Artwork

Inhoud geleverd door Dr. Mindy Pelz. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr. Mindy Pelz of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

The Best Way For Women To Stay Hydrated

35:42
 
Delen
 

Manage episode 448434991 series 2680603
Inhoud geleverd door Dr. Mindy Pelz. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr. Mindy Pelz of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Dr. Mindy Pelz discusses the importance of hydration, emphasizing that drinking water does not always mean being hydrated. She highlights that 70-80% of the body is water, crucial for physical and mental performance. Studies show dehydration can decrease muscle strength by 16% and increase fatigability by 23%. Hydration also impacts cognition, with even a 2% dehydration affecting concentration and memory. She also addresses common questions about bloating, herbal teas, nighttime urinating, and coffee during fasting, providing practical advice and recommendations.

To view full show notes, more information on our guests, resources mentioned in the episode, discount codes, transcripts, and more, visit https://drmindypelz.com/ep260

Check out our fasting membership at resetacademy.drmindypelz.com.

Please note our medical disclaimer.

  continue reading

276 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 448434991 series 2680603
Inhoud geleverd door Dr. Mindy Pelz. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr. Mindy Pelz of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Dr. Mindy Pelz discusses the importance of hydration, emphasizing that drinking water does not always mean being hydrated. She highlights that 70-80% of the body is water, crucial for physical and mental performance. Studies show dehydration can decrease muscle strength by 16% and increase fatigability by 23%. Hydration also impacts cognition, with even a 2% dehydration affecting concentration and memory. She also addresses common questions about bloating, herbal teas, nighttime urinating, and coffee during fasting, providing practical advice and recommendations.

To view full show notes, more information on our guests, resources mentioned in the episode, discount codes, transcripts, and more, visit https://drmindypelz.com/ep260

Check out our fasting membership at resetacademy.drmindypelz.com.

Please note our medical disclaimer.

  continue reading

276 afleveringen

Alle Folgen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen