show episodes
 
Zin om te fietsen. Geen zin om te fietsen. Toch gaan. Jezelf op die fiets trekken. Regen. Hitte. Omhoog. Omlaag. Zweten. Puffen. Slechte poten. Wonderbenen. Genieten. Afzien. Doortrappen. Douchen. En door. Het leven van een renner gaat niet over rozen. En al helemaal niet als je jezelf wil verbeteren. Maar hoe dan? Waar moet ik nou op letten als ik gericht beter wil worden? Als ik harder of verder wil gaan? Of gewoon fitter wil worden en meer wil genieten op de fiets. We gaan het hebben over ...
 
Oud-wielerprof, muziekjournalist John den Braber en muzikant, zanger en wielerfanaat Blaudzun nemen de meest opmerkelijke gebeurtenissen in het profpeloton door én bespreken hun favoriete nieuwe muziek en die van de renners en rensters in het peloton. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Loading …
show series
 
Heeft Roglič de Vuelta nu al in een houdgreep of kan de Movistar-brigade de Sloveen nog van zijn derde zege op rij afhouden? We spreken over de Spaanse ronde met ex-prof Laurens ten Dam, die nog immer zijn dagen op de fiets doorbrengt óf met een microfoon voor zijn neus zit. Hij maakt namelijk nu furore als podcaster, columnist, barbecue-specialist…
 
Seizoen 2 is hier en wederom kun je je meedrinkpakket bestellen via beerwulf.com/fuckwijn. 1 Pakket en je kan het hele seizoen leren proeven, bierstijlen ontleden en natuurlijk genieten van de bierverhalen van onze gasten en Ronald en Ronald zelf. Nieuw in deze aflevering is de Borrelplank, welke mede mogelijk is gemaakt door Stegeman. Op www.fuckw…
 
Onze gast is de laatste medaillewinnaar bij het WK Weg voor profs, reed vier keer top 10 in Parijs-Roubaix en heeft een nieuwe roeping als fotograaf. Zijn naam: Leon van Bon. Samen met hem blikken we vooruit op het WK in Vlaanderen en dé kasseien klassieker. We praten over de jacht op mooie wielerfoto's, Leon's jukebox, en hoe het is om Olympisch g…
 
De zomer is voorbij, we zijn helemaal tot rust gekomen en gaan keihard knallen in seizoen 2 van Fuck Wijn. De line up aan gasten is er 1 waar de meeste talkshows jaloers van worden. En de line up aan bieren is ook niet mis! Best nu je meedirnkpakket - zet de dubbels koud voor aanstaande vrijdag! Abboneer je ook op ons Youtube kanaal, waar alle afle…
 
Nog 7 dagen tot je doel… en nu? Wat moet je doen op het gebied van trainen, eten, mentale voorbereiding en overige praktische zaken? 🤯 Het is weer tijd voor je wekelijkse Beter Worden podcast. Stefan en Laurens krijgen deze week te horen van Jim hoe ze zich moeten voorbereiden in de laatste week voor hun doel. Het is nogal een lastig onderwerp. Je …
 
Trainingsschema’s! Hoe kom je tot een goed schema en hoe ga je er vervolgens mee om? 🗓️💡 In aflevering 7 van de Beter Worden podcast deelt Jim alle ins en outs over trainingsschema’s. Spoiler alert: stel een doel, plan vooral niet te ver vooruit en wees flexibel! In de aankomende 45 minuten worden Stefan en Laurens bij de hand genomen door Jim en l…
 
De finaleweek van de Vuelta begint met een gloednieuwe show vol Spaans gepeperde wielertalk. Te gast is fietsfanaat en drummer Tim van Delft. Hij volgt de koers op de voet, en vreet zelf kilometers op zowel de weg- als gravelfiets. Doordeweeks forenst Tim op de fiets naar de studio van De Staat, want daar is hij drummer van dienst. Met die band tou…
 
Intervallen: dé sleutel om beter te worden💥 Het was weer een weekje wachten, maar daar is die eindelijk weer: een nieuwe aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast. Twee afleveringen geleden hadden we het al kort besproken toen het ging over polarized trainen, maar nu gaan we er eindelijk dieper op in: intervallen. In de aankomende…
 
Laurens en Stefan gaan verder. Of eigenlijk zijn ze weer terug. Na een uitgebreide vakantie zitten de mannen weer tegenover elkaar achter de microfoon. Niks beter worden, gewoon weer over wijn, gravel en natuurlijk de Vuelta. Want wat deed Lau eigenlijk in de VS? En hoe kwam ie aan de belachelijk luxe camper? En hoe zit het met de hernia van Steef,…
 
Als je beter wil worden ontkom je er niet aan: testen. Jim neemt Laurens en Stefan mee in de wereld van FTP en testen. Want wat is nou eigenlijk de beste manier om jezelf te testen zodat je kan zien of je daadwerkelijk vooruit gaat? 📈 Er bestaat namelijk een oerwoud aan testen dat eigenlijk allemaal onder dezelfde noemer wordt gegooid, terwijl iede…
 
Laat dat ‘half wieltje voor’ voorlopig maar even zitten. Want je kunt beter álles of niets geven in een training. 🔥 Dit is weer een nieuwe aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast. Zodat jij weer effectiever en efficiënter kan trainen en daardoor je maten naar de vaantjes rijdt, je doel behaalt of omdat je gewoon lekkerder wil tr…
 
Waarom heb je eigenlijk niets aan je snelheid, kun je je hartslagmeter in de prullenbak gooien en moet je investeren in een vermogensmeter? We mogen weer. Dit is de derde uit de reeks hoe jij efficiënter en effectiever kan trainen waardoor je bijvoorbeeld een snellere tijd kan halen op je favoriete klim. In deze kersverse aflevering van Live Slow R…
 
Waarom heb je eigenlijk niets aan je snelheid, kun je je hartslagmeter in de prullenbak gooien en moet je investeren in een vermogensmeter? We mogen weer. Dit is de derde uit de reeks hoe jij efficiënter en effectiever kan trainen waardoor je bijvoorbeeld een snellere tijd kan halen op je favoriete klim. In deze kersverse aflevering van Live Slow R…
 
Met een dikke portie olympisch Tokio, smachtend wachtend op een spetterende 76ste editie van de Vuelta España en de Simac Ladies Tour in het vooruitzicht, schuift Team DSM-sprintfenomeen Lorena Wiebes aan bij De Grote Plaat podcast. De Utrechtse is pas begin twintig, maar al een paar jaar absolute wereldtop tussen de rappe vrouwen. Dit seizoen won …
 
Sneller herstellen = sneller Beter Worden! Maar hoe herstel je als wielrenner eigenlijk het best? Herstellen is namelijk de sleutel tot goed trainen. Er is weer een nieuwe aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast. Laurens, Stefan en Jim van den Berg zorgen er weer voor dat jij na deze veertig minuten effectiever en efficiënter tr…
 
Sneller herstellen = sneller Beter Worden! Maar hoe herstel je als wielrenner eigenlijk het best? Herstellen is namelijk de sleutel tot goed trainen. Er is weer een nieuwe aflevering van De Beter Worden podcast, de nieuwe podcastserie van Live Slow Ride Fast! Een nieuwe serie in een nieuwe feed, maar om jullie alvast warm te maken zijn de eerste 3 …
 
Deze keer geen Live Slow Ride Fast aflevering, maar één uit onze nieuwe podcastreeks: de Beter Worden podcast. Een nieuwe serie in een nieuwe feed, maar om er een beetje in te komen zijn de eerste 3 afleveringen in de Live Slow Ride Fast feed te vinden. Laurens en Stefan zijn in deze podcast niet met z’n tweeën. Ook Jim van den Berg van JOIN is er …
 
Laurens en Stefan zijn deze keer niet met z’n tweeën. Ook Jim van den Berg van JOIN is er weer bij. Na de vorige aflevering kwamen er een hoop positieve reacties, maar ook dat een hoop luisteraars nog zaten met vragen. Dat heeft de heren van Live slow ride Fast laten besluiten om maar liefst 10 afleveringen te gaan maken van Live slow ride Fast: De…
 
Na elke aflevering drinken we nog een biertje met onze gasten en vaak ook met Wilbert Leering, de steun en toeverlaat van Ronald en Ronald. Tijdens zo'n nazit staan de microfoons open en zo vang je nog eens wat op! Luister mee naar de zomerplannen van Ronald, Ronald en Wilbert en natuurlijk - het bonusmateriaal van de nazits! Na de zomer zijn we er…
 
Na elke aflevering drinken we nog een biertje met onze gasten en vaak ook met Wilbert Leering, de steun en toeverlaat van Ronald en Ronald. Tijdens zo'n nazit staan de microfoons open en zo vang je nog eens wat op! Luister mee naar de zomerplannen van Ronald, Ronald en Wilbert en natuurlijk - het bonusmateriaal van de nazits! Na de zomer zijn we er…
 
Laurens en Stefan gaan verder. Met een heerlijk wijntje uit de kopgroep doos blikken de mannen terug op de afgelopen dagen en de Tour in zijn geheel. Hoe gaan ze deze Tour herinneren? Is dit het begin van een tijdperk? Is Cavendish groter dan Merckx? Lau ging zelf poolshoogte nemen bij de tijdrit en zag dat Mollema klaar was voor Tokyo. En hoe zit …
 
Van Aert imponeert op de Kale Berg, Cavendish is nu officieel 'sprintkanibaal' en Bauke Mollema flikt het wéér. Wat een heerlijke Tour de France is het, en dan moeten de Pyreneeën nog komen. Onze gast Eric Corton is fanatiek fietser, enthousiast wielervolger én verliefd op de benen van Bauke. Hij transformeerde van 'bierdrinkende, rokende en rocken…
 
Laurens en Stefan gaan verder. Ze blikken terug op al het moois dat de Tour te geven had afgelopen week. Van de schitterende overwinning van Mollema tot het minstens net zo mooie ventje Sepp Kuss. Van wonen in het belastingparadijs Andorra tot vakantie vieren in Normandie. En wat is er aan de hand met Julian Alaphilippe? Is het toch de vloek van de…
 
Laurens en Stefan gaan verder. Of moeten we zeggen terug. Terug in de Tour. Voor het eerst in jaren is Lau weer in Le Grande Boucle. Voor Steef is het inmiddels gesneden koek maar Lau had even afstand genomen. Van Skoda kregen ze de V.I.P. behandeling. Fietsen met Andy, met volgauto in koers en als toetje met een helikopter boven het peloton hangen…
 
De Mont Ventoux staat op het menu en niet één maar twee keer bedwingen de Tourrenners deze legendarische berg! Onze gast Wilfried de Jong heeft een speciale band met de ‘Reus van de Provence’. Hij beklom de Kale Berg meerdere malen én maakte natuurlijk als acteur furore in de speelfilm Ventoux. Wielrennen en muziek zijn een constante factor in het …
 
Laurens en Stefan gaan verder en ook Thomas is er weer bij om deze waanzinnige eerste week te duiden. Want wat vantevoren een saaie Tour leek te worden is een achtbaan aan gekkigheid. Niet alles was mooi maar vrijwel alles was memorabel. Van de tranen van Cav tot de gele week van Matthieu. Van het drama voor Jumbo tot de wonderbenen van Pogacar. Al…
 
MVPD met de geest van opa op de schouder in het gedroomde geel, horrorcrashes, bollenstrijder Ide Schelling, La Course-koningin Demi Vollering en de wedergeboorte van Cav, alles komt in deze jubileumaflevering aan bod. Tafelgast is Frank Heinen, een van onze favoriete wielerschrijvers. Je kent hem van de messcherpe columns voor onder meer HP/De Tij…
 
Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn terug op Nederlandse bodem. De Afrikaanse klei is weer ingeruild voor de Hollandse en de mannen vertellen over hun avontuur in Kenia. Lau reed naar de winst terwijl Steef erachter kwam dat ie technisch helemaal zo slecht nog niet is. Ondertussen hielden de Masai krijgers de leeuwen en hyena's op afstand. Ee…
 
Deze laatste aflevering van seizoen 1 is Jochem Myjer te gast om bier te proeven met Ronald Giphart en Ronald van de Streek. We proeven bieren die met ongecultiveerde gisten zijn vergist. De klassieker in deze stijl is een bier uit Lembeek, ten zuiden van Brussel. De moderne variant wordt gebrouwen in de voormalig Honigfabriek in Nijmegen. Verder l…
 
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Letterlijk dit keer. De mannen zitten in Afrika. Nairobi welteverstaan. De hoofdstad van Kenia. Om een koers te fietsen. Maar daarover volgende keer meer. Vandaag gaat het gewoon over de Tour namelijk. Die staat voor de deur en onze mannen laten hun licht schijnen op de kansen van Roglic en Pogacar versus het …
 
Grijpt Mathieu in zijn allereerste Tour in de openingsrit al het geel? Wordt het de Sloveense titanenstrijd Poga vs Roga voor de eindzege in Parijs of pakt het Ineos-blok met 'G' en Carapaz de winst? Is Wilco Kelderman rijp voor het podium? En hoe zal het vrienden-van-de-show Cees Bol en debutant Ide Schelling vergaan? Heel veel vragen en nog meer …
 
Deze aflevering is Peter Heerschop te gast om bier te proeven met Ronald Giphart en Ronald van de Streek. Hij noemt zichzelf Minister van enthousiasme en of hij dat ook van bier wordt kun je in deze aflevering horen. Met Peter proeven we stouts. De klassieker in deze stijl komt, en dat zal niemand verbazen, uit Ierland (alhoewel stout daar niet is …
 
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Verder dan ooit. Unbound. Meer dan 300 kilometer koers over grotendeels onverharde wegen. Het officieuze WK gravel. Het Roland Garros van de wielerwereld. En Thomas en Lau waren er bij. Sterker nog, Lau was door zijn overwinning van Gravel Locos zelfs een van de favorieten. Thomas is altijd een kanshebber, alt…
 
Laurens en Stefan gaan verder. Nog steeds op afstand maar niet minder enthousiast. En hoe kan dat ook anders met Unbound/Rebound voor de deur? Maar eerst nog even de Giro. Want wat was het genieten afgelopen week. Egan Bernal leek feilloos maar de laatste week vertoonde zijn suprematie toch wat scheurtjes. Lau en Steef bellen nog 1 keer met Jos die…
 
Deze aflevering is Dione de Graaf te gast. Ooit kreeg ze het voor elkaar om wijn op tafel van de avondetappe een heel seizoen te vervangen voor bier. Ronald Giphart en Ronald van de Streek proeven weizens met Dione. De klassieker in deze stijl komt, en dat zal niemand verbazen, uit Duitsland. Maar wat is nou het verschil met witbier? De moderne var…
 
Een tweede Eddy bestaat dus niet, een Dolomieten-etappe met goed televisiebeeld ook niet, én Bernal wint de Giro. Of wacht ons in de zware slotweek nog een verrassing uit Italiaanse, Britse of Russische hoek? Te gast is garagerocker Douwe Doorduin. De zanger van The Black Cult is bezig met een queeste; top 10 rijden op het aanstaande NK tijdrijden.…
 
Laurens en Stefan gaan verder. En vandaag is wel een heel bijzondere aflevering. Lau heeft namelijk voor het eerst in de geschiedenis van deze podcast een koers gewonnen. En wat voor een koers. Gravel locos. Een voorbereidingskoers voor Unbound met alle grote namen. Pete Stetina, Ted King en de legend Collin Strickland werd tweede op 34 seconde ach…
 
Laurens en Stefan gaan verder. Maar net wat anders dan normaal. Lau heeft zich Amerika in geluld om Unbound te kunnen rijden maar helaas kon Steef niet mee. Dan maar even bellen. Ouderwets. Lau in koers, Steef vanaf de bank. En ze kunnen het nog hoor. Tom zijn comeback komt voorbij evenals het chronische gebrek aan goede wijn in de Verenigde Staten…
 
Op de eerste rustdag van de Giro gaan de beentjes op de bank en het volume van de platenspeler op tien. John en Blaudzun praten over de return van de 'oude' Bernal, de comeback van Tom Dumoulin en de winstkansen van Remco Evenepoel. Daarnaast is Trek-Segafredo renner en vriend van de show Koen de Kort vanuit Italië 'virtueel' te gast. Hoe beleeft h…
 
In deze aflevering proeven Ronald van de Streek en Ronald Giphart IPA's met Laurens ten Dam, professioneel avonturier na een glasrijke wielercarrière. Als klassieker in deze stijl proeven we de Stone IPA en als moderne variant wordt de Hazy Weekend geproefd. Verder leer je natuurlijk weer wat bierjargon en dat gaat deze keer over 'IBU'. Wat is dat …
 
In deze tweede Giro special ontvangen John en Blaudzun part-time cowboy, ex-profrenner en NOS-wielerorakel Maarten Ducrot. Zijn zoon rijgt op de fixie de zeges aaneen en zijn dochter zingt. Zelf reed hij buitengewoon hard op kop of juist hard voor het peloton uit. Liefhebbers kennen hem vooral als de tijdrijder met flair en als tv-commentator die b…
 
Laurens en Stefan gaan verder. Vanuit de mancave, lekker op het bankie met een goed glas wijn en kijken hoe die jongens in Italië aan het afzien zijn. Door weer en door wind en dan hopen dat er een appeltaartje en een koppie thee staan bij de finish. Maar het is het allemaal waard, als je Taco van der Hoorn heet. Want als je wint, heb je vrienden. …
 
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. En het gaat echt beginnen. In Italie, de mooiste 3 weekse koers van het jaar. Van Turijn naar Milaan. Een tijdrit om mee te beginnen en een om er mee te eindigen. Daar tussenin wordt er gesprint, geklommen en zo af en toe gerust. Het worden drie heerlijke weken, ook voor onze mannen. Lau, Thomas en Steef laten…
 
Daags voor de voor de start van de Giro d'Italia schuift voormalig sprintkanon Kenny van Hummel aan. We blikken vooruit op de 104e Ronde van Italië, bespreken het parcours, de potentiële rittenkapers en alle kanshebbers op de Maglia Rosa. Kenny maakte furore bij de Skil-Shimano ploeg en eindigde 7 jaar zijn carrière in het mooiste lelijke shirt van…
 
In de laatste aflevering waarbij je kunt meedrinken met Pack #1 proeven Ronald Giphart en Ronald van de Streek pilsen met Domien Verschuuren, de bekendste stem van Nederland, met de middagshow op Qmucic en natuurlijk bekend van Man Man Man, de podcast. De klassieker in deze stijl komt uit Plzn, een dorp in Tsjechië. Als moderne variant wordt de Apo…
 
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Eerst blikken ze even terug op de roerige week van Thomas en Lau maar vooral op de Amstel en de Waalse Pijl. Want was de Amstel nou zwaarder of minder zwaar dan voorgaande jaren? En hoe kan het dat Alaphilippe zondag moest lossen maar vandaag de sterkste was op de muur van Huy? En wat deed Thomas bij die Spaan…
 
Een 'dienende renner' mét ambitie is onze gast. Want bij Team DSM is Martijn Tusveld uitgegroeid tot een coureur die de kopmannen laat shinen, maar ook vindt dat hij zelf eens moet gaan winnen. Een dag na de Amstel Gold race spreken we met de Utrechter over zijn horrorcrash in Parijs-Nice, die hem wonderwel sterker heeft gemaakt en hoe een bezoek a…
 
Samen met Merel Kuitert (@booksbeersandbeyond) proeven Ronald Giphart en Ronald van de Streek deze aflevering vatgerijpte bieren. Merel werkt in de bibliotheek en houdt dus enorm van boeken, maar ook van bier en andere zaken (beyond). Als klassieker in deze stijl proeven we een redelijk modern bier de Hel & Verdoemenis van de Molen. Als moderne var…
 
Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn wederom niet alleen. Ze zijn te gast in het cyclinglab van Jim van de Berg. De trainert en bedenker van de app Join. De app voor fietsers die maar 1 ding willen. Beter worden, beter worden, beter worden. En laat dat nou net het motto van de Shortcut series zijn. Zowel Lau als Steef maakt gebruik van zijn ap…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login