CAPC230 - Reading A VO2Max Test Conquer Athlete podcast

Artwork

Fitness Conquer Athlete Coaching Crossfitgames Strength Strengthtraining Training Workout Jason Leydon Athletics CrossFit

Inhoud geleverd door Jason Leydon and Conquer Athlete. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jason Leydon and Conquer Athlete of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Conquer Athlete Podcast « »
CAPC230 - Reading a VO2Max Test

11M ago 41:19

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Jason Leydon and Conquer Athlete. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jason Leydon and Conquer Athlete of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Today's episode is a discussion around the practical application of VO2Max test results in programming. This is an incredibly valuable test when it comes to understanding the limitations of an athlete with regard to energy systems. If you know how to interpret the results of a VO2Max test, then you are able to very specifically manipulate an athletes training to increase their ability to sustain long duration efforts at a maximal pace, which for the sport of CrossFit is ideal.

We hope you get a lot out of this episode, and as always...check out:

https://www.conquerathlete.com/

… continue reading

270 afleveringen

#Fitness #Conquer Athlete #Coaching #Crossfitgames #Strength #Strengthtraining #Training #Workout #Jason Leydon #Athletics #CrossFit

Artwork

CAPC230 - Reading a VO2Max Test

Conquer Athlete Podcast

published 11M ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Jason Leydon and Conquer Athlete. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jason Leydon and Conquer Athlete of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Today's episode is a discussion around the practical application of VO2Max test results in programming. This is an incredibly valuable test when it comes to understanding the limitations of an athlete with regard to energy systems. If you know how to interpret the results of a VO2Max test, then you are able to very specifically manipulate an athletes training to increase their ability to sustain long duration efforts at a maximal pace, which for the sport of CrossFit is ideal.

We hope you get a lot out of this episode, and as always...check out:

https://www.conquerathlete.com/

… continue reading

270 afleveringen

#Fitness #Conquer Athlete #Coaching #Crossfitgames #Strength #Strengthtraining #Training #Workout #Jason Leydon #Athletics #CrossFit

כל הפרקים

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen