))
S2E3: Angst: 'Ik begon te veel dingen te vermijden'
Manage episode 322552828 series 3326017
Inhoud geleverd door DPG Media and De Morgen. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door DPG Media and De Morgen of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Iedereen weet wat het is om bang te zijn en dat is geen fijn gevoel. Je wil angst zo veel mogelijk vermijden, maar is dat wel een goede oplossing? Angst kan je leven behoorlijk inkrimpen, als je bijvoorbeeld niet meer naar de bioscoop of op restaurant durft te gaan. Op die manier verlies je veel levenskwaliteit. In deze aflevering legt gedragstherapeut Wilfried Van Craen uit hoe je stapsgewijs de confrontatie met je angsten kan aangaan, om ze daarna volledig los te laten.
Neem een abonnement: https://abonnement.demorgen.be/
See omnystudio.com/listener for privacy information.
13 afleveringen
Delen
