Artwork

Inhoud geleverd door The -C- Coach. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door The -C- Coach of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Breathework on Hands - a mindfulness exercise

5:00
 
Delen
 

Manage episode 361956424 series 3467849
Inhoud geleverd door The -C- Coach. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door The -C- Coach of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

When you feel distracted and stressed by your negative thoughts, or your thoughts are spiralling into unhealthy self-talk, come back to this meditation to focus your brain on a mindfulness exercise. By disrupting your thought patterns and intentionally focusing on a mindfulness exercise, you slowly reprogramme your neural pathways to build a stronger and more resilient mindset. This supports you to face uncertainty, regulate your emotions and develop a sharper focus for everyday tasks.

This podcast episode was brought to you by The -C- Coach as part of the Happiness ROI Programme. This programme is powered by The -C- Coach, in collaboration with Barcinno and OneCoWork.

Follow on social media for more expert guidance, easy life hacks and other free resources:

  continue reading

18 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 361956424 series 3467849
Inhoud geleverd door The -C- Coach. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door The -C- Coach of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

When you feel distracted and stressed by your negative thoughts, or your thoughts are spiralling into unhealthy self-talk, come back to this meditation to focus your brain on a mindfulness exercise. By disrupting your thought patterns and intentionally focusing on a mindfulness exercise, you slowly reprogramme your neural pathways to build a stronger and more resilient mindset. This supports you to face uncertainty, regulate your emotions and develop a sharper focus for everyday tasks.

This podcast episode was brought to you by The -C- Coach as part of the Happiness ROI Programme. This programme is powered by The -C- Coach, in collaboration with Barcinno and OneCoWork.

Follow on social media for more expert guidance, easy life hacks and other free resources:

  continue reading

18 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen