Download the App!

show episodes
 
H
Het Pestlab

1
Het Pestlab

Rutger Verhoeff & Jordi Welschen

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
In Het Pestlab gaan ervaringsdeskundigen Rutger Verhoeff en Jordi Welschen op onderzoek uit naar alles wat met pesten te maken heeft. Maar vooral hoe je na een pestverleden weer vol goede moed en positiviteit in het leven kunt staan!
 
Iedereen heeft een verhaal, maar helaas is er niet altijd ruimte om het te vertellen. In de Nandoleaks-podcast Real Talk wordt deze ruimte wel gecreëerd: een ruimte waarin mensen volledig zichzelf kunnen zijn zonder dat er geoordeeld wordt. Welke ruimte dat is? Dat hangt af van de persoon en de situatie, want elk verhaal verdient de juiste plek om verteld te worden. Zoals de naam al zegt: in Real Talk hoor je de echte verhalen. In dit openhartige gesprek draait het niet om succes, maar juist ...
 
S
Slaaptijd

1
Slaaptijd

Loes van Dokkum

Unsubscribe
Unsubscribe
Dagelijks+
 
Krijg toegang tot alle 72 meditaties door een abonnement te nemen via https://anchor.fm/loes-van-dokkum/subscribe. ✨🙏 Met Slaaptijd verbeter je je nachtrust en daardoor begin je je dagen met meer energie, focus en positiviteit. Deze meditaties zijn gebaseerd op oefeningen uit mindfulness, yoga nidra en hypnose en wetenschappelijke inzichten uit neuroscience en psychologie. Hoe vaker je luistert, hoe meer je de positieve effecten ervaart.
 
Welkom bij de Just Be You podcast: een podcast voor jou als je je mooiste leven wilt leven, je mindset wil leren vergroten en je dromen of gestelde doelen wil zien manifesteren. Om net dat beetje extra magie te creëren. Ik ben je host, Marian Palsgraaf: oprichter van de feelgood-website justbeyou.nl, uitgever van een aantal inspirerende boeken en planners, aangevuld met een sieradenlijn; allemaal bedoeld om jou eraan te herinneren te gaan voor wat jij wilt, en je mooiste zelf te zijn. Deze p ...
 
Loading …
show series
 
Voel je je onzeker als je in de spiegel kijkt voor een date? Heb je overal bevestiging voor nodig? Ga je vaak over je grenzen heen? Betekent alleen ‘eenzaam?’ Voel jij jezelf snel aangevallen? Heb je moeite met vriendschappen sluiten of behouden? Of plan jij je agenda vol om maar niet alleen te hoeven zijn? Dat is niet gek, jij bent niet gek, want …
 
TJ Jackson kwam in juli naar Nederland toe in het kader van zijn eerste Europese concertreeks. De zoon van Tito Jackson verzorgde op 16 juli in Crea in Amsterdam een optreden. Zijn akoestische show is een eerbetoon aan zijn overleden oom Michael. TJ maakt met zijn broers Taj en Taryll deel uit van 3T. In de jaren negentig had het trio hits met onde…
 
Ben jij klaar voor een inspirerende nieuwe reeks Realtalk met Fernando? In Real Talk spreekt Fernando Halman met grote bekende namen. Het zijn persoonlijke en vooral eerlijke gesprekken met een diepere laag, waardoor je een andere kant van jouw favoriete bekendheid te zien krijgt. ABONNEER op NandoLeaks als je op hoogte wilt blijven ! https://bit.l…
 
Deze week was influencer en ondernemer Joey Bravo te gast in Real talk met Fernando. Hij vertelde over zijn prank periode, succes met dropshipping, zijn rebelse jeugd en nog veel meer. Zes ton in een maand Op dit moment heeft Joey Bravo het helemaal voor elkaar. Hij is een succesvol E-commerce ondernemer. Met zijn mentaliteit ‘Als een ander het kan…
 
Deze week is cabaretier en filmmaker Soundos te gast in Real Talk met Fernando. Zij heeft het over Meskina, gebrek aan diversiteit, mishandeling en nog veel meer. Gebrek aan diversiteit in de Nederlandse televisiewereld Je hebt er ongetwijfeld van gehoord; Meskina. Een gigantisch film succes waarin vrouwen en empowerment centraal staan. Zelfs tijde…
 
Hoe reis je mee met de natuurlijke flow van het leven? Frank Bruining schreef er een boek over: Ik kan alles, dus jij ook. “Alles is mogelijk als je al je verhalen en rollen loslaat”, meent Frank. “Het lijkt alsof je geen fundament meer hebt, dat is heel beangstigend, maar dan kom je tot je ware natuur.”Frank is geïnspireerd door het sjamanisme. In…
 
Vandaag wilde ik het met je hebben over het stoppen van het bieden van weerstand en te starten met het manifesteren van wat je wilt in het leven. Waar je je op richt, dat groeit. Dus krijg je er meer van in je leven. Dat is de Wet van Aantrekking. Vaak gebeurt dit onbewust en het is mijn doelstelling om je juist bewust te maken zodat je een mooier …
 
Als niemand je gelooft, als iedereen tegen je is én als het pesten niet stopt. Wat dan? Waar put je dan de kracht uit om te overleven? En wat helpt je overeind te blijven? In deze aflevering het bijzondere verhaal van twee ‘vrolijke’ bekende overwinnaars van pesten.Door Rutger Verhoeff & Jordi Welschen
 
Rob van Liefvoort was jarenlang dakloos en verslaafd aan onder meer heroïne. Samen met Praktijkondersteuner GGZ bij de Straatdokter, Marielle van der Aa, vertelt hij over de weg terug naar verbinding en vertrouwen.Marielle ontmoette Rob in haar werk voor dak- en thuislozen en verwonderde zich over zijn verhaal en zijn kracht zijn leven weer op te p…
 
Ik hoor en zie zoveel negativiteit in de wereld waarin we leven en dat kan overweldigend zijn. Je kunt altijd positiviteit manifesteren door een kleine mindset shift. Voor de uitgeschreven versie, linken en meer informatie: https://www.justbeyou.nl/positiviteit-manifesteren-in-lastige-tijdenDoor Marian Palsgraaf
 
Wat is het ergste dat kan gebeuren? Wat komt meteen in het nieuws, als het om pesten gaat? En wat is onomkeerbaar? Zelfmoord door pesten. Het is datgene waar we het liefst niet over willen hebben, maar waar we het juist over moeten hebben. En met wie? Dat laten we horen in deze aflevering die in het teken staat van 113 zelfmoordpreventie. Denk je a…
 
DOPEBWOY OVER SEKS IN HET VLIEGTUIG, MODE INSPIRATIE VAN A$AP ROCKY, FINANCIELE LESSEN, WERKEN MET BOEF & JONNA FRASER In deze aflevering van Real Talk met Fernando is producer en rapper Dopebwoy te gast. We hebben het over zijn nieuwe album, fashion en omgaan met geld. Turbulentie en the grind Het nieuwe album van Dopebwoy heet turbulentie. De naa…
 
KEIZER: “GELD MAAKT MIJ GELUKKIG. IK VIND DE GEUR VAN GELD LEKKER.” Deze week was rapper Keizer te gast in Real Talk met Fernando waar ze spraken over het alcohol gebruik van de rapper, geen zin meer in muziek en 30k verliezen in één week. Alcoholgebruik en teleurstelling De rapper geeft antwoord op wat velen lijkt bezig te houden: Is Keizer altijd…
 
ROTJOCH : ‘101BARZ WAS MIJN ESCAPE VAN WAAR IK VANDAAN KOM’ Duistere periode Rotjoch en Fernando go way back. Samen met andere bekende namen zoals Yolanthe Cabau en Zarayda Groenhart delen ze een verleden bij URBNN. Rotjoch verteld dat dit een duistere periode in zijn leven was. Hij probeerde het leuk te maken voor de camera, maar achter de camera …
 
JACK : ‘IK BESLOOT IN DE CEL OM RAPPER TE WORDEN’ Van diefstal naar een 1e koopwoning Jack heeft onlangs op zijn 22e jaar een huis gekocht en woont voor het eerst op zichzelf. Het is snel gegaan. Op zijn 18e jaar werd hij gepakt met een winkeldiefstal en in de cel besloot hij rapper te worden. Een andere toekomst dan zijn vwo-score aanvankelijk voo…
 
In deze aflevering van Real Talk met Fernando is internationale artiest van Nederlandse bodem F1stman te gast. Hij neemt ons mee in de route die hij heeft afgelegd om te komen op het punt waar hij nu is: “I am literally living my dream.” Geboren artiest en in de klas met Frenna Op 6-jarige leeftijd zat het muzikale talent er al in. F1rstman maakte …
 
We hebben allemaal momenten in het leven dat het leven gewoon niet eerlijk is, dat het zwaar is, dat het moeilijk is. Ook lijkt het af en toe niet eerlijk, maar wat mij zoveel heeft geholpen, is om te zeggen dat het leven voor je werkt en niet tegen je werkt. Zie voor alle linken en deelbare quotes: https://www.justbeyou.nl/als-het-leven-even-tegen…
 
Wat een loser kan bereiken! Van iemand die gepest is naar iemand waar iedereen bang voor was. En van militair naar mental coach. Dit is het verhaal van Pieter Blonk en zijn zoektocht naar zijn ware zelf. Hoeveel maskers heeft hij af moeten doen? En hoe helpt hij nu anderen met zijn verhaal?Door Rutger Verhoeff & Jordi Welschen
 
Zijn ego wilde advocaat worden, maar zijn ziel verlangde naar iets heel anders. Filmmaker en auteur Baptist de Pape vertelt je over het volgen van de energie van zijn ziel. Zo schreef hij eerst de bestseller The Power of the Heart. Voor dit boek sprak hij 18 van werelds grootste spirituele denkers, zoals o.a. Eckhart Tolle, Isabel Allende, Deepak C…
 
Met discipline, volharding en een ijzersterk vertrouwen ontdekte Richard Kaart de machinale werking van geld. Door de verandering van zijn mindset over geld loopt zijn motor als een zonnetje. Mindset is volgens Richard het fundament van alles. Welke overtuiging heb je over geld? Klopt dit wel? Wat kreeg je van huis uit mee? Als je diep van binnen h…
 
Wist je dat er 65 kinderen per dag bellen of chatten met De Kindertelefoon over pesten? En dat een luisterend oor het allerbelangrijkste is? En hoe doe je dat eigenlijk, praten met iemand die gepest wordt? Alle verhalen en meer in deze eerste aflevering van een gloednieuw seizoen van ‘Het Pestlab.Door Rutger Verhoeff & Jordi Welschen
 
Qucee over diepe schulden, zijn pestverleden, YouTube money en meer in deze aflevering van Real Talk met Fernando! ABONNEER op NandoLeaks als je op hoogte wilt blijven ! https://bit.ly/3DxOc0o TikTok: https://bit.ly/375vssV Hoewel Qucee aangeeft niet veel 1 op 1 interviews meer te doen, zijn we heel blij hem te mogen ontvangen bij Real Talk. Deze h…
 
Touzani legt uit waarom hij ‘nee’ heeft gezegd tegen het team van Cristiano Ronaldo en hoe hij daar tóch is beland. Hij is openhartig over wat hem drijft in het leven! “Geld is nooit in mijn hart gekomen. We zijn allemaal al multimiljardair.” ABONNEER op NandoLeaks als je op hoogte wilt blijven ! https://bit.ly/3DxOc0o 'Mijn mindset is sterker dan …
 
In deze aflevering van Real Talk met Fernando is profvoetballer Eljero Elia te gast. Hij vertelt wat hij na zijn herstel van plan is. Keert hij nog wel terug op het voetbalveld? Waarom is hij van plan zich te bekeren tot de Islam? Hoe gaat het met zijn muziek carrière? ''Ik kijk nu bijna geen voetbal meer, het doet pijn.” Binnenkort komt zijn EP ‘M…
 
Mo Bicep vertelt hoe hij MB Nutrition is begonnen met 980 euro. En hoe hij van fietsenhandelaar naar fitnessgoeroe is gekomen en zijn imperium heeft opgebouwd. Bakken met waarde in deze aflevering voor mensen die hun dromen najagen of hierbij een extra zetje in de rug kunnen gebruiken! Mo Bicep was plotseling daar en niemand kon meer om hem heen. G…
 
In deze aflevering van Real Talk met Fernando is niemand minder te gast dan Mohamed Mezouari, beter bekend als Hamicha. Deze Marokkaans - Nederlandse kickbokser staat momenteel onder contract bij kickboksorganisatie Glory en is momenteel de #1 in de Welterweight divisie. Hij wordt door velen al gezien als de toekomst van kickboksen. Fernando volgt …
 
Mula B komt na zijn 101Barz wintersessie 2022 en de release van zijn nieuwe album Prix D' Ami, voor de tweede keer aanschuiven in de podcast Real Talk met Fernando. In dit openhartige interview deelt Mula B. wat hem de afgelopen tijd bezig heeft gehouden. In deze aflevering bespreken zij natuurlijk niet alleen zijn nieuwe album, maar ook zijn rol a…
 
Veel van onze onvrede en teleurstellingen komen voort uit het feit dat we willen dat dingen/situaties anders zijn dan ze zijn. Iedereen heeft wel eens van die periodes dat alles tegen lijkt te zitten. Geeft het je negatieve energie? Dat voel je aan je lijf en/of het maakt je boos en daarom wil ik graag een paar inzichten en/of tips met je delen waa…
 
Hoe sterker je vertrouwen in het Universum is, hoe sterker jouw manifestatiekracht wordt. En ook hoe minder onzekerheid en hoe meer vreugde je ervaart. In deze podcast vertel ik je graag hoe jij jouw vertrouwen in het Universum kunt verbeteren en vergroten. https://www.justbeyou.nl/vergroot-je-vertrouwen-in-het-universum…
 
In slaap vallen gaat vanzelf met deze meditatie met hypnose, waarin je moeiteloos geleid wordt naar een diepe ontspanning en een vaste slaap. Laat je meevoeren op de kalmerende klanken van de 432Hz muziek. Scroll naar 02:54 om de inleiding en beginontspanning over te slaan Als deze meditatie van waarde is voor jou, steun mij dan in het maken van ni…
 
In deze aflevering over vertrouwen, mindset, manifesteren van je mooiste leven en meer. Mijn eerste stap is geweest het leren positief denken. Dit om je te helpen om je beperkende overtuigingen te zetten zodat je duidelijkheid, liefde, en plezier hebt in je leven. Zie voor meer informatie, linken en deelbare quotes: https://www.justbeyou.nl/vertrou…
 
https:/boukjejongedijk.nl/duco-kanijOp je pad blijven, opstaan na een val en lachend zeggen: ik ben er nog, ik ga weer verder. Dat is de grote kunst in het leven volgens zorgondernemer en holistisch arts Duco Kanij. Gezond of ongezond zijn begint in je geest. Je psyche regeert volgens Duco. Uit zijn ervaring blijkt dat fysiek ongemak, behalve als h…
 
Soms zitten dingen tegen en heel herkenbaar voor mij. Zolang het een kortstondige uitdaging is, kom je er vaak wel uit. Het wordt uitdagender als het niet bij een tegenslag blijft maar een langere periode aanhoudt. https://www.justbeyou.nl/hoe-sleep-je-jezelf-door-een-moeilijke-periode-heenDoor Marian Palsgraaf
 
Deze aflevering om je te helpen bij het reflecteren van de maand + energetisch afstemmen op de komende nieuwe maand.Het is een leuke en eenvoudige maandelijkse ritueel waarbij je even stil staat waar je bent en waar je naar toe wilt gaan in het leven. Kijk voor deelbare quotes, linken, aanbevelingen etc. op: https://ww.justbeyou.nl/rituelen-voor-he…
 
Marieke Heemskerk (1991) liep vijf marathons en schreef twee boeken ‘in haar hoofd’ tijdens het hardlopen. Hardlopen betekent voor Marieke dat ze leeft. Het brengt haar in een meditatieve staat waardoor ze helder nadenkt. Tijdens het rennen vielen alle losse eindjes van de boeken die ze schreef op hun plaats.In haar beide boeken: Hardloopspinsels e…
 
Als er iets is wat gebeurt in het leven en wat niet als leuk wordt ervaren is het wel het hebben van negatieve emoties. Dan kun je denken aan boosheid, woede, verdriet, angst, teleurstelling enz. Negatieve gedachten en emoties zijn er, maar je kunt ze ook aanpassen. Om een verandering in werk te stellen of een negatie overtuiging los te laten is he…
 
Zie ook het artikel, podcast, mp3 download, deelbare quotes en andere gerelateerde artikelen met dit onderwerp op: https://www.justbeyou.nl/positieve-ochtend-affirmaties Accepteer dat wat er is. Laat los wat is geweest. Geniet en heb vertrouwen in wat kan zijn! Just Be You - Het mooiste wat je kunt worden is jezelf…
 
Als je deze podcast luistert zal je de stem van Patrick Kicken waarschijnlijk herkennen. Zo’n 21 jaar werkte hij als radio-dj bij Veronica en 3FM, waarna hij een zoektocht naar geluk begon. Inspiratie voor zijn boek haalde de voormalig radio-dj uit zijn podcast “Leven zonder stress”, waarin hij honderden experts, onder wie Eckhart Tolle en Guido We…
 
Uitgelicht in deze aflevering: ​Wet van Aantrekkingskracht, dit is wat het voor jou kan doen Wet van Aantrekkingskracht, bestellen bij het Universum doe je zo Agenda Just Be You Gratis Mini Cursus: Just Be You met jouw bedrijf Aanbevolen boeken 21 daagse Journal Programma Boeken van Just Be You Volg me op Instagram! Connect met mij op Facebook!…
 
Fulltime avonturier Tamar Valkenier: ‘Door reizen ontwikkel je perspectivistische lenigheid’Nergens aan vast zitten is de gouden draad in haar leven. Toch is verbinding de grootste drijfveer voor avonturier Tamar Valkenier. Reizend over de wereld hervond ze de liefde voor het leven.‘Tamar, ga buiten spelen, ontdek de wereld’, zei een stem in Tamar …
 
Voor de eerste podcast van het nieuwe jaar dacht ik dat het wel een mooi onderwerp is om over passie te hebben. Heel veel e-mails krijg ik van mensen die niet weten wat hun passie is en waar te starten. Zie ook het artikel, podcast, mp3 download, deelbare quotes en andere gerelateerde artikelen met dit onderwerp op: https://www.justbeyou.nl/je-pass…
 
Een ontmoeting met een jong, zwart fotomodel zette haar leven op zijn kop. Fashion activist Janice Deul strijdt voor een meer inclusieve samenleving. Ze wil een bondgenoot zijn voor iedereen die gemarginaliseerd wordt.Vanwege haar zwarte huidskleur kreeg het talentvolle model afwijzing op afwijzing van modellenbureaus. De gelatenheid waarmee de jon…
 
https://www.justbeyou.nl/je-hoeft-niet-altijd-sterk-te-zijnIk ben druk, voel vaak de zwaarte van de wereld en merk dat ik het even heerlijk vind in mijn eigen holletje en/of bubbel. Waar ik me zo bewust van ben is waar mijn medemensen mee te maken krijgen met oa beslissingen waar ze niet om hebben gevraagd. Dat ze weer moeten omgaan met tegenslagen…
 
'Je kwetsbaar opstellen maakt je juist sterk!' In deze aflevering hebben we het met Berbel over de kracht van kwetsbaarheid, de voordelen van je kwetsbaar opstellen, hoe belangrijk kwetsbaarheid ook is in je relatie en we hebben het over wat je kwetsbaar opstellen brengt voor je zelfvertrouwen. Kortom een erg interessant gesprek die ook weer op You…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login