))
S2E2: Slaapproblemen: 'Ik heb alle trucjes al geprobeerd, maar niets lijkt te helpen'
Manage episode 322552829 series 3326017
Inhoud geleverd door DPG Media and De Morgen. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door DPG Media and De Morgen of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Als kind was Maite al niet zo’n goede slaper. Het duurde vaak lang vooraleer ze insliep en dat gaf haar een eenzaam gevoel. Alsof de hele wereld sliep, behalve zij. Nu, meer dan 30 jaar later, is inslapen nog altijd moeilijk. Als ze wakker ligt, voelen de nachten donker en zwart. Problemen worden groter, maar ze maakt zich ook zorgen over de volgende dag. Zal ze voldoende uitgerust zijn om alle to do’s af te werken? Slapen wordt dan een ‘moetje’, want anders loopt het gegarandeerd mis. Psychotherapeut Wilfried Van Craen geeft in deze aflevering concrete tips om sneller, beter en dieper te slapen.
Neem een abonnement: https://abonnement.demorgen.be/
See omnystudio.com/listener for privacy information.
13 afleveringen
Delen
