show episodes
 
B
Beter Worden

1
Beter Worden

Live Slow Ride Fast Media

Unsubscribe
Unsubscribe
Wekelijks
 
Zin om te fietsen. Geen zin om te fietsen. Toch gaan. Jezelf op die fiets trekken. Regen. Hitte. Omhoog. Omlaag. Zweten. Puffen. Slechte poten. Wonderbenen. Genieten. Afzien. Doortrappen. Douchen. En door. Het leven van een renner gaat niet over rozen. En al helemaal niet als je jezelf wil verbeteren. Maar hoe dan? Waar moet ik nou op letten als ik gericht beter wil worden? Als ik harder of verder wil gaan? Of gewoon fitter wil worden en meer wil genieten op de fiets. We gaan het hebben over ...
 
F
Fit op 4

1
Fit op 4

NPO Radio 4 / AVROTROS

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Trek je hardloopschoenen aan, doe je oordopjes in en ren je kwiek op klassiek! Met het trainingsschema van Fit op 4 leer je hardlopen op klassieke muziek. Running-coach Ab Nieuwdorp sleept je door de training heen, met niet alleen loopinstructies, maar ook smakelijke weetjes over de muziek waarop je traint. In de eerste reeks (30 min.) ren je drie keer per week een lekker rondje, met als einddoel na 9 weken 30 minuten non-stop hardlopen. Is je doel bereikt? Dan kan je door met de tweede reek ...
 
S
Spoorcast

1
Spoorcast

Arjan, Arno & Elger

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
In de Spoorcast praten Arjan Spoormans (da's zijn echte naam), Arno Leblanc en Elger van der Wel over het reizen per trein en alles wat daar bij komt kijken. Soms een beetje nerdy, maar dit is zeker geen podcast over de nummers en revisies van treinstellen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
S
Susy Q&A

1
Susy Q&A

Runner's World / Dag en Nacht Media

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Topatlete Susan Krumins en haar vaste co-host Olivier Heimel (hoofdredacteur van Runner’s World) praten elke twee weken over hardlopen, training en wedstrijden. En soms over koffie. Vaak met een gast.
 
Deze podcast wordt gemaakt door Ronald Scheer op persoonlijke titel. De focus ligt op de samenwerking tussen bedrijfsleven en beroepsonderwijs. Ook het ontwerpen van online cursussen en trainingen wordt besproken, net zoals alle marketing inspanningen die daarbij horen. Belangrijk uitgangspunt is tevens de verwachting dat opleidingen, cursussen en trainingen steeds vaker online gaan plaatsvinden. Deze podcast is bedoeld voor trainers, coaches, opleiders, leraren en docenten die online les wi ...
 
Klaas en Koen zijn mateloos op zoek naar zingeving en avontuur. De mateloosheid had bij de heren vijftien jaar geleden nogal een destructief randje maar nu lopen ze graag hard en één van de twee is veganist en de ander mediteert iedere dag. Nu ouwehoeren ze over hardlopen, Johnny Cash, kip, Stryd, mediteren en meer.
 
Seizoen 3 van De Landmacht onderzoekt het krachtigste wapensysteem van de Koninklijke Landmacht: de tank. Thomas Weemaes bekijkt de historie, de techniek, de bemanning en hoe het systeem in een grotere formatie past. “Als je vuurt, die kracht is niet te omschrijven, dan staat de wereld een seconde stil."
 
S
Slaaptijd

1
Slaaptijd

Loes Van Dokkum

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Met Slaaptijd train je je lichaam en brein om te ontspannen en optimaal te herstellen. Je nachtrust verbetert en daardoor begin je je dagen met meer energie, focus en positiviteit. Goed slapen is net als gezond eten en voldoende bewegen een belangrijke pijler in jouw mentale en fysieke gezondheid. Slaaptijd luisteren is dé relaxte 'workout' voor een optimale nachtrust. Het is ook echt even een rustig moment voor jezelf. Slaaptijd gebruikt wetenschappelijke inzichten van vooraanstaande expert ...
 
D
DialoogOverEssentie

1
DialoogOverEssentie

Ramo de Boer, Bert vn Dijk

Unsubscribe
Unsubscribe
Dagelijks+
 
Wij, Bert van Dijk en Ramo de Boer zijn deze serie podcasts begonnen omdat we graag onze professionele ervaring met de essentie van Aandacht, Denken en Interactie willen delen. We hebben ervaren en gezien, zowel in ons eigen leven als dat van de mensen waarmee we de afgelopen decennia werkten, dat we kunnen leren om anders om te gaan met de omstandigheden die we ervaren. Dit zijn omstandigheden in onszelf zoals onze talenten en mogelijkheden, maar ook onze beperkingen en gevoeligheden. En na ...
 
'Samen Deventer' is een podcastserie die vanuit De Mobiele PodKast wordt gemaakt voor Raster Deventer. Raster laat zichzelf iedere dag zien; op de locaties van Sam&ko en in de Deventer’ buurten waar hun sociaal werkers actief zijn. Vanaf nu laten ze ook iedere maand van zich horen met ‘Samen Deventer’! In 'Samen Deventer' leer je als luisteraar meer over Deventer, het werk van Raster en de meest aansprekende samenwerkingsprojecten die ze met collega-organisaties vormgeven.Wil je als luistera ...
 
De wekelijkse dosis marketing vitaminen voor meer online succes voor ondernemers en marketeers. Maaike Gulden deelt in de Social Talk podcast praktische tips waarmee je echt resultaat behaalt met je online marketing inspanningen zodat je autoriteit bouwt, een nieuw programma kunt promoten, je emaillijst groeit, je meer leads genereert, klanten echte fans worden of gewoon handige social media weetjes opdoet. En ze praat met succesvolle ondernemers en influencers over social media marketing, o ...
 
3...2...1... Start! Rin dy 'Fit mei Femke', in trainingsprogramma fan trettjin wiken hurdrintraining mei podcasts yn it Frysk ynsprutsen troch presintatrise Femke de Walle. De trainingen binne makke troch Omrop Fryslân-buroredakteur én hurdrin-coach Jaring de Groot. De begjinnende hurdrinner wurdt dêrmei holpen om yn koarte tiid 5 kilometer hurdrinne te kinnen. Fit mei Femke fynst yn dyn podcastapp en op Spotify.
 
Dé no-nonsense podcast over alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. Van mindset tot persoonlijke ontwikkeling en de meest waardevolle leefstijl tips: alles komt voorbij! ... En zo nu en dan een liefdevolle schop onder je kont. #wordfitaddict | Ook actief op Instagram & Youtube @fitaddictnl en op www.fitaddict.nl
 
Loading …
show series
 
Husbandry is een woord dat de laatste jaren bekender en populairder is geworden. Maar is het ook nodig om het te doen? En, wat is het nu eigenlijk? Dat en meer hoor je deze week in clickertalk! Alle info over de wintercursus 'Winter of learning' vind je HIER. Ik ben te vinden op Instagram (@shari.equilis) en Facebook (Equilis), maar ook op YouTube …
 
Is een rustweek nodig voor het opbouwen van spiermassa en spierkracht? Of kun je beter elke week licht blijven doortrainen? Verder gaan Jeroen en Erik in op de toepassing van een deload & pivot week. Hoe vaak wisselen van schema's Trainingsvolume artikel van FIT.nl De premium FIT-omgeving van FIT.nl Het boek STERKER over krachttraining Instagram va…
 
Olivier liep toch door tot de finish, Ruth van der Meijden en Khalid Choukoud werden Nederlands kampioen en Ronald Schöer liep naar het NK-podium in een glansrijk PR. Alle vier vertellen ze in deze extra lange aflevering over hun onvergetelijke wedstrijddag in Amsterdam. Om marathonzin van te krijgen! • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: …
 
"Ik heb ooit deze oefening geleerd, met deze cue. maar dat was met R-. Hoe kan ik hier nu een R+ cue van maken?" Het is een vraag die ik geregeld krijg. In deze aflevering vertel ik hoe je dit kan aanpakken. Wil jij je gratis template voor trainingsplannen toegestuurd krijgen? Dat kan door hier te klikken. Alle info over de wintercursus 'Winter of …
 
Een geschikter moment voor deze aflevering is er eigenlijk niet. We kunnen namelijk wel vaststellen dat herfst nu echt is begonnen. Dat betekent dat het vroeger donker wordt en het weer minder uitnodigend is om op de fiets te stappen. Dus hoe kan je eigenlijk het beste doortrainen tijdens de herfst en winter? In het komende halfuur maakt Jim korte …
 
Word je gelukkiger als je aan je uiterlijk werkt? En wat is schoonheid precies? We vragen dit aan emeritus hoogleraar Liesbeth Woertman. Zij weet veel van zelfbeeld, sociale vergelijking en zelfacceptatie. Onderwerpen: Word je gelukkiger als je meer met je uiterlijk bezig bent? Wat is schoonheid? Hoe voorkom je te veel sociale vergelijking/focus op…
 
Ruim twee maanden na de Olympische Spelen nemen Susan en Olivier eindelijk weer eens de tijd voor een uitgebreid gesprek. Wat deed Susan in Portland (VS) en Ierland allemaal om van haar blessures af te komen? En wat verwachten ze van de TCS Amsterdam Marathon komende zondag? • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: Susan Krumins • Producer: F…
 
Zondag is de marathon van Amsterdam. Gaat het Klaas lukken om onder de drie uur te lopen? Zondag om 12:00 uur weten we het. In de deze podcast nemen ze de laatste week door en hebben ze het over gedachten tijdens de marathon. En Klaas brengt een luchtig onderwerp in: wat vind je van de mensheid? Ideaal luistervoer onderweg naar je startnummer.…
 
Er wordt soms gezegd dat het combineren van negatieve bekrachtiging en positieve bekrachtiging zorgt voor de beste en snelste resultaten. Maar is dat ook zo? Wat zegt de wetenschap hierover en waar moet je op letten? Alle info over de wintercursus 'Winter of learning' vind je HIER. Ik ben te vinden op Instagram (@shari.equilis) en Facebook (Equilis…
 
Yes, daar zijn we weer met aflevering 12. Deze keer gaan we het een ruim halfuur hebben over dat extreem pijnlijke fenomeen waar sommige renners last van hebben: kramp. Deze aflevering is voornamelijk bedoelt voor een ene Stevie B, want hij schijnt nog weleens in een krampachtige houding te schieten. Verder leer je over de drie grootste oorzaken va…
 
Hoe zwaar moet je trainen voor optimaal resultaat? Wat is het verschil tussen trainen op spierkracht en spiermassa? Kun je ook met een licht gewicht sterk en gespierd worden? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten in combinatie met praktische tips. Links: Het artikel over het kiezen van je gewicht Trainingsvolum…
 
Opnieuw een meer theoretische aflevering, maar uiteraard wel met een heleboel voorbeelden en enkele tips! Alle info over de wintercursus 'Winter of learning' vind je HIER. Ik ben te vinden op Instagram (@shari.equilis) en Facebook (Equilis), maar ook op YouTube (Shari Van Durme - Equilis)! Of uiteraard gewoon op mijn website www.clickertraining.be …
 
Zoals aangekondigd houdt het toch niet op na 10 afleveringen en dat komt geheel door jou, de luisteraar! Niet alleen Laurens, Stefan en Jim willen beter worden, maar jullie willen dat ook massaal en overdonderen de heren zelfs met nog allerlei onbeantwoorde vragen. Daarom heeft de Live Slow Ride Fast HQ besloten om de drie mannen maar weer van de f…
 
In hoeverre heeft je voedingspatroon effect op je buikklachten? Onder- of overschatten we het effect van bepaalde voedingsstoffen of producten ? En wat is de rol van stress en beweging op je darmstelsel. We vragen dit aan diëtist Claire Orth. Zij is gespecialiseerd in het helpen van mensen met maag- en darmproblematiek. Links: 💩 Bristol stool chart…
 
De herfst is begonnen en dat is eigenlijk altijd al een lastig seizoen geweest voor treinen. Bladeren en vochtig weer gaan niet zo lekker samen met rails en treinwielen. De gevolgen zijn tegenwoordig echter veel minder groot dan vroeger, dankzij allerlei maatregelen. Arjan, Arno en Elger bespreken het in deze Spoorcast. Verder gaat het over een stu…
 
Die ene vraag die door elk hoofd van een amateurwielrenner spookt: Had ik prof kunnen zijn? In deze aflevering hebben Jim, Laurens en Stefan het onder andere over talent, het benutten van kansen en alles omstandigheden die belangrijk zijn om je tot prof te kunnen ontwikkelen. We zijn aangekomen bij de 10e aflevering van de serie Live Slow Ride Fast…
 
Hoe belangrijk is zelfcontrole voor je leefstijl & gewoontes? Zorgt veel zelfcontrole voor meer succes en een slank lijf? FIT-coach Erik en Jeroen geven antwoord aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten. Meer informatie over de cursus van FIT.nl over gedragsverandering & coaching Social links: Instagram van FIT.nl Instagram van FIT-co…
 
Officieel hebben tot nu toe ongeveer twee miljoen mensen in Nederland COVID-19 gehad. Uit internationaal onderzoek komt naar voren dat één op de vijf na het doormaken van de infectie last houdt van klachten, zogenaamde long (langdurige) COVID. Extreme vermoeidheid, hoofdpijn, spier- en gewichtsverlies en verlies van smaak en ruik zijn veelvoorkomen…
 
Gezondheid breed op de agenda. Zo heet de Landelijke Nota Gezondheidsbeleid 2020-2024. Wat meteen opvalt op de eerste pagina’s van het document dat de komende jaren leidend is als het gaat om het nationale gezondheidsbeleid: de centrale rol die is weggelegd voor Positieve Gezondheid. Gezondheid is niet langer alleen ‘niet ziek zijn’, maar er wordt …
 
In deze aflevering zet ik mijn favoriete boeken op een rijtje en bespreek ik wat ik er net zo goed aan vind! Alle boeken vind je via de volgende links: Denkwerk - Inge Teblick Connection Training - Hannah Weston & Rachel bedingfield Kalmerende signalen van paarden - Rachaël Draaisma De natuur van het paard - dr. Marthe Kiley-Worthington You can tea…
 
Eten tijdens het fietsen. De meest gemaakte fout: veel te weinig eten. Maar hoeveel moet je dan eten? En wat? En wanneer? 🤔 We mogen weer! Een nieuwe aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast. In deze aflevering leren Stefan en Laurens alles over eten en drinken op de fiets. Laten we beginnen bij het begin, maar waar is dat begin …
 
Word je sterker en gespierder als je vaker traint? Is zes keer per week beter dan drie keer per week? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de meest recente wetenschappelijke artikelen in combinatie met hun jarenlange coachingservaring. Links: Het artikel over trainingsfrequentie met alle wetenschappelijke artikelen Trainingsvolume artikel van FIT.n…
 
Nog 7 dagen tot je doel… en nu? Wat moet je doen op het gebied van trainen, eten, mentale voorbereiding en overige praktische zaken? 🤯 Het is weer tijd voor je wekelijkse Beter Worden podcast. Stefan en Laurens krijgen deze week te horen van Jim hoe ze zich moeten voorbereiden in de laatste week voor hun doel. Het is nogal een lastig onderwerp. Je …
 
Trainingsschema’s! Hoe kom je tot een goed schema en hoe ga je er vervolgens mee om? 🗓️💡 In aflevering 7 van de Beter Worden podcast deelt Jim alle ins en outs over trainingsschema’s. Spoiler alert: stel een doel, plan vooral niet te ver vooruit en wees flexibel! In de aankomende 45 minuten worden Stefan en Laurens bij de hand genomen door Jim en l…
 
Intervallen: dé sleutel om beter te worden💥 Het was weer een weekje wachten, maar daar is die eindelijk weer: een nieuwe aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast. Twee afleveringen geleden hadden we het al kort besproken toen het ging over polarized trainen, maar nu gaan we er eindelijk dieper op in: intervallen. In de aankomende…
 
Bestaat de vrije wil? En in hoeverre kun je trots zijn op jezelf, als die niet of amper bestaat? Of moet je dankbaar zijn? We vragen dit aan filosoof & schrijver Jurriën Hamer. Hij is schrijver van het boek 'Waarom schurken pech hebben en helden geluk'. Daarom de vraag: is alles wat we bereiken geluk of domme pech? En bovenal, wat doe je met deze k…
 
Als je beter wil worden ontkom je er niet aan: testen. Jim neemt Laurens en Stefan mee in de wereld van FTP en testen. Want wat is nou eigenlijk de beste manier om jezelf te testen zodat je kan zien of je daadwerkelijk vooruit gaat? 📈 Er bestaat namelijk een oerwoud aan testen dat eigenlijk allemaal onder dezelfde noemer wordt gegooid, terwijl iede…
 
Werkt snel afvallen het jojo-effect in in de hand? Wat is het effect van je telefoon op je training? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken vijf prangende lezersvragen en de twee meest interessante FIT-artikelen van de maand. Onderwerpen: Zorgt snel afvallen voor een jojo-effect? Wat is het effect van telefoongebruik op je training? Creatine en afsla…
 
De trend is al een tijd zichtbaar; Nederlanders sporten steeds meer ongeorganiseerd. Fitness, wielrennen, hardlopen en wandelen zijn bezig aan een opmars. Wat betekend deze verandering voor het aantal en soort sportblessures en vervolgens voor de preventie ervan?Door Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS)
 
Deze aflevering van de Spoorcast gaat over de fiets. Wat dat met het spoor te maken heeft? Alles! Want heel veel reizigers combineren een treinreis met een stuk op de fiets. Verder gaan Arjan, Arno en Elger weer naar Limburg, bellen ze met een wandelende spoormedewerker en is er scoopje over 10-minuten-treinen. Linkjes: Het artikel van Geenstijl da…
 
Ook deze week een ander soort gast dan jullie gewoon zijn. Deze keer geen specifieke training als onderwerp (al maken we daar ook wel de link mee). Wel barefoot bekapper Wesley Vannieuwenhuyse die ons wat meer uitleg geeft over wat hij juist doet, wat hij vaak tegenkomt bij zijn klanten en hun paarden ... Wesley kan je vinden op Instagram en op zij…
 
Laat dat ‘half wieltje voor’ voorlopig maar even zitten. Want je kunt beter álles of niets geven in een training. 🔥 Dit is weer een nieuwe aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast. Zodat jij weer effectiever en efficiënter kan trainen en daardoor je maten naar de vaantjes rijdt, je doel behaalt of omdat je gewoon lekkerder wil tr…
 
De Olympische 10.000 meter bracht niet wat Susan ervan gehoopt had, maar ze maakte wel een magisch atletiektoernooi van heel dichtbij mee - en dus genoeg mooie verhalen. Daarnaast heeft ze nieuws over haar toekomst! • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: Susan Krumins • Producer: Dag en Nacht Media Zie het privacybeleid op https://art19.com…
 
De commentaar van anderen kan soms best veel worden als je net beslist om het anders doen. Maar ook als je al langer bezig bent, bots je soms op de visies van anderen die soms lijnrecht tegenover de jouwe staan. In dit gesprek bespreken Monique, Jolien en ik wat wij tegenkomen, hoe wij daarmee omgaan, onze eigen onzekerheden ... Er komt ontzettend …
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login