#515 Hoe kun je dingen loslaten en accepteren?

Wendy Borst - jouw online coach

Inhoud geleverd door Wendy Borst and Businesscoach Wendy Borst. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Wendy Borst and Businesscoach Wendy Borst of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

3M ago 10:29

MP3•Thuis aflevering

Hoe kun je dingen loslaten en accepteren? Meer inspiratie vind je op https://www.wendyborst.nl We leven in een maatschappij die ons voortdurend aanspoort om positief te zijn. Geluk, succes en productiviteit zijn de norm. Maar wat als we ons even niet zo voelen? Wat als de dagelijkse sleur, stress of verlies ons overweldigt? Dan voelen we vaak de druk om die negatieve gevoelens te onderdrukken en ons zo snel mogelijk weer ‘op te peppen’. Het is belangrijk om te beseffen dat het helemaal niet erg is om je soms down te voelen. Negatieve emoties zijn een normaal onderdeel van het leven. Ze vertellen ons iets over onszelf en onze omgeving. Door onze gevoelens te negeren, duwen we ze alleen maar dieper weg. En dat kan op de lange termijn leiden tot grotere problemen. In plaats van onze emoties te bestrijden, kunnen we ze beter proberen te begrijpen en te accepteren. Dat betekent niet dat we ons moeten laten verslinden door negativiteit. Het betekent wel dat we onszelf toestaan om te voelen wat we voelen, zonder oordeel. Ik vertel je erover in deze podcast.

554 afleveringen

#Wendy Borst #Onderwijs #Businesscoach Wendy Borst