Beste Biohacking podcasts (2026)

1
#145 10.000 stappen is een mythe: Zo hack je je dagelijkse beweging écht 28:32

13d ago28:32

28:32

Zitten is het nieuwe roken. Maar wat als je niet van sporten houdt, of gewoon geen tijd hebt om uren in de gym te staan? Dan is er NEAT. Nee, geen nieuwe supplementen of gadgets, maar de vergeten kunst van bewegen zonder dat je het doorhebt. Eduard en Govert duiken in de wereld van Non-Exercise Activity Thermogenesis – oftewel: alles wat je doet bu…

1
Welke technologietrend uit 2026 verandert jouw sector? 31:57

22d ago31:57

31:57

AI ontwikkelt zich exponentieel sneller dan organisaties kunnen absorberen. Die kloof wordt elke maand groter. En dat is niet het enige wat er speelt.In deze aflevering leg ik uit waarom 2026 een kanteljaar wordt voor technologie-implementatie. Digital twins worden mainstream, kwantumcomputing begint praktisch inzetbaar te worden, en biosensoren ve…

1
Waarom AI in de zorg zo vaak mislukt 28:35

2M ago28:35

28:35

Wat gebeurt er eigenlijk in de zorg in 2026 met AI? In deze aflevering neem ik je mee in de belangrijkste trends, toepassingen en uitdagingen.Van slimme algoritmes die ziektes voorspellen tot zorgrobots en spraakgestuurde rapportage — ik laat zien wat er nu al speelt én wat eraan komt.Ik heb het over wat werkt, wat niet werkt, en waarom implementat…

1
Niemand snapt hoe complex ASML's technologie echt is 38:13

3M ago38:13

38:13

In deze aflevering: ASML, de innovatie-strategie van Apple, de film K-pop Demon Hunters en nog veel meer. Technologie, innovatie en de toekomst. Susan en Peter geven je frisse perspectieven, afwisselend samen of solo. Peter Joosten is futurist, spreker en innovatie-expert. Susan Dullink is wetenschapsjournalist, content specialist en illustrator. I…

1
#144 Mythes, Microfoons & Meten: de waarheid achter biohacking claims 33:09

3M ago33:09

33:09

In deze prikkelende aflevering van Biohacking Talks gaan Eduard de Wilde en Govert Viergever verbaal de ring in. We fileren hardnekkige biohacking-mythes en zoeken de nuance op die je zelden op Instagram ziet. Moet je echt zonder zonnebrand in de middagzon? Zijn seed oils per definitie slecht? Reset je je ritme door in de zon te kijken, of vooral e…

1
#143 Activeer je eigen natuurlijke high, ontdek je endocannabinoïde systeem 28:34

3M ago28:34

28:34

In deze aflevering van Biohacking Talks duiken Eduard de Wilde en Govert Viergever in een systeem in ons lichaam waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord: het endocannabinoïde systeem (ECS). Dit mysterieuze netwerk blijkt een sleutelrol te spelen in je energie, slaap, stressbestendigheid en zelfs in de beroemde runner’s high. Ontdek hoe je…

1
Zo onderzoek ik de toekomst 27:08

3M ago27:08

27:08

Wat doe ik eigenlijk bij toekomstonderzoek of een toekomstverkenning? In deze aflevering vertel ik de stappen zien in mijn werk.Van het verkennen van trends en ontwikkelingen, tot het maken van scenario's en bedrijven helpen om dit weer om te zetten naar inzichten en acties.Op het einde deel ik nog drie voorbeelden en drie concrete tips.Inhoud:(03:…

1
#142 Rood licht, zuurstof en methyleen blauw, de ultieme herstelcombinatie 29:48

3M ago29:48

29:48

In deze aflevering van Biohacking Talks duiken Eduard de Wilde en Govert Viergever dieper in op de hype én de realiteit rond methylene blue. Een stofje dat al decennialang bestaat, maar nu opnieuw in de schijnwerpers staat dankzij de biohacking scene. Ze bespreken hoe het werkt op je mitochondria, waarom mensen het inzetten tegen jetlag en lage ene…

1
#141 De verborgen geheimen van de supplementen markt! 26:27

4M ago26:27

26:27

In deze aflevering van Biohacking Talks gaan Eduard de Wilde en Govert Viergever dieper in op Supplementen: hype of hulp? Ze nemen je dieper mee in de wereld van supplementen. Waar moet je écht op letten als consument, hoe herken je kwaliteit en welke valkuilen liggen er op de loer? Van magnesium tot liposomen, van pixie dusting tot de cowboys op A…

1
#140 Koffie vs Thee: de nuchtere gids voor focus, slaap en performance! 31:35

4M ago31:35

31:35

In deze aflevering van Biohacking Talks gaan Eduard de Wilde en Govert Viergever dieper in op Koffie, thee & performance: wat doet cafeïne écht, en wanneer switch je naar (matcha) thee? Samen duiken we in de liefde–haatrelatie met koffie én de kracht van thee. We hebben het over verslaving vs. ritueel, cafeïne-metabolisme (trage vs snelle verwerker…

1
#139 Biohacking 3.0: Van gadgets naar innerlijke groei met de 5 pilaren van thriving! 30:06

4M ago30:06

30:06

In deze aflevering van Biohacking Talks gaan Eduard de Wilde en Govert Viergever diep in de volgende fase van biohacking. Na de quantified self-beweging (1.0) en het optimaliseren van voeding, slaap en leefstijl (2.0) is het nu tijd voor een upgrade: Biohacking 3.0. Hier gaat het niet meer alleen om fysieke gezondheid, maar om emotionele veerkracht…

1
Hoe baanbrekend is GPT-5 nu echt 29:09

5M ago29:09

29:09

In deze aflevering: GPT-5, innovatie bij OpenAI, de strijd met Anthropic en nog veel meer. Technologie, innovatie en de toekomst. Susan en Peter geven je frisse perspectieven, afwisselend samen of solo. Peter Joosten is futurist, spreker en innovatie-expert. Susan Dullink is wetenschapsjournalist, content specialist en illustrator. Inhoud:03:31 Act…

1
#138 Metabolische flexibiliteit als anti-aging strategie! 26:00

5M ago26:00

26:00

In deze aflevering van Biohacking Talks gaan Eduard de Wilde en Govert Viergever diep in op het geheim achter stabiele energie: metabole flexibiliteit. Geen energiedipjes meer, geen paniek als je een maaltijd overslaat, maar een lichaam dat soepel kan schakelen tussen vet en glucose als brandstof. We bespreken o.a.: Wat metabolische flexibiliteit p…

1
#137 De grens tussen Biohacking en spiritualiteit tijdens Flowfest 30:36

5M ago30:36

30:36

In deze aflevering van Biohacking Talks nemen Eduard de Wilde en Govert Viergever je mee in een van hun meest avontuurlijke en verrassende gesprekken tot nu toe. Ze delen hun inspirerende ervaringen op het Duitse Flowfest. Van verfrissende ijsbaden en hyperbare zuurstofkamers tot hartverwarmende cacaoceremonies en diepe ademhalingsworkshops én verk…

1
#136 Vasten: De goedkoopste en effectiefste biohack en zo bouw je het op 30:21

5M ago30:21

30:21

In deze aflevering van Biohacking Talks duiken Govert en Eduard in misschien wel de eenvoudigste én goedkoopste biohack ter wereld: vasten. Van intermittent fasting tot meerdaagse vastenprotocollen zoals ProLon. We bespreken de wetenschappelijke onderbouwing, praktische tips en persoonlijke ervaringen. Je ontdekt: Hoe vasten je cellen opruimt via a…

1
#135 Waarom ondernemers moeten leven als atleten: De kracht van biomedische zelfkennis 28:37

6M ago28:37

28:37

Wat hebben Tony Robbins, Novak Djokovic en Brian Johnson gemeen? Ze zijn allemaal high-end biohackers die hun prestaties personaliseren op basis van data. In deze aflevering duiken Govert en Eduard in het geheim van langdurige topprestaties. Ze bespreken het verschil tussen op wilskracht presteren of op basis van biochemische precisie, en hoe jij, …

1
#134 Elektrolyten ontrafeld: testen, zweten en de zoutmythe busten in 30 minuten 27:52

7M ago27:52

27:52

Zout, kalium & elektrolyten: hype of essentieel? Waarom zijn elektrolyten ineens overal? En is dat terecht? In deze aflevering duiken Govert en Eduard diep in de wereld van elektrolyten, mineralentekorten en de misverstanden rondom zoutinname. Je hoort: Waarom gefilterd water je mineralenbalans kan verstoren Wat het verschil is tussen gewone elektr…

1
#133 Waterstofwater: waarom topsporters het gebruiken (en de wetenschap erachter) 31:32

7M ago31:32

31:32

In deze aflevering van Biohacking Talks duiken Govert en Eduard in de wondere wereld van moleculair waterstof – een van de kleinste moleculen in het universum, maar met verrassend grote potentie. Wat doet het in je lichaam? Wat zegt de wetenschap? En hoe ver gaan de claims van producenten? Van antioxidanten tot mitochondriën, van placebo tot popula…

1
#132 Blauw licht, gele brillen en het Circadiaanse ritme 31:32

8M ago31:32

31:32

In deze aflevering duiken Eduard en Govert diep in het circadiaanse ritme – het interne klokje van je lichaam dat alles aanstuurt: van je energieniveau en spijsvertering tot je slaapkwaliteit en mentale helderheid. Waarom dragen sommige mensen gekleurde brillen? Wat doet het blauwe licht van je scherm met je brein? En hoe beïnvloedt laat eten je ge…

1
Dit is hoe innovatie werkt 32:39

8M ago32:39

32:39

In deze aflevering: innovatie, o3 van Open AI, CRISPR in brein en nog veel meer. Host Susan Dullink praat met Peter Joosten over de toekomst, technologische ontwikkelingen en innovatie aan de hand van boeiende boeken, interessante artikelen, pop culture en nog veel meer.Timestamps*(03:00) Actualiteiten(03:10) OpenAI o3 GeoGuessr(08:54) Documentaire…

1
#131 Trance & transformeren: adem, plantmedicijn en de wijsheid van het lichaam 30:28

8M ago30:28

30:28

In deze aflevering duiken Govert en Eduard diep in een ander soort biohacking. Geen gadgets, supplementen of protocollen – maar ademen. Govert heeft een experimenteel soort ademwerk gedaan met een plantmedicijn. We verklappen nog even niet welke. Maar wat volgt is een rauw en eerlijk gesprek over onze zoektocht naar het moment waarop je alles losla…

1
#130 Stressgadgets getest: Welke helpen en welke niet? 36:01

8M ago36:01

36:01

In deze aflevering gaan Eduard en Govert de confrontatie aan — met elkaar én met het stressvolle leven van de moderne high performer. Van persoonlijke verhalen tot een scherpe discussie over vagus nerve gadgets zoals Pulsetto, Apollo Neuro en Sensate: werkt het echt of is het dure placebo? En belangrijker: los je hiermee écht iets op? We duiken in …

1
#129 De Reset-knop van je brein: mijn stilte retraite ervaring 25:20

9M ago25:20

25:20

Het meest impactvolle wat Govert dit jaar gedaan heeft? Hij vertelt er in deze super coole podcast openhartig over. Hij en Eduard vertellen over wat een stilte retraite met je doet. Zowel op cognitief, emotioneel, biochemisch als spiritueel niveau. Het is natuurlijk niet voor niets al 4000 jaar een beproefde methode in het Zen-boeddhisme en nu kan …

1
#128 De Eerste Internationale Biohacking School – Meld je Nu Aan! 28:14

9M ago28:14

28:14

Breaking News: De Lancering van de School of Biohacking! Govert en Eduard delen groots nieuws in de biohacking-wereld: de lancering van de School of Biohacking! In samenwerking met Dr. Mark Atkinson, voormalig medical advisor van Bulletproof en Dave Asprey, is er nu een unieke opleiding voor biohacking-coaches. Het doel? Mensen wereldwijd gezonder …

1
#127 Beter dan bietensap voor je prestaties en bloedsomloop? Maak kennis met Nitraat. 27:52

10M ago27:52

27:52

Waarom zweren sommige atleten bij bietensap? Wat maakt nitraten zo krachtig voor zowel sportprestaties als bloeddrukverlaging? In deze aflevering van BiohackingTalks duiken Govert en Eduard vol gas in de wereld van Nitric Oxide (NO), de voedingsmiddelen die het bevatten en de supplementen die het kunnen boosten. Govert en Eduard leggen de wetenscha…

1
#126 Stoïcisme meets Biohacking: de mindset hacks van Olympiërs 32:48

11M ago32:48

32:48

Wat hebben een Olympische mindset, Stoïcisme en Biohacking met elkaar te maken? Meer dan je denkt. In deze aflevering ontdek je hoe de tijdloze principes van de Stoïcijnen Eduard en Govert helpen om stress te managen, discipline op te bouwen en veerkrachtig te blijven—zowel mentaal als fysiek. Combineer dit met de wetenschappelijke kant van biohack…

1
#125 Yin-yoga: Yoga voor luie mensen? Of een turbocharger voor je lichaam? 29:47

11M ago29:47

29:47

Govert heeft net de langzame magie van Yin-yoga ontdekt en voelt zich plots zo soepel als een slangenmens. Zijn podcastpartner (en zelfverklaarde stijve hark) Eduard is echter niet zo makkelijk te overtuigen. In deze aflevering hoor je hoe Govert alle mogelijke, en soms hilarische, strategieën uit de kast trekt om Eduard over te halen om ‘gewoon ee…

1
#125 Van spierkracht tot breinkracht: De opkomst van creatine 26:05

11M ago26:05

26:05

Wat is het meest bekende supplement op de wereld? Wat is het meest onderzochte supplement ter wereld? Welk supplement gaat alleen nog maar groter worden omdat het blijkt dat het niet alleen voor de spieren goed is, maar ook goed om cognitieve prestaties te verbeteren en veroudering tegen te gaan? Welk supplement gaat straks je oma oog gebruiken? Go…

1
#124 Hoe oud is je lichaam echt? Ontdek het onverwachtse nut van biologische leeftijdstesten 36:42

11M ago36:42

36:42

Waarom zien sommige mensen er zo jong uit voor hun leeftijd? Op een bepaalde leeftijd vind je het fijn als er om je ID gevraagd wordt bij een leeftijdscheck. Er zijn echter tegenwoordig ook door Harvard ontwikkelde testen die echt kunnen meten hoe oud je lichaam is in tegenstelling tot het simpelweg kijken in je paspoort. Het zijn de zogenaamde bio…

1
#123 Hoe oud is je lichaam echt? Ontdek het onverwachtse nut van biologische leeftijdstesten 36:42

11M ago36:42

36:42

Waarom zien sommige mensen er zo jong uit voor hun leeftijd? Op een bepaalde leeftijd vind je het fijn als er om je ID gevraagd wordt bij een leeftijdscheck. Er zijn echter tegenwoordig ook door Harvard ontwikkelde testen die echt kunnen meten hoe oud je lichaam is in tegenstelling tot het simpelweg kijken in je paspoort. Het zijn de zogenaamde bio…

1
#32 Elske Doets | Leiderschap in tijden van crisis: leiden vanuit het niet weten 37:05

12M ago37:05

37:05

In deze inspirerende aflevering van de YourConnector Podcast spreken we met Elske Doets, Zakenvrouw van het Jaar 2017 en directeur-eigenaar van Doets Reizen. Elske deelt haar persoonlijke reis als ondernemer die een ongekende storm trotseerde tijdens COVID. Ze vertelt hoe ze veerkracht vond in de meest uitdagende tijden en hoe deze moeilijke period…

1
#122 Goede voornemens op Olympisch biohacking niveau: Zo pak je dat aan! 26:52

12M ago26:52

26:52

Hoe pakken een biohacker en een Olympiër hun goede voornemens voor het nieuwe jaar aan? Uiteraard niet op de standaard manier. Nee, Eduard en Govert hebben hun eigen manier, gebaseerd op wetenschap en best practices uit de topsport en de top van het bedrijfsleven. Ze delen hun ervaringen en kennis over het vormen van gewoontes en hun meest succesvo…

1
#31 Maarten Roerink | Het geheim achter succesvol schalen én een sterke cultuur bouwen 43:14

12M ago43:14

43:14

In deze aflevering spreken we met Maarten Roerink, CEO van MMOX, een toonaangevende cybersecurity scale-up. Maarten deelt zijn unieke inzichten en ervaringen over wat er écht nodig is om een bedrijf succesvol te schalen naar het volgende niveau, terwijl je tegelijkertijd een sterke en duurzame bedrijfscultuur bouwt. Maarten en Aleid bespreken de gr…

1
#30 Maarten Wiggers de Vries | Duidelijkheid in leiderschap: vanuit daar geef je vrijheid en verantwoordelijkheid 42:03

1y ago42:03

42:03

In deze aflevering hebben we een inspirerend gesprek met Maarten Wiggers de Vries, directeur in de zorgsector en een leider die verbinding en authenticiteit vooropstelt. Maarten deelt hoe hij zorgprofessionals inspireert door betrokkenheid, verantwoordelijkheid en transparantie in zijn leiderschapsstijl centraal te zetten. Samen bespreken we wat éc…

1
#121 Darm Dialogen: Tips en Trucs voor een optimaal Microbioom 26:46

1y ago26:46

26:46

Aan deze podcast kleeft een luchtje. We hebben het namelijk over jouw microbioom, je darmen, je poep, en hoe je het kunt verbeteren. Want het wordt ook wel je tweede brein genoemd en als je tweede brein beter werkt, werkt je eerste brein ook beter. Is de huidige consensus in de wetenschap. Govert neemt Eduard me in hoe microbiomen verbeterd kunnen …

1
#120 Het Wonder van luxe IJsbaden: Wat bezielt mensen? 28:40

1y ago28:40

28:40

Het is een wonder dat Eduard nog niet geëlektrocuteerd is. Al jarenlang zit hij in een omgebouwde vrieskist. Maar de dag is gekomen dat hij geïnvesteerd heeft in een nieuw ijsbad. En hij is helemaal in zijn nopjes. Wil je weten wat voor ijsbad hij heeft? En wil je weten hoe je voor een fractie van de prijs zelf een ijsbad kan maken? Wil je meer ler…

1
#29 Mieke Kox | Ontdek hoe organisatieopstellingen de onderstroom blootleggen en blokkades doorbreken 46:19

1y ago46:19

46:19

In deze aflevering van de YourConnector Podcast duiken we in de kracht van organisatieopstellingen, een instrument dat helpt verborgen blokkades en patronen in organisaties zichtbaar te maken. Als leider zie je wellicht al jaren dezelfde problemen terugkeren in je teams en organisatie. Maar wat speelt er echt in de onderstroom? En hoe doorbreek je …

1
#119 De Sleutel tot Levenskracht: Mitochondriën Uitgelegd 30:49

1y ago30:49

30:49

Meer energie. Dat wil iedereen. Maar waar begin je dan? Hier. In deze podcast: optimaliseer de energiefabriekjes in je cellen en zoem van de energie. In deze aflevering duiken we in de wereld van mitochondriën – jouw interne krachtcentrales die alles aandrijven, van fysieke prestaties tot mentale helderheid. Ontdek waarom gezonde mitochondriën cruc…

1
#28 Roemer Visser | Verbinding als basis voor leiderschap: eerst naar binnen, dan naar buiten 42:53

1y ago42:53

42:53

In deze aflevering gaan we in gesprek met Roemer Visser, executive professor aan TIAS School for Business and Society, over het belang van verbinding in leiderschap. Wat betekent het om als leider eerst in verbinding te staan met jezelf, voordat je echt kunt verbinden met anderen? Roemer deelt inzichten over het durven loslaten van controle, het he…

1
#27 Menno Lanting | Leiderschap in tijden van verandering: AI, zelfsturende teams en de toekomst van organisaties 31:01

1y ago31:01

31:01

In deze aflevering van de YourConnector Podcast duikt Nicole samen met Menno Lanting in de toekomst van leiderschap en de impact van technologische ontwikkelingen zoals AI. Ze bespreken de grootste uitdagingen én kansen voor leiders in een wereld die snel verandert. Ze hebben het over hoe technologie routinetaken kan vervangen, waardoor teams zich …

1
#26 Pieter van Osch | Profit, Purpose en People: de succesfactoren om te groeien 38:22

1y ago38:22

38:22

Deze podcast aflevering belooft een boeiende verkenning van leiderschap en bedrijfsgroei te worden, met een sterke focus op de Scaling-up methodiek van Pieter van Osch. Pieter heeft zelf meerdere bedrijven gehad en verkocht, en weet als geen ander hoe je een bedrijf moet laten groeien. Als Scaling-up coach heeft Pieter honderden bedrijven geholpen …

1
#118 Ongekende slaaphacks, de aflevering van je dromen 25:56

1y ago25:56

25:56

In deze aflevering van Biohackingtalks duiken Govert en Eduard diep in de wereld van slaap en onthullen ze enkele van de meest innovatieve slaaphacks die je waarschijnlijk nog nooit hebt geprobeerd. Iedereen weet hoe belangrijk slaap is, maar wat als je het nog beter kunt maken? Wat als er technieken en biohacks zijn die jouw herstel kunnen optimal…

1
#25 Kasper van der Meulen | Hoe Ademhaling en Biohacking je succes en welzijn als leider positief beïnvloeden 51:54

1y ago51:54

51:54

In deze aflevering van de YourConnector Podcast hebben we Kasper van der Meulen te gast – de expert op het gebied van ademwerk en biohacking. Kasper deelt hoe je de kracht van je ademhaling kunt inzetten om stress te verminderen, je focus te verbeteren en meer in balans te komen. Ontdek praktische biohacking technieken die je als leider direct kunt…

1
#117 Kleine beetjes alcohol, grote gevolgen: Tijd om te stoppen? 33:06

1+ y ago33:06

33:06

We worden voor de gek gehouden. Dit is geen conspiracy theorie. Doktoren komen hier nu ook zonder twijfel voor uit. Alcohol heeft zeer veel negatieve gezondheidseffecten. Meer dan we dachten, ook in kleine hoeveelheden. En wat zijn dan kleine hoeveelheden? Govert en Eduard bespreken het. Maar het is genoeg voor Eduard om te zeggen, ‘ik stop er hele…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Biohacking Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding