Beste Gewicht podcasts (2021)

K

Klaas en Koen lopen weg

1
#12 Over gewicht, een oude liefde en Klaas leest voor 42:12

5d ago42:12

42:12

Klaas leest een schitterende passage voor en Koen krijgt mail van een oude liefde. Verder gaat het over de voordelen van afvallen en de gevaren van daarover praten. En even kort over voetbal.Door Klaas en Koen lopen weg

F

Fit Addict Podcast

1
Hoe blijf ik op gewicht na het afvallen? Het begint bij de basis! + 5 Praktische tips 13:50

16d ago13:50

13:50

Hoe blijf ik op gewicht na het afvallen? Het begint bij de basis! + 5 Praktische tips by FitaddictDoor Fitaddict

N

Nerd Culture - A Gamekings Podcast

1
#16 over Mythic Quest S2, Ant Man & LOTR anime 1:03:31

1d ago1:03:31

1:03:31

Na twee hectische weken zijn ook wij wel eens toe aan iets anders dan games. Ja, je gelooft het misschien niet, maar het is toch echt zo. En daarom hebben we voor jullie én onszelf een nieuwe Nerd Culture aflevering gemaakt. Gewoon omdat we het zo tof vinden om over Nerd stuff te praten. Althans: omdat Koos en Jelle dat zo leuk vinden en wij doen g…

F

Fit Addict Podcast

1
5x Voeding reality checks die iedereen zou moeten weten 15:15

3d ago15:15

15:15

Tijd voor een reality check over wat je allemaal kan en mag eten voor je doelstelling, gezonde vervangers, mindset switches & supplementen.Door Fitaddict

A

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

1
Afl. 87 Streefgewicht 28:49

5d ago28:49

28:49

Weet je hoeveel je wilt wegen? En zo niet weet je ook waarom? Ik zeg niet dat je een streefgewicht moet hebben. Ik zeg ook niet dat je jezelf moet wegen om af te kunnen vallen. Maar als je bang bent om een streefgewicht te kiezen is deze les voor jou. Het stellen van een concreet en meetbaar doel heeft een aantal voordelen die je mist als je niet d…

N

Nerd Culture - A Gamekings Podcast

1
# 15 over Loki, Dune & Star Wars Andor 1:00:58

8d ago1:00:58

1:00:58

Deze 15e aflevering van de nieuwe Nerd Culture podcast is helemaal ready. Koos en Jelle hebben hun uiterste best gedaan om ook tijdens de E3 een Nerdcast voor je te maken. En dus zijn de mannen even uit de gekte ontsnapt, hebben ze de nieuwtjes en aanraders voor je opgesomd en gaan ze die hier met je doornemen. Zo is de aanrader van deze week de gl…

F

Fit Addict Podcast

1
How to - Balans in voeding & doelen halen met perfectionisme en zwart wit denken 23:03

10d ago23:03

23:03

Betrap je jezelf regelmatig op zwart wit denken en zit dit jouw journey en balans in de weg? Dan gaan deze tips jou helpen om meer evenwicht te vinden.Door Fitaddict

A

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

1
Afl. 86 Proberen en streven 22:18

12d ago22:18

22:18

Probeer je gewicht te verliezen of heb je besloten om dit te doen? Streef je naar een geweldige relatie met eten of ben je hieraan gecommitteerd? Misschien voel je direct spanning als ik deze vragen stel. Alsof ik je onder druk zet. Prestatiedruk. In dat geval is deze les precies wat je nodig hebt, want door die spanning loop je weg voor je eigen s…

K

Klaas en Koen lopen weg

1
# 11 Over Abdelkader Benali, het clubhuis, Kafka en helden (of niet) 40:14

13d ago40:14

40:14

Klaas liep een rondje met Abdelkader Benali door Amsterdam. Ook liepen Klaas en Koen samen met een cluppie lopers vanuit het nieuwe clubhuis voor lopers. Verder een mooi verhaal van de halve van Lauwersoog en Het kasteel van Kafka. Veel luisterplezier!Door Klaas en Koen lopen weg

N

Nerd Culture - A Gamekings Podcast

1
#14 over James Bond, TMNT & Jupiter's Legacy 51:38

15d ago51:38

51:38

Is je vaste zondag ritueel alweer begonnen, maar heb je het gevoel dat er nog iets mist? Koffie gezet, croissantje gegeten en de korte broek is aangetrokken? Dan hebben we nu datgene voor je klaar staan, wat jouw zondagochtend af gaat maken. Nerd Culture nummer 14 staat voor je klaar. En deze keer gaan Koos en Jelle het hebben over de overname van …

A

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

1
Afl. 85 Door je plateau 21:59

19d ago21:59

21:59

Je probeert al weken, maanden of jaren onder een bepaald gewicht te komen en het lukt steeds maar niet. Je blijft steken en komt er niet aan voorbij. Wat kan je doen? Ik help je, maar niet op de manier die je misschien verwacht. In deze aflevering bied ik je een verrassend perspectief op afvallen. Luister voor een geweldig drop the mic moment. De a…

N

Nerd Culture - A Gamekings Podcast

1
#13 over Batman 1989, Amazon’s James Bond & Castlevania Season 4 1:26:53

22d ago1:26:53

1:26:53

Het einde van deze week is in zicht. En nu de temperaturen omhoog gegaan is, wil je uiteraard nog meer genieten van jouw zuur verdiende weekend. En wat past er bij dat zuur verdiende weekend op je relaxte zondag? Juist, jouw vaste mannen en een nieuwe aflevering van Nerd Culture. Na de overvloed aan positieve reacties op de vorige aflevering (waarv…

F

Fit Addict Podcast

1
Vrijheid in voeding - Met dit stappenplan maak je een einde aan restricties en eetregels 15:10

24d ago15:10

15:10

Label jij jouw voeding en vind je het lastig om écht te genieten zonder schuldgevoel? Dan is dit stappenplan voor jou. Stop restricties en belemmerende eetregels!Liever de YouTube video bekijken in plaats van luisteren? Dan kan je hier terecht: https://youtu.be/Y_hFtwV01twDoor Fitaddict

K

Klaas en Koen lopen weg

1
#10 Na 298 kilometer ging het niet meer 25:19

26d ago25:19

25:19

21 mei liepen we weg met als doel om 400 kilometer in acht dagen te lopen. Na 880 meter op dag 7 was het over. Klaas verloste Koen uit zijn lijden: 'Koen, laten we stoppen. Ik kan er niet eens meer naar kijken.'Door Klaas en Koen lopen weg

A

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

1
Afl. 84 Overeten is niet erg 19:45

26d ago19:45

19:45

Overeten is niet erg. Niet als het binnen jouw fijne relatie met eten past en je verlangens niet in de weg staat. Maar wat is overeten? Ik geef je twee definities. Deze aflevering helpt je bewust worden van de relatie die je met eten wilt creëren. Het is belangrijk om goed te weten waar je op koerst. Daarbij wil je kunnen zien of je dit doet vanuit…

K

Klaas en Koen lopen weg

1
#9 Vanuit de camper halverwege onze 400 km-trip 34:48

28d ago34:48

34:48

Een marathon in de nacht, een gemiste pont, wandelen, hardlopen, zwijgen en veel aardige mensen: dag 1 t/m 4 van onze 8-daagse trip.Door Klaas en Koen lopen weg

N

Nerd Culture - A Gamekings Podcast

1
#12 over de Pokémon TCG kaarten hype feat. Monkeloid 1:47:15

29d ago1:47:15

1:47:15

Je vaste zondagochtend ritueel kan beginnen. Zet je koffie maar klaar, neem een croissantje in de hand en geniet van deze uitgebreide Nerd Culture. Dit keer hebben we een heuse special voor je in elkaar gesleuteld. Naast uiteraard onze vaste gasten Koos en Jelle hebben we deze week namelijk een gast in de studio. Eentje met een hoog 'nerd'-gehalte.…

F

Fit Addict Podcast

1
Eindelijk zijn de sportscholen weer open! Workouts | Ontspanning & Tips om meer groenten te eten 12:30

1M ago12:30

12:30

Deze week was het eindelijk weer zo ver: de sportscholen gingen weer open en vandaag deel ik hoe ik dat heb ervaren. Ook vertel ik wat ik doe voor ontspanning en geef ik tips om makkelijk meer groenten te eten!Door Fitaddict

A

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

1
Afl. 83 Eten wanneer je wilt 17:58

1M ago17:58

17:58

Word je opstandig zodra je niet de vrijheid voelt om te eten wanneer je maar wilt? Dan is deze aflevering voor jou. De vraag is hoe je de vrijheid om te eten wanneer je maar wilt kan rijmen met afvallen. Ik onderzoek het in deze aflevering en laat je zien waar deze twee goed samengaan en wanneer dit niet kan werken. Deze les laat je echt de kracht …

K

Klaas en Koen lopen weg

1
#8 Nog drie nachtjes slapen 39:55

1M ago39:55

39:55

Klaas en Koen beginnen bijna aan hun rondje van 400 kilometer door Nederland. Wat doen ze de laatste week? En Koen leest een stukje voor van zijn favoriete boekpersonage en Klaas heeft nogal veel voorpret.Door Klaas en Koen lopen weg

N

Nerd Culture - A Gamekings Podcast

1
#11 over He-Man, Knives Out 2 en Mission Impossible 7 1:15:18

1M ago1:15:18

1:15:18

Een nieuwe week betekent een nieuwe Nerd Culture. Zo doen we dat Gamekings, exact zoals je van ons gewend bent. En deze week hebben onze vaste hosts Jelle en Koos al het nieuws vanuit de Nerd wereld voor je klaar staan. De mannen gaan het deze week onder andere hebben over de door Netflix gemaakte animatie He-Man (wat uiteraard een vervolg is op de…

F

Fit Addict Podcast

1
Doe mee met de #fa7dagenchallenge - Win het vertrouwen in jezelf terug & bouw een gezonde leefstijl! 12:30

1M ago12:30

12:30

Heb jij veel diëten gevolgd, ben je daardoor het vertrouwen in jezelf kwijt en denk je dat je het niet vol kunt houden? Dan is deze challenge voor jou! Ga deze week aan de slag met de #fa7dagenchallenge, bouw nieuwe gezonde gewoontes en bouw stap voor stap jouw healthy lifestyle!Door Fitaddict

A

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

1
Afl. 82 Voorkomen dat je opgeeft 23:25

1M ago23:25

23:25

Je wilt je lichter voelen, afvallen en beter voor jezelf zorgen. Het lijkt je zo fijn als je dat nu eindelijk lukt. Maar hoe graag je dit ook wilt, er komt telkens een punt waarop je opgeeft. Wat gebeurt daar precies en wat kan je daarvan leren? Als iets niet lukt wil je dat misschien het liefst zo snel mogelijk vergeten, maar door er juist naar te…

K

Klaas en Koen lopen weg

1
#7 Iron Maiden, lopen in Zeeland en hoeveel geld geef je uit aan lopen? 36:17

1M ago36:17

36:17

Klaas en Koen lopen in Zeeland en Klaas ontdekt een nummer dat over hardlopen gaat. Verder gaat het over geld. Hoeveel geld geef jij uit aan hardlopen?Door Klaas en Koen lopen weg

N

Nerd Culture - A Gamekings Podcast

1
#10 over Indiana Jones, Game of Thrones & Stranger Things 1:11:52

1M ago1:11:52

1:11:52

Nerd Culture is zoals elke zondag op je scherm en in je oren. Deze week heeft onze redactie een heuse gast die terug is van weggeweest. Good old Kevin (niet zo old, maar wel terug van weggeweest) schuift bij Koos en Jelle aan om zijn nerdshit te bespreken. En er is meer dan genoeg om over te praten mensen. Zo is Mads Mikkelsen zeer betrokken bij he…

F

Fit Addict Podcast

1
Leg de basis voor een gezonde leefstijl met gewoontes (how to) + Mijn mooiste duurzame veranderingen 17:27

1M ago17:27

17:27

Wanneer je jouw leefstijl wilt omgooien en gezonder wilt maken ontkom je niet aan het opbouwen van nieuwe gewoontes. In deze podcast deel ik mijn mooiste duurzame veranderingen en geef ik tips hoe je die gewoontes kunt vormen.Door Fitaddict

A

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

1
Afl. 81 Maak het woest aantrekkelijk 23:48

2M ago23:48

23:48

Als je wilt afvallen zal je gedrag moeten veranderen. De vraag is of je die verandering goed aan jezelf weet te verkopen. Als je dit niet goed kan, is de kans groot dat je die verandering uitstelt. Je hebt alleen maar oog voor alles wat je ervoor moet inleveren en ziet onvoldoende wat je ervoor terugkrijgt. Kortom je krijgt het niet aan jezelf verk…

K

Klaas en Koen lopen weg

1
#6 Koen loopt een lama, Klaas krikt zijn CP en Rijkaard en Van Basten 38:36

2M ago38:36

38:36

Klaas loopt na een hele lange trainingsweek een supersnelle 5 kilometer, Koen loopt rustig aan een lama. Verder gaat het over het kampioenschap van Ajax, Rijkaard, Van Basten en langer uitademen tijdens het lopen.Door Klaas en Koen lopen weg

N

Nerd Culture - A Gamekings Podcast

1
#9 over The Falcon & The Winter Soldier en Mortal Kombat (Spoilers) 1:27:13

2M ago1:27:13

1:27:13

Het superhero genre dendert maar door en door en door. Hoog tijd voor Koos en Jelle om eens wat meer films en series in het genre te bekijken. Zoals The Falcon & The Winter Soldier, wat dan weer een toffe miniserie is die zich ook in het Marvel universe afspeelt. Darnaast komt ook de nieuwe Mortal Kombat film voorbij en wordt er weer openlijk over …

F

Fit Addict Podcast

1
Life update - Mindset | Voeding & Training + 12 Reminders voor meer zelfliefde 16:17

2M ago16:17

16:17

Vandaag een life update met een nieuw mindset boek, de maaltijden die ik afgelopen week heb gemaakt, Animal Crossing en 12 fijne reminders voor meer zelfliefde.Door Fitaddict

A

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

1
Afl. 80 Je gewicht als bescherming 28:12

2M ago28:12

28:12

Hoe graag je ook wilt afvallen, als je onbewust gelooft dat je huidige gewicht je bescherming biedt, zal je het willen vasthouden. Het creëren van jouw geweldige relatie met eten wordt hierdoor bemoeilijkt en het is alsof je met de handrem aanrijdt. Bij mijn cliënten kan dit eruit kan zien als een angst om aan te komen of juist om af te vallen. Het…

K

Klaas en Koen lopen weg

1
#5 Rennen naar Abcoude, de Koning en waarom lopen eigenlijk niet over lopen gaat 35:34

2M ago35:34

35:34

Zondag liepen we 50 kilometer in drie etappes. Hoe was dat? Hoe voelen de benen een dag later? En hebben we nog wel zin in ons avontuur om 8 dagen op rij 50 kilometer te rennen? Verder nog nieuws over de koning en waarom hardlopen eigenlijk niet over hardlopen gaat.Door Klaas en Koen lopen weg

N

Nerd Culture - A Gamekings Podcast

1
#8 over Batman 1989, Spider-Man 3 & Phase 4 1:07:53

2M ago1:07:53

1:07:53

Een nieuwe week vraagt om een nieuwe NerdCulture. Koos en Jelle gaan het deze week in onze 'Nerdcast' hebben over alles omtrent superheroes. De aanwas van nieuwe superhelden films gaat namelijk maar door en door. En er zijn altijd wel acteurs die staan te springen om een rol in een volgende episode te spelen. Koos en Jelle zijn uiteraard gefascinee…

F

Fit Addict Podcast

1
Programma update & Vrijheid in voeding - Hoe breek je eetregels? 13:16

2M ago13:16

13:16

Vandaag geef ik je een korte update over mijn programma en geef ik je uitleg en tips hoe je vrijheid in voeding kunt gaan ervaren en eetregels stap voor stap kunt breken.Door Fitaddict

A

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

1
Afl. 79 Tien tips voor afvallen zonder dieet 24:40

2M ago24:40

24:40

In deze aflevering geef ik je tien tips waarmee je afvalt zonder dieet. De tips zijn gebaseerd op mijn eigen ervaring en hielpen mij stuk voor stuk bij het oplossen van mijn strijd met eten. Ik gebruik ze voor mijn cliënten en deel ze hier met jou. Laat je inspireren en ontdek waar voor jou de opening zit naar blijvend gewichtsverlies. Ga voor de v…

K

Klaas en Koen lopen weg

1
#4 Klaas traint véél en Koen heeft vragen over bier, Scott Jurek en gedachteloosheid 35:29

2M ago35:29

35:29

Klaas trainde vrijdag al drie keer op één dag en deed zondag een inspanningstest. Hoe staat hij er voor? Koen leest Scott Jurek en schrikt van een bijzin. Zondag lopen we samen 50 kilometer (als het goed gaat).Door Klaas en Koen lopen weg

F

Fit Addict Podcast

1
Creatieve cursus gestart | Nieuw trainingsschema & Bestaat de spaarstand bij het afvallen? 14:17

2M ago14:17

14:17

In deze podcast vertel ik je alles over de nieuwe cursus die ik ben gestart, heb ik een nieuw trainingsschema opgesteld en geef ik antwoord op de vraag of de spaarstand bestaat…Door Fitaddict

N

Nerd Culture - A Gamekings Podcast

1
#7 over onze liefde voor Star Wars feat. Steven Saunders 1:34:09

2M ago1:34:09

1:34:09

Welkom bij een zeer speciale editie van Nerd Culture. Vandaag hebben Jelle en Koos een fijne gast weten te strikken voor deze aflevering. En dat is niemand minder dan Star Wars fanaat Steven. Hij is in de studio gaan zitten om het eens goed te hebben over zijn haat/liefde verhouding met deze franchise. Wat vind Steven van de originele films? Hoe re…

A

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

1
Afl. 78 Afvallen zonder drama 19:07

2M ago19:07

19:07

Als er iets is wat je relatie met eten verder in ontwikkeling brengt, is dat het loslaten van je drama rond overeten. Zoals die negatieve gedachten waardoor je de dag als verloren beschouwt. Deze zijn het resultaat van een spanning die je zelf hebt opgebouwd. Omdat gedachten zo vluchtig kunnen zijn, spreek ik ze in deze aflevering hardop voor je ui…

K

Klaas en Koen lopen weg

1
#3 over de marathon van Almere, god, Ineke Albers en de route van 21 mei 36:07

2M ago36:07

36:07

21 mei gaan Klaas en Koen vanuit Bos en Lommer (Amsterdam) 8 dagen rennen. 50 kilometer per dag. Gister liepen ze ter voorbereiding de marathon van Almere. In deze podcast gaat het over de route, over god en over Ineke Albers.Door Klaas en Koen lopen weg

N

Nerd Culture - A Gamekings Podcast

1
#6 over Into the Spider-Verse 2 & Ghostbusters 58:16

2M ago58:16

58:16

Welkom bij de zesde editie van Nerd Culture. Time flies when you’re having fun. Jelle en Koos vullen, zoals elke zondag, vol enthousiasme hun wekelijkse nerderige uurtje. In deze editie van Nerd Culture hebben ze het over onder andere: Into the Spider-Verse 2, Zack Snyder’s Justice League, Ghostbusters Afterlife en natuurlijk veel meer. Justice is …

F

Fit Addict Podcast

1
Weekly wrap + Vraag beantwoord: Ik eet meer na het loslaten van restricties, help! 19:02

2M ago19:02

19:02

In deze podcast vertel ik je hoe mijn week was en beantwoord een veelgestelde vraag. “Hoe komt het dat ik juist meer ga eten na het loslaten van restricties en stoppen met diëten?” Ik geef je het antwoord!Door Fitaddict

A

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

1
Afl. 77 Waarom het niet opschiet 21:38

3M ago21:38

21:38

Je wilt niets liever dan afvallen en een einde maken aan je strijd met eten.Je bent er de hele dag mee bezig en denkt er veel over na. Dus waarom schiet het nou niet op? Waar ligt dat aan? Ik geef je het antwoord dat je kan helpen om een blinde vlek te ontdekken. Ik bespreek de betekenis van rumineren over je probleem en wat je hiervan mag verwacht…

K

Klaas en Koen lopen weg

1
#2 Zenuwen voor 21 mei en 1600 aanmeldingen voor webinar 31:52

3M ago31:52

31:52

21 mei gaan Klaas en Koen 8 dagen rennen. 50 kilometer per dag. De route wordt uitgestippeld, maar hoe train je voor zo'n trip? Over trainen, zenuwen en volken waarbij lopen meer is dan sport.Door Klaas en Koen lopen weg

N

Nerd Culture - A Gamekings Podcast

1
#5 over ThunderCats, Space Jam 2, Knives Out en Obi-Wan 1:21:24

3M ago1:21:24

1:21:24

Het meest nerderige uurtje van de week staat klaar op jouw buis. Het is de hoogste tijd voor een nieuwe Nerd Culture. Vandaag bespreken Jelle en Koos een breed arsenaal aan onderwerpen. Ze gaan het onder andere hebben over Thundercats, Knives Out 2 & 3, Space Jam 2, Obi-Wan Kenobi en nog veel meer. Zet je nerd bril maar op, het is tijd voor een nie…

F

Fit Addict Podcast

1
Waarom foam rollen? | ‘Breath Work’ oefening (meditatie) | Tofu proberen & Voorjaarsschoonmaak! 16:13

3M ago16:13

16:13

Deze week had ik er behoefte aan om lekker mijn spieren los te maken met mijn foamroller. Ik vertel je waarom dit fijn werkt, deel ook wat ik doe aan meditatie en ik geef tofu nog een kans.Door Fitaddict

A

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

1
Afl. 76 Intens naar eten verlangen. De oplossing 27:08

3M ago27:08

27:08

De grootste pijn in mijn strijd met eten was mijn intense verlangen naar eten. Ik kreeg dat maar niet onder controle. Hoe harder ik daartegen in verzet ging des te sterker het werd. Afvallen was toch een kwestie van wilskracht? Waarom lukte het mij dan niet? Als jij jezelf deze vragen ook hebt gesteld vind je in deze aflevering de antwoorden. Ik ze…

K

Klaas en Koen lopen weg

1
#1 Over de (mislukte) marathon van Den Bosch en een nieuw (wild) plan 33:41

3M ago33:41

33:41

Klaas Boomsma en Koen de Jong lopen hard. Dat doen ze vaak en graag. Er is één ding dat ze bijkans nog leuker vinden hardlopen en dat is ouwehoeren over hardlopen.In aflevering I praten ze na over hun marathon in Den Bosch en ze bespreken een nieuw (onzinnig?) plan.Oh ja, behalve lopen praten ze ook graag over Johnny Cash, Haruki Murakami, meditere…

N

Nerd Culture - A Gamekings Podcast

1
#4 over de beste anime feat. Wouter Hoes 1:48:43

3M ago1:48:43

1:48:43

Het is zondag en dat betekent maar één ding: Een nieuwe Nerd Culture op jouw scherm. En vandaag betreft het een zeer speciale editie… we hebben namelijk een gast aan tafel. Een oude bekende. Vandaag nerden Koos, Jelle samen met oud-stagiaire en thans (film)-regisseur Wouter over onder andere de DCEU, Black Widow op Disney+, de verfilming van Ghost …

F

Fit Addict Podcast

1
Even gezellig bijkletsen! Favoriete maaltijden | Qigong proberen & Mijn supplementen 12:24

3M ago12:24

12:24

Vandaag een fijne casual podcast waarin ik je meeneem in afgelopen week. Ik deel mijn go-to maaltijden, heb Qigong geprobeerd en vertel je meer over samenwerkingen, supplementen en mijn workouts.Door Fitaddict

Gewicht Podcasts

Download the App!

Korte handleiding