show episodes
 
Gerjan Schoemaker is hoofddocent van een meditatieleraren opleiding en eigenaar van Meditatie Instituut Nederland. De podcast bevatten geleide meditaties, inspirerende verhalen en achtergrondinformatie over Oosterse filosofieën waarvan met name Boeddhisme en Advaita Vedanta. Gerjan organiseert meditatie retraites, cursussen en online livestreams. Meer informatie, inspiratie en geleide meditaties op https://www.meditatieinstituut.nl
 
Om de paar weken kan je hier genieten van een eerlijk gesprek met inspirerende gasten over God, de relatie met onszelf en anderen & leven vanuit voldoening. Deze podcast is er, omdat ik overtuigd ben dat we allemaal zijn geroepen om een leven te leven vanuit wie we écht zijn. Omdat ik geloof dat God jou en mij met een specifiek doel gemaakt heeft. En dat wanneer we dat leren ontdekken en omarmen, we een leven kunnen leven vanuit compassie en voldoening. En het avontuur van die zoektocht? Die ...
 
Loading …
show series
 
Geleide meditatie gericht op innerlijke vreugde, innerlijke vrede en ontspanning. Voel de frisse, nieuwe energie naar binnen stromen op de inademing. Glimlach op de uitademing. Glimlach op de inademing en ontspan op de uitademing. We kunnen zonder oordeel glimlachen naar zowel dat wat we als prettig ervaren, als dat wat we als onprettig ervaren. Zi…
 
Ik luisterde net naar een fantastische aflevering van de podcast Zwijgen is geen Optie, misschien ken je die, zeker eens opzoeken. Met in die aflevering Ish Ait Hamou: danser, coach, theatermaker en iemand die vaker dan hem lief is gebombardeerd wordt tot bruggenbouwer. Ish vertelt ook over de kracht van verhalen. De held of heldin heeft een bepaal…
 
Muziek creëert een ‘community of feelings’, zegt Brian Eno.Hij ging recent in gesprek met master of ceremony Rick Rubin in de podcastreeks 'Broken Record'. Ik maakte een intuïtieve montage met enkele stukjes uit het gesprek tussen beide heren. Ook het gedachtengoed van stammen (tribes) komt voorbij. Verbinding, diep luisteren en de kracht van verbe…
 
Schudmeditatie Instructies - Zorg dat je goed rechtop staat en toch ook ontspannen. Voeten op heupbreedte en knieën licht gebogen. Houd bij voorkeur de voeten parallel aan elkaar, dus niet schuin in een V-vorm naar binnen of buiten. Ga na of je schouders ontspannen zijn, kaken van slot en voel zo of er nog spanningen zijn in het lichaam die je verd…
 
Dit is Joris Van Bree, mijnheer CptnZeppos.Joris stelde zich enkele jaren geleden deze vraag: wat ben ik van plan met de tijd die me rest op deze wereld?Kernwoorden: meereizen op een vrachtschip, vertragen, spiegelen, ankeren, ruimte maken, een nieuw perspectief nemen. Klinkt dit als muziek in je oren… kijk dan even op www.rafstevens.com. In august…
 
Ik luisterde net naar een lang gesprek tussen Will Smith en Jay Shetty – de man heeft een erg mooie podcast. Zo inspirerend dat ik jullie hier een stukje wil laten horen.Weet je wat ik ook zo bijzonder vind aan Will Smith.De man zijn energie... speels, vrolijk maar tergelijktijd ook wijs en diep spiritueel. Een magische combi.…
 
Het persoonlijke verhaal van Marijke D'Herde.'De Grot van Raf' is een platform voor mensen die zich willen laten zien. Deze audioverhalen worden vanaf nu ook gepubliceerd op de Story Club Podcast. Leven de gasten die in de grot komen in een schaduw of durven ze vol in het licht te gaan staan en buiten die grot te kijken?…
 
Live opname van dag 29 van '30 dagen samen mediteren'. Deze geleide meditatie is gericht op het direct, nonduaal ervaren. Een Advaita meditatie waarbij we opmerkzaam zijn op het natuurlijk, spontaan ontvouwende. We stappen uit de verhalen en identificaties. We zien de dingen zoals ze zijn, voorbij woorden, labels en concepten. Meer geleide meditati…
 
Het persoonlijke verhaal van Evelyne Debeuckelaer.'De Grot van Raf' is een platform voor mensen die zich willen laten zien. Deze audioverhalen worden vanaf nu ook gepubliceerd op de Story Club Podcast. Leven de gasten die in de grot komen in een schaduw of durven ze vol in het licht te gaan staan en buiten die grot te kijken?…
 
In dit tweede interview maken we een reis langs de belangrijkste leermeesters van Dingeman Boot. Van Wolter Keers naar Jean Klein, Shri Nisargadatta Maharaj, Mettavihari, U Pandita, Joseph Goldstein en Tsoknyi Rinpoche. Zo heeft Dingeman een reis gemaakt langs het Christendom, Advaita, Zen Boeddhisme, Theravada Boeddhisme en Dzogchen Boeddhisme. Oo…
 
Het persoonlijke verhaal van Wendy Van Nunen.'De Grot van Raf' is een platform voor mensen die zich willen laten zien. Deze audioverhalen worden vanaf nu ook gepubliceerd op de Story Club Podcast. Leven de gasten die in de grot komen in een schaduw of durven ze vol in het licht te gaan staan en buiten die grot te kijken?…
 
Dit is een live opname van dag 15 van 30 dagen samen mediteren. Vandaag hadden we een geleide meditatie waar we beginnen met een concentratiemeditatie waarbij ons hele lichaam, inclusief het rijsen en dalen van de buik, als meditatieobject nemen. Ongeveer halverwege de meditatie gaan we over tot een vorm van Vipassana meditatie en richten we onze a…
 
Het warme en authentieke verhaal van Lies Schoovaerts.'De Grot van Raf' is een platform voor mensen die zich willen laten zien. Deze audioverhalen worden vanaf nu ook gepubliceerd op de Story Club Podcast. Leven de gasten die in de grot komen in een schaduw of durven ze vol in het licht te gaan staan en buiten die grot te kijken?…
 
Ik interview Dingeman Boot over zijn onlangs verschenen boek Komen tot vrede, komen tot zijn. Dingeman vertelt over verschillende thema's die ook in zijn boek aan de orde komen, waaronder twijfel, nieuwsgierigheid en vooral ook vertrouwen. Ook gaat Dingeman dieper op het belang van dagelijks mediteren, stilte retraites en het integreren van meditat…
 
Het kwetsbare verhaal van Catherine Carton'De Grot van Raf' is een platform voor mensen die zich willen laten zien. Deze audioverhalen worden vanaf nu ook gepubliceerd op de Story Club Podcast. Leven de gasten die in de grot komen in een schaduw of durven ze vol in het licht te gaan staan en buiten die grot te kijken?…
 
Hans Hoegaerts over de authenticiteit en zelfexpressie.'De Grot van Raf' is een platform voor mensen die zich willen laten zien. Deze audioverhalen worden vanaf nu ook gepubliceerd op de Story Club Podcast. Leven de gasten die in de grot komen in een schaduw of durven ze vol in het licht te gaan staan en buiten die grot te kijken?…
 
Tamara Lenaerts spreekt over de kracht van stilte en vrouwelijke energie.'De Grot van Raf' is een platform voor mensen die zich willen laten zien. Deze audioverhalen worden vanaf nu ook gepubliceerd op de Story Club Podcast. Leven de gasten die in de grot komen in een schaduw? Of durven ze vol in het licht te gaan staan en buiten die grot te kijken…
 
30 dagen samen mediteren - Live opname dag 3 geleide concentratie en vipassana meditatie Deze week zijn we met ruim 100 mensen begonnen met '30 dagen samen mediteren'. Dit is een opname van dag 3. Deze derde dag heb ik een geleide meditatie gegeven waarbij ik begon met concentratie-meditatie en vervolgens ben over gegaan naar vipassana meditatie. B…
 
Maar liefst 145 mensen hebben zich al aangemeld na mijn uitnodiging om in maart samen te mediteren (zie de uitnodiging nogmaals onderaan dit bericht). Omdat hier ook mensen bij zijn met beperkte meditatie-ervaring geef ik de eerste dag, aankomende maandag dus, een geleide meditatie. Mensen met ervaring kunnen mij natuurlijk gewoon muten dus niemand…
 
Live opname van een geleide Metta meditatie door Gerjan Schoemaker met vooraf een korte uitleg over liefdevolle vriendelijkheid (Metta wordt vertaald naar liefdevolle vriendelijkheid). Dit is een opname tijdens een Vipassana retraite met Yin- en Restorative yoga. Iedere avond is er kort Metta meditatie beoefend en de laatste dag is er een wat lange…
 
Aflevering 8 uit de reeks 'Het Innerlijk Behang'.Het zijn bijzondere tijden met de corona pandemie en de vele lockdowns overal in de wereld. Natuurlijk zijn we van slag, zijn ons ritme kwijt, missen we elkaar, en lijken we de weg niet meer te vinden. Afgesloten van een buitenwereld. Seinen op rood, geen overkant te vinden, vast op één plek. Is er g…
 
Als 6-jarig meisje heeft Marina de Haan regelmatig adem tekort door astma. Ook is zij voor meer dan 80 procent bedekt met rode vlekken, korstjes, kloofjes en bultjes ontstaan door constitutioneel eczeem. Ze heeft zoveel last van de ziektes, dat ook klasgenootjes haar buiten sluiten en plagen. Gedachten als: ik vind mezelf niet mooi, ik ben niet waa…
 
2e Dhamma lezing tijdens de Vipassana retraite met Yin- en Restorative yoga 2020: "Doorzie je overtuigingen en concepten om zo de dingen te zien zoals ze werkelijk zijn". We zitten allemaal verstrikt in verhalen en in identificaties met de rollen die we in het dagelijks leven spelen. In deze lezing wordt er dieper ingegaan op hoe we dit kunnen door…
 
Eerste Dhamma lezing van de Vipassana retraite met Yin- en Restorative yoga 2020. Deze lezing gaat over de oorzaken van Dukkha, of ook wel de oorzaken van stress, ongemak en andere vormen van lijden. Deze zijn verlangen (gehechtheid en hunkering), weerstand en onwetendheid. In deze lezing gaan we vooral in op hoe we ons door overgave, acceptatie en…
 
Live opname tijdens een meditatieles waarbij Gerjan Schoemaker dieper ingaat op de Zeven Factoren van Ontwaken tijdens het mediteren. De Zeven Factoren van Ontwaken wordt naar gerefereerd in het Boeddhisme. Ze worden ook wel Zeven factoren van Verlichting of van Bevrijding genoemd. 1. Opmerkzaamheid (ook wel Mindfulness) 2. Onderzoek 3. Energie 4. …
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login