Beste Ilona podcasts (2024)

1
Epilepsie: hoe belangrijk is een gezonde leefstijl? Onderzoeker dr. Ilona Wilmont vertelt #149 39:34

24d ago39:34

39:34

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Ilona Wilmont. Ilona is onderzoeker aan de Hogeschool Arnhem Nijmegen en docent aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Ze richt zich op de personalisatie van gezondheidszorg en de rol van technologie. Ilona is daarnaast Coördinator epilepsie bij Je Leefstijl Als Medicijn. We hebben het onder andere over: I…

1
Zo voorkom je een schuldgevoel en overeten tijdens de feestdagen #153 14:11

1h ago14:11

14:11

De feestdagen zijn niet voor iedereen een feest. Al dat eten kan een trigger zijn - iets wat ik uit eigen ervaring ken. In deze aflevering deel ik hoe je een schuldgevoel en overeten tijdens de feestdagen voorkomt. Zodat je niet belant in de "alles of niets" gedachte en de feestdagen meer ontspannen worden. Podcast koolhydraatarm kerstmenu en handi…

1
Koolhydraatarm kerstmenu: handige tips én de lekkerste keto lavacake #152 14:07

1d ago14:07

14:07

Een koolhydraatarm kerstmenu saai en smakeloos? Nee joh. In deze aflevering deel ik ons koolhydraatarme kerstmenu met je, zodat jouw koolhydraatarme kerst gegarandeerd een succes wordt. En ik deel praktische tips met je, die je ook kan inzetten als je wat meer koolhydraten eet met kerst (want ook dat is oké!). Hier vind je ons koolhydraatarme kerst…

1
Psoriasis is meer dan een huidziekte: dermatoloog dr Alice Langeveld over een gezonde leefstijl #151 34:28

9d ago34:28

34:28

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Alice Langeveld over psoriasis en het belang van voeding en leefstijl. Alice Langeveld is dermatoloog in het Tergooi MC en daarnaast leefstijlcoach. In de praktijk ziet ze hoe groot de meerwaarde is van gezonde voeding en leefstijl bij psoriasis We hebben het onder andere over: Wat is psoriasis? Wat is het…

1
Eetbuien voorkomen: 5 tips om hier grip op te krijgen #150 18:34

17d ago18:34

18:34

Deze podcast aflevering gaat over eetbuien. Ik vertel over mijn eigen ervaring met eetbuien en de ervaring van cliënten. Ik deel 5 tips hoe je meer grip krijgt op eetbuien en hoe je eetbuien voorkomt.Podcast aflevering over intuïtief eten: klik hierMagnesium: klik hier 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@…

1
Karin eet koolhydraatarm: "mijn Italiaanse familie verklaarde mij voor gek" #148 37:47

1M ago37:47

37:47

In deze aflevering ga ik in gesprek met Karin Rubano. Karin is Italiaans en toen zij haar familie vertelde dat ze gestart was met een koolhydraatarm dieet, waren ze - zacht uitgedrukt - verbaast. Karin had enorm last van energiedips en worstelde hier erg mee in het dagelijks leven. Door koolhydraatarm te eten is dit verleden tijd. In deze afleverin…

1
Hormonen, hormonale (dis)balans en je bloedsuiker: hoe zit dat? #147 17:59

1M ago17:59

17:59

In deze aflevering zoom ik in op hormonen, hormonale disbalans en wat je bloedsuiker hiermee te maken heeft. De volgende onderwerpen komen aan bod: Hormonen: de basics Hormonale disbalans: klachten, oorzaken Bloedsuiker en je hormoonbalans Voeding en hormonen Schildklier en hormonen Stress, ontspanning en hormonen 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠…

1
Meer energie en productief op de werkvloer: het effect van voeding en je bloedsuiker #146 42:20

2M ago42:20

42:20

In deze aflevering ga ik in gesprek met Karin van Oers. Karin is koolhydraatarm voedingsdeskundige en vitaliteitscoach bij The Nourishing State. We hebben het over: Karin haar ervaring met en omslag naar een koolhydraatarme leefstijl Problemen op de werkvloer: energiedips, hersenmist, uitval (lage weerstand, burn-out) Bloedsuiker en energie, focus,…

1
Vleesvervangers: waar moet je op letten? #145 13:09

2M ago13:09

13:09

Deze aflevering gaat over vleesvervangers. Want de ene vleesvervanger is de andere niet en er zijn 2 belangrijke punten waar je op wil letten. Ik neem 4 bekende vleesvervangers onder de loep: hoe (on)gezond zijn deze? En ik deel een lijstje van gezonde vleesvervangers met je. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

1
Huidaandoeningen, stress en leefstijl: dermatoloog dr. Alice Langeveld vertelt #144 32:49

2M ago32:49

32:49

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Alice Langeveld. Alice Langeveld is dermatoloog in het Tergooi MC en daarnaast leefstijlcoach. In de praktijk ziet ze hoe groot de meerwaarde is van gezonde voeding en leefstijl bij huidaandoeningen. We hebben het onder andere over: Ervaring als dermatoloog in het ziekenhuis: genoeg van alleen maar medicij…

1
Diabetes type 2 omkeren met koolhydraatarme leefstijl: hoe werkt dit? #143 24:57

2M ago24:57

24:57

In deze aflevering gaan we in op diabetes type 2, insulineresistentie en hoe je dit kan omkeren met koolhydraatarme voeding. Het idee heerst dan diabetes type 2 een chronische aandoening is en "van kwaad tot erger" wordt, maar met voeding en leefstijl valt een wereld te winnen. Ook jij kan met een koolhydraatarme leefstijl je diabetes type 2 mee om…

1
Epilepsie, voeding en supplementen: onderzoeker dr. Ilona Wilmont deelt haar ervaring #142 35:11

2M ago35:11

35:11

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Ilona Wilmont. Ilona is onderzoeker aan de Hogeschool Arnhem Nijmegen en docent aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Ze richt zich op de personalisatie van gezondheidszorg en de rol van technologie. Ilona is daarnaast Coördinator epilepsie bij Je Leefstijl Als Medicijn. Ilona haar passie voor voeding en …

1
Intuïtief eten, emotie-eten, eetbuien en het verschil tussen hoofd- en buikhonger #141 18:09

3M ago18:09

18:09

Intuïtief eten hoor je steeds vaker voorbij komen: maar wat houdt het eigenlijk is? En kan iedereen zomaar intuïtief eten of zijn daar eerst een aantal basisvoorwaarden voor nodig? In deze aflevering: Intuïtief eten Emotie-eten Eetbuien en verstoord eetgedrag Onderscheid tussen lichamelijke honger en mentale honger: hoofd vs buikhonger Concrete tip…

1
Darmklachten in het ziekenhuis: verpleegkundige en ketogeen therapeut Ursula mist leefstijladvies #140 39:21

3M ago39:21

39:21

In deze aflevering ga ik in gesprek met Ursula Mougin, ketogeen therapeut en verpleegkundige op de MDL poli (maag-, darm-, en leverziekten) in het ziekenhuis. Ursula worstelde zelf met darmklachten en kreeg de diagnose Prikkelbare Darmsyndroom (PDS). Om haar klachten te verminderen kwam ze uit bij orthomoleculaire voeding en later ketogene therapie…

1
Obstipatie bij keto of koolhydraatarm: waar komt dit door en wat kan je eraan doen? #139 9:18

3M ago9:18

9:18

Obstipatie bij keto of koolhydraatarm hoort er NIET bij - ondanks dat sommigen denken van wel. In deze aflevering vertel ik je wat er niet helemaal goed gaat bij jouw keto of koolhydraatarme leefstijl als je obstipatie ervaart. En ik deel natuurlijk wat je hiertegen kan doen, zodat je alle voordelen van een keto of koolhydraatarme leefstijl ervaart…

1
Afvallen met koolhydraatarm dieet: na jarenlang diëten viel Gerard 16 kg af door minder koolhydraten #138 38:14

3M ago38:14

38:14

In deze podcast aflevering deelt Gerard Smith zijn ervaring met een koolhydraatarme leefstijl. Hij had het ene na het andere dieet geprobeerd om af te vallen, maar het gewicht kwam er steeds weer aan. Totdat hij begon met koolhydraatarm eten. We hebben het over: Altijd diëten Starten met koolhydraatarm dieet en hoe dit een leefstijl is geworden Bli…

1
Starten met koolhydraatarm dieet: 7 veelgemaakte fouten + hoe je ze voorkomt #137 19:23

4M ago19:23

19:23

Wil je starten met een koolhydraatarm dieet (of liever: leefstijl)? In deze aflevering deel ik 7 veelgemaakte fouten bij een koolhydraatarm dieet + hoe je deze voorkomt. Luister deze aflevering vooral ook als je al koolhydraatarm eet, om zeker te weten dat je het goed doet. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@…

1
Voeding en mentale gezondheid: het effect van voedingsadvies tijdens behandeling psycholoog #136 28:44

4M ago28:44

28:44

In deze aflevering ga ik in gesprek met Evelien Krijgsheld. Evelien is GZ-psycholoog, EMDR-therapeut en oprichter van vrouwen-psychologiepraktijk Bloom. Bloom specialiseert zich in klachten bij vrouwen en benadert deze klachten holistisch. We hebben we het onder andere over: Voeding en mentale gezondheid Vitamine- en mineralentekorten die verband h…

1
Stoppen met slaappillen: apotheker Tessa de Vos vertelt waarom afbouwen slaapmedicatie zo moeilijk is #135 31:36

4M ago31:36

31:36

In deze aflevering ga ik in gesprek met apotheker Tessa de Vos, oprichter van De Afbouw Apotheker. Tessa heeft ruim 15 jaar als openbaar apotheker gewerkt. Met de jaren ontstond steeds meer het gevoel dat ze meer aandacht wil geven aan mensen die juist willen minderen of stoppen met de voorgeschreven medicatie, zoals slaapmedicatie. We hebben het o…

1
Koolhydraatarme barbecue: 5 gezonde BBQ tips #133 12:35

4M ago12:35

12:35

Koolhydraatarme barbecue ingewikkeld? Nee joh! In deze aflevering deel ik 5 makkelijke, gezonde BBQ tips om van jouw koolhydraatarme barbecue een feestje te maken. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thenourishingstate⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https…

1
Verstoord eetgedrag, eetstoornis en dopamine: diëtist Romy Thumann vertelt #132 36:08

5M ago36:08

36:08

In deze aflevering ga ik in gesprek met Romy Thumann, diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Romy is gespecialiseerd in verstoord eetgedrag en voedselverslavingen.De volgende onderwerpen komen aan bod:- Afvallen vs lekker in je vel zitten- Relatie en verschil tussen fysieke en mentale stress/rust- Dopamine: geluk en praktische toep…

1
Goedkoop koolhydraatarm eten: 5 budgettips en een voordelig kh-arm dagmenu #131 10:44

5M ago10:44

10:44

Goedkoop koolhydraatarm eten: het hoeft niet duur te zijn! In deze aflevering deel ik 5 budgettips om goedkoop koolhydraatarm te eten. En ik deel een koolhydraatarm dagmenu met je, zodat je meteen inspiratie hebt hoe een voordelige koolhydraatarme dag eruit kan zien. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thenouris…

1
Mentale gezondheid van vrouwen: GZ-psycholoog Evelien Krijgsheld vertelt #130 30:00

5M ago30:00

30:00

In deze aflevering ga ik in gesprek met Evelien Krijgsheld. Evelien is GZ-psycholoog, EMDR-therapeut en oprichter van vrouwen-psychologiepraktijk Bloom. Bloom specialiseert zich in klachten bij vrouwen en benadert deze klachten holistisch. We hebben het onder andere over: Mentale gezondheid: verschillen tussen mannen en vrouwen GGZ voor vrouwen: wa…

1
Antidepressiva afbouwen: in gesprek met apotheker Tessa de Vos #129 34:14

5M ago34:14

34:14

In deze aflevering ga ik in gesprek met apotheker Tessa de Vos, oprichter van De Afbouw Apotheker. Tessa heeft ruim 15 jaar als openbaar apotheker gewerkt. Met de jaren ontstond steeds meer het gevoel dat ze meer aandacht wil geven aan mensen die juist willen minderen of stoppen met de voorgeschreven medicatie, zoals antidepressiva. We hebben het o…

1
Alcoholvrij: dit gebeurde er tijdens 3 maanden niet drinken #128 17:48

5M ago17:48

17:48

Geen alcohol: mijn inzichten na 3 maanden alcoholvrijIn deze aflevering deel ik mijn ervaring met 3 maanden niet drinken. Ik vertel je waarom ik koos voor een alcoholvrije periode, welke voordelen ik ervaarde van geen alcohol drinken en de inzichten na 3 alcoholvrije maanden. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the…

1
PCOS, bloedsuiker en insulineresistentie: gynaecoloog dr Ginny Chamorro vertelt #127 34:52

6M ago34:52

34:52

PCOS, bloedsuiker en insulineresistentieIn deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Dr Ginny Chamorro. Ginny is gynaecoloog en werkt in ACIBADEM, een internationale kliniek in Amsterdam. Hier behandelt ze vrouwen met problemen als PCOS, endometriose, menstruatieklachten en cystes. Ginny is geschoold en ervaren in leefstijladvies en integreert d…

1
Hormonale klachten: PMS, PMDD en endometriose #125 37:02

6M ago37:02

37:02

Anita Admiraal is hormoonexpert en oprichtster van Hormoon Community Nederland. In deze aflevering vertelt ze over PMS, PMDD en endometriose. We gaan op de volgende onderwerpen in: Hormoonbalans en hormonale disbalans. Hoe herken je dit? PMS: wat is het, symptomen en adviezen PMDD: wat is het, symptomen en adviezen Endometriose: wat is het, symptom…

1
Hardlopen: diëtist Romy liep de halve marathon koolhydraatarm en in ketose #124 36:52

6M ago36:52

36:52

In deze aflevering vertelt diëtist Romy Thumann over haar ervaring met hardlopen. Ze liep de halve marathon koolhydraatarm en in ketose (vetverbranding). Romy is koolhydraatarm diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Ze is absoluut geen fan van hardlopen en besloot daarom - geheel buiten haar comfortzone - de halve marathon in Rotte…

1
Hormonen bij vrouwen: spoedcursus door hormoonexpert Anita Admiraal #123 40:02

7M ago40:02

40:02

Anita Admiraal is oprichtster van Hormoon Community Nederland. Het is haar doel om het stigma rond hormonale aandoeningen te verminderen en om vrouwen sneller toegang te laten krijgen tot gerichte zorg om daarmee hun kwaliteit van leven te verbeteren. In deze aflevering gaan we in op: Hoe werken hormonen? Hormonen vrouwelijke cyclus: welke hormonen…

1
Prediabetes: wat is het, hoe herken je het en wat kan je eraan doen? #122 22:04

7M ago22:04

22:04

In deze aflevering zoom ik in op prediabetes. - Wat is prediabetes?- Hoe ontstaat prediabetes?- Insulinegevoeligheid/ insulineresistentie- Bloedsuiker- Waar herken je prediabetes aan?- Prediabetes en diabetes type 2- Praktische adviezen om prediabetes te voorkomen én om te keren 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@then…

1
Prediabetes, diabetes type 2 en het bewerkte voedingsaanbod #121 37:17

7M ago37:17

37:17

In deze aflevering ga ik in gesprek met Romy Thumann, diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. We zoomen in op prediabetes, diabetes type 2 en het bewerkte voedingsaanbod. De volgende onderwerpen komen aan bod: - Prediabetes: klachten en oorzaak - Hoe ontstaat diabetes type 2? - Stabiele bloedsuiker - Bewerkte voeding vs pure voeding…

1
Chronische pijn: leefstijl móét aan bod komen vertelt anesthesioloog dr. Lian Tjon Soei Len #120 37:03

7M ago37:03

37:03

Leefstijl móét een plek krijgen bij chronische pijn vertelt dr. Lian Tjon Soei Len. Lian Tjon Soei Len is anesthesioloog en werd in 2023 Leefstijlprofessional van het jaar benoemd door de Vereniging Arts & Leefstijl. Door de jaren heen heeft Lian een bredere kijk op gezondheid en ziekte gekregen, die vooral gaat over de mens achter de ziekte en vee…

1
Gezonde darmen: 5 praktische tips om je microbioom een handje te helpen #119 12:08

8M ago12:08

12:08

In deze aflevering deel ik 5 praktische tips met je voor gezonde darmen en het verbeteren van je darmgezondheid. Ik vertel onder andere over: Wat is het microbioom en wat is het van je darmmicrobioom op je gezondheid? Gefermenteerde producten voor je darmgezondheid Verschil prebiotica en probiotica Bottenbouillon en collageen voor gezonde darmen Ef…

1
Carnivoor dieet inzetten in de gezondheidszorg: neuropsycholoog Jolanda Snel vertelt #118 35:31

8M ago35:31

35:31

Carnivoor betekent letterlijk vleeseter. Met het carnivoor dieet eet je dan ook alleen dierlijke producten. Neuropsycholoog Jolanda Snel volgt zelf al meer dan 5 jaar het carnivoor dieet voor haar reumaklachten. Jolanda heeft het Carnivoor Platform opgericht om meer bekendheid rondom het carnivoor dieet te creëren. De effecten van het carnivoor die…

1
Modellenwerk, afvallen en bizarre diëten: diëtist Romée haar eigen ervaring #117 33:44

8M ago33:44

33:44

In deze aflevering ga ik in gesprek met Romée Trouw, orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State. Romée werd op jonge leeftijd gescout door een modellenbureau en kwam zo in aanraking met de modellenwereld. Naast de positieve ervaringen, leidde dit tot een ongezonde focus op haar uiterlijk, afvallen en bizarre diëten. Romée vertelt over: De mod…

1
#24 Sandra Ilona Kalk 26:36

8M ago26:36

26:36

Een vrolijke 17 jaar oude jongedame verdwijnt plots van de aardbodem en laat haar familie radeloos achter.

1
#8 - De "Shark Arm" Moord 14:31

8M ago14:31

14:31

Wanneer een tentoongestelde tijgerhaai een menselijke arm uitspuugt, krijgt de bijna failliete zwembadeigenaar meer aandacht dan hij ooit mogelijk had gehouden. Van wie is de arm en hoe komt hij in de haai?

1
#6 - Het mysterie : Anna Nicole Smith 15:00

8M ago15:00

15:00

De dood van Anna Nicole is niet zo zeer een mysterie, maar wél wie de vader was van haar pasgeboren dochtertje Dannielynn. Het leven van Anna Nicole zat vol verdriet, medicatie, rechtszaken en DNA-testen.

1
#28 Het Heulmeisje 16:05

8M ago16:05

16:05

Vlakbij voormalig parkeerplaats “de Heul” aan de A12 werd het lichaam van een jong meisje gevonden onder wat bladeren. Wie is zij en waar komt ze vandaan?

1
#29 De Spuitreus 9:16

8M ago9:16

9:16

259 mensen vermoorden en slechts 10 jaar in de gevangenis zitten. Hoe dit kan? Luister mee!

1
Carnivoor dieet: neuropsycholoog Jolanda Snel eet alleen vlees, vis en vet #116 36:34

8M ago36:34

36:34

Het carnivoor dieet bestaat uit alleen dierlijke producten. "Wat eet je dan?!" vraag je je misschien af. In deze aflevering ga ik in gesprek met neuropsycholoog Jolanda Snel. Jolanda eet zelf al meer dan 5 jaar carnivoor: vlees, vis en vet. Jolanda vertelt over haar eigen ervaring met het carnivoor dieet: Welke klachten ze ervaarde Hoe ze het carni…

1
De overgang: je voeding en leefstijl aanpassen wérkt legt diëtist Manouk uit #115 34:43

9M ago34:43

34:43

De overgang: wat kan je doen om overgangsklachten te verminderen? In deze aflevering ga ik in gesprek met Manouk Hoogerwerf, orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State. Manouk begeleid veel vrouwen die in de overgang zitten, en ziet keer op keer hoe groot het effect van een gezonde, koolhydraatarme leefstijl is op overgangsklachten. We hebben…

1
Koolhydraatarm ontbijt: tips en inspiratie om je dag gezond te beginnen #114 14:25

9M ago14:25

14:25

Inspiratie nodig voor een gezond koolhydraatarm ontbijt? Luister dan deze aflevering! Ik vertel je waarom een koolhydraatarm ontbijt stap 1 is voor een gezonde, koolhydraatarme leefstijl en het belang van een stabiele bloedsuiker. Ik leg uit waar een goed koolhydraatarm ontbijt uit bestaat en deel 5 koolhydraatarme ontbijtjes met je. Tot slot verte…

1
Ochtendroutine: begin je dag stressvrij met tips van Yin-expert Lotte van Koningsveld #113 19:40

9M ago19:40

19:40

Begin je dag goed en stressvrij met een ochtendroutine. In deze aflevering deelt Lotte van Koningsveld, yin-expert en oprichter van Hartje Yin & Co, tips voor een goede ochtendroutine.Voor haar burn-out rende Lotte 's ochtends de deur uit; nu ziet haar ochtendroutine er heel anders uit.In deze aflevering hebben we het over: Sympatisch en parasympat…

1
Een burn-out veranderde het leven van Lotte van Koningsveld compleet #112 28:46

9M ago28:46

28:46

In deze aflevering ga ik in gesprek met Lotte van Koningsveld. Door haar burn-out ontdekte Lotte Yin yoga en veranderde haar leven compleet. Lotte is oprichter van Hartje Yin & Co en inspireert middels haar retreats en yoga om te vertragen, te verbinden en vanuit kracht en zelfvertrouwen in beweging te komen. In deze aflevering vertelt Lotte over h…

1
Frank de Munnik tipt nieuwe podcast 'Johannes-Passion: Bachs meesterwerk uit de schaduw' 7:20

9M ago7:20

7:20

Frank de Munnik tipt de nieuwe tweedelige podcast 'Johannes-Passion: Bachs meesterwerk uit de schaduw'. De Johannes-Passion staat vaak in de schaduw van de beroemde Matthäus-Passion. Maar de Johannes is zeker net zo dramatisch, flitsend én ontroerend. In deze podcast gidst presentator en theoloog Wilfred Kemp je samen met violist, dirigent en progr…

1
Frank de Munnik tipt nieuwe podcast 'Johannes-Passion: Bachs meesterwerk uit de schaduw' 7:20

9M ago7:20

7:20

Frank de Munnik tipt de nieuwe tweedelige podcast 'Johannes-Passion: Bachs meesterwerk uit de schaduw'. De Johannes-Passion staat vaak in de schaduw van de beroemde Matthäus-Passion. Maar de Johannes is zeker net zo dramatisch, flitsend én ontroerend. In deze podcast gidst presentator en theoloog Wilfred Kemp je samen met violist, dirigent en progr…

1
Alles over zuivel: mager vs vol, rauwe zuivel en A1 vs A2 zuivel #111 12:02

10M ago12:02

12:02

In deze aflevering deel ik het antwoord op veelgestelde vragen rondom zuivel met je. Magere vs volle zuivel Verzadigd vet uit zuivel: slecht of niet? Rauwe zuivel, lactose en lactase A1 en A2 zuivel: caseïne en histamine intolerantie Bron: Saturated Fats and Health: A Reassessment and Proposal for Food-Based Recommendations: JACC State-of-the-Art R…

1
Ketogeen dieet inzetten in de GGZ: in gesprek met ex-psychiater Bram Bakker #110 25:27

10M ago25:27

25:27

In deze podcast aflevering vertelt Bram Bakker over het ketogeen dieet bij psychische klachten.Bram Bakker was als psychiater onder andere werkzaam op een psychiatrische afdeling, bij het landelijk centrum eetstoornissen Ursula en op diverse plekken in de GGZ. Daarnaast had hij een eigen praktijk en werkte hij in teamverband mee in de behandeling v…

1
Lichaamswerk (en het gebrek daaraan) in de psychiatrie: ex-psychiater Bram Bakker vertelt #109 33:00

10M ago33:00

33:00

In deze podcast aflevering vertelt Bram Bakker over de psychiatrie, het onterechte onderscheid tussen lichamelijke en mentale klachten en het inzetten van lichaamswerk. Bram Bakker was als psychiater werkzaam op diverse plekken: een psychiatrische afdeling in Amsterdam, bij het landelijk centrum eetstoornissen Ursula en op diverse plekken in de GGZ…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Ilona Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding