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#074 | Leo Köpp - Leistungssport Gehen
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Die flache Acht.
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Die Bestzeit von Leo Köpp im 20km Gehen beträgt 1:21h. Unvorstellbar schnell! Der 26 jährige Leistungssportler (8. Platz bei der EM) erzählt uns, worauf es bei dieser Sportart ankommt, was den Reiz für ihn ausmacht, wie man sich das Training dafür vorstellen darf und welche große Rolle Technik und Konzentration bei dieser Disziplin spielen. Außerdem verrät er uns seine Motivationstricks, was er macht, wenn es mal nicht rund läuft - und was er sich für die Olympischen Spiele in Paris vorgenommen hat.
Tipp: Er startet am 1.8.2024 um 7.30 Uhr. Daumen drücken!
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Kapitelmarken:
00:00:00 - Intro
00:01:07 - Wer ist Leo Köpp?
00:05:04 - Wie lief die Vorbereitung auf Olympia 2024?
00:07:13 - Was ist professionelles Gehen?
00:11:57 - Ist ein Geher auch ein guter Tänzer?
00:13:34 - Wie kamst du zum Gehen?
00:16:47 - Was braucht es, um ein guter Geher zu werden?
00:23:50 - Wie trainierst du das Gehen?
00:34:50 - Welche Rolle spielt die Ernährung?
00:38:13 - Wie motivierst du dich?
00:42:20 - Mehr als nur Leistungssport…
00:50:01 - Was sind deine nächsten Ziele?
00:53:40 - Wie komme ich mit Leo in Kontakt?
00:55:09 - Verabschiedung
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Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.
▶ Website Bel: https://baerbel-mees.de
▶ Website Anselm: https://anselmmoors.de
Hoofdstukken
1. Intro (00:00:00)
2. Wer ist Leo Köpp? (00:01:07)
3. Wie lief die Vorbereitung auf Olympia 2024? (00:05:04)
4. Was ist professionelles Gehen? (00:07:13)
5. Ist ein Geher auch ein guter Tänzer? (00:11:57)
6. Wie kamst du zum Gehen? (00:13:34)
7. Was braucht es, um ein guter Geher zu werden? (00:16:47)
8. Wie trainierst du das Gehen? (00:23:50)
9. Welche Rolle spielt die Ernährung? (00:34:50)
10. Wie motivierst du dich? (00:38:13)
11. Mehr als nur Leistungssport... (00:42:20)
12. Was sind deine nächsten Ziele? (00:50:01)
13. Wie komme ich mit Leo in Kontakt? (00:53:40)
14. Verabschiedung (00:55:09)
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