Marleen Dijkhoff openbaar
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
D
De Ayurveda Podcast

4
De Ayurveda Podcast

Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks+
 
Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd! Ernstige slaapproblemen die weg zijn, een cyclus die weer terug is, veel meer energie, minder stress en last van een opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet. Naast super veel kennis die we met je delen vragen ...
 
Loading …
show series
 
SHOWNOTES De vroege ochtend heeft het leven van Lienke de Jong voorgoed veranderd! En dat deelt ze met 1000-en mensen. Een super inspirerende podcast aflevering! Na het luisteren ben jij (nog meer) gemotiveerd om vroeg je bed uit te springen. Inclusief tips hoe je dat het beste kunt doen! LENTE RETREAT MEER INFORMATIE DE ALLES OVER AYURVEDARESET WE…
 
HET ALLES OVER AYURVEDA LENTE RETREAT Op 20, 21, 22 en 23 april houden we een speciaal Lente Retreat op onze nieuwe locatie het land van Yemaya! De locatie is echt geweldig, kijk maar eens hier –> https://www.landvanyemaya.nl/ Alle voorgaande edities waren binnen een paar weken volgeboekt, dus zorg ervoor dat je er snel bij bent om teleurstelling t…
 
SHOWNOTES Wil je meer weten over Koos van Plateringen? - Volg hem via @koosvp op instagram - Check zijn platform www.drankjeminder.nl - Of luister zijn podcast Eerlijk over Alcohol LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉 Wil je graag meer energie? Geen opgezette…
 
LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉 Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je z…
 
SHOWNOTES LENTE DETOX Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉 Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereid…
 
LENTE DETOX Ja ik doe mee! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉 Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorb…
 
SHOWNOTES Er staat een nieuwe aflevering van onze podcast online! Dit keer een hele speciale met fan van het eerste uur Lysbeth Kerkhof. Er werd na onze eerste aflevering een komijnzaadje bij haar geplant en sindsdien is Ayurveda niet meer uit haar leven te denken. Ze was met ons mee op ons Alles over Ayurveda Winter Retreat en daar spraken we haar…
 
Wegens groot succes herhalen we deze ultieme liefdes podcast ;-) Als deze podcast uit komt is het namelijk Valentijnsdag. En ja, we weten heus wel dat vooral de winkels baat hebben bij deze dag. Maar... Ayurveda en de liefde is zo’n leuk onderwerp, daar heb je geen creditcard voor nodig. Want wist je dat wij jou kunnen vertellen of je relatie een k…
 
"Welke sport is goed voor mijn dosha?" "Wat is mijn onbalans?' 'Hoe doe je dat als je Vata EN Kapha bent?' 'Waarom val ik niet af...' 'Wat als....' We krijgen heel veel (leuke!) vragen van jullie! Dit zijn vragen die we meerdere keren per dag krijgen, dus we hebben dit voor je samengevoegd en in een nieuwe podcastaflevering gestopt! Uiteraard met v…
 
SHOWNOTES DE ALLES OVER AYURVEDA KICK-OFF WEEK! Ben je het helemaal zat dat je al zoveel hebt geprobeerd om gezonder te gaan leven en gelukkiger te worden, maar dat niks echt lijkt te werken? Je hebt weinig energie, slaapt slecht, je bent niet blij met je gewicht, ervaart stress, je hormonen zijn in de war en je hebt vervelende gezondheidsklachten …
 
DE ALLES OVER AYURVEDA LENTE DETOX Kickstart je immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest. Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van je verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optima…
 
In deze podcast hoor je ALLES OVER AYURVEDA! En vandaag alles over Ayurveda en alcohol. Iets waar wij sinds 2 weken mee zijn gestopt voor in ieder geval een half jaar. Whoohoo! In deze podcast schuift Stephanie Louwrier aan, theatermaakster, actrice, zangeres EN ervaringsdeskundige in het stoppen met alcohol, om te vertellen waarom zij stopte en ho…
 
GIVE AWAY!! Win twee plekken bij de anti-stress kookworkshop van De Ayurvedische Keuken! Stress is een grote boosdoener in de overgang en zorgt voor heel veel klachten zoals opvliegers, moodswings en vaginale droogte. Tijd dus om stress aan te pakken Wat moet je doen om te winnen? Ga naar Instagram en volg @de.ayurveda.podcast en @de_ayurvedische_k…
 
SHOWNOTES De bekende radio Dj van Veronica; Sander Hoogendoorn, interviewt ons in deze aflevering over ons zeer bewogen afgelopen jaar! Ook hebben we het over onze missie voor 2023, ons eigen (soms niet zo!) Ayurvedische leven en besluiten we om voor een half jaar te stoppen! JA ECHT! We stoppen ermee! 😳 Vanaf 1 januari stoppen wij, geïnspireerd do…
 
SHOWNOTES! De laatste aflevering van het jaar! Ayurveda Expert Eline Flux vertelt ons alles over haar Ayurvedische (gezins)leven, maar ook zij geeft haar kids gewoon tosti's en kerstkransjes. En pasta met tomatensaus! En daar heeft een ze super slim trucje voor om dit te balanceren... Want tomaat is voor Pitta's niet zo goed! We horen vaak dat mens…
 
Hoe leuk zijn de feestdagen? Lekker eten, drinken, gezelligheid... maar na de feestdagen voel je je vaak minder fit dan je wilt! Herken je dat ook? We geven in deze aflevering allerlei soorten tips, onder andere wat je kunt doen als je alcohol drinkt! En als je een aantal dagen achter elkaar buiten de deur eet... Een aflevering boordevol tips en li…
 
SHOWNOTES Op onze vraag of we een keer een heerlijke ontspanningsmeditatie online zouden zetten kregen we heel veel enthousiaste reacties. U roept, wij draaien! Marleen, zelf voormalig expert in heel slecht slapen, heeft een heerlijke yoga nidra les opgenomen waarna je lekker richting dromenland kunt gaan. Yoga nidra is een van de meeste simpele en…
 
SHOWNOTES Een vrouw die super veel weet van Ayurveda! Bianca Fabrie, auteur van Holy Happy Belly! Vol met tips die je direct zelf kunt toepassen... Wij hebben gelijk weer 2 nieuwe dingen aan onze ochtendroutine toegevoegd! Borsten borstelen: Begin vanuit je hals naar sleutelbeen 5 x Borstel vanuit oksel naar borsten en vanuit midden borstgebied naa…
 
SHOWNOTES Luister jij echt naar de signalen van je lichaam? Slaap je slecht, heb je huidproblemen of spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel? Dit zijn allemaal signalen waarmee je lichaam laat zien dat het uit balans is en het tijd is om in actie te komen. In deze aflevering vertellen we jou precies wat jouw lichaam je vertelt en wat je…
 
SHOWNOTES Geuren kunnen zoveel voor je betekenen. Van het verhogen van je libido tot het versterken van je spijsvertering. In deze Q & Ayurveda aflevering vertelt de sprankelende Priscilla Siswoko ons alles over hierover. Zij veranderde haar leven namelijk compleet nadat ze in aanraking kwam met etherische geuren. Olie bestellen? Ga hier naar toe: …
 
SHOWNOTES Koken voor meerdere dosha's lastig? Niet met de tips uit deze nieuwe podcast aflevering! Heb je het idee dat je uren in de keuken moet staan om een Ayurvedische maaltijd te bereiden? Dan heb je het gelukkig mis! Het kan echt heel simpel! Luister de aflevering voor heel veel tips en lifehacks. AYURVEDA LEREN ZONDER OPLEIDING? Doe onze ONLI…
 
Shownotes Weer een super inspirerende vrouw die heel veel weet over Ayurveda! Waaronder heel veel tips voor jou als vrouw. Ze weet veel van hormonen, nadat Julia haar spiraal liet verdwijnen verdween haar boulimia! Meer weten over Julia? https://www.juliablohberger.com/ Hormonale onbalans? Doe een Mantra voor je eierstokken - Bheem mantra, doe deze…
 
SHOWNOTES Agnibooster Agnibooster: 2 theelepels gesneden gember, ⅓ hymalaya zout en ¼ theelepel peper,4-5 theelepels honing/dadelstroop/agave. 2 theelepels citroensap: Voor de maaltijd neem je hier een lepeltje van! Voor je spijsvertering maar doordat het zoveel smaken bevat ben je ook sneller verzadigd en grijp je minder snel naar iets zoets na he…
 
SHOWNOTES Jaaaa, we hebben een primeur, onze eerste man! En wat voor eentje! Coen van der Kroon heeft zijn leven gewijd aan het begrijpen van Ayurveda. Als iemand ALLES van Ayurveda weet dan is het Coen wel. Volgens hem kun je Ayurveda echt zien als een wetenschap en je lichaam (heel praktisch) als een auto! Als je maar de juiste soort brandstof ge…
 
SHOWNOTES Hoe fijn is het als jij jouw kindje nog beter begrijpt en weet wat je hem of haar het beste kunt geven qua voeding en leefstilj? In deze aflevering hoor je hoe je Ayurveda kunt toepassen bij kinderen. Hoe herken je een Vata- Pitta- of Kapha-kindje en wat kun je doen om hen te ondersteunen? TIPS Wat kun je doen bij slechte weerstand? Chyav…
 
SHOWNOTES In deze aflevering van Q & Ayurveda hoor je ALLES OVER Ayurveda expert Victoria Hyndman. Een ontzettend inspirerende vrouw die zich volledig heeft toegewijd aan Ayurveda & yoga. Maar dan wel yoga die bij jouw dosha of body- mindtype past. Want niet elke vinyasa les is goed voor iedereen! In deze aflevering vertelt Victoria over haar eigen…
 
SHOWNOTES Deze aflevering delen wij onze meest waardevolle 8 lessen die we hebben geleerd tijdens het schrijven van ons boek. Want afgelopen jaar was een enorme rollercoaster. Met heel veel ups, maar ook downs. Waar we weer super veel van hebben geleerd en die we hebben doorstaan door…. je raadt het al: Ayurveda! Zonder Ayurveda hadden we nooit kun…
 
SHOWNOTES - ALLES OVER STRESS & AYURVEDA Alles over Stress! Wat moet je doen om stress te beperken en een burnout te voorkomen? Ayurveda expert Fleur Oude Voshaar vertelt ons al haar tips. Want stress hebben we bijna allemaal, maar je kan veel doen om het te voorkomen! In deze aflevering nog allerlei handige tips die jouw leven leuker en minder str…
 
SHOWNOTES Tamara had jarenlang ontzettend veel pijn, door Ayurveda werd zij volledig genezen. Een wonder? Nee gewoon Ayurveda. Zoals ze zelf zegt; het is echt weggegaan met hele simpele aanpassingen. In deze aflevering vertelt ze ons wat ze heeft gedaan. Lees hier wat ze ons stuurde: "DOOR AYURVEDA BEN IK NU RUIM 5 MAANDEN MEDICATIEVRIJ!" “Ondanks …
 
SHOWNOTES Wat zijn the keywords om een herfstdip te voorkomen? Routine & Voeden & Verwarmen! DOE JIJ MEE MET ONZE HERFSTDETOX? Dit levert het je op: Je hebt meer focus en concentratie Je hebt meer energie Je huid wordt glad en krijgt zo’n mooie glow Je bent helemaal klaar voor het herfst- en winterseizoen Je raakt afvalstoffen (ama) kwijt & valt af…
 
SHOWNOTES Deze week een Q & Ayurveda met de leuke Ayurveda Expert Fleur Aukema! Een super interessante aflevering, want Fleur weet namelijk alles, maar dan ook alles over kruiden. Ze vertelt ons welke kruiden absoluut niet mogen ontbreken in ons keukenkastje! En welke gezondheidsklachten je direct kunt oplossen met bepaalde kruiden (dag opgeblazen …
 
SHOWNOTES Verhoog je vruchtbaarheid met Ayurveda! Je kan namelijk zo ontzettend veel doen om sneller zwanger te worden, een gezond kindje te krijgen, je kwaaltjes tijdens de zwangerschap te verminderen en je kan ook veel doen om een makkelijkere bevalling te krijgen. Om zwanger te worden kijk je naar het seizoen, de voedingsbodem, de voeding en het…
 
SHONOTES Een super interessante Q & Ayurveda met Ayurveda expert & yoga teacher Lonneke Dötsch. Ze vertelt openhartig over haar struggles in life en hoe ze is gekomen waar ze nu is. Respect voor deze oprechte beauty. Wil je meer over haar weten? Ga dan naar https://www.thehealthloveconnection.nl/ UPDATE! Achter de schermen zijn we druk bezig met ee…
 
SHOWNOTES Dry Brushes kun je krijgen via deze link en hiermee krijg je korting op de ORIGANIC borstels: https://www.origanic.nl/discount/Ayurveda10 We spraken in deze podcast met de inspirerende Leonie de l'Orme van https://www.thecosmospolite.com/ UPDATE! Achter de schermen zijn we druk bezig met een totale vernieuwing van onze online community. W…
 
SHOWNOTES In onze reeks Q&Ayurveda interviewen we namelijk inspirerende mensen over Ayurveda. In deze editie van Q&Ayurveda hoor je ALLES OVER Roos Neeter! Ze is yogateacher, Ayurvedisch Therapeut en auteur van de boeken Good Sh*T & Good Night. In deze aflevering gaat het over goed achterom kijken na de grote beurt en wanneer je een 'super poeper' …
 
SHOWNOTES In deze aflevering alles over Ayurveda en Reizen! Hoe blijf jij zo fit mogelijk op vakantie? Hoe zorg je dat jouw spijsvertering optimaal blijft en hoe beperk je de schade die reizen met zich meebrengt? Dat en nog veel meer hoor je in deze podcast! Volg ons op Instagram en online: @deayurvedapodcast: www.allesoverayurveda.nl Het Woman Ret…
 
SHOWNOTES In deze aflevering interviewen we eindelijk de vrouw die haar vroegere ik ‘De uberbitch’ noemt! Dan hebben we het natuurlijk over yogateacher, Ayurvedisch Therapeut en bovenal super inspirerende vrouw: Kim van der Veer! In deze aflevering vertelt ze openhartig over haar vroegere wilde leven, haar ernstige ziekte die ze heeft overwonnen me…
 
SHOWNOTES In deze aflevering alles over Ayurveda & Selfcare. In Ayurveda kun je selfcare zien als het creëren van tijd en ruimte om met jezelf te zijn en om even bewust uit de drukte van het dagelijkse leven te stappen. We zijn vaak zo gericht op dingen doen en op presteren dat het bewust ontspannen er vaak bij in schiet. We staan meestal de hele d…
 
SHOWNOTES In deze reeks Q&Ayurveda interviewen we inspirerende mensen over Ayurveda Vandaag is dat...Hanneke! Zij is de oprichter van het selfcare platform Rock your World, dat je wil inspireren om je volle potentieel te leven. Dit doet ze samen met haar partner Clint. Word lid van onze Alles over Ayurveda community! Dit is de online plek voor kenn…
 
SHOWNOTES Is sporten goed voor je? Welke sport pas bij jouw dosha en waarom moet je stoppen als je begint te zweten? Ook geven we tips voor kinderen. We hebben weer een leuke Ayurveda-to-go en we beantwoorden ook weer vragen van luisteraars! Dat en nog veel meer hoor je in deze aflevering over Ayurveda & Sport! DOE MEE MET ONS ONLINE PROGRAMMA ‘STA…
 
SHOWNOTES Een Q & Ayurveda met de leuke Nicole van Kempen! Interessant, vrolijk & emotioneel gesprek over haar Ayurvedische tips & tricks, yoga, haar siliconenborsten die ze liet verwijderen en nog veel meer! ONLINE YOGA PLATFORM BY VEDA Je kan je aanmelden via deze link: https://by-veda.com/product/flow-membership/ en met de kortingscode AYURVEDAP…
 
SHOWNOTES In deze aflevering hoor je alles over de Lente Detox, waarom doen we die nu? Wanneer is deze lente detox iets voor jou? Wanneer Wat levert het je op? Ook vragen we aan detox-goeroe Martine Keukenkamp waarom een Ayurvedische reiniging zo belangrijk is. Wij worden geïnspireerd door: De luisteraars van de Ayurveda Podcast Divine Ayurveda htt…
 
SHOWNOTES In deze aflevering alles over Ayurveda en… Afvallen! Voor ons persoonlijk een heel interessant onderwerp en waarschijnlijk voor heel veel van onze luisteraars ook. En nee, Ayurveda is geen afvalmethode, maar als jij volgens jouw constitutie eet en leeft dan zal je je gezonde gewicht bereiken. En dat kan dus minder zijn, maar ook meer! Zoa…
 
SHOWNOTES De eerste aflevering van onze reeks Q & Ayurveda waarin we inspirerende mensen interviewen over Ayurveda. Bij ons in de 'studio' zit een prachtige verschijning die de primeur heeft; Loulou Machine! Loulou vertelt ons al haar Ayurveda geheimen zoals het dry brushen in de ochtend! Daarom voor jou een hele fijne borstel van Origanic te koop …
 
Als deze podcast uit komt is het Valentijnsdag. En ja, we weten heus wel dat vooral de winkels baat hebben bij deze dag. Maar... Ayurveda en de liefde is zo’n leuk onderwerp, daar heb je geen creditcard voor nodig. Want wist je dat wij jou kunnen vertellen of je relatie een kans van slagen heeft? Dit doen we door de verschillende combinaties van do…
 
SHOWNOTES De eerste aflevering van dit tweede seizoen van De Ayurveda Podcast is er eentje waarin we vragen van jullie beantwoorden. En daarom een Q & AYURVEDA! Zoals een vraag over welke tongschraper je het beste kunt gebruiken, hoe je ayurveda met veganisme combineert, hoe yoga erbij past, ontbijttips, het inrichten van je huis en de vraag: Wat k…
 
SHOWNOTES Brunchbuffetten, borrelhapjes, rode wijn, oliebollen, kaasplankjes, 6-gangendiners, witte wijn, ijstaarten, cocktails, appelflappen, champagne en kerstontbijtjes… Voor de meeste van ons staat dit tijdens de feestdagen op het menu! En ja, daar kun je zeker van gaan genieten. Want na het beluisteren van deze podcast weet jij precies wat je …
 
SHOWNOTES We gaan het deze podcast hebben over koken met Ayurveda. Hoe leuk is dat! Maar misschien denk je nu; dat is vast heel ingewikkeld en misschien ook wel duur… Nou, dan hebben we goed nieuws voor je: niet dus! Het is juist simpel, super lekker en ook nog eens goedkoop. In deze podcast krijg je antwoord op de vragen: Wat is Ayurvedisch koken?…
 
SHOWNOTES Er is zoveel te vertellen over Ayurveda en de vrouw dat we nog een aflevering hierover willen maken. Het lichaam van een vrouw is zoiets magisch en krijgt in de verschillende levensfasen heel wat te verduren. Denk aan hormonale invloeden door je menstruatiecyclus, zwangerschap en de menopauze en dit kan echt een aanslag zijn op het lichaa…
 
SHOWNOTES We hebben weer zo’n bijzonder onderwerp vandaag… Dit is een onderwerp waar we zoveel liefde voor voelen. We hebben het in deze podcast namelijk over Ayurveda en Menstruatie. En de reden dat ik (Marleen) hier zoveel mee heb, is dat ik na 18 jaar een hele regelmatige cyclus te hebben gehad, ik vanaf mijn 30e ineens geen cyclus meer had. Toe…
 
Loading …

Korte handleiding