Artwork

Inhoud geleverd door Tracks To Relax. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Tracks To Relax of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

The Lantern Sleep Meditation : Letting go and feeling good

1:06:40
 
Delen
 

Manage episode 348422449 series 2653438
Inhoud geleverd door Tracks To Relax. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Tracks To Relax of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Are you carrying around negative experiences from the past that weigh you down? In this episode of our sleep meditations podcast, we will explore a powerful sleep meditation inspired by the Japanese tradition of releasing lanterns into the sky. Imagine placing all of your negative thoughts and feelings into a lantern, and watching as it rises into the air and drifts away forever. Through this guided visualization, you will learn how to let go of your emotional baggage and find peace and calmness. Join us for this soothing and transformative sleep meditation experience.


Caution: This guided meditation should not be used to resolve serious issues or past experiences. Always consult a Psychologist, Doctor or Psychotherapist when dealing with serious issues.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

116 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 348422449 series 2653438
Inhoud geleverd door Tracks To Relax. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Tracks To Relax of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Are you carrying around negative experiences from the past that weigh you down? In this episode of our sleep meditations podcast, we will explore a powerful sleep meditation inspired by the Japanese tradition of releasing lanterns into the sky. Imagine placing all of your negative thoughts and feelings into a lantern, and watching as it rises into the air and drifts away forever. Through this guided visualization, you will learn how to let go of your emotional baggage and find peace and calmness. Join us for this soothing and transformative sleep meditation experience.


Caution: This guided meditation should not be used to resolve serious issues or past experiences. Always consult a Psychologist, Doctor or Psychotherapist when dealing with serious issues.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

116 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding