))
Understanding Gut Dysbiosis and the 5R Gut Healing Protocol
Manage episode 345404362 series 3393796
Inhoud geleverd door Lauren Kern, MS, RD, LD, IFNCP, Lauren Kern, MS, RD, LD, and IFNCP. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Lauren Kern, MS, RD, LD, IFNCP, Lauren Kern, MS, RD, LD, and IFNCP of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
In this episode, we discuss gut dysbiosis, functions of gut microbiota, dysbiosis-associated conditions, factors contributing to dysbiosis, a focus on diet and the impact on the gut microbiome (low-fiber, high fat; Mediterranean diet and plant-based foods), benefits of probiotics and prebiotics with food sources, and then digging into the 5R gut healing protocol: Remove - Replace - Reinoculate - Repair - Rebalance.
Full episode information
Coming soon to link above (FREE nutrition downloads)
Email: hello@thegutvibespodcast.com
website: https://www.le-nutrition.com
Instagram: theGUTVibespodcast
5 afleveringen
Delen
