Run A 5k In 8 Weeks - Week 1 Day 1 Virtual Running Mate podcast

Artwork

Sports Running David olima Lose Weight Depression Stress Wellbeing Couch To 5K Mental Health

Inhoud geleverd door David olima. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door David olima of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Virtual Running Mate « »
Run a 5k in 8 Weeks - Week 1 day 1

4+ y ago 20:47

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door David olima. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door David olima of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Week 1 is all about getting your started running very gently. We will start with 60 second running intervals with enough time to get your breath back. Remember this is not about pace, we shall build pace later. For now get your headphones on, hit play and lets's get you on your journey to running 5K in 8 weeks.

… continue reading

24 afleveringen

#Sports #Running #David olima #Lose Weight #Depression #Stress #Wellbeing #Couch To 5K #Mental Health

Artwork

Run a 5k in 8 Weeks - Week 1 day 1

Virtual Running Mate

published 4+ y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door David olima. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door David olima of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Week 1 is all about getting your started running very gently. We will start with 60 second running intervals with enough time to get your breath back. Remember this is not about pace, we shall build pace later. For now get your headphones on, hit play and lets's get you on your journey to running 5K in 8 weeks.

… continue reading

24 afleveringen

#Sports #Running #David olima #Lose Weight #Depression #Stress #Wellbeing #Couch To 5K #Mental Health

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen