Brain Balance Podcast #12: Aan de slag met perfectionisme

Brain Balance Podcast

De afgelopen dagen verbleef ik in het schitterende Oman. Tijdens deze reis hebben we als gezin een diepere laag van verbinding en begrip ontdekt. Te midden van deze persoonlijke observaties en momenten van rust en dankbaarheid, kwam een thema steeds weer naar voren: perfectionisme. Tijdens een gesprek met een taxichauffeur, realiseerde ik me hoeveel mensen, waaronder ikzelf, worstelen met perfectionisme. Het is een eigenschap die vaak voortkomt uit een diepgewortelde angst: de angst om niet goed genoeg te zijn, niet gezien te worden of geen liefde te ontvangen. Het is een drijvende kracht die ons kan aanzetten tot actie, maar ook kan blokkeren. Wat belangrijk is om te begrijpen, is dat er een verschil is tussen het nastreven van perfectie vanuit liefde en intentie, en het nastreven ervan vanuit angst en dwang. Perfectionisme vanuit angst kan leiden tot mentale en fysieke vermoeidheid, irritatie en zelfs ziekte. Het blokkeert de stroom van energie in ons lichaam en brein. De kern van het probleem ligt in ons onderbewustzijn. Daar zijn onze angsten en automatische processen opgeslagen. Zolang ik me kan herinneren, heeft de drang om de beste te zijn, gecombineerd met het gevoel nooit goed genoeg te zijn, mij in de weg gestaan. De sleutel tot verandering lag in het bewust worden van deze diepgewortelde programmeringen in mijn onderbewustzijn. Door te werken aan mijn onderbewuste patronen en overtuigingen, heb ik geleerd mijn perfectionisme te begrijpen en er op een gezondere manier mee om te gaan. En dat is wat ik jou ook toewens: de kracht om je eigen perfectionisme te herkennen, te begrijpen en uiteindelijk te overstijgen. Wil je hier ook mee aan de slag? Dat leer je bij onze opleidingen in level 1: https://brainbalanceinstituut.com/level-1-update-je-brein/