Creatine

Voedingspraat

Player FM - Internet Radio Done Right

Toegevoegd twee jaar geleden

Inhoud geleverd door Esther van Etten. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Esther van Etten of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/the-vanished">The Vanished</a></span>

1
The Vanished

Afmelden

5 weeks geleden5w ago

Afmelden

Maandelijks

Join us on a journey into the perplexing world of disappearances, where individuals vanish without a trace, leaving behind a void filled with questions and speculation.

ongeveer een jaar geleden 44:43

MP3•Thuis aflevering

🎙 Nieuwe aflevering van Voedingspraat! ⚡💪

Creatine is een van de meest onderzochte en populairste supplement onder sporters. Maar is het echt een must-have, of valt dat wel mee? Hoe werkt het precies in je lichaam? Voor wie is het nuttig? En is het veilig voor zowel mannen als vrouwen?

Samen met Tjieu Maas duiken we diep in de werking van creatine en nemen we ook alle energiesystemen door, zodat je snapt hoe dit supplement eventueel jouw prestaties kan optimaliseren.

Wil je écht alles weten over creatine? Dan mag je deze aflevering niet missen! 🎧

Veel luisterplezier!

👉 Vond je het interessant? Laat een review achter en steun ons via Petje Af!

#Voedingspraat #Creatine #Sportvoeding #EnergieSystemen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

55 afleveringen

#Fitness #Voeding #Eten #Arts #Esther Van Etten

Creatine

Voedingspraat

published ongeveer een jaar geleden

MP3•Thuis aflevering

🎙 Nieuwe aflevering van Voedingspraat! ⚡💪

Samen met Tjieu Maas duiken we diep in de werking van creatine en nemen we ook alle energiesystemen door, zodat je snapt hoe dit supplement eventueel jouw prestaties kan optimaliseren.

Wil je écht alles weten over creatine? Dan mag je deze aflevering niet missen! 🎧

Veel luisterplezier!

👉 Vond je het interessant? Laat een review achter en steun ons via Petje Af!

#Voedingspraat #Creatine #Sportvoeding #EnergieSystemen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

55 afleveringen

#Fitness #Voeding #Eten #Arts #Esther Van Etten

Alle afleveringen

1
Misleiding op je bord 42:22

7 dagen geleden42:22

42:22

🎙️ Aflevering 54 – Misleiding op je bord met Sjamadriaan Misleidende marketing en klinkklare onzin – het ligt overal op de loer. Maar geen zorgen, in deze aflevering hebben we een breekijzer tegen kwakzalverij te gast! Wetenschapsjournalist Adriaan ter Braack, beter bekend als Sjamadriaan , schuift aan. Met een scherp oog voor feiten en humor pakt hij de hardnekkigste misvattingen aan. Hij giet er zijn eigen urgentie en ziel in – en dat maakt deze aflevering niet alleen nodig, maar ook rete-interessant. 🎧 Veel luisterplezier! 📩 Adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Gezond verstand vs Goeroe-gezever 42:22

18 dagen geleden42:22

42:22

In deze aflevering ga ik in gesprek met Pieter Brughmans, de bekendste diëtist van België , over gezond verstand versus goeroe-gezever. Overal duiken zelfverklaarde voedingsgoeroes op die met krankzinnig zelfvertrouwen de grootste onzin verkondigen. Maar wat is nu écht waar als het om gezond eten gaat? We bespreken wat je juist wél kunt doen om gezonder te eten, zonder in de val te trappen van perfecte filmpjes en misleidende hypes. Geen loze beloftes, geen magische trucjes – gewoon praktische en onderbouwde adviezen waarmee je écht vooruit kunt. Klaar om door de onzin heen te prikken? Luister mee! 🎙️ Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Creatine 44:43

5 weeks geleden44:43

44:43

🎙 Nieuwe aflevering van Voedingspraat! ⚡💪 Creatine is een van de meest onderzochte en populairste supplement onder sporters. Maar is het echt een must-have, of valt dat wel mee? Hoe werkt het precies in je lichaam? Voor wie is het nuttig? En is het veilig voor zowel mannen als vrouwen? Samen met Tjieu Maas duiken we diep in de werking van creatine en nemen we ook alle energiesystemen door, zodat je snapt hoe dit supplement eventueel jouw prestaties kan optimaliseren. Wil je écht alles weten over creatine? Dan mag je deze aflevering niet missen! 🎧 Veel luisterplezier! 👉 Vond je het interessant? Laat een review achter en steun ons via Petje Af! #Voedingspraat #Creatine #Sportvoeding #EnergieSystemen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Vitamine B complex 42:22

7 weeks geleden42:22

42:22

Aflevering 51 van Voedingspraat gaat over vitamine B met speciale aandacht voor vitamine B6. Als je het hebt vitamine B hebt, dan gaat het eigenlijk over een hele groep van acht verschillende vitamines: B1, B2, B3 , B5, B6, B7, B9 en B12. Ze spelen allemaal een cruciale rol in onze stofwisseling, energieproductie en het zenuwstelsel. B-vitamines zijn essentieel, maar meer is niet altijd beter. Een teveel vitamine B6 kan schadelijk zijn. Vooral als het langdurig in hoge dosis wordt ingenomen. Let dus goed op wanneer je vitamine B wil gaan suppleren. Het gezegde " baat het niet, dan schaadt het niet gaat zeker niet op voor B6. Esther gaat in gesprek met voedingswetenschapper en oude bekende Anneke Palsma. Veel luisterplezier! "Vind jij onze afleveringen waardevol en wil je ons helpen om Voedingspraat voort te zetten? Dat kan! Steun ons via Petje Af en draag bij aan het maken van nog meer inspirerende en informatieve content. Al met een klein bedrag help je ons enorm. Ga naar https://petjeaf.com/voedingspraatdepodcast en word vandaag nog onze supporter. Samen maken we Voedingspraat nóg beter. Dank je wel!" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Afvallen met kennis: de 7 onmisbare afvaltips van experts. 42:22

11 weeks geleden42:22

42:22

🎉 Hoera! De 50ste aflevering! 🎉 We vieren een mijlpaal: 50 afleveringen vol tips, inspiratie en adviezen! In deze speciale aflevering kijken we vooruit naar een gezond en energiek nieuw jaar. Ben jij klaar om je goede voornemens waar te maken? Wil je afvallen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Joeri Koning en Esther van Etten staan voor je klaar met praktische en motiverende tips! In deze aflevering bespreken we: ✅ 7 praktische adviezen die écht werken ✅ Hoe je gemotiveerd blijft, zelfs op moeilijke dagen ✅ De geheimen van duurzaam afvallen 🎧 Luister nu! Deze aflevering is jouw perfecte startpunt voor een gezonde levensstijl in 2025. Beschikbaar op alle podcast kanalen. 👉 Bedankt voor 50 afleveringen samen met ons! Wat vond jij het meest inspirerende moment tot nu toe? Deel het met ons! 💬 #50Afleveringen #Voedingspraat #GezondLeven #afvallen🎙️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Elektrolyten 42:22

14 weeks geleden42:22

42:22

Elektrolyten. In aflevering 49 van Voedingspraat duiken we in een onderwerp dat misschien klein klinkt maar enorm belangrijk is voor heel veel processen in ons lichaam: elektrolyten. Je kent ze vast! In poedervorm of stick is elektrolyten een zeer populaire supplement voor sporters. Want naast vocht raak je met zweten ook elektrolyten kwijt, dus aanvullen is het advies. Volgens de sportvoedingsbedrijven. Maar is suppletie wel nodig? Raak je met een inspanning zoveel vocht en mineralen kwijt, zoals bijvoorbeeld natrium, dat we dit moeten aanvullen? Het antwoord en nog veel meer weetjes en informatie over deze in water oplosbare zouten hoor je in deze aflevering. Bij Esther aan tafel schuift Ben Vriends aan. Ben is hardloper, trainer en sportvoedingsdeskundige. Veel luisterplezier Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
We zijn er helemaal klaar mee! 42:39

16 weeks geleden42:39

42:39

Ben je ook zo klaar met die tegenstrijdige voedingsadviezen? In deze aflevering gaan we er lekker tegenin. Samen met voedingswetenschapper Liesbeth Smit nemen we een paar van onze grootste voedingsfrustraties door! Met een kritische blik en een dosis humor navigeren we door de voedingschaos. En geven we 4 belangrijke voedingsadviezen voor een gezonder leven! Tip: Laat je niet gek maken! https://spotifycreators-web.app.link/e/XJcmtmhMxOb Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Fitter, sterker, gezonder! 39:59

18 weeks geleden39:59

39:59

Fitter, sterker, gezonder! In aflevering 47 van Voedingspraat, duiken we in de wereld van training met fysiek trainer Jorden Bres. Waarom spiermassa niet alleen belangrijk is voor sporters, maar ook essentieel voor je gezondheid en welzijn. 🏋️‍♂️ We delen praktische tips en inzichten om op een gezonde manier spiermassa op te bouwen. 🎧 Perfect voor iedereen die wil werken aan een sterke, gezonde basis – luister nu en geef je gezondheid een boost! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Laat je niet verleiden! 36:44

20 weeks geleden36:44

36:44

Laat je niet verleiden! Ben je klaar voor een dosis informatie over de wereld van claims en disclaimer op kruidenpreparaten en voedingssupplementen dan is deze aflevering echt iets voor jou! Esther gaat in gesprek met Martin Kooijman, expert voedingssupplementen bij de Nederlandse Voedsel en Warenautoriteit (NVWA). Laat je door al die gezondheidsclaims niet verleiden om supplementen te kopen, laat je wel verleiden om deze aflevering te luisteren. Veel luisterplezier! #podcast #voedingssupplementen #kruidensupplementen #sportdietist #voeding #gezondheid #claims Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Duurzamer eten in 5 stappen 47:48

23 weeks geleden47:48

47:48

In deze aflevering staat duurzaam eten centraal. Het wordt steeds populairder, maar waarmee begin je als je duurzamere voedsel keuzes wil maken? Lilou van Lieshout (Voedingscentrum) en Esther nemen je mee langs vijf concrete stappen die je gemakkelijk in je dagelijkse leven kunt toepassen. Denk aan minder voedselverspilling, plantaardiger eten, en bewustere keuzes maken in de supermarkt. Want ook veel kleine veranderingen in je voedingspatroon kunnen een groot verschil maken! Dus laten we starten met 5 stappen naar duurzamer eten ! Veel luisterplezier! Check onderstaande link voor de bewaarwijzer: https://www.voedingscentrum.nl/nl/thema/kopen-koken-bewaren/eten-bewaren.aspx #podcast #duurzaam #voedselverspilling #eten #klimaat #duurzaamheid Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Voedingstips voor de halve marathon 54:14

25 weeks geleden54:14

54:14

Of je nu je eerste halve marathon loopt of al een doorgewinterde hardloper bent, goede voeding kan het verschil maken. In deze aflevering van Voedingspraat gaat Esther van Etten in gesprek met sportdiëtist Floris Wardenaar over de ideale voedingsstrategie voor je race. Ze bespreken wat je het beste kunt eten voor, tijdens en na de halve marathon, en waarom hydratatie cruciaal is voor je prestatie en herstel. Ben je bezig met de voorbereiding voor een halve of zelfs hele marathon? Deze aflevering neemt je stap voor stap mee: van wat je de dag voor de race moet eten tot de juiste voedingskeuzes op de wedstrijddag zelf. Luister de aflevering op platforms zoals Apple Podcasts en Spotify voor alle tips en adviezen! Ben je benieuwd naar de webinars die Floris organiseert check onderstaande link. ⁠https://linktr.ee/athleatfieldlab Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Sportvoeding: Inzicht van Rene van der Zel XXL nutrition en sportdietist Esther van Etten 53:21

27 weeks geleden53:21

53:21

Het derde seizoen van Voedingspraat trappen we af met een knaller van een aflevering! In deze nieuwe aflevering gaat sportdiëtist Esther in gesprek met René van der Zel, de bevlogen eigenaar van XXL Nutrition, een van de grootste spelers op de supplementenmarkt. Zet een gepassioneerde sportdiëtist en een gedreven supplementenondernemer bij elkaar en je krijgt een dynamisch gesprek vol inzichten en inspiratie. 👉 Abonneer je en deel deze aflevering met vrienden die geïnteresseerd zijn in voeding, gezondheid en fitness! Of je nu een trouwe luisteraar bent of nieuw bij onze podcast, dit seizoen belooft je opnieuw te motiveren en te informeren. Zet je schrap voor een seizoen vol verrassingen, inzichten en natuurlijk heel veel Voedingspraat! #Voedingspraat #GezondeVoeding #Fitness #Podcast #XXLNutrition #Eiwitten #Proteïne #Sportdiëtist #Supplementen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Bulken en cutten 45:20

35 weeks geleden45:20

45:20

Alles wat je moet weten over bulken en cutten! Bulken en cutten is een populaire fitness trend. Is er een toegevoegde waarde van deze methode ten opzichte van "gewoon normaal doen" consistent trainen, eten en slapen? Is het wel zo effectief en zijn er gezondheidsrisico's waar je rekening mee moet houden? Hoe zit het met alle supplementen die worden geadviseerd? Lekker laten staan of zijn ze een aanvulling? Hoe vind je de ideale balans tussen spieropbouw, vetverlies en gezondheid? Tjieu Maas en Esther geven je tips en advies. #bulken #cutten #fitness #krachttraining #voeding #spieren #vetmassa #trend #sportdietist #eiwitten #proteine #sport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Eiwitrepen: De mythe ontmaskerd 45:10

40 weeks geleden45:10

45:10

In deze aflevering duiken we in de wereld van de eiwitrijke producten, die de schappen in de supermarkt steeds meer vullen. Leroy (Voedingsweetjes) en Esther lopen een virtueel rondje door de supermarkt en geven handige tips. Samen zorgen we ervoor dat je goed geïnformeerde keuzes kunt maken. En hoe zit het met al die eiwitrepen? Zijn ze echt zo gezond als ze beweren te zijn? Of zijn ze eigenlijk niet meer dan een marketingtruc? Als je klaar bent om de mythes rond eiwitrepen en eiwitrijke producten te doorbreken en de echte feiten te ontdekken, blijf dan luisteren naar deze aflevering! #eiwitten #eiwit #proteine #voeding #voedingsweetjes #supermarkt #sport #gezondheid De blog van Leroy over eiwitrijke producten in de supermarkt vind je hier: https://winkelmandje.nl/eiwitrijke-producten-in-de-supermarkt/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Eetproblemen in de sportwereld 48:10

42 weeks geleden48:10

48:10

De veertigste aflevering van Voedingspraat gaat over eetproblemen in de sportwereld. Esther gaat in gesprek met sportspycholoog Karin de Bruin . Je ziet dat sporten een domein is waar veel mensen voor kiezen om af te willen vallen, fitter te willen worden, beter in hun vel te zitten. Een branche waar mensen al met verstoord eetgedrag of negatieve overtuigingen over hun lijf of over hun zelf binnen stappen. Diezelfde sportwereld met spiegels, gewichtsklassen, strakke sportkleding kan triggerend zijn om een eetprobleem op te wekken, te verergeren of in stand te houden. Een eetprobleem is de verborgen tegenstander aldus karin. Het is nog steeds not done om erover te praten, veel mensen verdoezelen het en daarom blijft het in de verborgenheid. Tijd om het taboe te doorbreken want gezond presteren kun je leren op welk niveau je ook sport! Zoek je hulp naar aanleiding van deze aflevering? https://www.zorgkaartnederland.nl/aandoeningen/eetstoornis https://www.proud2bme.nl/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.