeft je rug en vertelt je in deze aflevering alle eerlijke verhalen rondom haar eerste jaar als ondernemer. En uiteraard geeft zij dé tips die haar hebben geholpen om binnen 7 maanden haar social …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Van assistent tot topmanager: Shenin Lebrun’s droomcarrière bij Nike
50:54
50:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:54
Vandaag spreek ik Shenin Lebrun, die zich als zwarte vrouw opwerkte van assistent tot directeur bij Nike. Het blijkt een inspirerend verhaal van doorzettingsvermogen en leiderschap. Shenin gunde ook anderen haar lessons learned en is nu mentor, spreker, tv- en filmproducent, oprichter van Hustle & Heart Consultancy en moeder. In de podcast hoor je …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Dit kun je zélf doen om in je werk hogerop te komen – met leiderschapsexpert Marja Wagenaar
48:59
48:59
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
48:59
Marja Wagenaar, leiderschapsexpert en met jarenlange ervaring in zowel politiek als het bedrijfsleven, deelt haar krachtige inzichten over leiderschap en succes in ‘Het leiderschapsboek voor vrouwen’. Met haar motto "Leiderschap is iets wat je kunt leren" legt ze de nadruk op het belang van reputatieopbouw, strategisch netwerken en het doorbreken v…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jij bent een verkoper! Altijd
12:32
12:32
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:32
Iedereen die je ontmoet is een potentiële klant. Heb je verhaal helder en duidelijk.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Waarom jouw huidige baan niet bepalend is voor de rest van je carrière – met Juliette Goetzee
53:21
53:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
53:21
Dat keuzes die je aan het begin van je carrière maakt niet per se bepalend hoeven te zijn voor de rest van je loopbaan, bewijst Nextens topvrouw Juliette Goetzee. Je kunt dus nog alle kanten op, jouw leven ligt niet vast! Ze heeft een indrukwekkende carrière achter de rug, met functies als directeur bij Elsevier en werkte jarenlang in New York. Maa…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Spreken op de Carrierebeurs in de RAI. Hoe dan Lucinda?
28:34
28:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:34
Als mensen iets doen wat ik gaaf vind, wil ik altijd weten hoe ze daar terecht zijn gekomen. Als iemand spreekt in Carre wil ik weten waar dat mee te maken heeft. Als iemand gevraagd word voor een event om daar keynote te zijn wil ik weten wat ik moet doen om de volgende keer ook daar te staan. Het ontbreekt mij niet aan LEF. Als ik dat weet, kan i…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Gebrouwen door Vrouwen: Van keukenexperiment tot succesvol biermerk
40:37
40:37
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
40:37
Bloesem Blond, Gin Weizen en Gember Goud. Dit zijn een paar van de mega populaire biertjes van Gebrouwen door Vrouwen. In deze aflevering van de podcast hebben we het over de storm van succes en de onverwachte tegenslagen die Do de Heij en haar zus Tessel doormaakten met hun Amsterdamse speciaalbiermerk Gebrouwen door Vrouwen. Het begon allemaal in…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
3. Doelen stellen voor 2024: Jouw doelen en actieplan voor succes!
33:24
33:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
33:24
De Goal Digger methode: Stap voor stap naar jouw droomleven! In deze speciale bonusreeks van de podcast help ik je om je doelen op te stellen én te behalen. Na jarenlang zelf verschillende methoden te hebben uitgeprobeerd om doelen te bereiken, deel ik nu met jou wat écht werkt! Die werkwijze is onder meer gebaseerd op de theorieën achter het popul…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
2. Doelen stellen voor 2024: Visualiseer jouw droomleven
21:42
21:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:42
Heb jij een helder beeld van hoe jouw ideale leven eruitziet? In deze speciale bonusreeks van de podcast help ik je om je doelen op te stellen én te behalen. Na jarenlang zelf verschillende methoden te hebben uitgeprobeerd om doelen te bereiken, deel ik nu met jou wat écht werkt! In deze tweede aflevering help ik je om erachter te komen waar je naa…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
1. Doelen stellen voor 2024: Reflecteer op 2023
20:04
20:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:04
Ben je klaar om van 2024 jouw jaar te maken? In deze speciale bonusreeks van de podcast help ik je om je doelen op te stellen én te behalen. Na jarenlang zelf verschillende methoden te hebben uitgeprobeerd om doelen te bereiken, deel ik nu met jou wat écht werkt! In deze eerste aflevering help ik je om de basis te leggen voor succes. Reflecteren is…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Carrièrequeen en Supermom: Tips voor carrièresucces én gezinsgeluk – met Parents Inc. (CARRIÈREBOOST)
38:53
38:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:53
Carrièrequeens en supermoms: het zijn twee stereotypen die vaak tegen elkaar worden afgezet. Maar kunnen ze ook samengaan? In deze aflevering spreek ik met de experts van Parents Inc. die ons gaan helpen deze twee succesvol te combineren. Of je nu jongleert met zakelijke doelen, luiers verschoont, of beide tegelijkertijd – deze aflevering is voor j…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Vanessa Limoen over groter dromen, denken en doen
29:13
29:13
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
29:13
Vanessa woont in Suriname en Female Empowerment is haar ding. Zij wil vrouwen helpen om te leren netwerken, succesvoller te zijn en in hun kracht te staan. Zelf is zij verhuisd naar Suriname vanuit Amsterdam om daar van waarde te zijn voor de ander.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Zwangerschapsverlof? Zo kom je sterker terug dan ooit! – met Parents Inc. (CARRIÈREBOOST)
51:37
51:37
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:37
Je zwangerschapsverlof lijkt wel voorbij gevlogen! Aan de ene kant heb je weer zin om je hoofd te gebruiken, maar aan de andere kant voel je je onzeker: Hoe breng jij straks jouw kindje naar de opvang? Hoe combineer je het moederschap met de rol van ambitieuze collega? En hoe geniet je net zoveel van het moederschap als van je werk? Maar liefst 2 o…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Zelfpromotie: De sleutel tot jouw carrièresucces – met Raisa Ghazi (CARRIÈREBOOST)
28:01
28:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:01
Ontdek waarom het essentieel is om jezelf te laten zien, je prestaties te belichten en je stem te laten horen, zelfs als het indruist tegen je natuurlijke neiging tot bescheidenheid. In deze aflevering horen we wat de waarde en essentie is van zelfpromotie als onmisbare sleutel tot het zetten van cruciale stappen in je carrière. Ik doe dit met Rais…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Alleen met een strategie kun je jouw droomloopbaan realiseren - met Raisa Ghazi (CARRIÈREBOOST)
41:28
41:28
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
41:28
Tony Robbins zei het al: 80% van het succes is gebaseerd op een goede strategie en maar 20% op skills. Een carrière groeit dus niet vanzelf! Waai niet met alle winden mee: Alleen met een strategie kun je jouw loopbaan in de juiste richting krijgen. Vandaag spreek ik Raisa Ghazi, expert op het gebied van vrouwelijk leiderschap. Met The Women’s Leade…
…
continue reading
Luister hier naar de nieuwe podcast De Toekomst is Grijs Wat zijn de effecten van vergrijzing? In de podcastserie De Toekomst is Grijs van Omroep MAX en NPO Radio 1 onderzoeken Astrid Cornelisse en Elles de Bruin hoe Nederland er in 2040 uitziet; het moment waarop de vergrijzing z’n hoogtepunt zal bereiken. Astrid en Elles spreken met experts die z…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Pak dat podium! Leer spreken als een pro - met Maartje van Bavel (CARRIÈREBOOST)
43:59
43:59
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:59
Stel je voor dat elke keer dat je het woord neemt, je een onweerstaanbare kracht uitstraalt. Het maakt niet uit of het voor een paar mensen is of een hele zaal vol: je publiek luistert ademloos en wordt geboeid door je verhaal. Je laat ze nadenken, voelen en handelen. Als je jezelf en je ideeën met vertrouwen kunt presenteren, kun je meer doen waar…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Deze lefwijf loog alles bij mekaar!
21:35
21:35
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:35
Daar zat zij dan tijdens de zoomgesprek met zuurstofbuisjes in haar neus. Geen haar op haar hoofd, geen wenkbrauwen. En het bleek allemaal niet waar te zijn… luister je mee?
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Met deze 5 stappen vind je een baan die écht bij je past – met Nicole van Thoor (CARRIÈREBOOST)
49:25
49:25
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
49:25
Ben jij op zoek naar een nieuwe baan die jouw hart sneller doet kloppen? Luister dan snel, want in deze aflevering geeft Nicole van Thoor tips over het vinden van een baan die écht bij je past! Nicole is founder van Spargle en uitgeroepen tot meest invloedrijke recruiter van Nederland én uitgeroepen tot 1 van de meest invloedrijke entrepreneurs in …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
22 jaar en €25.000 per maand verdienen met een online business - met Sophia Meijer (CARRIÈREBOOST)
1:11:13
1:11:13
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:11:13
Sophia Meijer is een succesvolle jonge online ondernemer. Ze is nog maar 22 jaar, maar door al haar online succes verdient zij hier nu meer dan €25.000 euro per maand (!) mee. Sophia wordt gezien als een van de pioniers van TikTok en heeft een waanzinnige fanbase. Ze heeft met haar kanalen meer dan 25 miljoen online views en in totaal meer dan 250.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Ontdek en ontwikkel jouw leiderschapspotentieel - met Carla Clarissa (CARRIÈREBOOST)
36:43
36:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:43
Of je nu droomt van een leidinggevende functie of simpelweg wilt groeien in je huidige rol, leiderschap is een vaardigheid die je carrière in een stroomversnelling kan brengen! Carla Clarissa is founder van The Women’s Leadership Program en executive coach voor vrouwelijke leiders. Ze helpt vrouwen zich weer vrij te voelen en vanuit eigen kracht te…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Twijfel je aan jezelf? Ontsnap aan het Imposter Syndrome! - met Carla Clarissa (CARRIÈREBOOST)
38:42
38:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:42
Heb je wel eens het gevoel dat je succes eigenlijk te danken is aan puur geluk? Of dat je op elk moment ontmaskerd kunt worden als een bedrieger, terwijl je eigenlijk al heel wat bereikt hebt? Hallo Imposter Syndrome! In deze aflevering duik ik met Carla Clarissa dieper in op een onderwerp dat veel vrouwelijke professionals raakt: het 'Imposter Syn…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
De kunst van het solliciteren - Zo rock je een sollicitatiegesprek! - met Aaltje Vincent (CARRIÈREBOOST)
28:47
28:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:47
Ben jij klaar om jouw sollicitatiegesprek te rocken? In deze aflevering deelt sollicitatie-expert Aaltje Vincent waardevolle inzichten en praktische tips die je helpen om je sollicitatiegesprekken vol zelfvertrouwen in te gaan. Ontdek hoe je je optimaal kunt voorbereiden op het gesprek en hoe je een blijvende indruk kunt maken tijdens dit cruciale …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sollicitatietips om op te vallen bij recruiters en werkgevers - met Aaltje Vincent (CARRIÈREBOOST)
24:47
24:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:47
Ben je klaar om jouw sollicitatiegame naar een hoger niveau te tillen? In deze aflevering deelt sollicitatie-expert Aaltje Vincent waardevolle sollicitatietips die je kunnen helpen om op te vallen bij recruiters en werkgevers, zowel intern als extern. We bespreken waar recruiters specifiek naar kijken tijdens het beoordelen van sollicitaties en gev…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Zo schrijf je een ijzersterk cv en maak je een sprekend LinkedIn-profiel - met Aaltje Vincent (CARRIÈREBOOST)
33:00
33:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
33:00
In deze aflevering bespreek ik met Aaltje Vincent hoe je een ijzersterk cv schrijft en sprekend LinkedIn-profiel kunt maken om op te vallen bij potentiële werkgevers. Aaltje is loopbaanprofessional, trainer, spreker en auteur. Ze schreef boeken zoals Jobmarketing 3.0, Solliciteren via LinkedIn en het boek Solliciteren naar werkgeluk – Zo vind én ki…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Maureen Akkal … er zat altijd al meer in mij!
28:09
28:09
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:09
Een ontspannen gesprek waarin ik Maureen alle vragen stel over hoe zijn haar 7 jarige opleiding in het buitenland tot een succes bracht. Links om of rechts past bij haar. Haar dagelijks ritueel, haar kracht, in en ontspannen en dichtbij zichzelf blijven. En hoe zij wat in haar zit naar buiten laat komen. Hoe zij gelukkig is geworden … een pracht ge…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jeanneke Bruning - LEFWIJF
23:50
23:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:50
Jeanneke besloot om ontslag te nemen op haar 56ste. Zij had een heerlijke baan als Teamleader in de zorg, kon er nog heel lang blijven maar de maat was vol. Dit was het gewoon niet meer. Haar ontslag was spontaan en geen moment had zij spijt. Momenteel is zij succesvol als teamcoach in de zorg. Haar ervaring van 30 jaar brengt zij mee. Zij heeft ze…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Psycholoog: Stop met zelfsabotage! Zo tem jij je innerlijke criticus - met Frederike Mewe (WELLBEING)
57:53
57:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
57:53
Wat een vrijheid geeft het als je meer doet wat je zelf wilt! Als je je niet laat gek maken door belemmerende overtuigingen, verhalen uit je verleden of de verwachtingen van anderen. Als je je aandacht naar binnen richt, op wat jij wilt in plaats van je te laten leiden door wat hoort. En wat een impact kan dit hebben op jouw leven! Frederike Mewe (…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Wat is 100 Beste Coaches? Hoe weet ik of ik de “beste” ben?
26:10
26:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:10
In dit podcast leg ik uit waarom ik denk dat dit het moment is voor #100BesteCoaches. Ook leg ik uit hoe het kan dat -tot nu toe- de vrouwen die zich aanmelden als coach dan ook daadwerkelijk de beste zijn. Ook leg ik uit wat de rol is van bedrijven. Ik leg uit waarom het niet kosteloos is om mee te doen. Niet voor de coach maar ook niet voor het b…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Mandy van Schaik is de landelijke vicevoorzitter van NVD.
29:21
29:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
29:21
Zij is op 44 jarig leeftijd oma van Maria. Eigen ondernemer, gedreven en woont met haar gezin op een pracht woonboot. Is momenteel PA voor een boeiende project in Groningen. Haar leven begon in een volkswijk in Utrecht en nou zou je beeld kunnen hebben maar dat is zo onterecht! Altijd natuurlijk maar bij Mandy zeer zeker. Een vrouw waarvan de glas …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Zij coacht (top)vrouwen naar balans tussen moederschap en werk - met Esther van Diepen (WELLBEING)
44:07
44:07
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:07
Mama worden, zo’n mooie stap! Gevolg is wel dat veel vrouwen zichzelf op de tweede (of lagere) plek zetten wanneer ze moeder zijn geworden. Het is een pittige uitdaging om werk, een gezin en me-time te combineren en de juiste balans te vinden. Kan het allemaal samen? ‘Ja, dat kan!’, zegt Esther van Diepen. En ze laat zien hoe. Ze is zelf moeder van…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jacqueline Prins over zichtbaarheid en keuzes, aardig zijn, compassievol zijn en leiderschap
28:43
28:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:43
Als ik zeg dat dit gesprek gaat over zichtbaarheid en keuzes doe ik het gesprek met Kim en Jacqueline tekort. Het gaat om mindset, inspiratie, kwetsbaarheid en van waarde zijn. Niet bang zijn en over wat je doet voor de ander als je een bevoorrecht mens bent. Tijdens dit gesprek hebben wij het over leiderschap en Jacqueline zegt… leiders, mannen en…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Boost je carrière door energiemanagement! - met Sharon Epskamp (WELLBEING)
59:51
59:51
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:51
Wil jij: vol energie opstaan omdat je het leuk vindt wat je doet, een betere work-life balance creëren, eindelijk iets gaan doen wat je echt energie geeft of steviger in je schoenen laat staan als leidinggevende? Beluister dan snel de podcast! Sharon Epskamp (32), gecertificeerd Energy Coach en oprichter van House of Flux vertelt je hierin namelijk…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hoe ontdek ik mijn biologische, natuurlijke, eigen talent?
22:47
22:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:47
Het is een vindtocht om te ontdekken waar jij in uitblink. Waar jij geen concurrenten ik heb en waar je altijd jezelf kan zijn. Als je het eenmaal hebt gevonden, gaat er een wereld voor je open… dank Deborah. Reden voor een super podcast👌 Het is ook belangrijk om het dan in een passende vorm te gieten waarmee jij kan voorzien in je levensonderhoud.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Gezond lichaam, gezonde geest: De sleutel tot succes - met Sam de Geus (WELLBEING)
52:22
52:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
52:22
Sam de Geus (35) is diëtist en multi-ondernemer als eigenaar van Common Heroes Personal Training en De Geus Sport. Zij helpt haar klanten aan een gezonde geest en een gezond lichaam, zodat zij succesvol kunnen zijn in hun business. Al op de middelbare school was Sam een kleine ondernemer. Er was altijd wel een probleem dat ze kon oplossen en in rui…
…
continue reading
In deze extra aflevering blikt Elles de Bruin terug op Zestig. Drie hoofdpersonen praten verder over wat 60 worden of zijn voor hen betekent. Hebben ze veel reacties gehad? Mariska van der Klis vertelt over de ontwikkelingen in haar liefdes-leven, Renate van der Zee zoomt in op het overlijden van haar moeder en Jeanet Rijndertse laat weten dat de p…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Making your mess your message Lucinda Douglas
20:43
20:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:43
Tijdens onze boekenlancering bij Broekhuis Boekhandel in Apeldoorn nam iedere aanwezigen haar podium. Tenslotte ben je auteur van Lefwijf 3 en je zegt iets en pak je podium. Tamara Willemse zei: Make your mess your message en voor mijn als Engelstalige klinkt dat heel normaal. Maar ik ging erover nadenken en besloot om het met je te delen. Wat is n…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hoe maak ik van mijn zwakte mijn kracht
22:54
22:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:54
Iedere vrouw heeft iets wat zij beschouwd als zwakte. Het kan fysiek zijn of juist in haar persoonlijkheid zitten. Het kan enorm veel schaamte opleveren maar dat zijn nou juist de dingen die ons belemmeren. De leuke is als wij dat juist delen. Met vallen en opstaan. Zo geven wij anderen toestemming om anders om te gaan met hun “zwaktes”. Wij zijn v…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Astrid Spruit is mental stress coach
28:57
28:57
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:57
Zij werkte in de bank en op een middag kwamen de overvallers. Met een pistool gericht op haar veranderde haar leven in een klap. Het duurde een paar minuten en toen waren ze weg maar het duurde jaren voordat Astrid regie kon nemen over haar leven. Wat jij haar vaak hoort zeggen is… wat je overkomt heb je geen zeggenschap over maar hoe je ermee omga…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Inge Meester … van Galstenen naar prachtleven!
28:19
28:19
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:19
Zij werkte vooral heel hard, was een super echtgenoot, had veel vrienden, zorgde voor 2 kleine kinderen, ging met regelmaat sporten, had een baan waar ze niet gelukkig van werd maar dacht… dat hoort bij het leven. Totdat zij op een dag zoveel pijn had dat haar kinderen de buren moest halen. In het ziekenhuis zei de arts… galstenen! En effe een oper…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Zo voorkom je een burn-out en ga je leven op je eigen voorwaarden - met Cathelijn Paling (WELLBEING)
50:23
50:23
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:23
Heb jij ook wel eens last van concentratieproblemen, oververmoeidheid, angst- en paniekaanvallen of een opgejaagd gevoel? Stress kan zich op al deze manieren openbaren. Een beetje stress is niet erg, maar een te grote hoeveelheid kan leiden tot een burn-out. En ruim 1 miljoen (!) Nederlanders ervaren burn-out klachten. Zo ook Cathelijn Paling (32).…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#8 - Relaties, vriendschappen en seks
37:49
37:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
37:49
In aflevering 8 van de podcast Zestig gaat Elles de Bruin in gesprek over seks, relaties en vriendschappen als je zestig bent. Heb je nog net zoveel zin in seks? Hoe hou je je relatie goed? En wat betekenen vriendschappen nog als je bijna 60 bent? Seksuologe Astrid Kremers zegt in Zestig: “Leuke seksuele ervaringen stoppen zeker niet op het moment …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Lieke Topfit Suikervrij: Van suikerverslaafd naar 100% fit en hoe ook jij dit kunt bereiken (WELLBEING)
1:16:56
1:16:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:16:56
In jouw dagelijks leven bereik je goals, ben je sportief, sociaal en houd je alle ballen in de lucht. Met jouw discipline en wilskracht krijg je alles voor elkaar. Behalve voeding. Want dat snoepen hè… Dat blijkt een lastig puntje. Het is een dagelijkse strijd in ons hoofd tussen jezelf wat lekkers willen gunnen, maar ook het gevoel te hebben const…
…
continue reading
Heb je, als je zestig bent, voldoende pensioen opgebouwd om straks een prettige oude dag te hebben? Veel vrouwen, zeker als ze gescheiden zijn, komen in financiële problemen. Ook omdat ze na een scheiding soms niet het pensioen van hun man krijgen waar ze wel recht op hebben. Juist omdat in Nederland vrouwen veel part-time werken, hebben ze vaak te…
…
continue reading
Elles de Bruin onderzoekt het naderende pensioen nu ze bijna zestig is. Ze gaat naar pensioencoach Maaike Boomstra, die haar uitlegt hoe je je op je pensioen kan voorbereiden. “Als je met pensioen gaat kom je in een transitie terecht. Ruim er tijd voor in, want het is voor veel mensen een rouwproces. Ze raken met hun werk ook een stuk van hun ident…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hoe je locatie-onafhankelijk een ton per jaar kan verdienen - met ondernemerscoach Suzanne van Duijn (MONEY MINDSET)
48:21
48:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
48:21
Tondernemen; oftewel ondernemen en minimaal een ton per jaar verdienen. Wie wil dat nou niet? Suzanne van Duijn (34) a.k.a. Vrije Meid weet er alles van en helpt ondernemers naar meer vrijheid in hun werk en leven. Dit doet ze met coachingstrajecten, online cursussen en haar podcast. Ook schreef ze 2 (!) boeken. Haar eerste boek ‘Work hard, travel …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#5 - Carrière op je ouwe dag
42:52
42:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
42:52
In deze aflevering van Zestig onderzoekt Elles de Bruin de mogelijkheden voor carrière op oudere leeftijd. Kun je als je bijna 60 bent nog een een switch maken? Of kun je tot het einde van je loopbaan nog hetzelfde werk blijven doen? Zelf vraagt Elles zich af of ze nog wel op tv kan als ze straks 60 is. Ze vraagt het aan haar baas, Jan Slagter: “Na…
…
continue reading
Wanneer vrouwen tegen de zestig lopen, is de kans heel groot dat ze te maken hebben met Mantelzorg. Nog steeds komt een groot deel van die zorg terecht bij de vrouw. Bijna 500.000 mantelzorgers in Nederland voelen zich zwaar belast. In deze aflevering spreekt Elles de Bruin de 59-jarige met Jeanet Rijndertse. Zij doet de mantelzorg voor haar moeder…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Van voedselbank naar financieel vrij door te investeren in vastgoed - met Myrthe de Groot (MONEY MINDSET)
1:03:04
1:03:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:03:04
In deze bonusaflevering van de Money Mindset themareeks spreek ik met niemand minder dan Myrthe de Groot! In haar jeugd moest Myrthe (35) eten halen bij de voedselbank, maar nu ziet haar leven er totaal anders uit. Ze is succesvol vastgoedbelegger en hierdoor financieel vrij! Ze schreef het boek ‘Koop je rijk’ om mensen zoals jij en ik te laten zie…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#3 - Hoe blijf ik gezond?
36:09
36:09
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:09
In aflevering 3 van Zestig gaat Elles de Bruin of zoek naar hoe je gezond blijft als je tegen de 60 loopt. Als je jong bent, sta je niet zo vaak stil bij het feit dat je lijf ergens kan gaan haperen. Maar na je 60e zit je toch echt aan de kwakkelende, stroeve en een stuk minder vitale kant van de medaille. Terwijl je toch ook nog zoveel jaren te ga…
…
continue reading