Artwork

Inhoud geleverd door Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben, Marleen Dijkhoff, and Cielke Sijben. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben, Marleen Dijkhoff, and Cielke Sijben of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

#78 - Alles over Ayurveda en de zorg voor moeder en kind - Q&Ayurveda met Miriam Alberts

38:57
 
Delen
 

Manage episode 383045366 series 2940854
Inhoud geleverd door Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben, Marleen Dijkhoff, and Cielke Sijben. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben, Marleen Dijkhoff, and Cielke Sijben of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

De lieve docente van Cielke is bij ons op de bank aangeschoven. Miriam Alberts is Ayurveda practitioner, Ayurveda docent en geeft opleidingen bij Ayurdaay Nilayam én is druk bezig met haar stichting Manna Home. In deze aflevering vertelt ze alles over Ayurveda en de prachtige werkwijze rondom zwangerschap en geboorte. Meer weten? https://ayurdaay.com/

LENTE DETOX

Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉

Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!

Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.

Ja ik doe mee -

Wat krijg je bij de Detox?

  • Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉
  • Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)
  • Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,
  • 5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks
  • Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken
  • Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.
  • Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.
  • Je leert fijne ochtend- en avondroutines
  • We gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’s
  • Je krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te worden
  • We motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detox
  • BONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!

CONSULT & MASSAGE CIELKE

  • Heb je last van stress in je lijf?
  • Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?
  • Zoek je balans mentaal en fysiek?
  • Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?
  • Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?

Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen!

  • Het geeft een diepe ontspanning
  • Het drijft gifstoffen af
  • Het maakt je huid soepel en sterk
  • Ondersteuning van slaap
  • Stimulatie van de bloedsomloop
  • Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha
  • Stimulering van de spijsvertering
  • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠COACHING VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.

Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.

  • Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?
  • Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?
  • Wil je meer energie krijgen en houden?
  • Van je slapeloosheid af?
  • Minder stress?
  • Hormonaal in balans komen?
  • Gezond afvallen / aankomen?
  • Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?

*Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn ondernemers 1:1 traject

*Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn 1:1 zwangerschapstraject

*Klik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn online zwangerschapstraject

Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn programma ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’ (inclusief 2 coachingsessies)

Of meld je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.

Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!

Of download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’

Liefs, Marleen

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

112 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 383045366 series 2940854
Inhoud geleverd door Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben, Marleen Dijkhoff, and Cielke Sijben. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben, Marleen Dijkhoff, and Cielke Sijben of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

De lieve docente van Cielke is bij ons op de bank aangeschoven. Miriam Alberts is Ayurveda practitioner, Ayurveda docent en geeft opleidingen bij Ayurdaay Nilayam én is druk bezig met haar stichting Manna Home. In deze aflevering vertelt ze alles over Ayurveda en de prachtige werkwijze rondom zwangerschap en geboorte. Meer weten? https://ayurdaay.com/

LENTE DETOX

Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉

Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!

Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.

Ja ik doe mee -

Wat krijg je bij de Detox?

  • Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉
  • Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)
  • Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,
  • 5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks
  • Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken
  • Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.
  • Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.
  • Je leert fijne ochtend- en avondroutines
  • We gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’s
  • Je krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te worden
  • We motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detox
  • BONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!

CONSULT & MASSAGE CIELKE

  • Heb je last van stress in je lijf?
  • Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?
  • Zoek je balans mentaal en fysiek?
  • Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?
  • Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?

Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen!

  • Het geeft een diepe ontspanning
  • Het drijft gifstoffen af
  • Het maakt je huid soepel en sterk
  • Ondersteuning van slaap
  • Stimulatie van de bloedsomloop
  • Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha
  • Stimulering van de spijsvertering
  • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠COACHING VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.

Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.

  • Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?
  • Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?
  • Wil je meer energie krijgen en houden?
  • Van je slapeloosheid af?
  • Minder stress?
  • Hormonaal in balans komen?
  • Gezond afvallen / aankomen?
  • Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?

*Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn ondernemers 1:1 traject

*Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn 1:1 zwangerschapstraject

*Klik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn online zwangerschapstraject

Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn programma ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’ (inclusief 2 coachingsessies)

Of meld je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.

Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!

Of download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’

Liefs, Marleen

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

112 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding