#7: Four Ways Mindfulness Can Enhance Happiness A Keen Mind | Stress Reduction | Mindfulness | Meditation podcast

Artwork

Meditation Alternative Health Fitness Jude Johnson, MA, LMFT Jude Johnson Health and Well-Being LMFT Society Religion Alternative Spirituality

Inhoud geleverd door Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

A Keen Mind | Stress Reduction | Mindfulness | Meditation « »
#7: Four Ways Mindfulness Can Enhance Happiness

6y ago 31:20

Delen

M4A•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this episode I explore how mindfulness can enhance happiness by interrupting negative thought patterns, improving connections with others, enhancing our ability to have gratitude and providing a sense of well-being. So often we become trapped by the belief that "if I only had" fill in the blank, then I would be happy. The trouble with the logic is that when we get the thing we want to be happy, our happiness does not last. Listen to the episode to find out how to use mindfulness to be happier and healthier. Following the talk there will be a guided meditation. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/support

… continue reading

52 afleveringen

#Meditation #Alternative Health #Fitness #Jude Johnson, MA, LMFT #Jude Johnson #Health and Well-Being #LMFT #Society #Religion #Alternative Spirituality

Artwork

#7: Four Ways Mindfulness Can Enhance Happiness

A Keen Mind | Stress Reduction | Mindfulness | Meditation

51 subscribers

published 6y ago

Delen

M4A•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this episode I explore how mindfulness can enhance happiness by interrupting negative thought patterns, improving connections with others, enhancing our ability to have gratitude and providing a sense of well-being. So often we become trapped by the belief that "if I only had" fill in the blank, then I would be happy. The trouble with the logic is that when we get the thing we want to be happy, our happiness does not last. Listen to the episode to find out how to use mindfulness to be happier and healthier. Following the talk there will be a guided meditation. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/support

… continue reading

52 afleveringen

#Meditation #Alternative Health #Fitness #Jude Johnson, MA, LMFT #Jude Johnson #Health and Well-Being #LMFT #Society #Religion #Alternative Spirituality

Kaikki jaksot

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen