show episodes
 
O
Onsje Groener

1
Onsje Groener

Saskia Sampimon-Versneij & Beathe Weckesser / Corti Media

Unsubscribe
Unsubscribe
Wekelijks+
 
Paniek om de inflatie en dus vliegen de bespaartips je om de oren. Maar al die budgetwinkels, kiloknallers en bulkaankopen zijn natuurlijk niet zo duurzaam. En dus gaan Saskia van thegreenlist.nl en vriendin Beathe in het tweede seizoen van Onsje Groener op zoek naar ideeën voor een duurzamer leven on a budget. ONSJE GROENER, ONSJE ZUINIGER dus vanaf nu. Verwacht in deze podcast geen zware klimaatpraat of opgeheven vingertje, maar vooral veel leuke en handige duurzame budgettips, anekdotes e ...
 
H
Hersenbrekers podcast

1
Hersenbrekers podcast

Bas den Blaauwen & Raoul Eggen

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
De podcast voor millennials en alles daar omheen. Wij willen dat jij fluitend naar je werk kan en met een glimlach thuis bent! Met humor, en een nuchtere blik ontrafelen wij samen op een gezellige manier hoe ons brein en ons gedrag werkt. We nemen je mee met echte voorbeelden en geven je zelfs experimenten om zelf ook te kunnen werken aan een gelukkiger leven. En misschien geven wij jouw onderbewuste her en der nog wel een zetje de goede kant op. - - Herkenbaar, vernieuwend en helpend - - 'J ...
 
Deze Podcast gaat over persoonlijke groei in een veranderende wereld. In 2017 besloot ik met zijn gezin om een verlangen te volgen. Met onze drie kinderen te gaan reizen en de wereld samen te gaan ontdekken. Op zoek naar vrijheid en avontuur. De ontdekkingsreis die we vervolgens maakten werd vooral een reis terug naar onszelf en naar onze essentie, waarin ook ons ouderschap, gezinsleven en ondernemen een andere plek kreeg. Mijn Podcast gaat over bewustwording, over persoonlijke en spirituele ...
 
In deze bijzondere tijd is duidelijk dat je gezondheid één van je grootste cadeaus is. Daar wil je goed voor zorgen! Maar hoe doe je dat en waar haal je de juiste informatie vandaan? Dit is House of Qi, dé podcast over onze natuurlijke gezondheid. Mijn naam is Nathalie, ik ben acupuncturist en ademcoach. In deze podcast praat ik met Nederlandse specialisten in natuurlijke geneeskunde. Waar kun je ze vinden? Wat mag je verwachten? Je krijgt praktische tips waarmee je meteen al aan de slag kun ...
 
Iedere week een podcast met één van onze meest beluisterde programma's. Radio Merlijn biedt 24 uur non stop radio voor bewustwording en persoonlijke ontwikkeling. De programma's zijn met zorg gekozen en met liefde gemaakt. Op eigenzinnige wijze richten we ons op zelfontwikkeling en ontplooiing, ontspanning, cultuur, gezondheid, geestelijk en sociaal welzijn. En op alles dat motivatie biedt om te transformeren naar een liefdevolle en vreugdevolle samenleving.
 
Hartelijk welkom! Mijn naam is Gerda Duin en ik vind het heel leuk dat je mijn Podcastkanaal bezoekt. Het is mijn wens dat ik je inspiratie, handvatten en wat inzichten kan aanreiken. Mijn Podcasts gaan over: bewustwording, heling & authentiek vrouwelijk leiderschap, in verbinding zijn met je zielsmissie. Neem rustig de tijd en luister open-minded en vooral zonder oordeel over jezelf. Meer inspiratie en tools: https://www.gerda-duin.nl/webshop/ & https://www.vrouwenverbinding.nl/trainingen/s ...
 
Rob Derksen is een holistisch, energetisch therapeut en coach. Dankzij de verwerking van zijn verleden en het overwinnen van zijn psychische klachten en verslavingen spreekt hij uit eigen ervaring in deze podcast. Tevens neemt hij de ervaringen met cliënten mee in zijn onderbouwing. Een podcast over persoonlijke ontwikkeling, bewustwording, heling en transformatie. Hoe kun je weer gaan leven vanuit je hart (i.p.v. je hoofd) en met jouw innerlijke passie? Leren luisteren naar de boodschappen ...
 
Burn Out expert Barbara Kok, oprichter van de Burn out Poli in Rotterdam, Amsterdam, Zwolle en Voorburg, gaat elke aflevering in gesprek met diverse interessante gasten over de problemen, verschijnselen en oplossingen rondom burn out en andere mentale blokkades. Luister naar de Burn Out Poli podcast voor inzicht en perspectief over burn out.
 
Loading …
show series
 
Dit keer gaan we het hebben over het misschien wel kleinste kledingstuk uit je kast: sokken. Hoe belangrijk zijn die voor een outfit en hoe kun je die duurzamer kiezen? Of zit duurzaamheid vooral in het gebruik van je sokken? We nemen het allemaal met je door, ook luisteraars hebben verrassende tips om een onsje groener en zuiniger met je sokken te…
 
Beathe drinkt (nog) gewoon koemelk in haar koffie. Saskia is al wel een aantal jaar over op havermelk, hoewel ze niet geheel zuivelvrij leeft. Welke duurzame opties heb je allemaal en wat is de beste en lekkerste keuze? Ook is Saskia boos op Sinterklaas, of nou in ieder geval op het vervoersmiddel dat hij dit jaar koos. Beathe is vrolijk: ze heeft …
 
Verwachtingen hebben we allemaal, maar in het bijzonder lijken millennials er het meeste last van te hebben. Waarom is dat nou toch? Millennials en verwachtingen lijken 1 op 1 verweven te zijn. Millennial expert Raoul Eggen heeft in deze podcast nóg een Millennial expert uitgenodigd, namelijk: Katelijne van Tienhoven, van U R Alive. Zij helpt mille…
 
In deze aflevering gaan we het hebben over koffie en dan vooral over al die kopjes koffie die we onderweg kopen en alle kosten en afval die daarmee gepaard gaan. Koffie is natuurlijk een impactvol product, maar ook hoe wij ermee omgaan verdient ook niet altijd de schoonheidsprijs. Meer over de impact van koffie: https://www.thegreenlist.nl/duurzame…
 
Soms liggen onderwerpen voor het oprapen. Een trouwe luisteraar heeft Saskia getipt om het over Facebook-groepen te hebben. Want hier kun je natuurlijk heel duurzaam en goedkoop allerlei dingen tweedehands of gratis vinden. Waarom hebben we daar niet eerder aan gedacht??? Saskia is groot fan van lokale Facebookgroepen waar je van alles en nog wat k…
 
Bij pionieren denken we vaak aan voorlopers of een enkeling die iets doet wat niemand anders doet. Maar we zijn allemaal pioniers van ons eigen leven. Pionieren is een pad gaan wat door niemand begaan is. Je levensreis pionieren begint wanneer je je bewust wordt dat je je eigen pad wilt/moet bewandelen. Niet het pad wat je door de wieg is gegeven d…
 
Natuurlijk weten we dat autorijden niet duurzaam is, maar helemaal de auto de deur uit vinden we nog een brug te ver. Met een druk gezinsleven en familie die niet om de hoek woont, hebben we de wagen toch nog wel regelmatig nodig. Hoe kan dat duurzamer en vooral zuiniger? Met de huidige benzine- en elektriciteitsprijzen reizen de kosten van een aut…
 
Beathe twijfelde of een podcast-aflevering over eco-standen wel de moeite waard zou zijn. Maar toen ze er eenmaal indook, was ze niet te stoppen. Ze heeft namelijk een verleden als energiecoach en al die kennis borrelde zo weer bij haar naar boven. Een verborgen talent! Ze weet werkelijk alles van huizen, elektriciteit en ventilatie. Wist je dat je…
 
Tot die conclusie komt Saskia nadat ze alle gezinsabonnementen even onder de loep heeft genomen. Net als de gemiddelde Nederlander heeft zij ook een aantal abonnementen die ze was vergeten of die stilzwijgend waren verlengd en flink omhoog zijn gegaan. Voor Beathe is het niet anders. Zij maakte de blunder om de lidmaatschap van haar dochters hockey…
 
Kledingstop, het onderwerp van de vorige aflevering, houdt de gemoederen bezig. En dus praten we nog even door. We delen in deze korte special nog wat handige tips van een stijlcoach om deze winter meer combinaties te maken zonder iets nieuws te kopen. Shoppen in je eigen kast is goed voor de aarde en je portemonnee ook! Mirjam Hamming is stijlcoac…
 
Saskia speelt met het idee voor een kledingstop. Een gemiddelde Nederlander koopt 46 kledingstukken per jaar met een gemiddelde prijs van 16 euro per stuk. Omgerekend kan een gemiddelde consument dus 736 euro per jaar besparen door een jaar geen kleding te kopen. Saskia en Beathe kopen dan wel minder kledingstukken in een jaar, maar per item leggen…
 
HET GELOOF VAN DE GROEPWanneer je op wat voor vlak dan ook een afwijkende zienswijze en zijnswijze ontwikkelt dan de groep waar je onderdeel van bent, bv je gezin van herkomst, je sociale of wetenschappelijk milieu, je geloof of een narratief vanuit de maatschappij, dan vindt de groep meestal dat de ‘afvalligen’ van het pad af zijn.Je ziet dat stee…
 
Wist je dat brood het meest verspilde eten is bij mensen thuis en ook in de supermarkt? Mega zonde, want we weten nu dat er heel veel energie (lees: gas) nodig is om dat lekkere knapperige brood voor ons te bakken. In deze aflevering duiken we in onze broodconsumptie: hoe kun je thuis minder brood verspillen en goedkoop lekker brood scoren? Er is e…
 
Mart Visser halveert om op gewicht te blijven en vriend van de show Yvonne halveert haar schoonmaak- en beautyproducten om duurzamer en goedkoper te leven. Halveren is hot! Niet gek, want het is natuurlijk een geweldig duurzame bespaartip en dus onderzoeken Saskia en Beathe deze aflevering wat ze allemaal kunnen halveren in hun leven. Nou dat blijk…
 
In gesprek met psychotherapeut en auteur Riet Okken over het leven omarmen door de angst te omarmen. Deze tijd van onzekerheid speelt angst een grote rol. Onbewuste angsten en collectieve angsten (geuit door meer controle) regeren het wereldtoneel en ook inividueel beseffen steeds meer mensen dat we in hele spannende tijden leven die voor veel onze…
 
Saskia is een beetje een zielenpiet: vanaf 1 september heeft zij, samen met de andere helft van Nederland, een nieuw energiecontract en de prijzen rijzen de pan uit. Het enige voordeel is wel dat ze eindelijk écht korter en minder is gaan douchen. Beathe zit er warmpjes bij met haar contract dat nog tot in 2024 loopt. Deze aflevering staat dus in h…
 
Saskia is parttime veganist. Ze is een flexitariër die voornamelijk vegetarisch en soms ook veganistisch eet. Ze is dus nog niet helemaal veganistisch. Lukt het haar om meer te veganizen? Welke ‘swaps’ kan zij makkelijk maken en waar loopt ze nog tegenaan? Dat was haar opdracht! Beluister deze aflevering om te ontdekken hoe het Saskia is vergaan en…
 
Dat vroeg Beathe zich af nu ze volledig is ondergedompeld in een groenere wereld. Hoe duurzaam zijn eigenlijk haar pannen? Ze twijfelt omdat een groot deel van haar collectie uit oude pannen bestaat die nog uit haar studententijd komen. Ook heeft ze de laatste tijd bak-problemen met relatief nieuwe pannen. Heeft ze wel een duurzame keuze gemaakt? O…
 
Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? Deze challenge is voor Beathe. Tijd voor een nulmeting! Hoeveel aardes gebruikt Beathe per jaar? Ze doet de beroemde (gratis!) test van Babette Porcelijn: mijn verborgen impact en komt tot een grote ontdekking. Spoile…
 
Schoolgaande kinderen hebben heel wat nodig en man man man wat groeien ze snel en wat raken ze vaak spullen kwijt. Hoe kun je het een onsje groener aanpakken met schoolgaande kinderen? In deze aflevering gaan we er uitgebreid voor zitten en nemen we onze eigen schooltijd als die van onze kinderen door. Deze aflevering zit bomvol handige tips om het…
 
In deze Podcast spreken David en Tryntsje oa over ouderschap en pionieren en over het boek 'hold on to your kids' van Gabor Mate.Het boek sluit aan bij onze eigen visie over de rol van ouders in het leven van opgroeiende kinderen en tieners. Zeker in deze tijd waarin meer dan ooit van alle kanten aan kinderen en tieners wordt getrokken. Wat bewoog …
 
Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? Deze challenge is voor Saskia. Zij moet aan de slag met haar data, want al die foto’s en video’s in de cloud zijn ontzettend impactvol. Zij ging aan de slag met een data challenge: zeven dagen lang 500 foto’s per dag …
 
Hoe gaan vrienden om met jouw duurzame zoektocht? En waar staan zij eigenlijk op de duurzame ladder? Kun je van hen heel wat opsteken of word je regelmatig aan de bar uitgemaakt voor groen gekkie? In deze aflevering gaan Beathe en Saskia het hebben over vriendschappen. Voor Saskia heeft haar zoektocht ook veel nieuwe online vriendschappen opgelever…
 
Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? De zevende challenge is voor Beathe. Zij moet afval prikken met haar meiden. Wat is haar buit? En raakt zij ook in ban van het prikken? Want afval prikken is voor Saskia een heerlijke mindfulness oefening. Beluister d…
 
Veel te veel schoenen kopen, oude schoenen nodeloos bewaren, slecht voor je schoenen zorgen en domme impulsaankopen doen. In deze aflevering gaan we het hebben over schoenen. Beathe heeft een schoenentik en biecht schaamtevol op hoeveel paar ze in het huis heeft slingeren. Sas is ook niet vies van een kek paar, maar sinds enige tijd probeert ze zic…
 
Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? De zesde challenge is voor Saskia. Zij moet op zoek naar energieslurpers in de keuken. Heeft zie die? Of beter gezegd: hoe vind je die en wat voor actie kun je dan ondernemen? Saskia moet het uitzoeken en een actiepla…
 
Saskia denkt dat ze in de zomer meer consumeert dan in de winter. Vaker eropuit, vaker buiten de deur eten en natuurlijk de vakantie: gezellig, maar niet per se duurzaam. In deze speciale zomeraflevering gaan we het hebben over badmode. Kan dat een onsje groener? En hoe zit het met zonnebrand? Want ook dat kun je milieuvriendelijker smeren. Verder …
 
Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? De vijfde challenge is voor Beathe. Zij moet zeven dagen opruimen: elke dag minimaal 10 spullen de deur uit. Is het gelukt? En voelt ze zich een lichter mens? Beluister deze aflevering om te ontdekken hoe het haar is …
 
Saskia en Beathe ontdekken dat ze een gedeelde hobby hebben: wijn drinken! Dus trekken ze een Nederlands wijntje open en zetten ze een schaaltje vega bitterballen op tafel om het daarover te hebben in deze feestelijke achtste aflevering: borrelen, kan dat ook een onsje groener? Van bruiloftsfeestjes tot katers en van etentjes met vrienden tot een d…
 
Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? De vierde challenge is voor Saskia. Zij krijgt een minimalistische kleding challenge: 7 dagen, 7 kledingstukken. Het doel: met minder kleding, creatievere combinaties maken. Heeft een mens eigenlijk wel een kast vol k…
 
Hoe staan de mannen in de wedstrijd? Wat vinden zij ervan dat de vrouwtjes duurzamer willen leven: laten ze zich inspireren of is er verzet? En waar staan zij eigenlijk op de duurzame ladder? In deze aflevering nemen we niet de mannen maar ook onze relatie onder de loep en leren Beathe en Saskia elkaar nog beter kennen. Verder had Beathe een goede …
 
Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? De derde challenge is voor Beathe. Zij gaat de korte versie doen van de boodschappen challenge van Saskia. Saskia probeert elk jaar in februari een maand lang rond te komen van slechts 100 euro boodschappengeld. Het d…
 
Het meest duurzame is het natuurlijk om met een blote billen gezicht door het leven te gaan. Maar dat gaat Beathe en Saskia wat te ver. Hoewel we het ouder worden omarmen, omarmen we onze wallen en rimpels nog niet. En dus gebruiken we graag een make upje om fris en vol zelfvertrouwen voor de dag te komen. Maar kunnen we onze make up smeersels ook …
 
Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? Actief meedoen aan de challenges en dit bonusmateriaal terugluisteren kan via onze besloten community ‘Vriend van de show’. Ter kennismaking stellen we voorlopig ook de challenges gratis beschikbaar in je favoriete po…
 
Dat is de vraag die deze aflevering centraal staat, want voedselverspilling verminderen is een gewoonte die jezelf makkelijk kunt aanleren en het levert ook nog eens geld op (helemaal in deze dure tijden). En dus wil Saskia het graag met Beathe hebben over dit belangrijke duurzame onderwerp. Deze aflevering zit ramvol tips omdat Saskia elk jaar een…
 
Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? Actief meedoen aan de challenges en dit bonusmateriaal terugluisteren kan via onze besloten community ‘Vriend van de show’. Ter kennismaking stellen we voorlopig ook de challenges gratis beschikbaar in je favoriete po…
 
Raoul heeft laatst zijn grens aangegeven en dat was nogal een kwetsbaar besluit. Ondanks dat hij het gevoel van falen ervoer, kreeg hij mega positieve reacties op zijn besluit. We nemen je mee in deze podcast mee met grenzen, voor jezelf kiezen en hoe krachtig het kan zijn als je jezelf kwetsbaar durft op te stellen. En wat heeft dit alles te maken…
 
Duurzaam leven en vliegreizen maken gaan moeilijk samen. Kun je met een duurzame lifestyle nog weleens het vliegtuig pakken voor een mooie reis of is dat vloeken in de kerk? Wat is de zin en onzin van vliegreizen compenseren en hoe ga je om met de duurzame maffia op Instagram die je hard zullen aanpakken en wellicht wel zullen cancelen om het maken…
 
In deze aflevering gaan we het hebben over de baan van je leven: het ouderschap en hoe dat een onsje groener kan. Hoe neem je kinderen op een positieve en laagdrempelige manier in het maken van duurzame keuzes? Hoe creëer je een mooie kindergarderobe met tweedehands kleding, hoe pak je kinderverjaardagen en Sinterklaas een onsje groener aan en hoe …
 
Moeilijke keuzes maken op basis van waarden. Hoe doe je dat? We weten dat je waarden je drijfveren zijn (afl.5) en dat je de meeste plezier, energie en geluk behaald door te voldoen aan deze waarden. Maar hoe voldoe je daar nou aan? Sterker nog, hoe kom je erachter wat je waarden zijn en hoe zet je deze dan in om moeilijke keuzes te maken? In deze …
 
In deze tweede aflevering van Onsje Groener duiken we in onze kledingkast. Hoeveel kleding koop je gemiddeld per jaar? En hoe bewust koop je die kledingitems? Kleding is een wegwerpproduct geworden: we kopen massaal te makkelijk te veel kleding dat we te weinig en soms helemaal niet dragen. Saskia kwam in 2019 tot de conclusie dat haar shopgedrag n…
 
Je wilt duurzaam leven, maar weet niet hoe. Of misschien heb je wel twijfels omdat je zoiets hebt van ‘hoeveel nut heeft het nou allemaal?’. Is dit herkenbaar voor je? Tune dan snel in! Want deze allereerste aflevering van ‘Onsje Groener?’ krijgt Beathe een peptalk van Saskia. Saskia is oprichter van thegreenlist.nl, het lifestyle magazine voor men…
 
Dè podcast die je op ideeën brengt voor een groener leven. Saskia is oprichter van thegreenlist.nl en onderzoekt al duizend dagen hoe ze groener kan leven. Beathe zit op dag één: ze wil graag groener leven, maar weet niet goed hoe. We nemen je mee in onze duurzame zoektocht. Verwacht in deze podcast geen zware klimaatpraat of opgeheven vingertje, m…
 
In deze podcast sta ik stil bij het contact leggen met het engelenrijk. Dit als inleiding naar de komende zomerperiode, waarin ik regelmatig een engelenmeditatie/visualisatie zal inspreken en delen op https://www.gerda-duin.com/ Met deze reeks audio's beoog ik om op een veilige, pure en liefdevolle manier mensen verbinding te laten maken met de nie…
 
In deze podcast krijg je op een meditatieve wijze een mooie boodschap van krachtdier 'Eenhoorn' en vervolgens kan je heerlijk ontspannen op de meditatiemuziek, die je hart opent en je lichaam en geest laat ontspannen. Fluwelen Vleugels is een kaartendeck van Gerda Duin en verkrijgbaar via: https://www.gerda-duin.nl/webshop/fluwelen-vleugels/…
 
Leeuwenpoort drieluik - Deel I In deze eerste soulhealing/transmissie sta ik stil bij de energie die je in de aanloop naar de leeuwenpoort (the Lionsgate) kunt ervaren. In de aanloop naar 8 augustus, veranderen de energiefrequenties sterk, waardoor je je emotioneler dan normaal kunt voelen en soms ook niet lekker in je vel. In deze soulhealing stem…
 
Adem "Jouw adem laat zien hoe jij je leven leidt." Mr. Breath In deze podcast praat ik met Rob Koning, Mr. Breath, over de wereld die verscholen ligt achter iets wat heel basaal klinkt: je adem. Ademen is iets dat we vanaf onze geboorte doen, dag en nacht, zonder er over na te denken. Maar wat gebeurt er als we wel bewust observeren hoe we ademen? …
 
Stoppen met pleasen en je eigen waarheid gaan spreken...De spanning waarmee dat gepaard kan gaan...Ondanks het taboe, toch doen...Zichtbaarheid en je angsten overwinnen...Omgaan met de onrust als je nog niet weet wat je precies wilt...De paradox tussen het zoeken naar veiligheid en het uitstappen in vertrouwen en hoe dat werkt met ondernemen...Een …
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login