Beste Spiergroei podcasts (2024)

1
10. De mindset waardoor je gezondheid en ambities kunt combineren 33:57

2M ago33:57

33:57

Alles is mindset.. In deze podcast delen we tips over hoe je gezondheid en ambities kunt combineren. Want t wel bekende jojo-effect daar zijn we wel een beetje klaar mee toch? Wat betekent een goede mindset voor ons persoonlijk? Hoe slaag je erin om gezondheid te combineren met jouw ambities? Welke rol speelt motivatie in het behalen van gezondheid…

1
9. Koffie: vriend en vijand voor jouw gezondheid en ambities 27:52

3M ago27:52

27:52

Een lekker bakje koffie.. In deze podcast hebben we t over: Hoe veel koffie drinken wij op een dag? Hoe beïnvloed koffie de sport en werkprestaties? Wat is de invloed van koffie op slaap en stress? Wat zijn alternatieven voor koffie? Instagram: https://www.instagram.com/coach.ricardocroes/ TikTok: https://www.tiktok.com/@coachricardocroes Facebook …

1
8. (Sport)routines volhouden op vakantie 28:24

3M ago28:24

28:24

Op vakantie wil je vooral genieten, maar je wilt anderzijds ook de schade beperken. Hoe je het genieten op vakantie kunt bouwen rondom gezonde en sportroutines, zonder dat deze jouw vakantie minder leuk maken. Dat leggen we jou graag uit in deze podcast. Instagram: https://www.instagram.com/coach.ricardocroes/ TikTok: https://www.tiktok.com/@coachr…

1
015 - Voeding - Kun je op basis van je DNA voorspellen welk voedingspatroon bij je past? 17:58

4+ y ago17:58

17:58

In deze vijftiende aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over je DNA. Want kun je op basis van je DNA voorspellen welk voedingspatroon het beste bij je past? Tom en Paul bespreken dit interessante onderwerp en geven antwoord!

1
014 - Krachttraining - Krijg je van krachttraining kortere spieren? 11:12

4+ y ago11:12

11:12

In deze veertiende aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over de lengte van je spieren. Want krijg je van krachttraining kortere spieren? En kun je hoe dan ook je spieren korter maken? Tom en Paul geven het antwoord!

1
013 - Krachttraining - Is spierpijn een goede graadmeter voor spiergroei? 22:04

4+ y ago22:04

22:04

In deze dertiende aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over spierpijn. Want is spierpijn een goede graadmeter voor spiergroei? Staat het gelijk aan het hebben van resultaat? Tom en Paul geven het antwoord!

1
012 - Krachttraining - Kun je met een fitnesstracker accuraat je energiegebruik meten? 20:01

4+ y ago20:01

20:01

In deze twaalfde aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over fitness trackers. Ze zijn in vele soorten en maten, kleuren en vormen, te vinden op de markt. Maar hoe accuraat zijn ze eigenlijk? En kun je met een fitness tracker eigenlijk wel je energiegebruik meten?…

1
011 - Voeding - Hoe pas je flexibiliteit toe in je voedingspatroon? 26:06

5y ago26:06

26:06

In deze elfde aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over voeding. We denken graag in termen als 'goed' en 'fout', maar dit heeft geen zin en werkt averechts. Tom en Paul geven je praktische tips over het toepassen van flexibiliteit in je voedingspatroon.…

1
010 - Voeding - Hoe creëer je een voedingspatroon dat je vol kunt houden? 37:10

5y ago37:10

37:10

In deze tiende aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over voeding. Want hoe creëer je een voedingspatroon dat je vol kunt houden? Paul en Tom bespreken alle ins & outs rondom je voeding en hoe flexibiliteit hierin een rol kan spelen. Veel luisterplezier!…

1
009 - Fitness mythes! 30:46

5y ago30:46

30:46

In deze negende aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over fitness mythes! Want er zijn er een hoop in de fitness wereld die maar niet lijken te verdwijnen. Paul en Tom gaan ze stuk voor stuk af in deze podcast.

1
008 - Krachttraining - Hoe meet je je progressie? 28:39

5y ago28:39

28:39

In deze achtste aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over progressie. Want hoe meet je je progressie eigenlijk? Welke verschillende methodes zijn er allemaal? Dat en nog veel meer komt voorbij in deze aflevering!

1
007 - Voeding - Hoeveel eiwitten heb je echt nodig? 29:57

5y ago29:57

29:57

In deze zevende aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over eiwitten. Want hoeveel gram eiwitten moet je nou per dag hebben? En is er een minimale en maximale hoeveelheid eiwitten dat je kunt nemen? Dat en nog veel meer komt voorbij in deze aflevering!…

1
006 - Krachttraining - Moet je nou eigenlijk cutten of bulken? 25:05

5y ago25:05

25:05

In deze zesde aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over cutten en bulken. Want moet je nou eerst cutten of eerst bulken? En kun je spiermassa aanmaken terwijl je afvalt? Dat en nog veel meer komt voorbij in deze aflevering!

1
005 - Krachttraining - Hoe zwaar moet je eigenlijk trainen om resultaat te behalen? 19:03

5y ago19:03

19:03

In deze vijfde aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma wederom over krachttraining. Want hoe zwaar moet je nou eigenlijk trainen om resultaat te behalen? Tom en Paul bespreken hun visie.

1
004 - Krachttraining - Word je als vrouw mannelijk van krachttraining? 9:48

5y ago9:48

9:48

In deze vierde aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over krachttraining voor vrouwen. Word je als vrouw mannelijk van krachttraining? Tom en Paul bespreken het en geven hun antwoord.

1
003 - Cardio om af te vallen - Is cardio nodig om af te vallen? 18:11

5y ago18:11

18:11

In deze derde aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over cardio. Is cardio nodig om af te vallen, of niet? Tom en Paul geven het antwoord.

1
002 - Spaarstand - Kan je lichaam in een spaarstand zitten waardoor je niet afvalt? 23:28

5y ago23:28

23:28

In deze tweede aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over het interessante onderwerp "spaarstand". Kan je lichaam in een spaarstand komen waardoor je niet meer afvalt? Tom en Paul geven het antwoord.

1
001 - Cellulite - Hoe ontstaat het en wat kun je er tegen doen? 20:39

5y ago20:39

20:39

In deze eerste aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over cellulite. Hoe ontstaat het en wat kun je er tegen doen?

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Spiergroei Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

1
Ambitieus Fit

Coach Ricardo

1
Changing Life Podcast

Changing Life Podcast

1
10. De mindset waardoor je gezondheid en ambities kunt combineren 33:57

1
9. Koffie: vriend en vijand voor jouw gezondheid en ambities 27:52

1
8. (Sport)routines volhouden op vakantie 28:24

1
015 - Voeding - Kun je op basis van je DNA voorspellen welk voedingspatroon bij je past? 17:58

1
014 - Krachttraining - Krijg je van krachttraining kortere spieren? 11:12

1
013 - Krachttraining - Is spierpijn een goede graadmeter voor spiergroei? 22:04

1
012 - Krachttraining - Kun je met een fitnesstracker accuraat je energiegebruik meten? 20:01

1
011 - Voeding - Hoe pas je flexibiliteit toe in je voedingspatroon? 26:06

1
010 - Voeding - Hoe creëer je een voedingspatroon dat je vol kunt houden? 37:10

1
009 - Fitness mythes! 30:46

1
008 - Krachttraining - Hoe meet je je progressie? 28:39

1
007 - Voeding - Hoeveel eiwitten heb je echt nodig? 29:57

1
006 - Krachttraining - Moet je nou eigenlijk cutten of bulken? 25:05

1
005 - Krachttraining - Hoe zwaar moet je eigenlijk trainen om resultaat te behalen? 19:03

1
004 - Krachttraining - Word je als vrouw mannelijk van krachttraining? 9:48

1
003 - Cardio om af te vallen - Is cardio nodig om af te vallen? 18:11

1
002 - Spaarstand - Kan je lichaam in een spaarstand zitten waardoor je niet afvalt? 23:28

1
001 - Cellulite - Hoe ontstaat het en wat kun je er tegen doen? 20:39

Korte handleiding