show episodes
 
De Etenslessen van Marjena Moll zijn gevuld met waardevolle informatie, inspiratie en pep talks die je helpen bij het creëren van een geweldige relatie met eten en afvallen zonder dieet. Een geweldige relatie met eten voelt niet als volhouden, maar kalm, stabiel en betrouwbaar. Of je strijd met eten nu groot is of klein, als je niet tevreden bent over de manier waarop je met eten omgaat helpt Marjena je met haar inzichten en technieken creëren waar je naar verlangt. Ontdek hoe je afvalt zond ...
 
D
De Ayurveda Podcast

1
De Ayurveda Podcast

Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks+
 
Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. We zullen namelijk om de week alles met je delen wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke en mentale gezondheid. Dit heeft ons al heel veel moois opgeleverd. Zoals slaapproblemen die nu 80% minder zijn dan vroeger, een cyclus die weer terug is, een veel minder opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet. Naast super veel kennis die we met je delen ...
 
H
Houvast

1
Houvast

Davide Scalora

Unsubscribe
Unsubscribe
Dagelijks+
 
De Houvast podcast gaat over intermittent fasting. Ik ga je meenemen in mijn reis waarbij ik door middel van periodiek vasten probeer te komen tot mijn streefgewicht. Ik leg je uit wat ik doe, waarom ik het doe en hoe het voor jou kan werken. Wil jij graag afvallen door te vasten en jezelf minder bezig houden met strenge diëten? Luister dan deze podcast en leer hoe jij kan beginnen.
 
You are listening to the podcast show, hosted by Sietske de Waard, about female embodied leadership. When you are a woman on a mission, feeling a calling in your heart and soul, and you wish to create from Being, this is for you! We are speaking into so many different subjects around the energetics behind business, tantric and shamanic principles, it will be a joy for the heart of many sensitive women that have a vision for a new earth.
 
Welkom! De plek waar je eerlijke, oprechte en behulpzame podcasts kunt verwachten van iemand die zoveel mogelijk uit het leven wil halen. Van voeding tot zelfontwikkeling tot tips&tricks. . Allemaal omgezet tot Podcasts om JOU te helpen en te motiveren waar kan. . Ik ben fulltime blogger van Fitbeauty.nl en naast het creëeren van geschreven en video content maak ik nu ook podcasts! Je kunt me volgen op Instagram en YouTube @tenistepanosian en Teni Stepanosian
 
H
Hannelore in je oren

1
Hannelore in je oren

Hannelore Zwitserlood / Topcast Media

Unsubscribe
Unsubscribe
Wekelijks
 
Hannelore Zwitserlood ken je misschien al van de radio (waar ze te horen was als sidekick en nieuwslezer), van reclames en andere voiceovers, of je hebt haar gezien op tv of haar blogs en columns gelezen. En nu wil ze in jouw oren met een eigen podcast! Wekelijks voert Hannelore een gesprek met een vriend(in) of toffe expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de noemer 'fit, fun en fabulous'. Duizenden mensen volgen op instagram haar vlog 'Loor gaat door' waarin ze bew ...
 
Dé no-nonsense podcast over alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. Van mindset tot persoonlijke ontwikkeling en de meest waardevolle leefstijl tips: alles komt voorbij! ... En zo nu en dan een liefdevolle schop onder je kont. #wordfitaddict | Ook actief op Instagram & Youtube @fitaddictnl en op www.fitaddict.nl
 
D
Dikke Onzin

1
Dikke Onzin

Dikke Onzin

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Dikke Onzin is een podcast over dikke vrouwen. Tatjana Almuli, Jenny Klijnsmit, Mayra Louise en Merel Wildschut vertellen hun verhaal. Dikke Onzin is een project van Sam van Eijk in samenwerking met actiegroep Dikke Vinger. De podcast is gemaakt door Kitty Munnichs.
 
Loading …
show series
 
Ik weet uit eigen ervaring hoe eenzaam een obsessie met eten kan zijn. Je levert een gevecht dat je moeilijk kan uitleggen aan iemand die hier geen ervaring mee heeft. Daarbij heb je meestal weinig of geen overgewicht waardoor je vrienden zich afvragen waarom je het jezelf zo moeilijk maakt. Je ziet er toch goed uit? Als jij jezelf hierin herkent i…
 
Deze aflevering is het derde deel over de mogelijkheden van hypnotherapie om eindelijk succesvol te kunnen afvallen, de finale dus! Hierin hoor je een groot deel van de échte sessie, waarin onder hypnose mijn onderbewustzijn door Miranda wordt 'geherprogrammeerd', zodat ik zonder moeite gezonde eetkeuzes ga maken. Verder hoor je waarom ik plotselin…
 
Is een rustweek nodig voor het opbouwen van spiermassa en spierkracht? Of kun je beter elke week licht blijven doortrainen? Verder gaan Jeroen en Erik in op de toepassing van een deload & pivot week. Hoe vaak wisselen van schema's Trainingsvolume artikel van FIT.nl De premium FIT-omgeving van FIT.nl Het boek STERKER over krachttraining Instagram va…
 
In deze aflevering hoor je de beste tips van een ‘professional organizer` om je huis minder rommelig te maken! Urenlang kan ik kijken naar ‘opruimporno’, zoals foto’s met perfect ingerichte lades en boeken ingedeeld op kleur als een regenboog, terwijl ik stiekem een enorme rommelkont ben. Personal Organizer Manon geeft tips & trics waarmee je zelf …
 
Mede mogelijk gemaakt door: AstraZeneca Een gezond gebit op oudere leeftijd is niet vanzelfsprekend. Daar is al vanaf jonge leeftijd goede tandverzorging en goede mondzorg voor nodig. Maar, zien onze gasten, veel mensen mijden de tandarts vanwege de hoge kosten. En daarmee worden de problemen op den duur alleen maar groter. Onze gasten: Mieke Bakke…
 
Word je gelukkiger als je aan je uiterlijk werkt? En wat is schoonheid precies? We vragen dit aan emeritus hoogleraar Liesbeth Woertman. Zij weet veel van zelfbeeld, sociale vergelijking en zelfacceptatie. Onderwerpen: Word je gelukkiger als je meer met je uiterlijk bezig bent? Wat is schoonheid? Hoe voorkom je te veel sociale vergelijking/focus op…
 
Wist je dat een goede gezondheid begint in je darmen? En dat je heel makkelijk kunt zien of het goed gaat daarbinnen? Gewoon een kwestie van even achterom kijken als je een grote boodschap hebt gedaan. Maar liefst twee miljoen Nederlanders hebben dagelijks last van hun spijsvertering en ook als je geen klachten hebt, is er vast nog wel winst te beh…
 
SHOWNOTES Zonder verkoudheid, zonder ziek worden en lekker warm en in balans het vaak gure herfstweer door! Klinkt goed toch? Nou het kan dus… als je weet wat je moet aanpassen. De herfst, wij houden er echt van. Kaarsjes aan, gordijnen dicht… Dit past ook helemaal bij dit seizoen, want in deze tijd van het jaar keren we intuïtief meer naar binnen.…
 
Als je niet goed kan voelen waar je grenzen liggen of deze niet goed bewaakt is de kans groot dat je dit compenseert met overeten. In deze les help ik je onderzoeken hoe je hier verandering in kan brengen en wat het van je vraagt om voor jezelf op te komen. Door je uit te spreken zal de relatie met jezelf altijd groeien. Dat alleen is al reden geno…
 
Mede mogelijk gemaakt door: AstraZeneca Het voordeel van deze methode is dat de patiënt niet onder volledige narcose hoeft en bij kennis blijft. Maar de methode is moeilijk aan te leren en nog weinig artsen zijn hierin opgeleid. Onze gast Sanjay Harhangi, neurochirurg bij de Parkkliniek in Rotterdam en hernia-specialist. Het Zorginstituut Nederland…
 
"Maandag begin ik opnieuw met gezond eten" "De dag is vandaag toch al verpest doordat ik chocolade heb gegeten" Herkenbaar? Dan beschik je waarschijnlijk over een dieet mindset. Maar hoe kom je ervan af? Want dit is de reden waarom jij nog niet afvalt zonder dieet. Leer daar alles over in deze podcast aflevering. Meer over weten over welke mindset …
 
Hoe zwaar moet je trainen voor optimaal resultaat? Wat is het verschil tussen trainen op spierkracht en spiermassa? Kun je ook met een licht gewicht sterk en gespierd worden? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten in combinatie met praktische tips. Links: Het artikel over het kiezen van je gewicht Trainingsvolum…
 
In deze les laat ik zien waarom je niet in comfort kan blijven als je jezelf gelukkig wilt maken. In comfort ben je niet vrij. Een leven dat voldoening geeft zal je altijd uitdagen om expressie te geven aan wie je bedoeld bent te zijn en daarin ga je regelmatig door groeipijn. Maar aan de andere kant daarvan wacht een triomf op je die beter voelt d…
 
Mede mogelijk gemaakt door: AstraZeneca De rampenkliniek van het UMC Utrecht staat normaal leeg, maar het is wel volledig uitgerust met bedden en apparatuur, die dagelijks moeten worden gecontroleerd en onderhouden. Onze gast Mirjam de Jong, traumachirurg verbonden aan het UMC Utrecht en werkzaam tijdens de tramaanslag in Utrecht in maart 2019. Twe…
 
Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf! Deze aflevering is het tweede deel over de mogelijkheden van hypnotherapie om succesvol te kunnen afvallen. Hannelore is op bezoek gegaan bij hypnothe…
 
In hoeverre heeft je voedingspatroon effect op je buikklachten? Onder- of overschatten we het effect van bepaalde voedingsstoffen of producten ? En wat is de rol van stress en beweging op je darmstelsel. We vragen dit aan diëtist Claire Orth. Zij is gespecialiseerd in het helpen van mensen met maag- en darmproblematiek. Links: 💩 Bristol stool chart…
 
De dag in alle rust starten met veel tijd voor jezelf en compleet zen om 7 uur aan je ontbijt van blueberry pancakes zitten? Hoe klinkt dat? Onmogelijk? Niet wat ons betreft! In deze aflevering van De Ayurveda Podcast daarom alles over een fijne ochtendroutine. Een goede start is echt een blauwdruk voor de rest van je dag. Het kan er voor zorgen da…
 
Om af te vallen is bewegen niet noodzakelijk. Maar het kan wel een positieve bijdrage leveren aan het creëren van jouw geweldige relatie met eten. Daarom pak ik in deze les het hoofdstuk bewegen voor je uit. Ik weet uit eigen ervaring dat bewegen een negatieve bijsmaak krijgt als je het gebruikt om het vet op je lichaam de oorlog te verklaren. Dit …
 
Mede mogelijk gemaakt door: AstraZeneca De patiënten geven dagelijks gegevens door als zuurstofgehalte, hartslag en gevoel van welzijn. Als er iets niet in orde lijkt, wordt er contact met de patiënt opgenomen en waar nodig wordt medicatie aangepast of wordt er een afspraak met een arts ingepland. Onze gasten Martine Breteler, technisch geneeskundi…
 
Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf. Hoe komt het toch dat iedere poging om écht gezonder te gaan eten mislukt? Je kunt nog zoveel wilskracht hebben, maar als je onderbewustzijn anders is…
 
Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf! Wat vinden vrouwen tegenwoordig aantrekkelijk aan een man? Dat zoeken Hannelore en haar vriendin Tamara samen uit in deze aflevering met een dikke, ve…
 
Hoe belangrijk is zelfcontrole voor je leefstijl & gewoontes? Zorgt veel zelfcontrole voor meer succes en een slank lijf? FIT-coach Erik en Jeroen geven antwoord aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten. Meer informatie over de cursus van FIT.nl over gedragsverandering & coaching Social links: Instagram van FIT.nl Instagram van FIT-co…
 
Jezelf goed leren coachen, is de beste investering die je kan doen. Al je resultaten vinden immers hun oorsprong in de gedachten die je kiest. Je hebt deze gebundeld tot ideeën en als het ware aan jezelf ‘verkocht’. Je huidige gewicht en strijd met eten, zijn daarmee het resultaat van je eigen verkooppraat. Door jezelf betere ideeën te verkopen wor…
 
Mede mogelijk gemaakt door: AstraZeneca Langdurig gebruik van maagzuurremmers is schadelijk voor de gezondheid. Veel gebruikers weten dat niet, omdat ze juist denken dat deze medicijnen de maag beschermen. Het langdurig slikken van maagzuurremmers verhoogt het risico op infecties, botbreuken en bij bepaalde groepen de kans op kanker. Onze gasten Li…
 
Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf! Heb je - net als ik - last van hielspoor, of heb je een andere chronische pijn, een hardnekkige blessure, spanningshoofdpijn of long-covid? Dan is dez…
 
SHOWNOTES Voila! Een BONUS aflevering! ⁠En dit keer; All about Detox... Plus een hele leuke actie! Detoxen zonder honger; hoe klinkt dat? Nou we hebben goed nieuws; een Ayurvedische detox is dus zonder honger! En dat komt goed uit, want Ayurveda raadt aan om twee keer per jaar een reiniging te doen. Waarom? Dat hoor je in deze Bonusss aflevering! M…
 
Dit is de 100e aflevering van de podcast en ik heb er een feest van gemaakt! Ik heb drie deelnemers van Etenslessen voor je uitgenodigd en ze honderduit gevraagd. Luister naar de ervaringen, waardevolle ontdekkingen, wijsheid en humor van Eva, Barbara en Walda. Je gaat genieten en veel van ze leren. Welkom op het feest van aflevering 100! Ga voor d…
 
Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf! Waarom hijg je nog steeds als je de trap op loopt, ook al ben je al best fit? Wat doe je verkeerd als je elke keer na het sporten spierpijn hebt? Zwee…
 
Mede mogelijk gemaakt door: AstraZeneca Door te onderzoeken wat het verband tussen migraine en menstruatie precies is, hopen hoofdpijnonderzoekers van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) en het Erasmus MC meer kennis over het probleem te krijgen, zodat zulke aanvallen en de duur ervan verminderd kunnen worden, of zelfs voorkomen. Onze gas…
 
Word je sterker en gespierder als je vaker traint? Is zes keer per week beter dan drie keer per week? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de meest recente wetenschappelijke artikelen in combinatie met hun jarenlange coachingservaring. Links: Het artikel over trainingsfrequentie met alle wetenschappelijke artikelen Trainingsvolume artikel van FIT.n…
 
Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf! Wist je dat je beter squats dan sit-ups kunt doen tegen vet op je buik? Welke alternatieven zijn er als je als dikkerd niet alleen maar wil wandelen o…
 
SHOWNOTES Alles over Slapen deze aflevering! Een aflevering die mij (Marleen) enorm aan het hart gaat, want ik heb 20 jaar een slaapprobleem gehad en door Ayurveda heb ik zoveel geleerd om beter te slapen dat het nu oprecht 90% beter gaat! En dat wil ik heel graag met jou delen. Goed slapen is zo ontzettend belangrijk. Want niet slapen leidt niet n…
 
Als het veranderen van je relatie met eten helemaal gaat zoals je wilt en je ook nog snel afvalt is het gemakkelijk om hier plezier in te hebben en trots te zijn. Het tegenovergestelde herken je waarschijnlijk ook: als je geen gewicht verliest en dit proces nog helemaal niet gaat zoals je wilt is het gemakkelijk om te balen en teleurgesteld te zijn…
 
Mede mogelijk gemaakt door: AstraZeneca De Verenigde Naties waarschuwen dat, als er niet snel actie wordt ondernomen, er in de komende drie decennia jaarlijks 10 miljoen mensen sterven aan infectieziekten. Ter vergelijking: covid-19 maakte tot nu toe wereldwijd zo'n 3.8 miljoen slachtoffers. De ontwikkeling van nieuwe antibiotica is daarom belangri…
 
Voor de tweede keer in gesprek met deze intelligente en grappige man uit Amerika over zijn depressie, comedy, wonen in Nederland en nog veel meer. Check zijn boek Nooit Meer Steenkolen Engels: https://bit.ly/steenkolen of zijn andere boek: https://bit.ly/mangene en zijn Tedx Talk: https://bit.ly/tedxdavid of zijn item bij Iedereen Verlicht: https:/…
 
Waarom eet je als je geen honger hebt? Het heeft jaren geduurd voordat ik mijzelf deze vraag zonder verwijt kon stellen. Ik was zo teleurgesteld in mijn gedrag rond eten, dat ik niet doorhad hoe negatief de relatie met mijzelf op dit vlak was geworden. Als je dit herkent is deze aflevering voor jou belangrijk. Ik bespreek wat het betekent als je he…
 
Mede mogelijk gemaakt door: AstraZeneca 'Preventieakkoord zet geen zode aan de dijk' Ook al zijn er met het kabinet en maatschappelijke organisaties, branches en gemeenten afspraken gemaakt, het cijfer van mensen met overgewicht en ook obesitas blijft stijgen. Wij als artsen zien dit terug in onze ziekenhuizen doordat mensen last krijgen van hart e…
 
Bestaat de vrije wil? En in hoeverre kun je trots zijn op jezelf, als die niet of amper bestaat? Of moet je dankbaar zijn? We vragen dit aan filosoof & schrijver Jurriën Hamer. Hij is schrijver van het boek 'Waarom schurken pech hebben en helden geluk'. Daarom de vraag: is alles wat we bereiken geluk of domme pech? En bovenal, wat doe je met deze k…
 
Op visite in Nederhorst den Berg om te praten met de lieve maar ook heel directe Nicky Verbeek. Check haar eerste boek via https://bit.ly/jebentvrij en haar tweede boek via https://bit.ly/naardebron . Ik sprak haar eerder in deze podcastreeks en nog een keer in het Engels. Zoek op haar naam in je podcastplayer voor de twee andere gesprekken. Haar w…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login