Hardlopen met een vermogensmeter: zinvol of onzin?

Slimmer Presteren Podcast

Dit is de 86e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:

Hardlopen met een vermogensmeter: Hoe werkt het? En is het nuttig voor iedereen?

INLEIDING:

In navolging van de welbekende vermogensmeter op de fiets zijn er ook systemen op de markt die claimen dat ze vermogen tijdens het hardlopen meten.

Hoe goed werken deze hardloopvermogensmeters?

Hebben ze een meerwaarde voor de hardlooptraining?

En zijn ze eigenlijk zinvol of onzin voor een recreatieve amateur?

We bespreken het in de 86e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast.

SHOWNOTES:

Onderzoek uit 2021 waarbij de output van drie vermogensmeters werd vergeleken met laboratoriummetingen van metabool vermogen en grondreactiekrachten tijdens het hardlopen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34420488/

Studie uit 2021 die laat zien dat acute veranderingen in loopeconomie niet worden opgepikt door de Stryd vermogensmeter: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34372188/

Het boek "Hardlopen met Power!" en de website van Hans van Dijk en Ron van Megen: https://hetgeheimvanhardlopen.nl/

Het boek "Je eenvoudigste weg naar een PR: lopen op vermogen" van Koen de Jong: https://www.prorun.nl/je-eenvoudigste-weg-naar-een-pr-lopen-op-vermogen-ebook/

—-

De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.

Zie ook:

WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast

TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast

PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen

VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast