#15 Let Go Of Overthinking A Keen Mind | Stress Reduction | Mindfulness | Meditation podcast

Artwork

Meditation Alternative Health Fitness Jude Johnson, MA, LMFT Jude Johnson Health and Well-Being LMFT Society Religion Alternative Spirituality

Inhoud geleverd door Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

A Keen Mind | Stress Reduction | Mindfulness | Meditation « »
#15 Let Go of Overthinking

5+ y ago 36:51

Delen

M4A•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

When we analyze past events, negative feelings and plan for possible problems it is easy for us to start ruminating. Rumination is when we become compulsively focused on our distress, its possible causes and potential consequences. This episode will explore who we can let go of rumination and use mindfulness to start living a more joyful life. Following the talk there will be a guided meditation. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/support

… continue reading

52 afleveringen

#Meditation #Alternative Health #Fitness #Jude Johnson, MA, LMFT #Jude Johnson #Health and Well-Being #LMFT #Society #Religion #Alternative Spirituality

Artwork

#15 Let Go of Overthinking

A Keen Mind | Stress Reduction | Mindfulness | Meditation

51 subscribers

published 5+ y ago

Delen

M4A•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

When we analyze past events, negative feelings and plan for possible problems it is easy for us to start ruminating. Rumination is when we become compulsively focused on our distress, its possible causes and potential consequences. This episode will explore who we can let go of rumination and use mindfulness to start living a more joyful life. Following the talk there will be a guided meditation. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/support

… continue reading

52 afleveringen

#Meditation #Alternative Health #Fitness #Jude Johnson, MA, LMFT #Jude Johnson #Health and Well-Being #LMFT #Society #Religion #Alternative Spirituality

Kaikki jaksot

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen