Peace openbaar
[search 0]
Meer

Download the App!

show episodes
 
Peace of Mind, iedereen verlangt ernaar, maar het is niet altijd even makkelijk te bereiken of te behouden. In deze podcast help ik jou om dingen te leren zelf te doen of oefenen die jou helpen om meer rust te krijgen in je hoofd & meer gemak in je leven. Ik ben Nicoline Smalbraak je gastvrouw van deze show. Ik ben filosoof, mindfulness trainer en zelfhulp expert en wil met jou praten over leven in een wereld vol afleiding, zelfzorg in het midden van drukte en de maakbaarheid van geluk. Mijn ...
 
Female Boss is dé show voor (jonge) vrouwen met ambitie. Te gast zijn succesvolle, inspirerende en sterke vrouwen die op hun manier het verschil maken op het gebied van ondernemerschap, business, tech, media of sport. Amanda spreekt met de female bosses over hun bereikte doelen, tegenslagen, stereotypering en rolmodellen. Ook gaat zij met hen op zoek naar oplossingen voor de huidige ongelijkheid. Laat je inspireren en motiveren door de vrouwelijke leiders van nu!
 
Loading …
show series
 
Diana (50) is CEO en medeoprichter van Equileap en zet zich al haar hele leven in voor vrouwenrechten. Ze groeide op in Ecuador, als dochter van een Nederlandse zakenman en een Ecuadoraanse kinderboekenschrijver. Hoewel ze het zelf als kind erg goed had, werd ze regelmatig geconfronteerd met de armoede van het land. Ze nam zich voor het lot van de …
 
Welkom allemaal bij alweer de laatste aflevering van dit seizoen! Maar we gaan er natuurlijk uit met een knaller, want in deze aflevering spreek ik met female boss Fleur Hofstra! Deze powervrouw is nog maar 30 (!) jaar, maar heeft nu al een top positie in marketing van PUMA Europa! En dat is best iets om trots op te zijn, want PUMA behoort met een …
 
Vandaag spreken we met Female Boss Daniëlle Pinedo! Daniëlle is advocaat bij het internationale advocatenkantoor Baker McKenzie op de Amsterdamse Zuidas. Ze trad in 2007 toe tot de praktijkgroep Arbeidsrecht bij Baker McKenzie en werd daar in 2019 op haar 33ste een van de jongste vrouwelijke partners ooit. Ze adviseert cliënten onder meer bij colle…
 
Houden van je lichaam is iets wat we maar moeilijk vinden. Ons lijf moet er goed uit zien, het moet dun zijn, het moet fit zijn, het moet voldoen aan allerlei schoonheidsstandaarden. Of toch niet? De bodypositivity en zelfliefde movement leert ons dat alle lichamen goed zijn, HOE ze er ook uit zien. Ik ben hier met een derde perspectief. Liefde voo…
 
De meeste mensen voelen zich schuldig, niet goed, of lui als ze 'even niks doen'. Bovendien hebben we het toch veels te druk om niks te doen? Er is altijd wel wat te doen. Bijna alleen als we op vakantie zijn staan we het onszelf toe om lekker te lummelen, omdat we het dan 'verdiend' hebben. Maar niks doen is volgens mij een van de belangrijkste di…
 
Today is a special episode that will be in English, because I had the honor to interview the amazing Sabriye Tenberken! You might not know her, but her impact on the world is impeccable. As Time magazine said: Though she has been sightless since the age of 12, Sabriye has never lost her vision. As a blind woman she refuses to see her blindness as a…
 
“Vrouwen beleggen beter”, uit vele onderzoeken blijkt dat dit het geval is, maar hoe zit dat nou precies? Waarom zijn vrouwen er beter in? En waarom is beleggen niet alleen weggelegd voor mensen met een grote portemonnee? Janneke Willemse, ook wel bekend als Blondjes Beleggen Beter, neemt ons mee in de wondere wereld van beleggen en legt in normale…
 
In deze aflevering van de nimmer eindigende sitcom Pok Taas bespreken de ritselende ritzakjes hun allerdiepste geheimen, niet in het minst het ideale trio van Bart, de plagiaat die William pleegde in... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
Een quotum om meer vrouwen aan de top van het bedrijfsleven te krijgen, dat is toch helemaal niet nodig? Dit was jarenlang het beeld, zéker onder vrouwelijke leiders die hun plek aan de top al verdiend hadden. Maar de laatste jaren lijkt er een nieuw bewustzijn te ontstaan dat vrouwen er zonder zo’n quotum nauwelijks komen. En dat andere vrouwen el…
 
Van wat niemand je vertelt over ondernemen tot starten met beleggen en van het aflossen van je studieschuld tot manieren hoe je geld kunt besparen: Finance influencer Marjan Heemskerk heeft er wel een video of blog over gemaakt. Via haar platform The Happy Financial adviseert ze je over alles wat met geld te maken heeft. Na ruim tien jaar gewerkt t…
 
OH NEE POT KAAS AFLEVERING 44 IS ER, DOE VLUG ALSOF WE HEM NIE ZIENTien keer raden wie er uit de as herrezen is? Enfin, intussen is het de as van de as van de as. En laat Aflevering 44 nu net veel... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
A wild pot kaas appeared. We zijn back, boyos. Na veel te lang twijfelen, zuchten, steunen, kreunen en opnieuw beginnen, hebben we eindelijk nog eens een episode kunnen opnemen. Onze drie fans... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
Op dit moment zijn vrouwen bij lange na niet gelijk vertegenwoordigd in de politiek. Zo is maar 36% van het Europees Parlement, 30% van de gemeenteraadsleden, 35% van de Tweede Kamerleden en maar 20% van burgemeesters vrouw. Meer diversiteit in de samenstelling van de politiek draagt bij aan een betere kwaliteit van de democratie, doordat de politi…
 
De top van het bedrijfsleven: helaas maken weinig vrouwen mee hoe het er daar aan toe gaat. Nicole Edelenbos is zo’n vrouw die de top wél heeft weten te bereiken. Ze werkte als directeur voor grote voetbalclubs, zoals Feyenoord, maar ook bij ING en managementbureau Boer & Croon. In deze mannenbolwerken wist zij als één van de weinige vrouwen een pl…
 
We brengen zo’n 80 tot 90 duizend uur van ons leven door op ons werk. Dan wil je het daar natuurlijk wel naar je zin hebben! Toch zijn nog veel mensen niet gelukkig op hun werk en heeft 27% één of meerdere slechte werkdagen per week. Dat is jammer, want dat heeft veel effect op de rest van ons leven! En ook voor organisaties is werkgeluk relevant. …
 
Tatjana viel bijna 60 kilo af in het tv-programma Obese, maar ontdekte dat ze daar niet zo veel gelukkiger van werd. Nu ze weer is aangekomen, is ze klaar om het veroordelende stigma rondom dikke mensen aan de kaak te stellen. Afgelopen jaar sprak ze pas voor het eerst via haar Instagram écht over hoe het is om dik te zijn in een maatschappij waar …
 
Acceptatie is iets waar we allemaal mee te maken hebben. De wereld ziet er nu eenmaal niet altijd precies zo uit als we graag zouden willen. Iedereen worstelt wel eens met vervelende situaties of met zichzelf, en zou graag zijn/haar leven willen veranderen. In deze podcast leg ik uit waarom je nooit iets duurzaam kan veranderen als je niet eerst ac…
 
Heb jij ook moeite met het onderhandelen naar een beter salaris? Of ziet jouw manager ook niet wat jij allemaal hebt bereikt, waardoor die leuke baan aan jouw neus voorbijgaat en wordt ingevuld door je mannelijke collega? Caro van Roon weet wat wij hieraan moeten doen: Bluffen natuurlijk! Daar waar mannen van nature goed zijn in bluffen, stellen vr…
 
De boys hebben te veel pizza gegeten en zijn wat zoned-out. Buuuuuuuurrrrrrrrrp. Waarschuwing: smakgeluiden in deze aflevering. Disgustenk. De kinky kinkhoestjes hebben het over: Julian krijgt een... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
Ook buiten de stad bevinden zich Female Bosses! Zo interviewde ik de 39-jarige Maraike Hein: een onderneemster met een biologisch-dynamische boerderij in Drenthe. De boerderij is zeer divers met onder meer een veehouderij, tuinderij, boerderijwinkel en fungeert ook als zorgboerderij. Met 7 medewerkers en 25 zorgcliënten is het geheel een gezellige …
 
Ja, we zijn weer terug! Ben je blij? We blijven nu wel een vast schema aanhouden, namelijk hetzelfde als voordien, namelijk we weten het ook allemaal niet goed, maar niemand weet het goed, we denken... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
Is geluk maakbaar? Kunnen we het leven gieten in een vorm waar wij gelukkig van worden, of zijn er ook dingen die buiten onze macht zijn? In deze aflevering neem ik je mee in 5 dingen die je kan oefenen of leren om gelukkiger te leven. Met een gezonde dosis realiteit over de beperkingen van de maakbaarheid van het leven. Want helaas maar waar, niet…
 
Doe mee met Mindful Mei! Sinds 3 jaar organiseer ik in de maand mei altijd een challenge waarin je 31 dagen lang op kleine momenten elke dag je aandacht oefent, zodat je langzamerhand je leven verandert. Mindfulness of meditatie is niet iets wat je af en toe doet. Het is niet iets waar je alleen op terug grijp op momenten dat het leven je te zwaar …
 
Op jullie verzoek een meditatie om mee te gaan oefenen! Mocht je nu denken: hee, maar dat is niets voor mij, luister dan aflevering 10 "Mediteren, wat is het, waarom wil je het en hoe doe je het?" In deze meditatie neem ik je in 13 minuten mee om te onderzoeken wat er van binnen leeft, het oefenen van je aandacht op de ademhaling en een intentie ze…
 
Iets wat ik vaak hoor als ik vertel dat ik meditatieles geef is: "Oh dat is niets voor mij, ik heb dat wel eens geprobeerd, maar mij lukt dat nooit". Een andere veel gestelde vraag is: Meditatie, wat DOE je dan eigenlijk? Ik ga op allebei deze opmerkingen/vragen in, en hoop dat jij na deze aflevering vol vertrouwen bent dat jij ook kan mediteren. E…
 
Last van keuzestress? Liever al je opties open houden omdat je je eigen kansen niet wil beperken? Ik dacht vroeger dat kiezen verliezen betekende, maar weet nu dat kiezen DE weg is naar vrijheid. In deze podcast neem ik je mee in de filosofie van Jean-Paul Sartre en de Stoicijnen. Je maakt namelijk altijd al een keuze, ook als je juist niet kiest. …
 
We hebben weer een gast! En niet de minste (die zit namelijk in Suriname): Edouard De Prez, favoriete comedian van William en gastheer van de bekroonde podcast Palaver, roert mee met zijn vinger in... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
Er zijn 3 neigingen die we hebben gekregen als erfenis van de evolutie, die ons vroeger ver brachten (overleving van de soort) maar ons tegenwoordig in de weg zitten (zelfsabotage) Onze hersenen zijn perfect aangepast aan een wereld waarin we continue gevaar lopen, niet gemakkelijk voedsel en vriendschappen verkrijgen en continue het uiterste van o…
 
In deze 'bonus' episodes ga ik elke aflevering dieper in op een thema van de mindfulness trainingen. Voor iedereen die wel geinteresseerd is in meditatie of mindfulness, maar eigenlijk niet zo goed weet waar het precies over gaat. Er komen zoveel mooie onderwerpen aan bod in mindfulness. Je zal misschien soms denken: Wat een open deur is dit! Maar …
 
Je kent vast wel deze ervaring: je bent onderweg naar een belangrijk of lastig gesprek of moet een presentatie houden, en in je hoofd ben je steeds de zinnen, woorden aan het herhalen die je wil zeggen, de punten die je wil maken. Aangekomen bij je afspraak is je hoofd nog steeds aan het tollen terwijl je gaat praten, en hoor je jezelf struikelen o…
 
Hoe voelt het om binnen twee jaar een award winnende sociale onderneming op te bouwen, die als een olievlek door heel Nederland verspreidt? Diem Do vertelt ons er alles over! Ze is een 32-jarige onderneemster, die binnen twee jaar een sociale onderneming heeft opgebouwd, waarmee ze nu haar 5e kantoor opent! Haar succes en drive zijn niet onopgemerk…
 
Zelfliefde vinden we vaak maar lastig. Dat andere mensen de moeite waard zijn om onvoorwaardelijk van te houden, dat zien we vaak wel. Maar onszelf... onszelf houden we aan andere standaarden. Vaak verbinden we allerlei ideeën, plannen en theorieën als voorwaarden aan die liefde voor onszelf. "Dat moet eerst allemaal op orde zijn, en dán ben ik de …
 
Pijn, verdriet en tegenslag horen bij het leven, maar dat maakt het nog niet makkelijk om mee te maken. Als je het moeilijk hebt stap je gemakkelijk in allerlei valkuilen, van het verdriet wegstoppen, tot het overdramatiseren. Je wil ermee omgaan, maar het je niet laten verzwelgen. Hoe doe je dat? In deze podcast vertel ik de dingen die mij hielpen…
 
Groot feest! Drie vijfde van Pot Kaas wordt bijgestaan door de Nieuwe Bart en de Nieuwe Julian, namelijk muzikant/acteur Bert Verbeke en acteur Peter Thyssen, die samen de Officiële William Boeva... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
In deze 'bonus' episodes ga ik elke aflevering dieper in op een thema van de mindfulness trainingen. Voor iedereen die wel geinteresseerd is in meditatie of mindfulness, maar eigenlijk niet zo goed weet waar het precies over gaat. Er komen zoveel mooie onderwerpen aan bod in mindfulness. Je zal misschien soms denken: Wat een open deur is dit! Maar …
 
We beginnen het jaar vaak vol goede voornemens, maar zo halverwege februari zien we er nog maar weinig van terug. In deze aflevering vier valkuilen waar je rekening mee kan houden om weer back on track te komen! Vragen die je aan jezelf kan stellen om in de mindset voor 'goede' goede voornemens te komen: * Welke dingen heb ik afgelopen jaar gedaan …
 
Bart is aan zijn derde Monster. Het is eraan te merken. Hij zal er een half jaar niet bij zijn maar zijn hyperactieve trekken zullen nog maandenlang nakringen in het water. Weest wellekome bij de... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
Lieve luisteraars. We weten helemaal niet of u lief bent. We weten ook niet of u een luisteraar bent, want u leest momenteel. Dat is niet luisteren. Misschien moet u wat meer luisteren. Ja, dat zou... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
Teis is alleen nog maar een romp en Bart is ontploft, dus Julian, Willian en Peterian zitten samen en pikken de draad op waar er eigenlijk nooit een draad was. Oftewel: we doen zoals SOA's soms doen:... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
We weten allemaal dat goed zorgen voor je zelf heel belangrijk is. Als je je goed voelt, kan je immers meer aan, er beter zijn voor anderen, en gaat alles makkelijker. Maar zorgen voor je zelf, hoe doe je dat eigenlijk? Vooral in onze drukke levens is #selfcare het eerste wat er bij in schiet. In deze podcast daarom 5 tips voor zelfzorg die je kan …
 
Tja, dan begin je een podcast en vervolgens werp je allemaal obstakels op. Ken je dit? Je wil iets heel graag, maakt misschien zelfs een beginnetje, en dan. Dan bouwt er weerstand op en zit je jezelf in de weg. Ik ken dat ook, en ik weet wat het is. Angst. Angst om iets verkeerd te doen. Dat iets mis kan gaan. om weer opnieuw te beginnen. Vandaag n…
 
Lieve lustigaards! De onanerende onenigaards zijn nog steeds in Cnoques en dit keer stelen we dankbaar het idee van een van onze luisteraars, en maken een Toppest of Tiers. We spelen verschillende... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
Zo fijne kamikazekes, we zijn nog altijd in Cnoques en de sfeer zit er weer in. Maar waarin? Geen idee, want we vonden die niet meer. Elk Pot Kaas-weekend eindigt in pure haat. Want haat ligt dicht... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
Aan zee! In Cnoques! Waar de roze polo's het straatbeeld sieren! Waar een velleke enkel oranjekleurig mag zijn! Waar pullekes alleen maar rond de hals geknoopt mogen worden! En waar wij even schraal... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
Onze vriendjes zijn nog steeds in de Ardennen, en voelen hun gender even fluid worden als de Semois. Davina, c'est moi, n'est-ce pas?De sacrale sappigaards hebben het over: Aalst, verwend zijn,... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
De pientere pielemuisjes zitten in de Ardennen! Weeral! En de sfeer is weer bitsig. Het zijn dan ook nogal karakterkes bij elkaar, niwaar? Iets met een slak en een ark en Rita en een inside joke.... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
Hoera! De gerenommeerde Gilles Van Schuylenbergh is nog steeds hier om ons gitarig en vocaal bij te staan. Stilaan werd het wel donker en de vriendjes kregen het wat moeilijk met hun verbeelding.... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
Hoera joechei hoezee: een nieuwe Plop Kaws en het gaat over Gaymuuz! We hebben overigens nog altijd een krekeltje. Of een boontje. Voor u. Of een boontje voor Bart, dat ergens op een vensterbank ligt... Een podcast vol willekeurige nonsens die nonsensicaal bewijzen dat een gebrek aan willekeur niks te maken heeft met een pot kaas, QED.…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login