Na 5 jaar, 218 afleveringen en 5,3 miljoen(!) downloads stoppen wij met onze Psychologie van Succes Podcast. Zo spontaan als we 5 jaar geleden gestart zijn, zo spontaan stoppen we nu. We zijn super trots op wat we neergezet hebben maar toch is net nu mooi geweest. In onze allerlaatste podcast vertellen we er alles over. Afscheidscadeau We willen on…

Daar waar expressie is, kan geen depressie bestaan... klopt dat? In deze podcast deelt Albert zijn ervaringen van een bijzonder retreat van Jeff Foster. We gaan in op de vergelijking tussen Depressed en Deep-rest, is dat een woordgrapje, of leert deze vergelijking je iets? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring v…

Wat als je dit jaar voor maar 1 doel mocht gaan? Wat zou je dan kiezen? Wat als je als ondernemer maar 1 marketingactie zou mogen doen? Hoe zou je dat dan doen? Wat als je dit jaar maar 1 mijlpaal zou mogen vieren? Hoe zou je succes onvermijdelijk maken? In deze podcast hebben we het niet over goede voornemens die niet concreet, meetbaar of haalbaa…

Albert heeft weer eens een lijstje, hij legt Tonny 9 eigenschappen van succesvolle ondernemers voor en is best wel verrast bij sommige antwoorden. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Een inspirerend gesprek met Yes-R over zijn leven als artiest, hoogte- en dieptepunten, grootste levenslessen en zijn visie op persoonlijke ontwikkeling. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Claim de deal: https://imu.nl/uitverkoop Tonny heeft een moeilijke keuze gemaakt en stopt met het verkopen van online marketing cursussen vanuit IMU omdat hij zijn focus niet langer wil verdelen. Dit is een voorbeeld van 'Kill your darlings' om ruimte te maken in je leven. Het leek ons tof om daarom een podcast op te nemen over het maken van moeili…

"Je hebt altijd een cultuur, zelfs als je in je eentje bent..." Bij iedereen die je aan je team toevoegt verandert je cultuur. Bij iedereen die je uit je team verwijdert verandert je cultuur. Bij iedereen in je team die zelf verandert, verandert je cultuur. In deze aflevering duiken we in de wereld van bedrijfscultuur. Waarom is cultuur zo belangri…

Hoe ga je van 0 naar een buitengewoon succesvol bedrijf? Ieder bedrijf kent verschillende groeistadia en elke fase brengt weer nieuwe uitdagingen met zich mee. Dat wat je op het huidige niveau gebracht heeft, zal je niet op het volgende niveau brengen. Elke fase vraagt weer om een nieuwe aanpak en een mentale stap die je als ondernemer moet maken. …

Never judge a man, until you walked a mile in their shoes... Because, then you are a mile away and you got their shoes! Zonder gekheid, Wil je jouw vermogen om in de schoenen van anderen te staan verbeteren? Wil je leren hoe empathie en inlevingsvermogen je relaties kunnen versterken en je persoonlijke groei kunnen stimuleren? In onze nieuwste afle…

Confronteren kan soms spannend zijn. Het kost het je autoriteit (leiderschap), tijd, relaties en groei wanneer je conflicten uit de weg gaat. Daarnaast bouw je een hypotheek op op je lichaam, waar je geen rente oplost omdat de frustratie of "verzuring" zich opbouwt in je lichaam. Confronteren doe je daarom als je komt helen, ofwel jezelf ofwel de a…

Voel je je vaak overweldigd door het verlangen om anderen tevreden te stellen? Vind je het moeilijk om 'nee' te zeggen, zelfs als je eigenlijk te veel hooi op je vork neemt? Dan is onze nieuwste podcast iets voor jou. Ontdek in deze podcast verhalen, inzichten en praktische tips om jezelf te bevrijden van please gedrag en te leren op een gezonde ma…

Onlangs kregen we een bijzondere vraag van een trouwe podcastluisteraar, kort samengevat: ‘Mijn business / leven draait eigenlijk heel goed, maar waarom haal ik er dan toch geen voldoening meer uit?' Waar komt dat knagende gevoel vandaan dat het allemaal nog niet voldoende is? Create an attitude of gratitude Om een antwoord op deze vraag te krijgen…

Voel je je constant onder druk om te presteren, of het nu op school, op je werk of in je persoonlijk leven is? We bespreken onze eigen ervaringen en geven praktische tips om met prestatiedruk om te gaan en een gezonder, evenwichtiger leven te leiden. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https:…

Ken je dat gevoel dat je echt toe bent aan iets nieuws maar dat je nog verzandt in de waan van de dag en het oude niet los kunt laten? Elke dag geven we onze tijd, geld en energie opnieuw uit en zodoende hebben we ook iedere dag opnieuw de keuze om daar iets anders mee te doen. Toch geraken we vaak in vaste patronen en durven we het bekende moeilij…

It's lonely at the top... Heb jij als ondernemer (vaak) het idee dat je er helemaal alleen voor staat? Zelfs als je al een team hebt? Dan is deze podcast voor jou! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.…

Het is een gevoel dat maar al te bekend is: het is avond, je ploft neer op de bank, en je vraagt je af waar de dag gebleven is. Hoewel je van 's morgens vroeg tot 's avonds laat in de weer bent geweest, heb je het gevoel dat je niets voor elkaar hebt gekregen. In onze snelle, altijd verbonden wereld kan het lijken alsof er nooit genoeg uren in een …

Wij kregen deze vraag binnen: Ik voel mij snel aangevallen als ik hard aan een product heb gewerkt en bij kritiek voel dat ik in de emotie schiet (ook al weet ik dat er vaak tegengestelde belangen zijn/ik dit niet persoonlijk moet pakken/niet in de verdediging moet schieten). Toch raakt dat mij. Tips hoe ik hiermee om kan gaan en relaxter kan worde…

Besluiteloosheid aanpakken, ben jij een maximizer of satisficer? Vrijheid van keuze is je grootste zegen En je grootste last… Heb je die strijd al wel eens ervaren tussen jouw hoofd en jouw hart? Waarschijnlijk wel… Of het nu gaat over je relatie, je werk, jouw gezondheid, de toekomst of jouw vriendschappen; steeds word je weer geconfronteerd met b…

Feest! De 200e aflevering! In deze speciale aflevering, opgenomen bij Podcast Lab (https://podcast-lab.nl/), hebben wij het over leven als investeerder. Hoe kun je elke dag zo leven, dat je in lijn bent met je doelen, ambities en persoonlijke geluksformule? Bonus: Tonny gaf enige tijd geleden een lezing over Leven als Investeerder op het IMU Event,…

Hoe vind je de balans terug in je leven? Wat kost jou dagelijks energie? En wat levert je energie op? In deze podcast hebben we het over de balans in je energie. Net zoals bij fietsen is balans nodig om vooruit te komen maar ook om niet om te vallen. Wanneer je chronische stress hebt dan betekent dat vaak dat je uit balans bent geraakt. Je voelt de…

Ook al wil je wel… Het valt niet altijd mee om optimistisch te blijven. Want wetenschappelijk onderzoek geeft aan dat 60 - 70% van onze dagelijkse gedachten in de kern al angst gerelateerd zijn. Wanneer je ook nog eens met enige regelmaat de nieuwssites en andere vormen van media volgt, dan moet je wel heel sterk in je schoenen staan om niet af en …

Waarom faalt het ene goede voornemen en het andere niet? Hoe verander je jouw gedrag en gewoontes op een duurzame manier? Hoe zorg je dat gedragsverandering blijvend is? In deze podcast bespreken Albert en Tonny de 9 vragen voor duurzame gedragsverandering van Dr. Martin Appelo aan de hand van Tonny's meest recente goede voornemens. Tonny startte e…

Veel mensen die wij ontmoeten hebben een droom of diep verlangen: Voor zichzelf beginnen als ondernemer ‘Eigen baas’ zijn klinkt natuurlijk ook heel aantrekkelijk. Eindelijk vrij om te doen en laten wat je wil Niemand meer die jou controleert of zegt wat je moet doen Je hebt jouw eigen toekomst volledig in eigen hand Extra werkgeluk ervaren Meer ka…

Accepteren kan je leren. Maar loslaten is één van de moeilijkste uitdagingen in het leven.Jouw omgeving zal wellicht goedbedoeld tegen je zeggen:“ Joh, laat toch los…”Makkelijker gezegd dan gedaan.Misschien ken je het gedicht wel van Reinold Niebuhr:“Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen.Geef me de wijsheid om te accepteren wat ik …

Bindingsangst, het klinkt als een hele heftige aandoening die maar weinig mensen hebben.Je bent al snel geneigd te denken dat dit overduidelijk zichtbaar is.Dat mensen met bindingsangst zich daar zelf ten volste bewust van zijn.Én dat deze mensen zich bewust niet willen binden.Maar in de praktijk blijkt dat wel anders.Veel mensen lijden onderliggen…

Welk cijfer geef jij jouw zelfvertrouwen?Als je geen 7 mag geven? 😏Waarom heb je op sommige gebieden van je leven een lager of juist een hoger zelfvertrouwen? Waar komt dat gebrek aan zelfvertrouwen vandaan? Hoe ga je om met dat stemmetje van de innerlijke criticus?In deze podcast delen wij hoe wij ons eigen zelfvertrouwen beoordelen, waar het gebr…

Hoe start je met persoonlijke groei?Wat is de beste manier om jezelf te ontwikkelen?En wat is eigenlijk de definitie van persoonlijke groei?Moet je boeken zoals The Secret en Think and Grow Rich lezen, seminars van Tony Robbins bezoeken, gaan ondernemen, de sportschool uitspelen, liters Ayahuasca drinken, jezelf een breuk in je rug mediteren, een l…

Verlang jij ook zo naar stilte in jouw hoofd?De Amerikaanse psycholoog Timothy Brown heeft onderzoek gedaan naar het aantal gedachten dat je per dag hebt. Hij berekende dat het er gemiddeld zo’n 60.000 (!) zijn. Naast dat er in jouw brein dagelijks een enorme hoeveelheid mentale activiteit is, komt er nog iets vervelends bij:Omgerekend heb je dus i…

Besteed jij jouw (vrije) tijd goed?Is er eigenlijk wel een verschil tussen 'vrije' en 'niet vrije' tijd?En hoe kun je jouw beleving van tijd vergroten?Deze vragen beantwoorden Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach in deze aflevering. Je leert meer over wat vrije tijd voor jou betekent en hoe je jouw beleving van tijd vergroot. Je krijgt tips over het …

Heb jij weleens moeite om jezelf of anderen te motiveren?Heb je last van een motivatieprobleem?Lukt het je niet om in beweging te komen om je doelen te bereiken?In deze podcast over motivatieproblemen, geven wij jou tips en een heldere uitleg over de de oorzaken, gevolgen én oplossingen bij het gebrek aan motivatie en interne aansporing.Op het mome…

Hoe kan ik controle leren loslaten en lichter leven?Veel mensen hebben een kleine controlfreak in zich en hebben moeite om die controle los te laten. Maar... je hebt pas controle wanneer je het niet meer nodig hebt.Angstvallig controle "zoeken" impliceert al dat je het niet hebt.Controle "vasthouden" impliceert een zeker verkramping.Beeld je nameli…

Ken je het gevoel van niet goed genoeg zijn? Dat “knagende stemmetje’ dat vol afkeuring probeert om je te behoeden voor naderend falen? Hoe kom je daar van af?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Door Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach

Omgaan met tegenslag, kun jij dat? Of laat je mentale weerbaarheid / veerkracht het bij het minste of geringste afweten? Behoor jij tot de zogenaamde 'Curling-generatie' waar iedere vorm van tegenslag in je leven al voor je weggepoetst is? Of heb je geleerd om te kunnen omgaan met tegenslagen en is jouw drempel voor stress steeds hoger geworden?Zie…

Super vitaal en nog net niet uitgestorven…‘Veel mensen zijn fit, maar zijn ze ook vitaal?’Ken jij het geheim van een hoge levensverwachting?Al ruim 30 jaar is Albert gefascineerd door vitale ouderen. Zodra de gelegenheid zich voordoet, vraagt hij zo’n springlevende bejaarde het hemd van zijn of haar lijf. Dan wil hij alles weten over van hun ‘eeuwi…

David de Kock had met zijn bedrijf '365 dagen succesvol' de missie om van Nederland het gelukkigste land ter wereld te maken. Deze missie droeg hij uit door jarenlang masterclasses, online trainingen en live events te organiseren voor eenieder die zelf ook gelukkiger wilde worden. Op het hoogtepunt van zijn succes - een uitverkocht meerdaags evenem…

'Money Mindset', een begrip dat vandaag de dag veel besproken wordt in de (sociale) media.Er bestaat geen eenduidige definitie voor de term, maar Albert en Tonny geven er de volgende betekenis aan: De manier waarop iemand naar geld kijkt of erover denkt en vanuit deze overtuiging handelt.Geld speelt een grote rol in de maatschappij waarin we leven …

Claim hier ons afscheidscadeau: https://psychologievansucces.nl/actieZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Door Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach

Hoe maak je jouw dromen waar, ook als het moeilijk wordt?Hoe ga je door waar anderen stoppen?Hoe train je jouw doorzettingsvermogen?In deze aflevering van de Psychologie van Succes Podcast hebben Albert en Tonny het over wilskracht, doorzettingsvermogen en discipline. Versterkt dit elkaar? Of zijn het totaal verschillende dingen?En hoe train je dit…

Download het e-book Moeiteloos Mediteren hier:https://psychologievansucces.nl/moeiteloos-mediterenHoe vind je de stilte in jezelf? Of met andere woorden: Hoe creëer je opnieuw rust in je hoofd en in je lichaam?Dit kan nu voelen als een onmogelijke opgave.Maar... in de kern ben jij stilte en vredigheid. Zo ben je op de wereld gekomen en zo zal je oo…

Albert heeft jarenlang in een mega groot huis gewoond, met mega veel kamers, mega veel meubels en mega veel mensen.Hij was in de veronderstelling dat hij dit nodig had. Dat dit bij zou dragen aan zijn geluk.Inmiddels woont hij in een tiny house en voelt hij zich gelukkiger dan ooit.Maar... Daar heeft hij eerst 40 kuub spullen voor weg moeten doen.S…

Je wordt de hele dag door overladen met prikkels. Van het moment dat je opstaat tot kort voordat je gaat slapen. Met de structurele intrede van social media in het dagelijkse leven van velen, is dit alleen nog maar heftiger geworden. Alleen al aan reclame krijgen we elke dag 6.000 tot 10.000 boodschappen binnen. En dan laten we andere beelden, gelu…

Bestel de Levenscode hier: https://psychologievansucces.nl/levenscode/De dagelijkse sleur. Een fenomeen wat velen vrezen. En toch iets wat er gemakkelijk insluipt als je even niet oplet... Dat kan op allerlei niveaus gebeuren:• Elke avond na het diner, de bank op om tv te kijken (ook als er niets leuks te zien is)• Dezelfde maaltijden opnieuw en op…

Zit jij ook uren op je telefoon te scrollen? Op zoek naar het mooiste plaatje of het grappigste filmpje?Of ben je juist verslaafd aan het eindeloos chatten met vrienden of vreemden?Een verslaving aan je telefoon of de social media apps sluipt er snel in.En daar kom je vaak pas achter wanneer je er een tijdje mee stopt.Je merkt dan dat je vingers de…

De angst voor het onbekende - het "niet weten" - is in ieder mens aanwezig, in meer of mindere mate.Door de crisissen van de afgelopen jaren (en de crisissen in het nu), is deze angst ernstig aangewakkerd. Veel in het leven lijkt ineens extra onzeker.Hoe zorg je ervoor dat je in het oog van de storm kunt blijven?Hoe ga je op een gezonde manier om m…

‘Ben ik de enige die een stress-reactie krijgt als ik gebeld word? Moet ik nu een zelfhulpboek lezen?’Angst ervaren wanneer je wordt gebeld of zelf gewenst wordt te bellen...Een fenomeen dat steeds meer voor lijkt te komen. Vooral onder jongeren die zijn opgegroeid met 'chat' mogelijkheden.In deze podcast aflevering bespreken we waar bel angst vand…

Download gratis het e-book 'Kies!' hier: https://psychologievansucces.nl/kiesZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Door Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach

Download de 35 passie vragen hier: https://psychologievansucces.nl/passie-vragenJe zit al langer niet meer lekker op je plek.Je betrapt jezelf erop dat er één gedachte steeds vaker omhoog komt: 'Wat doe ik hier nog?'Het nieuwe is er namelijk af,De uitdaging voel je niet langer,En het is steeds meer van hetzelfde.Je mist de sprankeling en het enthou…

Download Stilte in je Hoofd hier: https://psychologievansucces.nl/rustHerkenbaar? 👇"Hoe kan ik opnieuw leren luisteren?Ik heb ontdekt dat ik vaak denk dat ik de waarheid heb gevonden op mijn pad en in mijn enthousiasme blijk ik vaak mensen te willen helpen met mijn ontdekte wijsheid en mijn ervaringen die mij geholpen hebben....Ik denk soms zoveel …

Inge Nuijten (PhD) is bestsellerauteur, #1 spreker, facilitator, adviseur, coach en onderzoeker op het vlak van dienend-leiderschap en vitaliteit.De definitie van dienend-leiderschap volgens Inge is: Met plezier bijdragen aan de groei van anderen dankzij je eigen groei. En dat kan iedereen (leren). Zo worden we samen beter.Daar speel jij ook een be…

https://www.instagram.com/psychologievansucces/Ach, wat was het gezellig de afgelopen dagen...Het eten, het drinken en het samenzijn kon niet op.Je hebt jezelf even lekker laten gaan.Maar vandaag komt de realiteit weer de hoek om kijken.Je mag weer aan het werk.De voor je uit geschoven huishoudelijke taken liggen op je te wachtenEn ook merk je dat …