Artwork

Inhoud geleverd door Heather Bode, Heather Bode: Obstacle Course Racer, and Podcast Host. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Heather Bode, Heather Bode: Obstacle Course Racer, and Podcast Host of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Running and Training Efficiently with Mark Batres

59:54
 
Delen
 

Manage episode 205043291 series 1094810
Inhoud geleverd door Heather Bode, Heather Bode: Obstacle Course Racer, and Podcast Host. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Heather Bode, Heather Bode: Obstacle Course Racer, and Podcast Host of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Today Jay talked to Mark Batres about his new endeavor into coaching. Mark shares some great information about:

  • The goal for miles to run in a week
  • Using a bike to replace running during an injury or to reduce strain on joints
  • Training to both aerobic and anaerobic capacity
  • How to run more effeciently
  • Training to be in the right mental space for a race

You can find Mark on Facebook and Instagram to get more information about hiring him as your coach!

  continue reading

156 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 205043291 series 1094810
Inhoud geleverd door Heather Bode, Heather Bode: Obstacle Course Racer, and Podcast Host. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Heather Bode, Heather Bode: Obstacle Course Racer, and Podcast Host of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Today Jay talked to Mark Batres about his new endeavor into coaching. Mark shares some great information about:

  • The goal for miles to run in a week
  • Using a bike to replace running during an injury or to reduce strain on joints
  • Training to both aerobic and anaerobic capacity
  • How to run more effeciently
  • Training to be in the right mental space for a race

You can find Mark on Facebook and Instagram to get more information about hiring him as your coach!

  continue reading

156 afleveringen

Semua episode

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding