Brain Balance Podcast #6: De mentale strijd van jongeren

Brain Balance Podcast

Het is onwijs mooi om te zien hoe iedereen mijn reis volgt, mijn voice memo’s beluistert en zo betrokken is. Vandaag ga ik het hebben over een gesprek dat ik had met een jongen tijdens het afwassen op een Noorse camping. Maar voordat we daarheen gaan, wil ik je even meenemen naar het prachtige Noorwegen waar ik op dit moment ben. De kilometers hebben zich opgestapeld tot maar liefst zesduizend, terwijl ik door het adembenemende Noorse landschap reis. De Lofoten hebben mijn hart gestolen, en ik kan niet anders dan me overgeven aan de schoonheid om me heen. We hebben het waanzinnig naar ons zin en zijn inmiddels alweer in week 6. In deze podcast ga ik verder in op het gesprek dat ik had met een jongen uit Denemarken, welk ik tijdens het afwassen trof in stilte. Ook hij genoot van een momentje innerlijke verstilling, maar deelde mij ook meer informatie over hoe hij het leven ervaart. Hij is 19 jaar en net als in Nederland zijn ook in Denemarken de cijfers over de mentale gezondheid van de jeugd drastisch. Wat me opviel in ons gesprek was het belang van zelfbeschikking en vrijheid voor jongeren. Ze verlangen ernaar om hun eigen keuzes te maken, om niet langer gestuurd te worden door de verwachtingen van anderen of de druk van de maatschappij. Het is cruciaal voor hun mentale welzijn dat ze de ruimte hebben om hun eigen pad te volgen, om hun eigen waarden en interesses te ontdekken. Zodat ook zij ruimte voelen voor zichzelf als persoon in de maatschappij. Die zelfbeschikking is zo enorm belangrijk voor het brein van een ieder zijn/haar leven. Dit kun je wel zien als één van de breinregels door voor iedereen belangrijk is, ook voor jonge kinderen en ook voor volwassenen. Ik geloof dat het tijd is voor verandering. We moeten jongeren de tools en inzichten geven om hun eigen mentale welzijn te bewaken. Zelfbeschikking, het kunnen maken van eigen keuzes, is een cruciale stap in dit proces. Het is tijd om het heft in eigen handen te nemen en te werken aan een gezonde balans vol wendbaarheid en weerbaarheid. Hoe kunnen we dit nu veranderen? En waar beginnen we precies? Dat en meer vertel ik in deze podcast, welk niet alleen voor het brein van jongeren interessant is, maar voor ieder ander brein die meer wendbaarheid, weerbaarheid en flexibiliteit nodig heeft. Volg mijn wereldreis ook via mijn website of op social media. https://www.instagram.com/charlottelabee/

Aanmelden voor de jongerenavond? Ga dan naar: https://brainbalanceinstituut.com/jongerenavond/