Artwork

Inhoud geleverd door Kathryn Anne Flynn and Intelligent edge yoga. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kathryn Anne Flynn and Intelligent edge yoga of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Settle into Sleep - A Guided Meditation for Falling Asleep

24:58
 
Delen
 

Manage episode 259169742 series 2469253
Inhoud geleverd door Kathryn Anne Flynn and Intelligent edge yoga. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kathryn Anne Flynn and Intelligent edge yoga of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

A sleep-specific approach to yoga nidra - guided meditation - sweetly designed to help you settle. Whether you are napping, supported on your yoga mat with props, or falling asleep in bed, the binaural beats of the background music gently lull, while you are guided through a rotation of awareness.

The last 5 minutes are the background music slowly tapering off.

The intelligent edge yoga podcast was produced by Kathryn Anne Flynn; author of Teach Kind, Clear Yoga: A Guide for Practitioners and Teachers. To learn more about Kathryn, practice online, or find retreats and training opportunities, visit kathrynanneflynn.com

  continue reading

61 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 259169742 series 2469253
Inhoud geleverd door Kathryn Anne Flynn and Intelligent edge yoga. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kathryn Anne Flynn and Intelligent edge yoga of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

A sleep-specific approach to yoga nidra - guided meditation - sweetly designed to help you settle. Whether you are napping, supported on your yoga mat with props, or falling asleep in bed, the binaural beats of the background music gently lull, while you are guided through a rotation of awareness.

The last 5 minutes are the background music slowly tapering off.

The intelligent edge yoga podcast was produced by Kathryn Anne Flynn; author of Teach Kind, Clear Yoga: A Guide for Practitioners and Teachers. To learn more about Kathryn, practice online, or find retreats and training opportunities, visit kathrynanneflynn.com

  continue reading

61 afleveringen

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding