))
Een podcast over voeding. Sportdietist Esther van Etten gaat in gesprek met andere experts en ervaringsdeskundigen op het gebied van voeding, gezondheid en sport. We praten jullie bij over de zin en onzin van voeding. Wat zegt de wetenschap en wat kun je daar in de praktijk mee? Heeft voeding jouw interesse? Luister naar de podcast voedingspraat! Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected] of ga naar www.bienmedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/p ...
…
continue reading
In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.
…
continue reading
1
#243: Hoe gezond eet en leeft een topsporter? - Sportdiëtist Esther van Etten
40:36
40:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
40:36
Links: Podcast van Esther van Etten over sportvoeding Socials: 🔗 Instagram van Esther van Etten 🚀 Instagram van Jeroen van der Mark 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] FIT.nl
…
continue reading
1
Hoe gezond eet en leeft een topsporter?
40:21
40:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
40:21
Aflevering 56 is een coproductie van Voedingspraat met de Fit.nl podcast. Socials: https://www.instagram.com/jervdm/ https://www.fit.nl/ https://podcast.fit.nl/ https://www.instagram.com/esthervanetten/ https://open.spotify.com/show/24KUh0ZuzWICtbcnlEvh60 Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected] Hosted o…
…
continue reading
1
#244: Minder sterk door een slaaptekort?
10:41
10:41
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:41
Links: Besproken artikel: Could a Habitual Sleep Restriction of One-two Hours Be Detrimental to the Benefits of Resistance Training? Alle onderzoeken over spierkracht en eiwitsynthese die we bespreken Gids om beter te slapen met handige tips Socials: 🚀 Instagram van Jeroen van der Mark 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? partn…
…
continue reading
1
#242: Verbrand je meer vet door te trainen op een nuchtere maag?
11:22
11:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:22
Links: Artikel met referenties: verbrand je meer vet door te trainen op een nuchtere maag? Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] FIT.nl
…
continue reading
🚜 Gif, Bio & Boeren – met Joris Lohman 🌱 Weet jij echt waar je eten vandaan komt? Ons voedselsysteem kraakt. Kunnen we in 2050 nog iedereen voeden? Duurzaamheid en landbouw zorgen voor flinke discussies. Wat is de rol van biologische teelt, hoe schadelijk zijn bestrijdingsmiddelen echt – en waarom zit er plastic om biologische komkommers? Joris Loh…
…
continue reading
1
#241: Waarom krijgen gezonde jonge sporters eerder een hitteberoerte? - Thermofysioloog Coen Bongers, PhD.
52:13
52:13
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
52:13
Links: Onderzoeksprofiel van Coen Bongers Hoeveel water of vocht moet ik drinken per dag? Socials: 🚀 Instagram van Jeroen van der Mark 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsverandering De meest complete online voedingscur…
…
continue reading
1
#240: 10 tips voor meer productiviteit, focus en geluk
22:15
22:15
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:15
Links: #118: Hoe krijg je meer flow, productiviteit & werkgeluk? - Hoogleraar cognitieve psychologie Stefan van der Stigchel #168: Meer werkgeluk? Tips voor meer productiviteit en focus - Ondernemer en productiviteitsexpert Tim Metz #235: Hoe saboteer jij je eigen geluk? - Ernst-Jan Pfauth Socials: 🚀 Instagram van Jeroen van der Mark 📱 Instagram va…
…
continue reading
1
#238: Meer dan 300kg squat en deadlift door DIT inzicht! - Interview met NL's kampioen powerlifting Sil Maris
1:09:35
1:09:35
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:09:35
Links: Instagram van Sil Maris Instagram van Jeroen van der Mark Vorige podcast met Sil Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsverandering De meest complete online voedingscursus van NL & BE: Word voedingscoach en…
…
continue reading
🎙️ Aflevering 54 – Misleiding op je bord met Sjamadriaan Misleidende marketing en klinkklare onzin – het ligt overal op de loer. Maar geen zorgen, in deze aflevering hebben we een breekijzer tegen kwakzalverij te gast! Wetenschapsjournalist Adriaan ter Braack, beter bekend als Sjamadriaan, schuift aan. Met een scherp oog voor feiten en humor pakt h…
…
continue reading
1
#238: Waarom lijk ik sommige dagen veel dikker? - Q&A over krachttraining
18:28
18:28
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:28
Links: Foto van Jeroen met verschil tussen wedstrijd en shoot Instagram van Jeroen Spierkramp artikel Hybrid clinic in Groningen Hybrid clinic meer info + opgeven interesse in het midden van het land Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching vo…
…
continue reading
1
#237: Hoe word jij misleid in de supermarkt? - Interview met Foodwatch
45:04
45:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
45:04
Links: Instagram van Foodwatch Website van Foodwatch APP van Foodwatch voor misleiding Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resultaat! Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of …
…
continue reading
1
#235: Val je sneller af door extra eiwitten?
15:22
15:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:22
Links: FIT WHEY PROTEIN & FIT VEGAN PROTEIN Eiwithefboomtheorie Eet je meer als je met een groep aan tafel zit? [Onderzoek] Is eiwit meer verzadigend artikel Collageen studie 1 - Collageen studie 2 Nieuwe studie over hoge eiwitinname en spierbescherming Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in …
…
continue reading
1
Gezond verstand vs Goeroe-gezever
42:22
42:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
42:22
In deze aflevering ga ik in gesprek met Pieter Brughmans, de bekendste diëtist van België, over gezond verstand versus goeroe-gezever. Overal duiken zelfverklaarde voedingsgoeroes op die met krankzinnig zelfvertrouwen de grootste onzin verkondigen. Maar wat is nu écht waar als het om gezond eten gaat? We bespreken wat je juist wél kunt doen om gezo…
…
continue reading
1
#235: Hoe saboteer jij je eigen geluk? - Ernst-Jan Pfauth
55:52
55:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
55:52
Links: Instagram van Ernst-Jan Pfauth Website van Ernst-Jan Pfauth met tips & artikelen Boek: Intentioneel leven van Ernst-Jan Pfauth, te vinden bij je lokale boekenwinkel! Instagram van Jeroen Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor max…
…
continue reading
1
#234: Slapper door extra cardio? Hoe snel gaat dat? [Q&A]
21:48
21:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:48
Links: Hybrid clinic in Groningen Formulier om je interesse + locatie in de rest van het land door te geven (denk met ons mee) Artikel over combineren en kracht met praktische tips Wetenschappelijke artikelen over cardio en kracht artikel 1 - artikel 2 en artikel 3 FIT PRO-app Koolhydraten artikel Artikel over sportvoeding en hoeveel eten Koolhydra…
…
continue reading
1
#233: Medicatie de oplossing voor overgewicht? - Hoogleraar Anne Roefs
30:51
30:51
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
30:51
Links: Meedoen aan wetenschappelijk onderzoek: The end of average Onderzoeksprofiel van Anne Roefs Reeks van Leefstijllab over dit onderwerp Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resultaat! Ben jij klaar om in 9 weken toe te w…
…
continue reading
1
#232: 10 supplementen die niet werken [Q&A]
19:24
19:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
19:24
Links: Vragen? Stuur je vraag via Instagram van FIT.nl of mail naar [email protected] NIEUW 👉 FIT.nl voedingsopleiding Artikel over supplementen FIT-whey protein FIT-creatine Vitamine D informatie Supplementen en kanker: literatuurstudie Supplementen en doping onderzoek Whey en doping onderzoek Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adv…
…
continue reading
🎙 Nieuwe aflevering van Voedingspraat! ⚡💪 Creatine is een van de meest onderzochte en populairste supplement onder sporters. Maar is het echt een must-have, of valt dat wel mee? Hoe werkt het precies in je lichaam? Voor wie is het nuttig? En is het veilig voor zowel mannen als vrouwen? Samen met Tjieu Maas duiken we diep in de werking van creatine …
…
continue reading
1
#231: Eiwit van meelworm net zo goed als whey eiwit? - Onderzoeker Lotte Koopmans, MSc.
22:52
22:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:52
Links: Onderzoeksprofiel van Lotte Lotte haar Instagram Score van eiwitten op verteerbaarheid en samenstelling Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resultaat! Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek o…
…
continue reading
1
#230: Cardio & kracht combineren [Q&A] over de extreme challenge
39:37
39:37
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
39:37
Links: 🏋️♀️ Instagram van Jeroen (met beeldmateriaal van bodybuilding & triathlon) 🏃♂️ Hardloopclinic en workshop over het combineren van cardio en kracht 🍼 Supplementen van FIT.nl Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resul…
…
continue reading
1
#229: 30 marathons in 30 days in 30 different countries - Inspiring challenge of Mike Humphreys
1:08:51
1:08:51
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:08:51
Links: Instagram of Mike GoFundMe of his challenges Instagram of Jeroen Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resultaat! Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen…
…
continue reading
1
#228: Beter hardlopen? 10 beste tips - Q&A met fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins
30:06
30:06
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
30:06
Links: 🏃 Hybrid clinic met loopscholing event in Groningen en Nieuw-Vennep Hardlooptips video op YouTube Instagram van Jeroen Instagram van Joeval Vragen voor de volgende Q&A? Stuur ze via een DM naar onze instagram. Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - o…
…
continue reading
Aflevering 51 van Voedingspraat gaat over vitamine B met speciale aandacht voor vitamine B6. Als je het hebt vitamine B hebt, dan gaat het eigenlijk over een hele groep van acht verschillende vitamines: B1, B2, B3 , B5, B6, B7, B9 en B12. Ze spelen allemaal een cruciale rol in onze stofwisseling, energieproductie en het zenuwstelsel. B-vitamines zi…
…
continue reading
1
#227: Koolhydraten: wanneer en hoeveel voor betere duursportprestaties - Performance Nutritionist Jame Frias, BSc.
36:21
36:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:21
Wil je sneller lopen of fietsen? Luister hier hoe belangrijk koolhydraten zijn. Hoeveel heb je nodig en wat is een optimale verdeling? Links: Jame Frias Instagram Jame Frias website Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal result…
…
continue reading
1
#226: Kaal door intermittent fasting? + Q&A
27:51
27:51
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
27:51
Links: 🏋️♀️🏃🏻♀️ Workshop & clinic over combineren van cardio en kracht 📺 Gratis webinar over spiermassa Studie 1: kaal door intermittent fasting Studie 2: 1 glas wijn is niet gezonder Studie 3: powerlift studie weinig volume Studie 4: weinig volume werkt ook Studie 5: overzichtsstudie over verschillende soorten creatine Socials: 📱 Instagram van F…
…
continue reading
1
#225: Betere sportprestaties? Optimaliseer je vochtbalans! - Floris Wardenaar, PhD.
44:53
44:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:53
Hoe belangrijk is de vochtbalans voor je sportprestaties? En hoe optimaliseer je dit? We vragen dit aan onderzoeker Floris Wardenaar van de Arizona State University. Links: Onderzoeksprofiel van Floris Wardenaar Instagram van Floris Webinars over sports nutrition Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Men…
…
continue reading
1
#224: Hoe word je nr. 1 bij een IRONMAN? - Triatleet Pascal Franken
51:08
51:08
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:08
Hoe word je moker goed in duursport? We vragen dit aan triatleet Pascal Franken. Hij doet pas vier jaar aan deze sport en won recent zijn eerste IRONMAN. Links: YouTubekanaal van Pascal Franken Instagram van Pascal Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - onl…
…
continue reading
1
#223: 5 fouten bij goede voornemens
10:09
10:09
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:09
Wat zijn de meest gemaakte fouten bij goede voornemens? Luister hier welke tips jou helpen om gedrag vol te houden en een goed plan op te stellen. Links: IGNITE9 - Behaal jouw doelen in 2025 - coaching van FIT.nl Artikel 10 tips voor goede voornemens Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in thi…
…
continue reading
