HS 163 | Bewegung als Spiel – mit FrankLyn Bussé

HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.

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1+ y ago 55:46

MP3•Thuis aflevering

Dass Bewegung für unsere Gesundheit förderlich ist, haben wir alle schon einmal gehört.

Doch wie können wir (mehr) Freude in die Bewegung bringen?

Mein Selbstexperiment 40 Tage Shambhavi Mahamudra Kriya hat mir gezeigt, dass sich der Bewegungsumfang des Körpers durch regelmäßiges Üben erstaunlich erweitern lässt.

Regelmäßiger Bewegung ist wichtig

Mit FrankLyn Bussé spreche ich über die Wichtigkeit regelmäßiger Bewegung und warum es eine entscheidende Rolle dabei spielt, Freude in die Bewegung zu bringen. Auch dass das Alter dabei so gut wie keine Rolle spielt, ist eine Key-Botschaft in dieser Folge, die gleich mit einem Moderations-Knüller losgeht!

In dieser HELDENstunde hörst du:

Von den wunderbaren Effekten des Tanzes
Von Bewegung und Glückshormonen
Über den kulturellen Einfluss auf Bewegung
Vom Umgang mit dem Tod
Wie sich Freude über Bewegung ausdrückt
Von der Verbindung von Geist und Körper
Über die Arbeit eines Bewegungstherapeuten
Von der Bedeutung des Atmens
Vom spielerischen Umgang mit dem Leben

Passend zu dieser Folge:

HS 159 | 40 Tage Shambhavi Mahamudra Kriya – Das ist passiert!

Mehr Infos zu FrankLyn Bussé:

www.lyoor.com

www.franklyn-busse.com

www.flove.online

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