#399 Je schuldig voelen als je geen 'nuttige' dingen doet

Wendy Borst - jouw online coach

We koppelen vaak onbewust ons 'bestaansrecht' aan wat we doen. Zoals bij mij het gekoppeld is aan 'nuttige dingen doen'. Bij andere mensen kan het zijn: 'Ik zorg, dus ik besta' en kunnen ze daarin doorslaan en zichzelf opofferen. Als ik doorsla, dan blijf ik maar bezig. Dan zit mijn innerlijke pusher aan mijn stuur. Alsof we liefde moeten verdienen. We willen niet afgewezen of verlaten worden en doen ons best om dit te voorkomen. Het kan bijvoorbeeld zo zijn, dat je verlangen is om meer te genieten van het leven. Stel dat je dat leven gecreeerd hebt, je hebt de vrijheid en tijd om meer te genieten, dan kan het zijn, dat je het niet voelt. Dat je innerlijke overtuigingen in conflict zijn. Ik vertel je erover in deze podcast. Over innerlijke conflicten gesproken. Je kunt zelf aan de slag met je eigen innerlijke dialogen. De zogenaamde stemmen (gedachten) in je hoofd die behoorlijk bepalend kunnen zijn. Die bijvoorbeeld ervoor zorgen (pleaser) dat je niet voor jezelf opkomt. Of dat je net als bij mij, soms geneigd bent te weinig te genieten en te druk bezig te zijn. Door dat bij jezelf te (h)erkennen, kun je ermee werken. Nu voel ik wanneer die pusher aan mijn stuur wil zitten en wat het wil doen voor mij. Waarom het doet wat het doet. En dan ben ik in staat om ernaar te luisteren en een andere kant van mezelf 'naar voren te halen'. Een kant die wel kan genieten zonder schuldgevoel bijvoorbeeld. Net als je een gezonde egoïst naar voren kunt halen zodat je minder aan het people-pleasen bent. Hier vind je het online hulpmiddel waarmee je dat kunt doen: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Een losse sessie bijboeken kan altijd. Dit is trouwens de speciale editie voor vrouwen: https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/