Businesscoach Wendy Borst openbaar
[search 0]
Meer

Download the App!

show episodes
 
Afleveringen over: mindset, zelfontwikkeling, wet van aantrekkingskracht, hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit, positief denken, bewust leven, alles uit jezelf halen, doelen bereiken, visualiseren, coaching, persoonlijke groei, ondernemen, relaties, communicatie, praktische spiritualiteit, hooggevoeligheid, emoties, zelf de regie nemen, jezelf kwijt zijn en hoe vind je jezelf weer, ontdekken wat je echt wilt in je leven, werk en relaties en hoe je dat dan doet. Heel veel gratis tips en trucs o ...
 
Loading …
show series
 
Aloha! Ik hou van gesprekken. Filosoferen over het leven. Leren van mensen. Daar leef ik van op. En zo kan het dat ik wel uuuuren kan praten. Zo ook met Bart Bijster van mentalcoach.nl en Bijster Care. Ik ben overigens zelf een van de coaches voor millenials via mentalcoach.nl. Daar kennen we elkaar van.Onderwerpen die we tijdens deze podcast bespr…
 
‘Ondanks dat ik een vrouw ben…’Dinsdag 17 mei 2022, iets over twaalven, rolde deze zin, bijna samen met een stukje tomaat, uit mijn mond.Ik zat te lunchen met een klant. We hadden het over overdracht en tegenoverdracht, iets waar je over leert tijdens je coachopleiding.En ik zei dus: ‘Ondanks dat ik een vrouw ben.’Wauw.En.Auw.Sjee. Daar zat ik dan …
 
Over dankbaarheid is al veel gesproken en geschreven. Het lijkt zo voor de hand te liggen om dankbaar te zijn en dat dit je ook veel goeds kan opleveren. Toch is het soms het moeilijkst om te doen. Er is immers nog zoveel dat nog niet goed genoeg of af is. Ik heb er zelf ook een handje van. Op allerlei gebieden. Ons fijne huis waar al zo veel aan v…
 
Vroeger rende ik soms als en kip zonder kop van de ene activiteit naar de andere. Een broodje onderweg in de auto waardoor ik met smurrie op mijn broek op de volgende afspraak kwam, gehaast van de ene vergadering naar de andere. Snel een wasje in de wasmachine proppen, terwijl ik met iemand aan het bellen ben, pfff...Ik moet er niet meer aan denken…
 
Ik ben wat oude podcasts die nog op mijn computer staan aan het publiceren. Daarom hoor je misschien wat gekke dingen die niet helemaal kloppen zoals dat ik zeg: 'Nu het kouder weer wordt...'Dan weet je dat. ;-)Deze podcast gaat over jezelf moeilijk motiveren. Wel weten wat je zou moeten doen, maar toch een drempel voelen. Denk bijvoorbeeld aan:- t…
 
Soms kijkt Aaron mij in mijn ogen en dan zegt hij:‘Je voelt sleur he?’Dan lach ik een beetje schaapachtig. Jee, wat kent hij mij goed.En dat is fijn, dat hij mij (en ik mezelf) zo goed ken. Hij en ik weten dan dat er ‘iets geks gedaan moet worden’ of in elk geval iets ‘anders dan anders’. Soms proppen we de hond in de kofferbak (wel met liefde hoor…
 
Jaloezie komt bij mij niet vaak voor. En toch had ik het van de week. Jaloezie leert je vaak heel veel. Het legt verlangens en behoeften bloot. Als je hier eerlijk naar kijkt, kun je stappen zetten in je eigen leven. Meer over jezelf leren? Dat kan hier:https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/https://www.wendyborst.nl/product/online-p…
 
Het lastig vinden om keuzes te maken, heeft er vaak mee te maken dat er meerdere kanten zijn 'die zich met de keuze bemoeien'. Veel mensen gebruiken het ook letterlijk in hun taal:'Aan de ene kant...en aan de andere kant...'Hoe je met dit soort keuze-dilemma's om kunt gaan, vertel ik je in deze podcast. In podcast #268 doe ik het voor met een bepaa…
 
Wat je onderdrukt, komt vaak erger terug. Denk bijvoorbeeld aan negatieve emoties zoals verdriet, schaamte of angst. Onderdrukken kan op allerlei manieren. Hoe je ook onderdrukt of vlucht, het komt toch wel terug. Vaak erger of op een moment dat je er niet zo tegen opgewassen bent.Deze podcast gaat niet alleen over het onderdrukken van emoties en k…
 
Geef jij prioriteit aan wie en wat echt belangrijk voor je is? Of laat jij je vaak leiden door:- de waan van de dag- verzoeken van andere mensen- je innerlijke pleaser en/of verantwoordelijke kant- wat anderen voor jou bepalen- de prioriteiten van andere mensen- wat er zich op een dag aandient- wat er op je takenlijst of agenda staat- social media,…
 
Een valkuil van veel mensen is zoeken naar de oorzaken van problemen. Ze stellen dan vaak de 'Waarom-' of 'Waardoor'-vraag.Die kan functioneel zijn maar in veel gevallen vind je de oplossing niet door te analyseren waar het probleem door ontstaan is.Minder natuurlijk voor ons als mens is, te analyseren wat goed gaat en waardoor dat dan komt. Zeker …
 
Altijd maar druk, druk bezig, druk in je hoofd. Altijd maar aan staan. Lastig vinden om even niets te doen, rust te nemen. En als je dan zit, dan gaat dat hoofd maar door.De innerlijke Pusher die vooral wil doen, bezig wil zijn, is essentie een goede kant. Maar niet als ie doorslaat.De innerlijke Pusher is bij veel mensen in mijn praktijk en online…
 
Niet goed weten wat je wilt, is een van de meest gestelde vragen in mijn praktijk en academy. Klachten die hierbij horen zijn:- gebrek aan energie en passie hebben- sleur voelen- geen voldoening voelen- het leven, je werk of je relatie voelt saai of een sleur- je bent onrustig in je hoofd omdat je niet weet wat je wilt- je wilt van alles maar weet …
 
Uitstellen. De meeste mensen doen het weleens. Soms gaat het om kleine dingen zoals het onkruid tussen de tegels verwijderen. Of het maken van een afspraak. Het boeken van een vakantie. Het schrijven van een artikel. Beginnen aan het marketingplan.'Je moet het gewoon doen.' Of: 'Je moet er gewoon aan beginnen.'Dat klinkt leuk. Logisch ook. Vanaf de…
 
Deze podcast gaat over balans in je leven en/of werk met behulp van je persoonlijke waarden maar ook binnen je eigen persoonlijkheid. Denk bijvoorbeeld aan balans tussen je innerlijke Pusher en je innerlijke Relaxte, Ontspannen kant. Zelf aan de slag? Dat kan hier: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/…
 
Deze podcast met praktische tips kan je helpen als:- je een druk en vol hoofd hebt- je het moeilijk vindt rust te vinden in deze drukke wereld- je hoogsensitief (hsp) bent of je daarin herkent- je een creatief, asociatief, heen en weer vliegend brein hebt- het soms een circus in je hoofd is waarin alle gedachten over elkaar heen buitelen- je het ge…
 
In het begin toen ik bezig was met de wet van de aantrekkingskracht, voelde ik enorme weerstand. Dat had ik overigens ook bij het lezen van The Secret jaren geleden. Het was een onderdeel uit mijn opleiding, dus ik moest er 'wel doorheen' wilde ik dat papiertje halen. Wat ik toen nog niet wist, was dat de lessen uit de wet van de aantrekkingskracht…
 
Inspiratie en uitleg online platform. Onderwerpen die aan de orde komen:- Waarom kernwaarden belangrijk zijn- Alles begint met een visie- Voice Dialogue, persoonlijkheidskanten- Communicatievaardigheden- en handvatten- Potentieel van je (on)bewuste brein- Rationeel en positief denken- Strategisch leren denken- Relaties: privé en zakelijk- en nog ve…
 
Vandaag in de hoofdrol: de innerlijke Pusher.Die wil graag wat doen, vooruit, gas geven, nuttig zijn, productief zijn. Die stuitert vaak van de energie. Die wordt al gillend gek bij het idee dat je niks gaat doen. Die drijft je, sjeest je leven door, gaat lekker hard en zorgt er vooral voor dat je vooruit komt in je leven.Superfijn.Maar niet als ie…
 
emoties, voice dialogue, jezelf kwijt zijn, vanuit emotie reageren, emotioneel reageren, geen controle over je emoties, bewustzijn, bewustwording, relaties.Deze podcast gaat over:- Waarom je soms vanuit emotie reageert- Hoe destructief het kan zijn om een bepaalde kant ‘aan het stuur te laten’- Hoe je in plaats daarvan vanuit bewustzijn kunt reager…
 
Kun je niet goed kiezen? Keuzeconflicten, hoe los je die op?Zelf leren afstemmen op je waarden en daarmee ook keuzes kunnen maken: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/Kieshulp: https://www.wendyborst.nl/product/hulp-bij-het-maken-van-keuzes/Door Lifecoach en businesscoach Wendy Borst
 
De belangrijkste taak, zowel als lifecoach als businesscoach, is om mensen te leren:1. hun bewuste brein te gebruiken waar het voor gemaakt is: bewust, doelgericht en strategisch denken.2. het onbewuste brein te gebruiken om zaken te automatiseren en om complexe zaken voor jou uit te denken + om de errors in je programmering en scripts te doorzien …
 
"Druk zijn is voor sukkels."Deze briljante zin heb ik even gejat van bedrijfspsycholoog Tony Crabbe die het boek ‘Nooit meer te druk’ schreef.Ik was in elk geval jaren lang een enorme sukkel. Overigens heeft niet het boek van hem me geholpen om dat druk zijn te doorbreken maar vooral het bewust worden van mijn persoonlijke waarden en het boek van S…
 
Hoewel we als mens het meeste comfort en plezier opzoeken, is het niet altijd de weg tot groei. Meer hierover in deze podcast.Bepaal jouw waarden: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/Aanrader boek vind je hier: www.wendyborst.nl of direct via: https://www.bol.com/nl/nl/p/mismatch/9200000045918271/?Referrer=ADVNLPPcef0c400973efb560…
 
Onbewust gebruiken we drama-taal, vaak uit gewoonte die wel degelijk een negatief effect kunnen hebben op je brein en lichaam, denk aan stress.De zin: 'Ik word helemaal gek van...' is bijvoorbeeld niet zo'n handige. Ik vertel je erover in de podcast.Meer op www.wendyborst.nlDoor Lifecoach en businesscoach Wendy Borst
 
In conflict zijn is iets wat nu wereldwijd speelt. Vermoedelijk heb jij daar net als ik, niet zo heel veel invloed op. Waar je wel invloed op uit kunt oefenen, is het innerlijke conflict dat zich dagelijks in ons eigen hoofd kan voltrekken.Iedereen kent het wel. Denk aan:- conflict tussen gevoel en verstand, sommigen noemen dat ook het conflict tus…
 
Je dominante gedachten bepalen je realiteit. Gedachten bestaan uit woorden (joh). Woorden die een bepaalde lading en betekenis hebben maar die je ongemerkt heel vaak gebruikt. Ze kunnen je 'vastzetten' maar ze kunnen ook voor verandering zorgen als je ze tenminste verandert in jouw voordeel.Kijk maar eens naar deze zin die ik ooit tegen mijn eigen …
 
Het kan: werk doen wat je leuk vindt! In Nederland zijn de normen: 'Je moet gewoon tevreden zijn' en 'Je moet wel realistisch zijn' heel sterk verankerd in veel mensen. Ze zeggen weleens: 'Een prima leven is de grootste vijand van een geweldig leven.'Ik had ook altijd een prima leven (wel met een onsje teveel stress vaak) maar voelde dat er meer mo…
 
Link naar Communiceren kun je leren: https://www.wendyborst.nl/product/communicatievaardigheden/Je geeft de hele dag door betekenis aan bepaalde situaties. Die zijn grotendeels niet op feiten gebaseerd. Wel op jouw waarneming, jouw aannames en jouw oordelen, oftewel: beoordelingen.Dat is evolutionair gezien nuttig. We moeten ook heel snel zaken kun…
 
Link naar wishlist: https://www.wendyborst.nl/wishlist/Je hebt geen idee.Je hebt werkelijk geen idee van de kracht en het potentieel van je onbewuste brein.Ik wel. Al 14 jaar.Ik ben zelf fan van concrete tools en handvatten die me helpen om die kracht dan ook te gebruiken. Onbewust heb ik het jaren 'geheim gehouden'. Niet om het geheim te houden ma…
 
- onbewuste overtuigingen die je tegenhouden;- jezelf in de schaduw houden;- in je comfortzone blijven zitten;- hoe je innerlijke balans creëert;- hoe belangrijk het is om te onderzoeken waarom je niet doet wat je zou moeten doen;- de angst voor verlies;- hoe ons brein ons in het vertrouwde wil houden.WEBSITE: https://www.wendyborst.nlE-COURSES EN …
 
Deze podcast gaat over:- jezelf toestemming geven om te leven, te genieten, te ontspannen;- altijd maar druk en productief moeten zijn;- veel van jezelf moeten;- te weinig tijd hebben om te doen wat je graag doet;- door je leven sjezen als een kip zonder kop;- een sterke innerlijke criticus hebben- de innerlijke pusher- het lastig vinden te ontspan…
 
Zorgt een lagedruk gebied bij jou ook voor een plaatselijk (negatief) buitje? Vroeger (best lang geleden), kon ik echt balen van de regen. Werd er een beetje sikkeneurig van. Totdat ik burn-outklachten kreeg en twee weken thuis zat. Nergens zin in. Nergens puf voor. Toen ben ik een beetje gaan rondstruinen in de tuin. Verbaasde me erover wat er all…
 
Vermijd de waaromvraag en wanneer deze vraag wel effectief isWEBSITE: https://www.wendyborst.nlE-COURSES EN ONLINE (GRATIS) TOOLS: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod/BOEKENTIPS: https://www.wendyborst.nl/boekenlijstPODCAST :Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/wendy-borst-jouw-online-coach/id1383778973?mt=2Spotify: https://…
 
'Geluk zit in de kleine momentjes'. Je kent deze tekst wel als je zit te plassen bij iemand op de wc en die heeft nog een 'ouderwets' tegeltje hangen.In deze tijd zou de tekst op het tegeltje zoiets als dit zijn:'Geluk is een lege mailbox.''Geluk is 300 likes op je Instagrambericht.'Nou ja. Ik overdrijf. Of niet?Voordat je denkt: 'deze coach zit va…
 
Een veelgehoorde klacht in mijn praktijk en academy is dat het klanten energie kost om er voor anderen te zijn. Dat kan een klagende moeder zijn, een kind dat zich verveelt, een broer die hulp nodig heeft, een collega die steeds maar weer dingen aan je komt vragen en nog veel meer als het gaat om relaties.In veel gevallen zitten mijn klanten in de …
 
Uitstellen, jezelf vertellen dat je het niet kunt, er niet klaar voor zijn, perfectionisme, blokkeren, druk zijn met van alles en nog wat maar niet met wat je zou moeten doen om verder te komen, twijfelen, rampgedachten, angst, jezelf vertellen dat je maar tevreden moet zijn met wat je hebt, zeggen dat je realistisch moet zijn...Allemaal voorbeelde…
 
In deze podcast vertel ik je hoe je woorden ongelooflijk veel effect hebben op je gedachten, gevoelens, gedrag en daarmee ook op je resultaten. Met kleine veranderingen in je woorden, kun je bij jezelf doorbraken 'veroorzaken'. Meer inspiratie en do-it-yourself op https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod/…
 
Mijn innerlijke perfectionist zou willen dat ik een perfecte tekst schrijf voor bij deze podcast. Een tekst die uitblinkt, zonder grammaticale- of spellingfouten. Een tekst die aanzet tot luisteren naar de podcast. Mijn innerlijke perfectionist zou willen dat ik alles wat ik vertel in de podcast, ook omzet in tekst. Dat ik hoofdstukken opneem (best…
 
Het belangrijkste instrument van een coach is het stellen van goede vragen. De belangrijkste voorwaarde? Een klik.Mijn basis als lifecoach en businesscoach is oplossingsgerichte coaching. Daarom ook de titel: oplossingen komen sneller dan je denkt.Ik deel in deze podcast een belangrijke oplossingsgerichte coachvraag mét voorbeelden en uitleg. Compl…
 
Ja, dat klinkt een beetje vaag: 'een diepere connectie met jezelf en je partner'. Gaat dit dan alleen over liefdesrelaties? Nee...Het gaat over alle relaties en om te beginnen met die van jezelf.Vroeger toen ik hoorde over de verschillen tussen mannen en vrouwen , ging ik naarstig op zoek naar het dichtsbijzijnde kotsbakje. Toen ik het boek 'Mannen…
 
Wat is jouw Why? Wat drijft je in je leven? Wat voelt als jouw missie? Waarom doe je wat je doet? En hoe ontdek je wat je why eigenlijk is?Ik deel het met je in podcast nummer 240.Beloofde links:https://www.wendyborst.nl/register/wil-nou-echt-hoe-ontdek-passie/https://www.wendyborst.nl/register/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richt…
 
‘Roeping’. Ik blijf het een mooi woord vinden. Elke dag laat het leven je zien waar je van houdt. Je emoties zijn je richtingaangevers hierin. Maar je ‘moet’ wel luisteren, horen en zien om je bewust te worden van hoe je jouw leven zo kunt vormgeven dat het betekenisvol is.Zo ervaar ik vaak intense emoties bij het zien van natuur- en reisprogramma’…
 
Aloha!Ik maak al 13 jaar een wishlist en het is bizar hoeveel ik aan het eind van het jaar 'af kan strepen'. Ik deelde dit proces met een van mijn mastermindgroepjes en ik krijg nu al terug dat het bizar goed werkt.Deze tool:- geeft je helderheid en richting voor het komende jaar- leert je je brein te 'scripten'- helpt je om doelen tastbaar te make…
 
WAARSCHUWING: ik loop buiten en er staat veel wind. Ik ben goed te verstaan maar ondertussen hoor je de wind. Sorry... Toch gepubliceerd omdat het een onderwerp is waar veel mensen mee stoeien, namelijk: energie. Nou hier was in elk geval wél een hoop windenergie...Meer inspiratie op https://www.wendyborst.nl…
 
Ik ben de audio's op mijn telefoon en computer aan het opruimen en ik heb nog zo'n 100 ongepubliceerde podcasts staan. Besef dan dat ik er laatst al 110 heb weggegooid. Dit is een 'oude' dus maar daarom niet minder interessant. In deze podcast gaat het over de wet van de aantrekkingskracht, hoe lichamelijke klachten je blokkeren om stappen te zette…
 
Ai, een van mijn eigen valkuilen: dingen teveel onder controle willen houden. Nog nooit dronken zijn geweest, gerookt hebben of drugs hebben gebruikt. Dat zie ik dan maar als voordelen. Maar ik kan doorslaan. Dat gebeurt meestal uit een soort beschermingsmechanisme. Om te vluchten voor iets dat ik niet wil voelen. In situaties waarin ik juist helem…
 
Altijd maar aan staan, niet stil kunnen zitten, onrust voelen, nuttig willen zijn, doelen stellen, gas erop, gaaaaaaaaan, in je hoofd zitten, jezelf bewijzen, streberigheid, drive, presteren... allemaal het werk van je innerlijke pusher. Overigens doet de Pusher het vaak niet alleen. Het deel heeft vaak hulp van een innerlijke Controleur die de tou…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login