#9 ETEN TIJDENS

48:39
 
Delen
 

Manage episode 302652773 series 2966599
Van Live Slow Ride Fast Media, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Eten tijdens het fietsen. De meest gemaakte fout: veel te weinig eten. Maar hoeveel moet je dan eten? En wat? En wanneer? 🤔


We mogen weer! Een nieuwe aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast. In deze aflevering leren Stefan en Laurens alles over eten en drinken op de fiets.

Laten we beginnen bij het begin, maar waar is dat begin eigenlijk? Voeding op de fiets is volgens onze trainer namelijk een extreem complexe situatie. Het gaat namelijk veel verder dan hoeveel bananen je per km moet eten. Zo is er ook hydrateren en zijn er daarnaast extra supplementen die je kan nemen. Om het daarom overzichtelijk te houden, staat in deze aflevering één belangrijke vraag centraal: ‘Hoeveel moet ik op de fiets eten?’


Wil jij er dus voor zorgen dat je niet onverwachts een hongerklop krijgt en ook nog dat laatste uur door kan beuken? Slinger dan snel deze nieuwbakken aflevering aan van Live Slow Ride fast: De Beter Worden podcast.


Delen, sharen, reviewen, liken, abonneren, je kent het wel... ✌️


Beter Worden doe je met de kortingscode van de trainingsapp Join: https://joincycling.onelink.me/r17z/87fa75d9


Deze podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Michelle de Graaf en Victor van den Berg.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

14 afleveringen