Live Slow Ride Fast Media openbaar
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
B
Beter Worden

1
Beter Worden

Live Slow Ride Fast Media

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks+
 
Zin om te fietsen. Geen zin om te fietsen. Toch gaan. Jezelf op die fiets trekken. Regen. Hitte. Omhoog. Omlaag. Zweten. Puffen. Slechte poten. Wonderbenen. Genieten. Afzien. Doortrappen. Douchen. En door. Het leven van een renner gaat niet over rozen. En al helemaal niet als je jezelf wil verbeteren. Maar hoe dan? Waar moet ik nou op letten als ik gericht beter wil worden? Als ik harder of verder wil gaan? Of gewoon fitter wil worden en meer wil genieten op de fiets. We gaan het hebben over ...
 
Loading …
show series
 
Deze week bespreken Laurens, Stefan en Jim in De Beter Worden podcast de vraag die de afgelopen twee jaar vast weleens door je hoofd heeft gespookt: mag ik wel trainen, en zo ja, hoe dan als ik ziek ben? Wat is namelijk beter: toch die ene training doen, terwijl je je eigenlijk niet zo lekker voelt, zodat je conditie niet achteruit holt of kan je b…
 
We kunnen stellen dat herfst nu echt is begonnen en dan is er op een glad wegdek niets belangrijkers dan je banden op orde hebben. Daarom gaan de drie heren met allesbehalve Michelin-mannetje achtige posturen het deze week in De beter worden podcast hebben over rond rekbaar rubber. Laurens trapt de aflevering meteen goed af door de relevantie duide…
 
Laurens en Stefan gaan verder, en Thomas is er gelukkig ook weer bij. Rechtstreeks vanaf de Gravel Raid. Een snippie brak maar dat mag de pret niet drukken. De mannen laten hun licht schijnen op het afgelopen WK. Het wonder van Annemiek komt uiteraard aan bod, evenals de gekke gebeurtenissen rond Matthieu van der Poel. Een nachtje cel voor een kamp…
 
Herrezen uit de as, maar Thomas Dekker schuift gewoon weer eens aan. Natuurlijk! Het WK van 2022 staat voor de deur. Of sterker nog: is in volle gang! Alles wat je moet weten over alles wat zich ik Australie afspeelt wordt besproken. Het herenigde drietal spreekt zelfs nog even met de koffie eyes and ears on the ground, om het hebben over de koffie…
 
Deze week gaan de mannen in De beter worden podcast het hebben over leven als een prof. Is dat namelijk in principe voor iedereen weggelegd en wat houdt het precies in? Moet je consequent een decennium lang leven als een monnik of kan het ook drie maanden voor je doel? De aflevering begint meteen met vuurwerk, want Stefan en Jim hebben het één en a…
 
Laurens en Stefan gaan verder en ze blikken terug op 3 weken koers in Spanje. Op het historische rood van Remco, de bollen van Carapaz en het staan op de pedalen van Gesink. Ze bellen nog 1 keer met Dylan van Baarle om te informeren naar de afterparty van de Vuelta en natuurlijk om even te informeren hoe het met de benen is. Is 'ie al in WK vorm of…
 
Iedereen komt wel eens op dat punt dat de totale paniek toeslaat: voor je gevoel maak je genoeg trainingsuren, maar je merkt dat je simpelweg niet meer beter wordt. Wat nu!? Gelukkig is het Orakel uit Spakenburg to rescue in deze nieuwe aflevering van De beter worden podcast. Laten we beginnen bij het begin: hoe word je überhaupt beter? Welke train…
 
Laurens en Stefan gaan verder. En iets korter dan vorige week. De ronde van Spanje wordt ondertussen steeds spannender met een Jumbo dat bloed ruikt maar ook een Evenepoel die dapper stand houdt. Enric Mas zit ondertussen op de bagagedrager in de hoop dat hij er met het been vandoor gaat. Dylan van Baarle wordt ingebeld en uitgehoord over Carapaz, …
 
We zijn weer terug! Festini ijsje erin en doorrrr...En ook tijdens onze zomerstop kregen we interessante vragen doorgestuurd via beterworden@liveslowridefast.com. In deze tweede aflevering met vragen van de luisteraars proberen Jim, Stefan en Laurens er een aantal te beantwoorden. Ze pakken nogmaals het trainen voor strandracen op (gewoon omdat het…
 
Laurens en Stefan zijn terug. Na een lange zomerstop waarin ze zelfs elkaar zonder microfoon nauwelijks hebben gesproken zijn de mannen terug. Gewoon vanuit de mancave. Twee flessen wijn en lekker bijbabbelen. Vrienden worden gebeld, al dan niet gepland. En een monumentje voor een tragisch overleden vriend wordt gemaakt. Tot slot bellen ze ook nog …
 
Elke week krijgen we interessante vragen doorgestuurd via beterworden@liveslowridefast.com. In deze aflevering proberen Jim, Stefan en Laurens er een aantal te beantwoorden, zoals: heeft brommer-training zin om 'snelheid in de benen te krijgen? Hoe krijg je de overstap zo soepel mogelijk van trainen op hartslag naar trainen met een vermogensmeter? …
 
Het is weer tijd voor een nieuwe aflevering van De beter worden podcast. Deze week is het belangrijk om je aandacht erbij te houden, want we gaan het namelijk hebben over aerobic decoupling en Hart Rate drift. Juist, twee termen waar je waarschijnlijk nog nooit over had gehoord. Uiteraard gaat de professor uitleggen waarom we het over aerobic decou…
 
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Over de Elysese velden, de streep op de keien van de Champs, hup door naar de soort van nabeschouwing. Over Wout, Fabio, over Pog en Jasper. En hoe zat nou het met Robert Gesink? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast… 🚗 Villa Tour maken we samen met Skoda. Vergeet niet een kijkje te nemen op …
 
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. De tijdrit naar Rocamadour. En het was weer een dag om in te lijsten. De roze Jumbo Visma wolk hangt nog steeds boven het peloton. Alles lijkt te lukken - en de mannen hebben genoeg om over na te praten. Over de Bauke van nu en van 2014, over Gaudu en z’n ossenkopstuur, over Cool kids only en natuurlijk: het g…
 
🚗 Villa Tour maken we samen met Skoda. Vergeet niet een kijkje te nemen op skoda.nl voor alle Touracties. 🍷Tijd voor goed glas wijn? Check wijnvoordeel.nl/liveslowridefast en gebruik de code TOUR2022 Niks missen deze Tour 👉liveslowridefast.com 👉Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en vid…
 
Laurens en Stefan gaan verder. Zonder de spiritueel leider, want die stond vandaag met z'n blote bast op de flanken van de Hautacam. Beetje VIP te wezen met Skoda. Dus de mannen moesten het old-skool met z'n tweetjes rooien. Nou, gelukt hoor. De mannen hebben het over het Groene monster, over hoe Groen, in dienst van Geel, Wit schaakmat zetten. Ong…
 
Stefan en Lau gaan verder. Deze keer zonder Thomas, want hij moest halsoverkop naar Frankrijk. Daar schijnt iets belangrijkers aan de hand te zijn dan een podcast over de Tour. Wees echter niet getreurd, want we hebben een professional in laten vliegen. Hij heeft ontelbare boeken over wielrennen geschreven en tv-programma's erover geproduceerd. We …
 
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Vanuit de snikhete Villa. Persoonlijk leed in familiaire kring, lukrake attacks en tactische moves zorgden voor een schitterende dag op de Franse wegen. De mannen bespreken het uitgebreid, en laten daarbij de kans niet liggen ook eens een keertje uit hun eigen carriere te putten. Nou ja, dat moet dan maar even…
 
Het is vandaag maandag, rustdag in de Tour, dat betekent dat we morgen aan de derde week van La Grande Boucle beginnen. Een week waarin renners die normaal gesproken enorme vermogens kunnen trappen het onderspit zullen delven. Hoe kan dat en kunnen we vermogens dan nog wel vertrouwen? Laat dat nou precies het onderwerp zijn van deze week in De bete…
 
Beetje vreemde etappe vandaag. Volgens Stefan vooral omdat deze etappe eigenlijk doordeweeks had moeten plaatsvinden. Maar ook omdat er onverwachts best wat gebeurde: valpartijen, tegenslagen en tranen van geluk. Hoe zat het met de jumptechniek van Jasper Philipsen? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast… 🚗 Villa Tour maken we same…
 
Stefan, Thomas en Laurens gaan verder. Vandaag met publiek wat uit maar liefst 80 mensen bestaat. Zij hebben allemaal samen, onder het genot van een bitterbal en Kwaremont, de laatste bloedstollende 4 km gekeken. Ondanks dat Thomas een koers-tukje heeft gedaan van twee uur en zich pas op onze Franse camping liet zien bij de laatste 8 km had hij toc…
 
Stefan, Thomas en Laurens gaan verder. Vooraf was het vandaag de vraag of het een enerverende etappe zou worden. Achteraf is altijd makkelijk praten, maar we kunnen wel stellen dat het zeker een etappe was waarin genoeg de revue passeerde. Er was sprake van 193 km kat-en-muis-spel waarbij de sprintersploegen duidelijk het tactisch schouwspel hebben…
 
Stefan, Thomas en Laurens gaan verder. Het was vandaag 14 juli, quatorze juillet, de nationale feestdag in Frankrijk. Liberté, égalité, fraternité, maar niet in de Tour. Daar zijn de bergen niet iedereen gelijkgezind, al helemaal niet in een etappe die bestaat uit Col du Galibier, Croix de Fer en eindigt op de enige berg die ons land eigen is: de A…
 
Stefan, Thomas en Laurens gaan weer. Dat is maar goed, want na deze legendarische etappe die eindigde op Col du Granon valt er genoeg te bespreken. Als het aan de Sloven zou liggen dan duurt het wederom decennia voordat deze col weer in het parcours wordt opgenomen. Ondanks een mislukte aanval die zelfs leidde tot het afstappen van MVDP valt er ook…
 
Stefan, Thomas en .... *tromgeroffel* Lau gaan weer verder. Met een top 10 notering en hernieuwde energie gaat hij wederom ons verrijken met zijn koerskennis. Het was de dag na de rustdag en het begon bergaf, dus het duurde even voordat het spektakel losging, maar uiteindelijk kwam het vuurwerk. En dan hebben we het niet over de rookbommen van de k…
 
Deze week gaat het in de Beter worden podcast over beter afdalen. Een beter moment op deze rustdag van de Tour is er niet, want aankomende week moet er onder andere maar liefst twee keer afgedaald worden van Col de Galibier! Daarom gaat Jim in het komende uur uitleggen hoe jij als amateur beter kan afdalen, vertelt Laurens hoe hij als prof heeft le…
 
Stefan en Thomas gaan verder. Zonder Lau weer, voor het laatst, want dinsdag is ie er gewoon weer hoor. Nee, het was niet de meest enerverend etappe deze Tour, maar toch. Genoeg om over te ouwenelen. Over Pog en de potentiële gaten in het UAE bastion, over de eerste vergezichten met Alpentoppen, en over Uran. Rigo voor intimi. En hoe zat het met da…
 
Stefan en Thomas gaan verder. Zonder Lau weer, maar ja; iemand moet het zware werk doen. En Thomas en Stefan zijn nergens te beroerd voor. De mannen hebben het over Andres Kron, over de bril van G, en over de omweg van Wout. Fietslengtes mensen, fietslengtes. En hoe zat het met de vloek van de Pac-Man? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fas…
 
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Vanuit de Villa natuurlijk. En eigelijk klopt er geen moer van, want Lau zit ergens in een vliegtuig boven de grote plas. Iets met een grindkoersje in de States. Hoe dan ook, het was de dag van de hoop. Want er is iemand die net zo goed is, of beter; lijkt, als Pogacar: Vingegaard. En het zou zo maar kunnen da…
 
Laurens en Stefan gaan verder, zonder Thomas maar vanuit de Villa natuurlijk. Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast. 🚗 Villa Tour maken we samen met Skoda. Vergeet niet een kijkje te nemen op skoda.nl voor alle Touracties. 🍷Tijd voor goed glas wijn? Check wijnvoordeel.nl/liveslowridefast en gebruik de code TOUR2022 Niks missen dez…
 
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Vanuit de Villa natuurlijk. Wat een dag. Niet bij te houden. Gelukkig was er Aike die even inbelde. De mannen hebben het over Poggie, die profiteert. Jonas die paniekeert maar de schade beperkt houdt. En Roggie gaat nooit meer de Tour winnen. Volgens Thomas dan. En hoe zit het nou verdomme met die klotevliegen…
 
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Vanuit de Villa, met de nabeschouwing van etappe 4. Althans, het ging ook over de etappe. Over Wout, Jasper en Taco. Want het is Taco Tuesday en 'nederlands meest geliefde break away kid' belt zelfs even in. Vanuit de bus. Of beter: het busje. Hoe dan ook, Sauna Diana kwam ook aan bod, dat is een club. Dat je …
 
Deze week hebben de drie heren het over nuchter trainen in de De beter worden podcast. En nee, daarmee bedoelen we niet dat er normaal gesproken na een paar pilsjes op de fiets wordt gestapt... Wat er wel wordt bedoeld legt Jim uiteraard uit en hij vertelt ook voor welke renners deze aflevering interessant is en wat de meest gemaakt fout van de ama…
 
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Terug in Nederland. Vanaf de grachten van het mooie vissersplaatsje aan het IJ, klaar voor vertrek naar de Villa. Weer niet onder het half uur, maar Lau was dan ook echt z'n knip kwijt (lag niet aan hem hoor, maar aan de ritjes an z'n shirt). En de hond van Hugo Hofstetter moest besproken. En - natuurlijk! - g…
 
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Nog één keertje vanuit het mooie Vlaanderen, alwaar de menage á trois vertoefd voor Flanders Gravel. Maar ze hebben het natuurlijk over La Grande Boucle! Natuurlijk gaat het weer eerst over niet direct Tour gerelateerde zaken, maar als snel komen de mannen terzake: de sprint van Fabio wordt ontleed, de helm va…
 
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Nog even vanuit het mooie Vlaanderen, alwaar de menage á trois vertoeft voor Flanders Gravel. Toe maar. De heertjes spreken over Bauke, over Mo, over Yves en over de modeshow die de Tour de France heet. De toptien van de dag wordt besproken en er is gelukkig ook ruimte voor wat Live Slow vibes. En hoe zat het …
 
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Rechtstreeks vanuit de riante Villa waar zij tijdens de komende Tour de France zullen vertoeven. Drie weken lang koers. Met hier en daar een aperatiefje, een stukje van 't een of 't ander op de Bastard, een rondje fietsen. Ach, la vie en rose zeg maare Maar eerst: de grote voorbeschouwing! De mannen hebben het…
 
Waar andere sporten rond deze periode een zomerstop inluiden, begint voor wielrennen één van de mooiste periodes van het jaar: De Tour, nationale kampioenschappen, het WK en uiteraard nieuwe afleveringen van De Beter Worden podcast. Deze week gaan de mannen het hebben over sprinten, ofwel de specialiteit van Laurens. Want wat blijkt wanneer Jim wel…
 
Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn niet alleen. Publiekslieveling Sam Oomen schuift aan en dat is niet zonder rede. Hij is aanstaande vrijdag namelijk deelnemer van het Nederlands Kampioenschap. En ondanks dat hij door het parcours niet de uitgesproken favoriet is, is hij wel onze uitgesproken favoriet. Sam vertelt over zijn Giro, de ronde v…
 
Laurens en Stefan gaan verder en ook het orakel van het Amstelveld, Thomas Dekker, is er weer bij. En ze hebben alledrie gekoerst. De grootste gravelwedstrijd ter wereld welteverstaan. Unbound. Nahijgend van de 200 mijl vertellen de mannen wat ze hebben meegemaakt. Over de minuscule gaatjes die een einde maakte aan de ambities van Thomas. Over de l…
 
Laurens en Stefan gaan verder. Steef nog vanuit het Naardon en Lau vanuit Texas. Jos belt weer in vanuit de Giro en vertelt over zijn vorderingen bij Barbara. En die zijn er. Al blijven er altijd dingen om aan te werken. Het ongemak zal altijd wel blijven. Er is het schitterende blauw en de etappes van Koen Bouwman (en zijn klimbril). Er is Gijs Le…
 
Laurens en Stefan gaan verder. Steef nog vanuit het Gooi en Lau vanuit de VS. Jos belt weer in vanuit de Giro en vertelt over zijn vorderingen bij Barbara. De dagelijkse ploegpresentatie als ongemakkelijk hoogtepunt, Cavendish als strenge buschauffeur en het blauw van Koen Bouwman. Ondertussen is Lau zich aan he voorbereiden op Unbound met steaks e…
 
Naar je lichaam luisteren. Dat staat deze week centraal in De Beter Worden podcast. De mannen gaan het immers hebben over inchecken bij jezelf. Helaas gebeurt dit nog te weinig, terwijl je er veel voordeel uit kan halen. Maar wat is inchecken bij jezelf eigenlijk precies? Is dat hoe je je voelt zodra je wakker wordt en wat moet je dan voelen? Of je…
 
Laurens en Stefan gaan verder. En ondanks dat ze op een ander werelddeel zitten wordt de Giro gewoon geduid. En dat Jos van Emden vanuit weer een ander land ook nog ff inbelt maakt het feest compleet. De mannen bespreken de vele ups en downs die de eerste week van de Ronde van Italië voor ons in petto had. De verloren klassementsambities van Kelder…
 
Free speed! Deze week gaat het in De Beter Worden podcast over dat waar iedereen mee bezig is, van prof tot aan de amateur: Aerodynamica. Terwijl aerodynamica een relatief nieuw verschijnsel is in het peloton. De gemiddelde prof is er pas de afgelopen tien jaar mee bezig. Dat blijkt ook wanneer Laurens vertelt dat hij het nooit zo serieus heeft gen…
 
Laurens en Stefan gaan verder. En Thomas is er natuurlijk ook want, de Giro. Ze bespreken de eerste 3 dagen van de Giro die voor een enkeling vroeger kwam dan verwacht. Het lactaat van Matthieu wordt besproken en het chagrijn van Tom na afloop van de tijdrit. Ook de sfeer in Hongarije komt aan bod evenals de net niet roze fiets van van der Poel en …
 
Dat harder fietsen niet alleen maar meer druk leveren op je pedalen is blijkt maar weer uit deze nieuwe aflevering van de Beter Worden podcast. De drie heren duiken namelijk deze week in de wondere wereld van core stability. Core stability heeft zich ontwikkeld van iets waar vroeger in het peloton om werd gelachen naar een niet te missen onderdeel …
 
Laurens en Stefan gaan verder en de Giro is aanstaande dus Thomas is er ook weer bij. Hij kent het land, de koers en Elisa Basso dus dat is een garantie voor mooie verhalen de komende weken. Daarnaast kijken de mannen vooruit naar het parcours en de vele hoogtemeters. De strijd om de eerste Roze trui tussen Matthieu en Bini. En de strijd om de laat…
 
De zomer komt eraan en dat betekent dat voor veel renners ook hun doelen in zicht komen. Maar wat is eigenlijk een goed doel en hoe train je daarnaar toe? Daar gaat het deze week over in De Beter Worden podcast. De aflevering wordt afgetrapt door Laurens en Jim die vergelijken hoe het stellen van doelen in het peloton de afgelopen jaren is verander…
 
Laurens en Stefan gaan verder. Verder met wat ze vorige week niet durfden. Na zijn overwinning in Roubaix durfden ze het niet aan om Van Baarle te bellen maar nu alle stof gedaald is gaan ze er voor. Na dit broodnodige telefoontje schakelen ze over naar het heden. Van Luik naar Bastenaken en weer terug. En niemand minder dan Eddy Evenepoel wint La …
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login