Wendy Borst openbaar
[search 0]
Meer

Download the App!

show episodes
 
Afleveringen over: mindset, zelfontwikkeling, wet van aantrekkingskracht, hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit, positief denken, bewust leven, alles uit jezelf halen, doelen bereiken, visualiseren, coaching, persoonlijke groei, ondernemen, relaties, communicatie, praktische spiritualiteit, hooggevoeligheid, emoties, zelf de regie nemen, jezelf kwijt zijn en hoe vind je jezelf weer, ontdekken wat je echt wilt in je leven, werk en relaties en hoe je dat dan doet. Heel veel gratis tips en trucs o ...
 
Loading …
show series
 
Hier is de ja pagina: https://www.wendyborst.nl/product/programma-rachelle-wendy/Website: httsp://www.wendyborst.nlBoeken die ik aanraad: https://www.wendyborst.nl/boekenlijstJezelf coachen met mijn coachtools & programma's: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbodInstagram: https://www.instagram.com/wendyborst.nl/Online magazine, guide en platf…
 
Eigenlijk is de titel niet helemaal juist. Onzekerheid is niet iets dat 'overwonnen' moet worden, net als dat bij angst ook niet werkt.Je kunt ermee werken, door er bewust naar te luisteren, bijvoorbeeld met Voice Dialogue. https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/Maar wat vaak ook een oorzaak is voor onzekerheid, naast die…
 
Deze podcast gaat over:- waarom het niet lukt om meer tijd, geld of vrijheid te krijgen- de fantastische vermogens van je onbewuste en bewuste brein- nocebo en placebo- je moet je committeren aan je doel- beperkende voorstellingsvermogens- epi genetica (klinkt ingewikkelder dan ik het vertel)- moet je echt harder werken als je meer geld wilt?- als …
 
Deze podcast gaat over overprikkeling en onderprikkeling. Vooral overprikkeling is bekend bij veel mensen, in het bijzonder bij mensen met een creatief, hoogsensitief, druk, chaotisch of hoogbegaafd brein.Onderprikkeling komt veel vaker voor dan je denkt. Je kunt je dan overprikkeld voelen maar dan merk je dat rust, als je dat al neemt, niet genoeg…
 
De meest gestelde vraag in mijn praktijk en academy is de vraag:'Wat wil ik nou écht?'Heel vaak weet je het wel. Diep van binnen. Maar krijg je geen toegang. Er zitten blokkades, overtuigingen of je brein wil je er gewoon van weg houden.En als je het eigenlijk al wel weet, komt vaak de 'Maar hoe dan?' vraag.De beren op de weg verschijnen. De twijfe…
 
Nee zeggen zonder schuldgevoel, twijfel, angst voor afwijzing, kritiek of conflict is voor veel mensen (in sommige situaties) lastig.We willen de ander niet kwetsen. We hebben geen zin in gedoe. We vermijden liever het conflict dat we denken dat ontstaat als we meer 'ja' zeggen tegen ons zelf.Niet goed nee kunnen zeggen, je teveel opofferen, alles …
 
Hoppa! Ik gooi er even een paar zinnetjes in:'Als je nergens voor staat, dan val je overal voor.'Deze zin gaat niet alleen maar over vallen voor de verzoeken en behoeften van andere mensen maar ook voor je eigen gedachten.Als je je hoofd geen richting geeft, dan gaan je gedachten vaak met je aan de haal. Bekijk je dit vanuit Voice Dialogue (die bus…
 
Ken je die bus nog met daarin jij als chauffeur en alle kanten die onderdeel uitmaken van jouw persoonlijkheid?Met voorin de bus je primaire, dominante kanten en achterin je bus je verstoten kanten?En nee, dat is niet statisch. Die busindeling verandert nog weleens afhankelijk van bijvoorbeeld de context.Zo mag een innerlijke Levensgenieter die bij…
 
Als er een tekort in één of meer van mijn persoonlijke waarden is, merk ik dat meteen. Er is bijvoorbeeld teveel van een bepaalde waarde dat het volgende ‘vertegenwoordigt’:, rust, verwerken, reflecteren, tijd voor mezelf, stilte en te weinig van mijn waarde avontuur, denk aan nieuwe omgevingen, nieuwe mensen ontmoeten, geprikkeld worden, spontanit…
 
'Wendy, jij zegt toch altijd dat loslaten in veel gevallen veel te abstract is voor je brein? Dat je brein daar meestal niets mee kan, tenzij je bijvoorbeeld een potlood los wilt laten?'Dat klopt! Mensen hebben het er vaak over dat ze iets willen 'loslaten'. Bepaald gedrag, onzekerheid, controle, angst, iemand, je druk maken, noem maar op.Maar je b…
 
Deze podcast gaat over:• onzekerheid en kwetsbaarheid• structuur, rust en orde aanbrengen (o.a. in je hoofd)• je innerlijke kwetsbare kindsdeel• échte verbinding maken met mensen• welke 'maskers' we in het leven hebben om te overleven• jezelf (durven) zijn• kwetsbaarheid is echtheid, ook wel authenticiteit• hoe je jezelf kunt laten zien en horen, o…
 
Deze podcast is een vervolg op podcast 307.De vogeltjes fluiten en maken plannen om naar zonniger oorden te vertrekken. De buurvrouw ligt gestrekt op de bank heerlijk ontspannen te Netflixen. Ergens op een Spaans terras zit iemand heerlijk te genieten van zijn cortado. Op de kaart, een stukje naar rechts, doen ze in Italië hetzelfde maar dan met ee…
 
Eén of meer tekorten in je persoonlijke waarden kan er al voor zorgen dat:- je je minder gelukkig voelt- je energie naar beneden gaat- je je wat mat of futloos voelt- je geen of weinig passie voelt- je reactief gaat leven (richting mist)- je te weinig focus hebt- je sleur voelt of dat het een beetje saai voelt- je je vermoeid voelt, energielekken h…
 
Een veelgehoorde klacht is dat mensen zelfs als ze alles hebben in het leven om gelukkig te zijn, zich niet volledig gelukkig voelen. Ze missen passie, voelen zich soms wat futloos, zijn regelmatig moe, hebben te weinig energie maar rust helpt niet perse om deze klachten te verminderen.Vaak mist er dan iets...En wat dat kan zijn, vertel ik je in de…
 
Vooral als jij net als ik, een innerlijke Pusher 'in je bus hebt zitten', dan wil je nog weleens doorschieten in de 'overdrive'. Vooral als je iets leuk vindt of als je innerlijke criticus meent dat je moet presteren om goed genoeg te zijn.Als je te lang je Pusher aan je stuur laat zitten, dan draai je vooral op wilskracht. En wilskracht maakt vaak…
 
Veel mensen klagen erover dat ze altijd 'in hun hoofd zitten' of 'altijd aan staan'. Ik beschreef het zelf eerder als: op de kermis zijn en in alle attracties tegelijk zitten.Om gek van te worden soms.Je hoofd even uitzetten, zoals de kermis dat wel doet na twaalven, is met je hoofd soms wat lastiger.Toch kan het. Ik deel een manier om dat te doen …
 
Zonder dat je je ervan bewust bent, kun je door iets getriggerd worden wat ervoor zorgt dat je van slag raakt. Dat kan iets heel subtiels zijn zoals een geur waar je een bepaalde associatie bij hebt, een gedachte, iets dat iemand zegt, iets dat je hoort of ziet.Je kunt door iets kleins wel in een situatie terecht komen, dat je stemming verandert. S…
 
Net als veel mensen, is voor mij vrijheid heel belangrijk. Ook ik zeg dat tijd en daarmee vaak ook geld, belangrijk zijn om vrijheid te ervaren. Toch kun je ondanks dat je genoeg tijd en geld hebt, nog steeds geen vrijheid ervaren. Hoe dat komt vertel ik je in deze pocast.Dit kan je helpen bij het creëren én ervaren van (meer) vrijheid:https://www.…
 
Hoi, daar ben ik weer: Dex de hond van Wendy. Dank jullie wel voor al jullie berichtjes, complimenten en aanmoedigingen toen ik jullie vertelde dat ik Wendy's boek aan het schrijven ben. Daarom blijf ik het doen.Vandaag wil ik het met jullie hebben over iets wat ik zelf echt enorm lastig vind omdat ik het niet zo goed snap. Jullie hebben te weinig …
 
Zonder dat we er erg in hebben, produceren we zo'n 60.000 tot 70.000 gedachten per dag. Veel van deze gedachten zijn onbewust en 'automatisch'. Je hoeft er niet veel moeite voor te doen, ze lijken moeiteloos te ontstaan nadat je ergens door getriggerd werd. Al snel ontstaat er dan een innerlijke dialoog.Fijn als je zelf de regie hebt over deze geda…
 
In mijn coachpraktijk en online academy werk ik veel met taal. Ik luister naar de woorden die iemand letterlijk zegt. Of ik analyseer samen met klanten de antwoorden die zij aan mij sturen als ze begeleiding hebben bijgeboekt in mijn online academy.Soms kan één woordje de boel al positief overhoop gooien. Onbewust maken we onszelf dingen wijs die e…
 
Veel van jullie hebben net als ik, een innerlijke Pusher ‘in je zitten’. Met ‘in je zitten’ bedoel ik dat het een deel is van je persoonlijkheid. Ik gebruik vaak een metafoor uit het boek ‘Ik (k) en mijn ikken’. Ik (k) en mijn ikken is een basisboek over Voice Dialogue, een methode die ik veel gebruik in mijn online programma’s en mijn coachpraktij…
 
Vermoedelijk zeg je 'ja'. Nee, ik ga je niets aansmeren. Ik had de zin eigenlijk langer willen maken maar dan wordt het wel een hele lange titel. Ik had er namelijk in willen zetten:Verlang jij naar meer tijd, geld, vrijheid, avontuur, liefde, passie, geluk, plezier of rust in je leven?Het is niet voor niets dat ik (al) deze woorden gebruik. Het zi…
 
'Moet ik niet...?''Kan ik niet beter...?''Is het wel slim om....?''Moet ik dit wel doen?''Kan ik het niet beter...?''Is het niet verstandiger...?''Is het wel handig om...?''Moet ik blijven of toch maar beter niet?'Soms kunnen deze vragen helpen. Vaak niet. We stellen onszelf vaak slechte vragen. Soms zijn het niet eens vragen maar suggesties vermom…
 
Zo, druktemakertje. Nee, dat zeg ik niet voor niets. Je hebt vast niet zomaar gekozen om deze podcast te gaan luisteren. Vermoedelijk ben je getriggerd door de titel (of je luistert al mijn podcasts).Is het bij jou ook drukker in je hoofd dan in de Hoofdstraat een week voor Sinterklaasavond?Ik noem dat weleens 'een circus in mijn hoofd dat 24 uur p…
 
In mijn coachpraktijk en online academy leer ik mijn klanten simpele technieken om in de dagelijkse praktijk te gebruiken om bijvoorbeeld negatieve patronen zoals doemdenken, piekeren, overanalyseren te doorbreken. Simpel kan heel doeltreffend zijn. Vanmorgen mailde een klant mij dat ze er een beetje versteld van stond dat ze na 1 sessie al heel ve…
 
We verwarren gevoelens vaak met feiten. We hebben het vaak niet door, maar iets kan echt als de waarheid voelen, terwijl het aannames, oordelen of meningen zijn. Niet gebaseerd op feiten dus.In deze podcast laat ik je horen hoe lastig het soms kan zijn om bij de feiten te blijven.WEBSITE: https://www.wendyborst.nlGRATIS EN BETAALDE ONLINE TOOLS, HA…
 
Niet goed kunnen ontspannen of genieten kan allerlei oorzaken hebben. Een veelvoorkomende oorzaak is je innerlijke Pusher die altijd maar bezig wil zijn. Samen met je innerlijke Criticus, die bepaalde normen voor jou heeft waar je je aan 'moet' houden, zijn ze een flitsend duo. Soms net te flitsend.Helemaal als ze van geen ophouden weten.Dan schijn…
 
Deze podcast gaat over hoe onrust en chaos een functie hebben. Het is er niet voor niets. Ik vertel je hoe je erachter kunt komen wát de functie is, wat je ermee kunt doen en waar het voor zorgt. Ik doe dat met behulp van Voice Dialogue. Meer info vind je hier: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/En speciaal voor vrouw…
 
Je (on)bewuste gedachten hebben zoveel invloed op je leven! Ze zijn verantwoordelijk voor je emoties, je gedrag en daarmee ook op je realiteit.We hebben vaak niet eens door welke gedachten zodanig sterk zijn dat we ze zijn gaan geloven. Dan worden het overtuigingen. Je brein gaat zoeken naar bewijs voor die overtuigingen en zo schep je als het ware…
 
Je vindt 'm hier: https://www.wendyborst.nl/product/wishlist/Deze podcast gaat over één van mijn lievelingsmanieren om te manifesteren met behulp van de wet van de aantrekkingskracht. Sinds ik 'm ben gaan delen met mijn klanten in mijn praktijk en sinds een tijd ook in mijn online academy, krijg ik zoveel berichtjes en ervaringen van mensen die hee…
 
In deze podcast deel ik een ogenschijnlijk oppervlakkig voorbeeld over hoe je innerlijke persoonlijkheidskanten zich bemoeien met beslissingen zoals iets wel of niet kopen. Er ontstaat dan een innerlijke dialoog en een fragment hiervan deel ik met je.Meer over Voice Dialogue vind je hier: https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-v…
 
Deze podcast gaat over:- het gevoel hebben anders te zijn of anders te denken- echte verbinding met mensen missen- opleven bij mensen die 'op dezelfde golflengte' zitten als jij- creatief en associatief brein- (hoog)begaafdheid (Hb)- hooggevoelige high sensation seekers (HSS)- hoogsensitiviteit (HSP)- diep en intensief denken (en dromen)- je kwalit…
 
Aloha!Steeds meer mensen zijn aan het ‘experimenteren’ met de wet van de aantrekkingskracht. Het boek ‘the Secret’ waar ik destijds eerlijk gezegd heel veel weerstand bij voelde, is bij de meeste mensen bekend als het gaat om de wet van de aantrekkingskracht.Ik vertel je in deze podcast over hoe ik manifesteer, waarom ik het woord ‘universum’ gebru…
 
Deze podcast gaat over:- hoe overtuigingen je in de weg kunnen zitten- in harmonie leven met je persoonlijke waarden- het gevoel dat je toestemming nodig hebt- het gevoel dat je je moet verantwoorden- jezelf saboteren- de overtuiging: 'ik moet hard werken voor geld'- het gevoel dat je spijbelt en zo vrijheid niet toe kan laten- hoe een wesp je podc…
 
De hele dag door hebben we onbewuste gedachten over allerlei situaties, dingen en mensen. Zonder dat we het door hebben, trekken we conclusies en nemen we dingen aan als waarheid. Fijn als dit helpende gedachten zijn en als die ervoor zorgen dat je bereikt wat je wilt. Er zijn ook gedachten die je juist saboteren, die ervoor zorgen dat je niet bere…
 
Als je mijn hoofd zou vergelijken met een stad in de wereld, zou het New York zijn. Altijd aan, vol knipperende lichtjes, prikkels, ideeën, gedachten. Het bruist. En soms iets teveel. Dan raast alles door elkaar heen en is het overzicht ver te zoeken. Dan zit je als het ware IN New York en heb je geen idee meer waar je moet beginnen en welke kant j…
 
Aloha! Ik hou van gesprekken. Filosoferen over het leven. Leren van mensen. Daar leef ik van op. En zo kan het dat ik wel uuuuren kan praten. Zo ook met Bart Bijster van mentalcoach.nl en Bijster Care. Ik ben overigens zelf een van de coaches voor millenials via mentalcoach.nl. Daar kennen we elkaar van.Onderwerpen die we tijdens deze podcast bespr…
 
‘Ondanks dat ik een vrouw ben…’Dinsdag 17 mei 2022, iets over twaalven, rolde deze zin, bijna samen met een stukje tomaat, uit mijn mond.Ik zat te lunchen met een klant. We hadden het over overdracht en tegenoverdracht, iets waar je over leert tijdens je coachopleiding.En ik zei dus: ‘Ondanks dat ik een vrouw ben.’Wauw.En.Auw.Sjee. Daar zat ik dan …
 
Over dankbaarheid is al veel gesproken en geschreven. Het lijkt zo voor de hand te liggen om dankbaar te zijn en dat dit je ook veel goeds kan opleveren. Toch is het soms het moeilijkst om te doen. Er is immers nog zoveel dat nog niet goed genoeg of af is. Ik heb er zelf ook een handje van. Op allerlei gebieden. Ons fijne huis waar al zo veel aan v…
 
Vroeger rende ik soms als en kip zonder kop van de ene activiteit naar de andere. Een broodje onderweg in de auto waardoor ik met smurrie op mijn broek op de volgende afspraak kwam, gehaast van de ene vergadering naar de andere. Snel een wasje in de wasmachine proppen, terwijl ik met iemand aan het bellen ben, pfff...Ik moet er niet meer aan denken…
 
Ik ben wat oude podcasts die nog op mijn computer staan aan het publiceren. Daarom hoor je misschien wat gekke dingen die niet helemaal kloppen zoals dat ik zeg: 'Nu het kouder weer wordt...'Dan weet je dat. ;-)Deze podcast gaat over jezelf moeilijk motiveren. Wel weten wat je zou moeten doen, maar toch een drempel voelen. Denk bijvoorbeeld aan:- t…
 
Soms kijkt Aaron mij in mijn ogen en dan zegt hij:‘Je voelt sleur he?’Dan lach ik een beetje schaapachtig. Jee, wat kent hij mij goed.En dat is fijn, dat hij mij (en ik mezelf) zo goed ken. Hij en ik weten dan dat er ‘iets geks gedaan moet worden’ of in elk geval iets ‘anders dan anders’. Soms proppen we de hond in de kofferbak (wel met liefde hoor…
 
Jaloezie komt bij mij niet vaak voor. En toch had ik het van de week. Jaloezie leert je vaak heel veel. Het legt verlangens en behoeften bloot. Als je hier eerlijk naar kijkt, kun je stappen zetten in je eigen leven. Meer over jezelf leren? Dat kan hier:https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/https://www.wendyborst.nl/product/online-p…
 
Het lastig vinden om keuzes te maken, heeft er vaak mee te maken dat er meerdere kanten zijn 'die zich met de keuze bemoeien'. Veel mensen gebruiken het ook letterlijk in hun taal:'Aan de ene kant...en aan de andere kant...'Hoe je met dit soort keuze-dilemma's om kunt gaan, vertel ik je in deze podcast. In podcast #268 doe ik het voor met een bepaa…
 
Wat je onderdrukt, komt vaak erger terug. Denk bijvoorbeeld aan negatieve emoties zoals verdriet, schaamte of angst. Onderdrukken kan op allerlei manieren. Hoe je ook onderdrukt of vlucht, het komt toch wel terug. Vaak erger of op een moment dat je er niet zo tegen opgewassen bent.Deze podcast gaat niet alleen over het onderdrukken van emoties en k…
 
Geef jij prioriteit aan wie en wat echt belangrijk voor je is? Of laat jij je vaak leiden door:- de waan van de dag- verzoeken van andere mensen- je innerlijke pleaser en/of verantwoordelijke kant- wat anderen voor jou bepalen- de prioriteiten van andere mensen- wat er zich op een dag aandient- wat er op je takenlijst of agenda staat- social media,…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login