show episodes
 
Wil je alles weten over periodiek vasten (Intermittent Fasting of Time Restricted Eating) én het verbeteren van je leefstijl? Volg dan deze podcast waarin ik beide bespreek. Ik ben in 2012 begonnen als Gewichtsconsulent en ik merkte al snel dat de standaard adviezen niet voor iedereen voldoende waren om af te vallen of om op gewicht te blijven. Ik heb daarom vasten toegevoegd als extra advies zodat iedereen zijn of haar doel kan bereiken. Alleen vasten is op lange termijn natuurlijk niet vol ...
 
Hoe is het om gevangen te zitten? Wanneer weet je dat je moet scheiden? Klopt het dat veel ceo’s narcisten zijn? Hoe ongezond is eenzaamheid? En waarom schreef de filosoof Montaigne zo vaak over zijn scheten? Sofie Lemaire en haar team gaan op zoek naar antwoorden op grote en minder grote levensvragen.
 
Vanaf de redactie van Gamekings, bekend van Comedy Central, SpikeTV en http://Gamekings.tv komt deze wekelijkse podcast. Gamekings presentatoren Jelle en Koos ontvangen gasten met een fascinatie voor gaming, comics, anime, manga, film, TV, Star Wars, Marvel, DC en nog heel veel meer. Definitie nerd (de; m,v; meervoud: nerds) 1. iemand wiens IQ groter is dan zijn of haar gewicht
 
Als je wilt stoppen met overeten is de podcast Etenslessen van Marjena Moll precies wat je zoekt. Gericht op het creëren van een geweldige relatie met eten en afvallen zonder dieet, inspireert Marjena je wekelijks met nieuwe inzichten en herkenbare voorbeelden. Creëer een geweldige relatie met eten en het gewicht waar je blij mee bent. Begin meteen en download het gratis ebook Etenslessen via www.etenslessen.com
 
20 kilo geleden zat ik niet lekker in mijn vel. Ik had een laag zelfbeeld en zorgde niet goed voor mezelf. Dat is allemaal veranderd na het zien van een aflevering van Obese, die mij inspireerde om mijn leven om te gooien. Mijn eigen Lifestyle Change is nu meer dan 10 jaar geleden, en sindsdien heb ik de eer gehad om honderden mensen te helpen ook grip te krijgen op hun gewicht. In iedere aflevering van mijn podcast geef ik alles wat ik heb om jou te helpen de strijd met de kilo's ook te winnen!
 
Ben jij een emotie-eter of heb je last van eetbuien? De podcasts en meditaties van Frouke van Overveld, coach bij Spicy Pepper Coaching, helpen je een betere relatie met eten, met je lijf en met jezelf te krijgen. Heb je iets aan deze podcast? Is het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsaccepta ...
 
Loading …
show series
 
Welkom bij aflevering 87 van Nerd Culture met dit keer als tafelgast Huey Brown! Vandaag doen we de podcast in een iets andere insteek dan je mogelijk van ons gewend bent. Door de laptop op tafel kunnen we nu ook nieuwe en andere onderwerpen laten zien dan we vooraf hebben afgesproken. Dit zal misschien nog niet helemaal vlekkeloos lopen in deze ee…
 
Je hoort de term ultrabewerkt voedsel steeds meer en wat hieronder valt en waarom je het wil vermijden bespreek ik in deze aflevering. 0:40 Wat is ultrabewerkt voedsel? 2:24 Preventieakkoord en supermarkten. 3:59 De NOVA classificatie. 11:21 Dooreetfactor 14:54 De grootste nadelen van slecht ultrabewerkt voedsel. 17:16 Verminder je smaak voor ultra…
 
Morgen begin je met afvallen. Het wordt de eerste dag. De dag waarop je een begin maakt. Laten we bij die dag stilstaan en onderzoeken wat je gaat creëren, want het is misschien niet wat je wilt. Afvallen doe je niet in een vacuüm. Je neemt jezelf en jouw relatie met eten mee in dit proces. Als je straks je streefgewicht hebt bereikt wil je blij zi…
 
Hey, Olav hier! Ik ga er even vanuit dat je naar mijn podcast luistert omdat je worstelt met je gewicht en daar helemaal klaar mee bent. Je wilt meer energie, lekkerder in je vel zitten, je fitter voelen en niet meer balen van jezelf. Nu is mijn vraag aan jou: hoeveel afvalpogingen heb je al gedaan? 1? 3? 5? Meer? Veranderen is niet makkelijk maar …
 
Een hele goedemorgen fellow nerds vandaag hebben we Nerd Culture podcast aflevering nummertje 86 voor je klaarstaan. Schenk de koffie maar alvast in en ga er goed voor zitten want vandaag hebben we als gasten vrienden van de show Daan van den Brink & Huey Brown. We hebben het onder andere over Quentin Tarantino, de nieuwe Alien film, The Old Way, S…
 
Als je ‘t uitmaakt met je lief, dan begrijpen mensen snel hoe lastig zo’n breuk kan zijn. Als je een vriend verliest, dan praten we daar heel wat minder over. Terwijl de pijn er zeker niet minder om is. Hoog tijd dus om het over het einde van vriendschappen te hebben, want afscheid nemen van vrienden zullen we allemaal onvermijdelijk op een dag moe…
 
Wat is (voor jou) een fijne relatie met eten? Alleen jij kan dit definiëren. Als er tegenstrijdigheden in je definitie zitten kan het lastig zijn om te stoppen met overeten. Een goed voorbeeld is de gedachte: het is gezond dus het maakt niet uit. Laten we hierbij stilstaan zodat je dichter bij jouw definitie van een fijne relatie met eten komt en k…
 
Het hoeft niet ontkend: de mens gaat al eens graag op snotjesjacht in eigen neus. Eén studie toont aan dat 91% van alle mensen frequent neuspeutert. Heeft het nut? Kan het kwaad? En waarom lijken we het, ondanks alle ontradingscampagnes, maar niet af te leren? Sofie vraagt in deze nieuwe aflevering alle snotexperts ter zake de pieren uit de neus.…
 
Het werd tot op het laatste moment nog een beetje spannend, maar het is ons uiteindelijk gelukt: Nerd Culture aflevering 85 over Kevin Conroy, John Wick 4 en Huey's trip naar Disneyland Anaheim waarin hij Star Wars Galaxy's Edge heeft bezocht. We hebben de aflevering vanuit huis moeten opnemen, dus alvast excuses voor de wat mindere audiokwaliteit.…
 
Je hebt ongetwijfeld wel eens gehoord over de glycemische of glykemische index (GI) en in deze aflevering bespreek ik wat het inhoudt en wat het probleem ermee is. 0:59 Wat is de glycemische/glykemische index? (GI) 3:40 Wat is de glycemische/glykemische lading/last? (GL) 5:57 Waarom zijn ze niet voor iedereen exact hetzelfde? Glycemische index over…
 
Overeten is de rook maar niet het vuur. Het is een symptoom van iets anders. Om slank te worden en blijven wil je natuurlijk het vuur doven: de oorzaak van je verlangen naar overeten. Waar gaat dat verlangen over? Ik bespreek het in deze les, waarin je ontdekt wat je werkelijk wilt en hoe je het krijgt.…
 
Het nerd volk heeft gesproken: ze wilden deze week twee edities van Nerd Culture in plaats van een. En de wil van het volk is wet. Daarom vandaag deze special over twee nieuwe films: Black Adam en Black Panther: Wakanda Forever. Jelle en Koos pakten op een regenachtige dinsdag de bus naar het centrum en bekeken de films. Ga er dus maar even lekker …
 
Een gloednieuwe Nerd Culture staat op je te wachten op de zondagochtend. Vandaag schotelen we je aflevering nummer 84 voor met onder andere nieuws over Henry Cavill's The Witcher, Avatar: The Way of Water en een prequel van Friday the 13th genaamd Camp Crystal Lake. Dit is overigens ook de laatste kans dat je nog op Nerd Culture kunt stemmen voor T…
 
Hey, Olav hier! Ik ga er even vanuit dat je naar mijn podcast luistert omdat je worstelt met je gewicht en daar helemaal klaar mee bent. Je wilt meer energie, lekkerder in je vel zitten, je fitter voelen en niet meer balen van jezelf. Nu is mijn vraag aan jou: hoeveel afvalpogingen heb je al gedaan? 1? 3? 5? Meer? Veranderen is niet makkelijk maar …
 
Afvallen op wilskracht leert je niets over de oorzaak van overeten, waardoor je die oorzaak niet kan opruimen en je gewicht een probleem blijft. Lotte heeft dit zelf ervaren. Zij vertelt in deze aflevering hoe zij zich van deze aanpak losmaakte en ontdekte dat perfectionisme voor haar een belangrijke oorzaak van overeten was. Zij creëerde een ontsp…
 
Welkom bij aflevering 83 van Nerd Culture en we hebben aardig wat te bespreken deze week want zo hebben we onder andere de seizoensfinale van House of the Dragon gekeken, de nieuwe Tales of the Jedi gecheckt en gaat er heel wat veranderen bij DC onder leiding van James Gunn. Ant-Man and the Wasp: Quantumania is Marvel's eerste Phase 5 trailer Deze …
 
Zowel suiker als zoetstoffen komen steeds vaker negatief in het nieuws en in deze aflevering bespreek ik waarom dit is. 1:00 Suiker. 4:06 Zoetstoffen (polyolen en intensieve). 7:30 Welke mogelijke nadelen voor onze gezondheid geven ze? WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children Hoe kan je suiker herkennen? - Diabetesfo…
 
Als eten een gevecht is geweest, wil je niets doen wat dit gevecht weer kan aanwakkeren. Je wilt jezelf niet opnieuw in de problemen brengen. Hierdoor neem je genoegen met minder. Je hebt niet het gewicht dat je wilt en eet meer dan je wilt. Maar je laat dit gebeuren omdat je bang bent dat het anders mis gaat. In deze les laat ik zien waarom afvall…
 
Hey, Olav hier! Ik ga er even vanuit dat je naar mijn podcast luistert omdat je worstelt met je gewicht en daar helemaal klaar mee bent. Je wilt meer energie, lekkerder in je vel zitten, je fitter voelen en niet meer balen van jezelf. Nu is mijn vraag aan jou: hoeveel afvalpogingen heb je al gedaan? 1? 3? 5? Meer? Veranderen is niet makkelijk maar …
 
Daar is ie dan eindelijk, de horror special terwijl we ons warm maken voor Halloween aka spooky season. Koos en Jelle dragen hun favoriete horror films aan specifiek uit de jaren '70 en '80. Werk van onder andere Stephen King, George A Romero, Brian De Palma en Ridley Scott komen allemaal aan bod. De jaren '70 horror films hebben een harde rauwe ei…
 
Afvallen op wilskracht werkt niet en veroorzaakt een strijd met eten. Maar waarom? Zodra je dit begrijpt wordt het gemakkelijk om deze aanpak los te laten. Slank worden en blijven gaat over het veranderen van je relatie met eten. Zodra die relatie goed voelt en klopt hoef je niets vol te houden. Je valt af en komt niet meer aan. Het veranderen van …
 
Hey, Olav hier! Ik ga er even vanuit dat je naar mijn podcast luistert omdat je worstelt met je gewicht en daar helemaal klaar mee bent. Je wilt meer energie, lekkerder in je vel zitten, je fitter voelen en niet meer balen van jezelf. Nu is mijn vraag aan jou: hoeveel afvalpogingen heb je al gedaan? 1? 3? 5? Meer? Veranderen is niet makkelijk maar …
 
Deze week in Nerd Culture aflevering 81 nog geen horror-special, die bewaren we voor volgende week, maar we werken al wel wat richting spooky season toe! Zo hebben we de Hellraiser reboot gecheckt, maar ook de Marvel Studios Special Werewolf by Night. Daarnaast checken we twee horror trailers en hebben we het over The Exorcist reboot (zucht). The N…
 
In deze aflevering beantwoord ik de volgende 3 vragen: Wat vind je van ProLon®? (Fasting Mimicking Diet) Hoe zit het vasten supplementen en snacks? Kan ik water met een geurtje drinken tijdens het vasten? (Air up®) Omdat ze zoveel met elkaar te maken hebben bespreek ik ze gezamenlijk. ProLon Air up Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermit…
 
Kom je vaak onvoldoende aan jezelf toe? Als je wacht tot iedereen verzorgd is of je werk helemaal af voordat jij aan de beurt komt ben je meestal te laat. Je overeet en weet niet goed waarom. Wat je nodig hebt om dit te veranderen is een ander beeld van jezelf en daar hoef je niet hard voor te werken. Zodra je ziet wat er nog meer voor je mogelijk …
 
Op deze zondagochtend, onder een fris najaarszonnetje, presenteren we jou, zoals elke week, een smakelijke portie Nerd nieuws. Opgediend in de vorm van een video en podcast. Ook dit keer hoor je van Jelle en Koos alles wat er de afgelopen zeven dagen is gebeurd in de film-, serie- en comic wereld. In deze Nerd Culture praten de twee over onder ande…
 
We kennen allemaal die ene enthousiasteling op kantoor, in de familie of onder de vrienden. Die ene persoon die altijd energie en goesting lijkt te hebben. Hoe waardevol zijn de enthousiastelingen onder ons? Wat is enthousiasme eigenlijk? En kleeft er ook een gevaar aan al dat enthousiasme? Je hoort het in deze aflevering van De Wereld Van Sofie.…
 
Gedragsverandering is geen lineair proces. Soms zijn er momenten van teleurstelling of frustratie. Deze emoties wil je toelaten en voelen, je maakt het jezelf alleen onnodig lastig als je daar drama bovenop stapelt. Wat dit betekent en hoe je dit kan voorkomen bespreek ik in deze les. Ik kijk daarbij ook naar het drama dat ik zelf maak en hoe ik di…
 
Hey, Olav hier! Ik ga er even vanuit dat je naar mijn podcast luistert omdat je worstelt met je gewicht en daar helemaal klaar mee bent. Je wilt meer energie, lekkerder in je vel zitten, je fitter voelen en niet meer balen van jezelf. Nu is mijn vraag aan jou: hoeveel afvalpogingen heb je al gedaan? 1? 3? 5? Meer? Veranderen is niet makkelijk maar …
 
Op de zondagochtend is er altijd één zekerheid, en dat is dat jouw vaste portie Nerd nieuwtjes in de vorm van Nerd Culture voor je klaar staat. Alles wat er de afgelopen week is gebeurd in de film wereld krijg jij van Jelle en Koos te horen en zien. Opgediend in de vorm van een podcast en/of video. Vandaag hebben de twee heren zoals altijd flink wa…
 
Mineralen zijn net als vitamines microvoedingsstoffen en in deze dubbele aflevering bespreek ik wat ze zijn en waarom en hoeveel we ervan nodig hebben. 0:47 Koper (Cu). 2:26 Magnesium (Mg). 7:23 Mangaan (Mn). 8:24 Molybdeen (Mo). 9:02 Natrium (Na). 12:14 Seleen/Selenium (Se) . 13:08 Zink (Zn). Kernadvies Voedingsnormen voor vitamines en mineralen v…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login